A. 夏天坐月子穿什么衣服好三伏天坐月子穿什么
三伏天坐月子最好是搭配长袖。因为在特殊的阶段,是需要注意保暖的。
一般情况下,夏季坐月子需要搭配秋款的服饰。当然也建议因人而异。
可以的。空调房间内太干燥,新鲜空气换气不足,还有设定温度不要太低,注意腹部保暖,恒温舒适,减少冷热冲击。注意正确使用方法基本上不会有什么问题。
从舒适度的研究上来说;人体最适宜的环境温度是27度C,还有人体可承受的热冲击温差约5度C(意思是在不同的两个环境温度间进出,例如室内外之间),所以家里空调机最适当的设定温度在26~28度C之间。
设定这个温度,除了可获得不冷不热的舒适环境,还能节省能源消耗,节电省钱。
还有建议选购变频空调机,因为变频空调机在达到设定温度时,会降频降功率运转,此时最省电,压缩机不停机,以最适当的频率运行,安静、省电,室温稳定在正负0.5度C之间,最舒适,很适合小孩及老人使用。
所以,空调机的设定温度一定不要太低,还有不要直吹。
还有白天使用时,最好1~2小时开窗通风5~10分钟一次,确保室内空气清净。健康使用空调很重要。
相同道理,制热模式运转时,设定温度为18~22度C。
可以给宝宝穿肚兜,只要保证后颈,肚脐,脚心的保暖就可以了,宝宝就不会着凉了哦,还有要准备薄的长袖和长裤内衣的。因为宝宝刚出生,虽然天气热,但对周围的环境还需要一定的适应,所以准备几套长袖内衣裤。
B. 夏天坐月子如何选择月子服
传统观念上认为,坐月子应该“捂”,意思就是要多穿、多盖,避免着凉、受风。这样的说法有一定的道理,因为产后新妈妈的身体比较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,因此要多加小心。但如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地“捂”,导致中暑。 月子里如何穿衣? 1. 材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗。产后,最常见的身体现象就是出汗多,俗称是“褥汗”,尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显,这是一种正常的生理现象,是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。 因此,新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的,袜子也是一样。 2. 应该穿长衣长裤,穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子,尤其是淋浴后。如果天气好,可以到户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫,不过一定要做好防晒。 3. 睡衣要宽松,必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心,可是一旦睡着了就会蹬被子,很容易着凉,最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。 4. 衣物一定要勤洗勤换。产后多汗,有时不到半天衣服裤子已经湿透了,千万不要怕麻烦,要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物,一旦感觉不舒服马上换下来,避免着凉。 5. 根据天气,适当增减衣物,必要时可以带个头巾或帽子。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气,如果想外出晒太阳,最好是能带个头巾,以防着凉。 6. 衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物最好能尽快清洗,可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。 7. 遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里,最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干,滋生细菌。
C. 夏天坐月子一定要穿长袖长裤的睡衣吗
夏天坐月子不一定要穿长袖长裤的睡衣。
产妇穿衣服需要随着室温的变化而变化,相应地增加或减少。不打开空调,也可以在炎热的天气穿短衣和短袖,应选择全棉麻等天然材质的衣服。衣服的厚薄程度其实也没关系,重点是看个人的承受能力。如果衣服被汗水浸湿,一定要及时更换。
温度相对较低或房间有空调,可以穿长袖衣服,在有空调的房间里最好穿一双薄棉袜。但如果是一位身体质量不佳的母亲,当空调温度低,室外温差大时,建议穿长袖衣服。孕妇在坐月子期间也要避免直接对着空调或风扇吹风,及时做好身体护理工作。
夏天坐月子要注意什么?
1、保持空气流通
产妇住的房间要经常打开窗户通气,挂上窗帘,并且保持室内空气流通,早晚窗户应该开放换气,必要的时候白天也要注意开启门窗。新妈妈休息的房间要选朝南的,通风状况要好,但是不要让风直接吹到产妇床上。
2、饮食要注意营养搭配
夏天产妇饮食要清淡,多吃瓜果蔬菜,少吃一些过于油腻的食物。
3、产妇穿衣服要注意
产妇不是病人,穿的盖的和普通人一样就可以,产妇衣服汗湿了应该及时更换,洗澡时要防止风直接吹到自己的身体上。
4、尽量不要洗澡洗头
据现在科学的说法,一般产后三到七天可以在28~30℃的温水中进行沐浴,洗澡时可以使用温水,洗后要立即擦干,不要让皮肤带着水分。另外,剖腹产的妈妈要两周后洗澡,视伤口恢复情况来定。
5、不能吃凉
产后身体气血亏虚,一定不要贪凉。