‘壹’ 想给衣服加一圈松紧带怎么缝
1、四分之一固定:找到如图裤腰的中点，把松紧带和裤腰用珠针固定起来；
(1)睡衣胖了在后背怎么加松紧扩展阅读
1、裤子缝好后裤腰先不缝，里翻在外面放好；
2、松紧带两头重叠后缝合，松紧带长度是腰围减10%，把松紧带作上4等分的定位点，在裤腰上也作上4等分的定位点；
3、松紧带套在裤腰上，把松紧带和裤腰上的定位点用长针固定，然后把裤腰的缝头折两折，把松紧带拉伸后缝合；
4、注意松紧带接头要和裤腰上的接头错开，不然缝在一起太厚；
5、松紧带（Elastic band）它作为服装辅料，特别适合于内衣、裤子、婴儿服装、毛衣、运动服、韵服、婚纱礼服、T-恤、帽子、胸围、口罩等服装系列产品；它的用途有织物可采用平纹、重平、斜纹、双层、经二重和提花等组织。机织松紧带质地较紧密，品种多样，广泛用于服装袖口、下摆、胸罩、吊袜、裤腰、束腰、鞋口，以及体育护身和医疗绷扎等方面；
6、可采用平纹、重平、斜纹、双层、经二重和提花等组织。机织松紧带质地较紧密，品种多样，广泛用于服装袖口、下摆、胸罩、吊袜、裤腰、束腰、鞋口，以及体育护身和医疗绷扎，工艺品，办公文具，工业用品，家居用品等产品。
参考资料
网络-自动松紧带拼接缝合机
‘贰’ 睡袍带子怎么系
睡衣里面有两根带子，应该是把里面的两襟系紧用的。
‘叁’ 背部肌肉拉紧了怎么放松啊
训练过程中，大量的负荷，让肌群处于收缩，紧张状态，通过拉伸有效对训练肌群缓解紧张，放松肌肉，可以预防运动损伤。
背部拉伸做法：
1.斜方肌主动拉伸：15-20次，2-3组，间歇20秒。动作要点：两肘固定于膝盖内侧，两膝稳定，斜方肌发力。
2.背阔肌主动拉伸：单侧15-20次，2-3组，间歇20秒。动作要点：两腿打开，两手抓脚，身体向一侧倾斜，感受背阔肌拉伸。
3.竖脊肌主动拉伸：15-20次，2-3组，间歇20秒。动作要点：两腿打开，身体向前倾斜，两手向前尽力伸，感受竖脊肌拉伸。
4.肱二头主动拉伸：15-20次，2-3组，间歇20秒。动作要点：两手落于身体后侧，身体向前方移动，感受肱二头肌拉伸。
(3)睡衣胖了在后背怎么加松紧扩展阅读：
拉伸背部肌肉。坐姿，双腿在提前贴紧伸直，上身前倾用手指去碰触脚尖，尽量让腹部胸部靠近腿部，保持20秒，放松。然后重复3-5次。
热身时需要活动的关节:肩关节、胯关节、膝关节、踝关节。直立，双腿分开与肩同宽，手臂自然下垂，腹部用力收紧，双肩利用肩背肌群力量向后环绕10次，再向前环绕10次。单肩左右交替向后环绕、向前环绕各10次。
摆胯及绕跨练习。直立，双腿分开略比肩宽，双腿微屈，手放在胯骨上。上身正直，利用腰胯力量使胯部左右摆动各10次，注意腹部收紧。然后顺时针逆时针环绕各10圈。
‘肆’ 裤子腰太大 想给它加个皮筋 怎么能啊让裤子可以松紧怎么办
一、根据自己的腰围，在牛仔裤前方的左右两边，找到需要缩小腰围后的位置
‘伍’ 怎么才可以收紧皮肤我以前很胖，现在瘦下来了，可是皮肤很松弛，特别是后背，就和老年人的皮肤一样松弛
减肥引起的皮肤松弛，可以采取按摩收肤，紧肤水也可以，但是还是有副作用的，并且不会是永久性的。减肥皮肤松弛后你会发现床上有掉落的白色银屑，这就是身体的自我修复，完全可以不用管慢慢皮肤就收紧了
‘陆’ 灯笼裤加长后松紧怎么加上去
这个问题你问的比较模糊，灯笼裤松紧带必须是专业车手（缝纫机车手）车上去，需要一定的技巧，或者你可以找跟裁缝去加工一下。
‘柒’ 后背胖什么原因做什么运动减下去
导致后背肥胖的原因有很多，例如遗传、不良的生活习惯以及不正确的姿势等等，但是很多人在生活中都不太注重后背的管理，那么做什么运动减下去?
后背胖怎么减
1.每日扩胸
只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。
2.拉直全身线条
背靠墙壁自然站立，注意将后脑勺和脚跟都贴紧墙壁，同时保持颈部放松，尽量拉直全身线条。
3.立式俯卧撑
将双手贴紧墙壁，身体前倾站立，注意保持手臂平行于地面。然后绷紧背部、收紧腹肌，慢慢压低身体高度，到尽量低的位置时保持10秒钟，再慢慢将身体推回至原位。每次做至少15个立式俯卧撑，尽量每天都练习。
4.随手哑铃操
将拇指和食指间的虎口紧贴哑铃，以手心朝着身体内侧的方向抓起哑铃，然后向上做反复的推举，举起哑铃时呼气，放下时吸气。注意推举时不要使用手腕的力量，也不要弯曲手腕。如果觉得1公斤的太轻，也可以选2公斤重的哑铃。
5.划桨练习
除了不放过任何一个划船的机会，也可以在家模仿划桨动作。建议你放上音乐，时而快时而慢的调整动作频率，这样可以让锻炼变得更有趣。做完划桨练习后还可以做些大幅度的转体动作来强化背部的深层肌肉。注意转体时双臂要随着身体自然摆动。
6.双手伸展法
双手放在背后相握，尽量伸直手臂，同时尽力向上抬至极限，如此进行50下，这时候会感觉肩胛骨上面部位被挤压，同时也有助于锻炼胸部的肌肉。
7.学猫拱腰法
早上醒来，先揉揉眼睛、搓搓脸，用手向后梳头发，然后双手手臂从肩上伸出来，向后震震手臂，向后仰仰头部，接着躺在被窝里伸个懒腰或者向上挺几挺腹部，再翻身趴下，像猫“长身”一样用力地拱拱腰，尽量伸展腰背以及四肢的肌肉。
‘捌’ 肥胖女生后背整体都宽，怎么告别虎背熊腰
背部是一个非常重要的位置，如果一个人的后背比较肥胖，整个人就会显得臃肿不堪，后背太肥，就会影响外形，可以称得上是虎背熊腰了。背部的位置刁钻，所以很多运动平常难以锻炼到那里，而今天我就教教大家如何解决背部肥胖问题。只需要2步，就可以告别虎背熊腰，拥有线条优美的美背不是梦。
看到这里，我们对于背部肥胖问题的解决方式已经有了了解，如何解决背部肥胖问题？原来，只需要这2步告别虎背熊腰。
‘玖’ 怎么收紧背背裤带子
可以把背带裤的双肩带收紧一些。
背带裤双肩带调整方法：
1、背带裤前面主要有葫芦扣和方形扣，先把背带裤的带子穿进方形扣的孔里面，再从下面穿出来。
2、再把穿过方形扣的带子穿进葫芦扣，再从葫芦扣中间的孔穿出去。
3、把穿过了葫芦扣的带子部分向后捋，使之与前面的带子平行，翻过来再做下面的操作。把方形扣那里的带子扯出来一部分，留出空间，把尾端的带子穿进去，再从对面穿出来，把刚才留出来的带子扯直。
4、不要让尾端的带子露出来太多，以免影响美观，自己把带子的具体长度调整一下。
5、按相同的办法把另一半扣子也连接好，扣上扣子，背带裤就连接好啦。