㈠ 裸睡会造成关节痛吗
性学家 裸睡是健康睡眠方式 “人人都睡觉，睡觉要会睡，人才会神清气爽和充满活力，否则第二天就会无精打采和食不甘味。好的睡眠对恢复体力、保证健康十分重要，好的睡眠还是提高身体免疫力的一个重要因素。”广西性学会副会长、医学博士梁季鸿认为，从性医学的角度来看，裸睡是一种健康的睡眠方式，对男人女人都好。 对男人来说，紧身内裤包裹私处，易造成私处体温偏高，影响精子的质量。一般私处的温度比人体温度低3-4℃是精子存活率最高的时候，因此裸睡可以降低私处的温度，提高生育能力。很多男人患精索静脉曲张、隐睾等疾病，都是因为私处温度长期维持过高状态的缘故。 对女人来说，裸睡可以放松身心，方便夫妻肌肤之亲和爱抚，促进夫妻性爱高潮的发生，从而提高生育水平。 3 心理医生 冬天裸睡易抑郁 南宁市米尔顿催眠心理咨询中心的心理咨询师吴向东告诉记者，在南宁，夏天裸睡是健康的，但是冬天裸睡万万不可。 “冬天裸睡，不管如何盖被子，总要翻身，随时有掀开被子的情况发生，特别是手臂、肩颈、脚部，易被寒气攻入，着凉感冒，人的情绪也多抑郁。俗话说‘心都凉了’，就是指寒邪入体，影响心理情绪的表现。但是这种表现不是一下子体现出来，经过日积月累，随着年龄的增大，裸睡的弊端才会慢慢表现为关节痛等毛病。” “有人说，我在室内开暖气，就可以裸睡。这是不自然的生活方式，跟‘温室里的花朵’没有两样，等于把人体的免疫功能给废掉了。人体随着环境的变化，该出汗时候就应该出汗，该保暖就应该保暖，不能为了迎合裸睡而做一些违反自然规律的事情。” 吴向东建议，南宁人过冬要穿长衣长裤而眠，才能达到最好的保暖效果，预防寒气长驱直入。 5 中医专家 裸睡会遇到人体排汗问题 广西骨伤医院中医科的主治医师黄奕助认为，由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，而裸睡会给皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发带来不良的影响，也就是说，裸睡会让人体排汗出问题。 “人体排汗需要吸收，穿衣服起到吸汗作用，皮肤表面才干爽健康。而裸睡后，人体的汗液排在皮肤表面，变成盐结晶，会影响人体的新陈代谢系统的良性循环。另外，衣服可以天天洗，裸睡易弄脏被子，如果无法一天一洗，其臭味也会影响睡眠。” 6 专家提醒 裸睡应权衡利弊 当一个人的生活规律突然改变时，也会因机体适应不及而影响睡眠。所以，以上3位专家一致认为，个体应通过各方面的生活调节来养成良好的睡眠习惯，学会控制睡眠。 如果你穿睡衣睡，最好穿上宽松的睡衣，也等同于裸睡的效果。穿衣或盖被，选择天然的丝绸和棉布质地的睡衣或被子最有助于睡眠。 如果你想裸睡，要注意睡眠环境。首先，不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境；其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠条件；第三，冬天裸睡一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗；第四，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒；第五，上床睡觉前应清洗私处，并勤洗澡。 最后需要强调的是，对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都适用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。 如果夫妻双方对裸睡的观点不一致，就容易导致夫妻矛盾，也不利于保护夫妻生活中的隐私。因此，已婚人士裸睡与否应权衡利弊，不可一概而论。
㈡ 睡觉时穿无袖睡衣手放在被子外面就会觉得手臂里的骨头很痛。
可能是风湿病兼带生长痛(若年龄小于十八)或月经不调之类妇科疾病(成年女子)
㈢ 无缘无故的为什么会腿疼
意见建议：出现经常腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗，如果是动脉炎，需要尽快住院治疗的，还需要检查微量元素排除缺钙。
㈣ 为什么会腿疼
出现腿疼的原因有很多，需要看一下具体疼痛的情况，如果是小腿酸胀的疼痛，一般常见于运动性的疲劳，比如近期走路比较多，或者是突然做一些剧烈的运动，都容易导致腿部的酸疼症状，和局部的乳酸蓄积有关系，可以通过休息、热敷、按摩等方法来缓解。如果是出现大腿后面向下放射性的疼痛，需要考虑是坐骨神经受累引起，一般多见于腰间盘突出或者是梨状肌综合征等疾病导致，可以去医院的骨科就诊，通过查体、彩超或者CT等检查来明确，然后再进行针对性的治疗。
㈤ 小腿酸疼 晚上会抽筋
缺钙，受凉，最好办法就是喝牛奶，吃硬果，适当晒晒太阳，避风寒，运动。（也可吃乳力加） 钙才能吸收的好啊。
㈥ 经常腿痛什么原因
末梢循环障碍，血流不畅，建议：临睡前热水泡脚，睡觉穿睡衣，裤。做好保温。防止血管收缩。
㈦ 关于睡衣的问题
用夹子夹住两裤脚
㈧ 为什么我睡觉的时候觉得穿睡衣不舒服，即使穿着睡醒了发现不知道什么时候已经脱掉了，睡觉容易醒，有时...
像这样的事情，你不必太在意，包括很多事情，很多人都这样，因睡衣就是穿着睡觉的【像累了，感到不舒服了，就不经过思考顺手脱掉，所以也就不放往心里了，】
Easier said than done.说起来容易做起来难。
㈨ 一紧张为什么会导致腿疼屁股疼
主要是紧张情绪导致大脑影响肌肉群长时间处于紧绷状态，而你自己由于紧张，又注意不到其他的状况，时间一长，等稍微情绪缓解时，才感觉到疼痛。建议针对一些引起紧张的事项进行有目的的训练，逐渐就会习惯，自然就不会引起肌肉紧张，也不会感到疼痛了。