‘壹’ 冬天睡觉 应该穿什么睡衣
有不少人，睡觉时喜欢“裸睡”，即尽量穿很少的衣服，甚至一丝不挂地入睡。人们把这种睡眠称为“一级睡眠”。 有不少人，睡觉时喜欢“裸睡”，即尽量穿很少的衣服，甚至一丝不挂地入睡。人们把这种睡眠称为“一级睡眠”。 当然，如果在气候温暖的春夏季节，你也许可以保持这种习惯，但是，进入秋冬时节，气温转冷，温差增大，人在睡眠期间因肌体抵抗力和对冷环境的适应能力降低，很容易患感冒及引起中风等症，而穿上睡衣则能预防疾病，保护身体健康。所以，即使你习惯“裸睡”，这种时候，也请注意调整习惯，在睡觉时穿上睡衣。 也有一些人，他们在睡觉时是穿着衣服的，但往往是穿着贴身的内衣内裤，从某种意义上讲，这不是“穿睡衣”，而是“不脱内衣”，这同样不是我们所提倡的。想一想，混合着细菌、体味的内衣在你贴身穿了一天之后，又被带到被窝里的感觉吧!如果你穿的是紧身内衣，就更不可取了，被束缚了一天的机体，在本该放松的时候，却没有得到解放，这无疑会影响你的休息。穿睡衣则不同，由于睡衣宽松肥大、有利于肌肉放松和心脏排血，使人在睡眠时可达到充分休息的目的。 穿睡衣崇尚舒适，以无拘无束、宽柔自如为宜。其面料以自然织物为主，如透气吸潮性能良好的棉布、针织布、柔软护肤的丝质料子为佳。
‘贰’ 冬天穿什么衣服睡觉好
随着气温逐渐下降，许多朋友回家后都会换上厚厚的睡衣，有些人甚至喜欢穿着棉睡衣入睡。可是，您知道吗，睡觉时穿得越厚，反而会越冷 这里的穿衣通指睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。 由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。 如果您穿睡衣：睡觉时穿麻质睡衣睡不好 经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。 田村照子教授说：“人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神经。我们让被调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉，并测量睡眠的深浅状态。结果，穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。”
‘叁’ 冬天晚上睡觉穿多少最合适
冬天穿厚睡衣睡觉不仅达不到保暖的效果，反而会更冷，是因为厚睡衣对皮肤会产生压迫，影响血液循环，还是建议穿薄点的睡衣比较好。
与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对降低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加，人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上，往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使体表获得的热量减少，这时，即使是盖着保暖性能很好的被子，也会觉得不暖和。
此外，厚睡衣的透气性较差，在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。长时间穿着它睡觉，会使睡衣内“小环境”的湿度相对增加，不仅不利于保暖，对人体的健康也有危害。
‘肆’ 秋,冬季穿衣服睡觉,起床应注意什么
1 冬天要不要穿睡衣睡觉
建议穿睡衣睡觉。
冬天气温低，睡觉的时候穿着衣服，可避免踢打被子等原因受寒；另外冬天床单被套的清洁频率没有其他季节频繁，容易沾有灰尘、细菌、滋生螨虫等，如果直接裸睡的话，对肌肤健康不利，因此冬天最好是穿睡衣睡觉为好。
2 冬天穿什么睡衣睡觉好
纯棉舒适圆领的薄睡衣为好。
部分人因为冬天天气冷，就穿着厚厚的睡衣睡觉，结果反而睡的不踏实，建议即使是在温度较低的时候，也不要穿过于厚实的睡衣睡觉，要选择轻便的棉质睡衣，这样方便翻身，而且质地柔软还透气性能好，有利于肌肤健康，另外还要注意不要选择有帽子、开口领、衬衫领款式的睡衣，如比较适合居家洗澡后穿着，但不宜睡觉，会影响头颈部位的舒适度。
3 冬天的家居服能当睡衣吗
不能。
冬天温度较低，一般家居服设计较厚，而太厚的睡衣透气性差，会妨碍皮肤正常呼吸和汗液蒸发，反而不够保暖，还会让你的睡眠质量下降，另外家居服在室内活动时已经穿过的话，就更不适宜直接穿着上床睡觉了，否则活动期间粘上的油烟、灰尘和细菌都会给肌肤健康带来危害，长期下去可诱发皮肤疾病。
4 保暖衣可以当睡衣吗
不建议。
保暖衣为了抗寒，一般会比较紧身，如果直接穿着保暖衣睡觉容易出现睡眠压迫感，导致人做恶梦，建议选择宽松大小合适的睡衣，保证胸部、腹部和背部等部位睡觉时的舒适感，而且睡衣宽松还方便穿脱，不过如果你外出没有带睡衣，冬天穿保暖衣睡觉也是可以的，比不穿衣服或穿更厚的衣服要好些。5 冬天睡衣里面穿衣服吗
需要穿内裤。
内裤是最贴合身体部位的衣物，可防止细菌等有害物质进入人体生殖器官造成感染，如果直接穿个睡衣不穿内裤的话，容易发生感染现象，同时一些材质不好的衣物容易摩擦隐私部位造成不适，另外部分人习惯了穿内裤睡觉，如果空荡荡的反而影响睡眠质量。
但冬天睡衣里面不用穿内衣，因为白天8小时的内衣穿着，已经对乳房造成了压迫，晚上需要放松，有利于乳房健康。
‘伍’ 在寒冷的冬季,如何穿睡衣
有些人因天冷怕寒，睡觉时总爱多穿些衣服，但是专家指出，这样做不利于健康，不但起不到保暖的效果，还容易感冒。 一般来说，身体感觉越舒适，越能消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息，睡眠质量越高。而睡觉穿的衣服过多，由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物 质，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的挥发。同时，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，不仅造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷，而且睡眠质量大大降低。此外，由于睡觉时穿得过多，起床后所加衣服，就会相对少一些，导致人体不能适应被子外的温度，容易感冒。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。 专家建议，睡觉时尽量少穿一些，而且睡衣要柔软、舒适、宽松肥大，有利于肌肉放松和心脏排血，使人在睡眠时得以充分休息。其面料以透气吸潮性能良好、质地柔软的全棉布料为佳。由于睡衣直接与肌肤接触，最好不要选用化纤制品。
‘陆’ 冬天穿睡衣睡觉好不好
可以穿棉质，比较宽松的睡衣睡觉的。不穿睡衣睡觉，冬天会觉得身子很冷的，散热太厉害了。穿棉质的，比较宽松一点的睡衣不影响健康的，不要穿紧身的保暖内衣或者紧身的其他衣服睡觉，也不要穿太多衣服睡觉。
‘柒’ 冬天的时候，睡觉舒服应该选睡袍还是睡衣
一般来讲，睡衣适合穿在里面，睡觉时穿，如果不睡觉时在室内活动，感觉有点冷的话，睡袍适合穿在睡衣外面，加强保暖作用。
睡衣是都需要的。特别是冬天的睡衣咱们可以选择厚款的。这样在室内都可以穿穿，不用换上外出的服装了，加厚的睡衣室内穿也不会冷。睡袍的款式比较的简约，一件睡袍就可以搞定了，很多人比较嫌麻烦，所以就会选择睡袍的款式，这样平时穿搭也可以，在家里家居服的睡袍形式，你肯定要准备一件。
‘捌’ 小宝贝冬天怎么睡
到了夏天就会羡慕冬天，可是到了冬天就会羡慕这夏天了，因为在冬天的时候晚上睡觉会特别痛苦，被窝里实在是特别冷，尤其是带着婴儿睡觉的时候，可就得注意了，那么冬天如何带新生儿睡觉呢？
1.准备睡袋。考虑到冬天气温是非常低的，所以家长们一定要多照顾好孩子，在孩子睡觉的时候不仅要给孩子盖好被子，同样也是保护好脚部的，因为孩子的脚部凉的话，整个身体都会感觉到非常的冰凉的。所以给孩子准备一个睡袋是非常有必要的，在孩子睡觉的时候就把睡袋拉上，就会很暖和了。
2.包住肚脐。对于小宝宝来说一定要注重肚脐部位的保暖哦，千万不要让肚脐着凉了，晚上睡觉的时候都会把孩子的外套脱了，建议各位妈妈们在孩子里面一定要穿个肚兜的，最好要选择全棉的肚兜，这样穿起来一方面比较贴身，另外一方面也是非常暖和的。
3.不要让孩子睡中间。大人在带孩子睡觉的时候，都会让孩子睡在两个大人的中间，其实这种方式并不是可采取的，如果想带孩子睡的话，尽量让孩子睡在旁边，一位家长带着就行了，因为让孩子睡在中间的话，大人睡觉就是特别不老实，一不小心打到孩子就会非常危险了。
‘玖’ 冬天的棉睡衣睡觉时脱不脱
应当脱下来的
不然睡眠质量会受到影响
如果怕冷，可以加厚被子或者穿上毛巾袜子睡觉
但是不要穿棉睡衣睡觉
‘拾’ 冬天怎么穿睡衣
进入冬季，屋外的寒冷使得大家都迫不及待的想回家感受家的温馨和舒适，泡个畅快淋漓的热水澡，再泡杯香醇的咖啡，窝在柔软舒适的沙发上，那感觉肯定是美美的，这时你最需要的就是一款温暖舒适的睡衣了只有它才能带给你最温暖的呵护，体验家的温馨！
冬季窝家舒适度最高的就属浴袍式睡衣了，穿着方便换装也便捷，保暖性能也是无需担心，起个夜也可以非常随意的披着就行，有了这种浴袍式睡衣就再也不怕起不了床了。
还有一种睡衣，不论出门在家，都能美美的做个小仙女，可爱的款式，清新自然的设计，柔软保暖的面料，处处都能带给人舒适感不论是情侣款还是单款都离不开可爱，一种淡淡的甜美和清新绝对是冬季里的主打。
如果是怕冷星人，一款毛绒绒厚实面料的睡衣一定会让你喜欢，天生的温暖特性，还非常的舒适保暖，在湿冷的季节里也同样可以带给你最温暖的呵护，想要度过一个温暖的冬季，只有厚厚的睡衣肯定是不够的，它虽然很暖和，可睡觉是穿着就不是很适合了，不但舒适感下降，也不利于睡眠质量，单独的一款睡觉专用睡衣是必不可少的标配，当然喜欢裸睡的就可以不考虑啦！
