⑴ 跳绳时不带文胸行吗时间久了，会不会让胸部下垂
首先跳绳，是属于运动建身，在运动过程中，不但可以锻炼下肢，而且可以加强胸肌，因此，不但不会使胸部下垂，而且还会使胸部看起来挺拔，而胸部下垂导致的原因有许多，是一个综合性的问题：
1、首先应了解乳房的结构，乳房的最下边胸肌，上边是乳腺组织和脂肪，其余都是一些芥蒂组织。
2、这就需要了解一下什么是芥蒂组织了，芥蒂组织主要是由胶原蛋白组成，就是我们常说的韧带。
3、人体的胸部挺拔除了要靠有一定的肌肉作支撑外，更重要的是由韧带牵拉，人体的韧带很像橡皮筋，有弹性，但弹性也是有一定限度的，长时间绷紧最终会导致韧带失去弹性，尤其是夏天，天气比较热，韧带更容易松弛，容易老化，像一些老年人一样。其实运动时也是一样，乳房的位置会因跳动而上下移动，过度拉伸韧带，因此，白天无论在那里都要穿上内衣，让内衣给她力量，给她支撑，但到晚上一定要解下来，给她充分的休息、放松的空间，这样才能有好的身材。
其次，你应该明确跳绳属于协调性练习，一般运动强度会比较高，在减少脂肪的基础上，增加协调性，心肺功能，身体的灵活性，脂肪减下去了，人自然会看起来显得窈窕，如果是女孩的话可以使你充满朝气和活力，这是其他节食减肥所不能达到的。因此，跳绳不能保证你在一个月内能减掉多少重量，但可以保证你的身体素质有一个质的飞跃。
但跳绳减肥一定要注意方法，前面我说过跳绳的运动强度比较高，如果方法不甚的话有可能在小腿处出现明显的肌肉棱角，因此，在进行跳绳练习的时候一般是高低强度交替进行，具体方案如下：
方案一，
如果你的跳绳技巧相当纯熟，在一分钟内可以保证次数在150次以上，你可以选用高速跳一分钟，不停继续用慢速（60/分）跳5分钟，然后再提高速度，如此往复6组。
方案二，
跳绳技巧不太纯熟，可以尽力跳5分钟，然后停下来慢跑10分钟，大概做3组。
⑵ 穿普通内衣跳绳可以吗
可以呀，我就经常穿普通内衣的去跳绳啊，我觉得跳绳没有规定要穿什么样的内衣的。
⑶ 穿正常文胸跳绳可以吗
这个是可以的，因为正常的文胸的作用也是非常好的一点也不影响跳绳。
⑷ 很多人通过跳绳来减肥塑体，有哪些女生不适合跳绳
有时候我也会感觉膝盖有一点点疼，但是不长有，我有一段时间，大概10天没有跳绳，然后哪里也不疼，可能是我一次跳的时间太长了，休息时间不够，次数太多。我现在150斤，整体不算多重，也不算多轻的。172的身高。人从小到大在上学的期间跳绳对身体是有益无害，还能促进身体发育，比如有的孩子娇生惯养不运动身体发胖，那么跳绳会减肥并锻炼身体。年轻人如果也是天天坐办公室不运动，那需要参加一些运动来增加体质，选择跳绳也是一种减肥并锻炼身体的一项运动，这些年龄阶段跳绳都是不错选择。
⑸ 跳绳时穿衣服装最好
根据你提供的资料来看，你对体育了解得很少。我现在就你提出的问题回答你。
（1）跳绳不会使腿部变粗。跳绳以后按摩小腿，是起到放松肌肉的作用。按摩不会使小褪变细。
（2）跳绳不会使让胸部和臀部下垂。
（3）穿着最好是紧身的，这样方便运动。减少运动的失误概率。
你的这些观点是从那个大仙身上学到的，我搞了这么多年体育怎么就不知道呢？看来真是山外有山，天外有天啊。
⑹ 跳绳会不会使胸部下垂
会，但需视情况而定。
会不会出现胸下垂这种情况和自身的运动方式和穿衣有关。适度运动不会出现胸下垂，反而会有助于乳房的健美，但如果过度运动的话可能会伤害乳房。另外如果在跳绳的时候没有穿文胸或者穿的不对，也会导致胸下垂。
女性在跳绳的时候要注意保护胸部，所以要穿运动型内衣。如果不穿或者穿一般的文胸在跳绳的时候会让乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，而导致胸部松弛下垂。另外在跑步的时候也要注意，如果不穿运动型内衣也会导致胸下垂。
(6)为什么女生穿睡衣不能跳绳扩展阅读：
注意事项：
1、饭后一小时不适宜跳绳，会引起肠胃病，肚子痛，盲肠炎，胃下垂等情况。
2、肥胖的人不适宜跳绳运动，因为重力大，对膝盖的压力也大，时间长了，会对膝盖造成损伤。
3、老年人、和骨质疏松的人不宜经常跳绳运动，容易关节损伤，年纪大了容易失去平衡，摔倒，得不偿失。
4、落地时要脚尖着地，如果后跟着地容易脑震荡，对膝盖关节损伤大。
5、场地选择要平整，空旷，旁边没有其他物品摆放。
⑺ 做跳绳运动,是不是一定要穿运动内衣
其实是有科学根据的，你要是有条件的话可以穿运动内衣，那样的话该有的地方是不会有任何变化的，但是不穿的话其实也不会有过大的问题但是总是有负面的影响。
⑻ 跑步跳绳不穿内衣
这样都是不行的，这是对胸部不好的一种做法，其实在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。
⑼ 女生跳绳要注意的问题
女生跳绳要注意的问题?
跳绳前，做暖身运动，暖身运动可以使身体提前进入运动状态，适应温度。
跳绳前，要做好衣着的准备，建议穿运动内衣，可以减少跳绳对女生胸部的伤害，防止胸部下垂，变形;因为跳绳是排汗运动，所以推荐穿上旧衣服跳绳，这样即使衣服有汗渍都不会觉得可信。
重点在跳后，还有中间的休息段一定要注意按摩，伸展小腿，以舒缓小腿的肌肉组织，防止萝卜腿的形成，这对来年女生穿裙子时，可是非常关键的哦。
还要注意的就是跳绳不要过量了，适量就好，把握清楚自己跳绳的目的，该休息就休息，该放松就放松。
跳绳是塑型身体的健身运动，对女生减肥修身来说是个不错的选择。
经验之谈，希望能帮到你。
⑽ 我是女生，想要跳绳减肥的，但是每个月都会有那么几天不能跳的，怎么办难道那几天就不动弹了么
那几天时做些适量的活动，走步就可以，稍微快一些看你那几天的情况。
合理穿内衣跳绳不会造成胸部下垂的。
但是跳绳会使腿部长肌肉要注意，跳绳时记得收腹肌效果好，熟练地时候你会感觉跳的很轻松还不累，效果最好。运动完后记得做些舒缓活动。
我就是跳绳减的，贵在坚持。
加油！！！！！！！