Ⅰ 冬天睡衣面料选择 布料不可太厚还要勤洗
冬天穿什么睡衣好？哪种面料的睡衣穿着舒服呢？冬天天气非常的冷，很多人假期不出门在家谁大觉，但想要睡得好，睡衣很关键。睡衣挑得好，不仅可以保暖，还能助眠、防疾病。那么冬天穿什么睡衣好呢？我教你如何挑选最舒服的睡衣。
冬天穿什么睡衣好
有不少人，睡觉时喜欢“裸睡”，即尽量穿很少的衣服，甚至一丝不挂地入睡。人们把这种睡眠称为“一级睡眠”。当然，如果在气候温暖的春夏季节，你也许可以保持这种习惯，但是，进入秋冬时节，气温转冷，温差增大，人在睡眠期间因肌体抵抗力和对冷环境的适应能力降低，很容易患感冒及引起中风等症，而穿上睡衣则能预防疾病，保护身体健康。
睡衣并非家居服，冬季也别太厚很多女性都把睡衣当家居服，做饭、做家务都穿着睡衣，到了冬天为了保暖，那睡衣当然是越厚越好，暖暖的穿着干什么都行。事实上，把睡衣不能和家居服混为一谈，否则容易沾染上油烟、灰尘和细菌，可想而知，穿着这样的睡衣会给睡眠和健康带来多大的影响。
睡衣只在睡眠时穿着，不宜过厚。尤其是冬天，轻薄或稍有些厚度的睡衣才更适合睡眠，太厚的睡衣透气性差，会妨碍皮肤正常呼吸和汗液蒸发，反而不够保暖，也会让你的睡眠质量下降。
睡衣颜色宜浅淡，材质首选全棉粉红、淡绿和米黄等淡雅的色彩，更有益睡眠；鲜红、深蓝等色彩，不利于情绪放松，影响夜间休息，所以睡衣最好选素淡的色彩。
睡衣面料有全棉、真丝、木浆纤维、化纤、仿真丝、色丁、雪纺、麻质等多种，以全棉为最好。全棉睡衣吸湿性好，而且柔软透气，不易刺激皮肤，贴身穿着更舒适、安全。化纤材质的睡衣在冬季易起静电，不适合选择；麻质睡衣会影响睡眠，也应该排除。
分体睡衣更方便，尺寸宽松些好睡衣款式可以分成三种：吊带式、分体式和连身式睡袍。冬季更适合选择分体式睡衣，不仅穿着舒适，行动起来也更方便。
在尺寸上，睡衣不宜过小、过紧或刚刚好，相对宽松比较好，穿着入睡时不会有束缚感。
睡衣要勤换勤洗，在阴凉处晾干很多懒姑娘，不爱洗衣服，尤其睡衣只在睡觉时穿，感觉上一点都不脏，常常穿上几个星期才洗一次。要知道，人体在进入睡眠之后，新陈代谢依然在继续，汗液、油脂从皮肤排出，都沉积在睡衣上，会滋生细菌和螨虫，如果几个星期才换洗，这些脏东西就会刺激皮肤，导致发痒、发炎，严重的甚至患上毛囊炎。
所以，睡衣要勤换勤洗，油性皮肤的人至少一周应该换洗一次。睡衣和内衣一样，不宜在阳光下暴晒，因为日晒会缩短衣物寿命，最好是在阴凉处晾干。
冬季睡衣不可太厚
睡觉时穿得越厚，反而会越冷。与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对降低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加，人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上，往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使体表获得的热量减少，即使是盖着保暖性能很好的被子，也不觉得暖和。
此外，厚睡衣的透气性较差，在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。长时间穿着它睡觉，会使睡衣内“小环境”的湿度相对增加，不仅不利于保暖，对人体的健康也有危害。
想保证良好的睡眠质量，除了睡衣的质地和厚薄外，款式也很重要。刚好合体或过小的睡衣会使腰、背部和胸部受约束，既影响人体的血液循环，也不利于保暖。因此，专家提醒，市民应选择一件稍微肥大的睡衣，这样才能让全身的肌肉都放松下来，轻松香甜地进入梦乡。
一年四季睡衣都要勤洗
凡是和皮肤直接接触的衣物，人们都会格外注意清洁，但百密一疏，睡衣是容易被人们忽略的一个。虽然，从字面意义上看，睡衣就是睡觉时候穿的衣服，但事实上，人们总是习惯把睡衣当居家服穿，一回家就换上，穿着它做饭、拖地、洗衣。殊不知，这种习惯会让睡衣沾满细菌、灰尘和油烟。睡衣是针对人们睡觉时需要放松和舒适而制，一般采用不刺激皮肤的棉质，样式宽松肥大，很容易拖到地上吸附灰尘。
根据调查数据，受访者没有定期洗睡衣的原因可谓多种多样。有54%的女性表示，她们都有好几套睡衣交替使用，因此容易忘了这套睡衣是什么时候从衣柜拿出来的;有的女性则认为，每晚睡衣仅穿几个小时，所以无需定期清洗;还有的女性觉得这一套睡衣穿起来比别的睡衣都要舒服或者这套睡衣闻起来并没有异味，也就不用洗了。有73%的男性表示他们从不洗衣服，看到衣服摆在那便直接拿来穿;还有的认为睡衣穿的次数不多，而且也不会去闻它是否有异味，只要伴侣不觉得有问题就可以了。
夏天建议隔天换洗一次很多人认为自己每天洗澡，睡衣多穿几个星期也没有关系。皮肤专家表示，实际上在我们洗浴之后、进入睡眠状态时，人体新陈代谢还是在继续，皮肤仍不断分泌油脂和汗液，这些物质会沾到睡衣上。几个星期不清洗，这些油脂和汗液会刺激皮肤，有可能导致毛囊炎或出现汗斑。所以，哪怕是天天洗澡的人，睡衣还是要勤清洗，尤其是油性皮肤的人，夏天1~2天就要换洗一次，而冬天则3~5天也要换洗一次。儿童换洗的频率还应更高，特别是贴身衣物，一出汗就要换，夏天时还可能一天要换两三套。
一般来说，居家服和睡衣还是要分开的。做家务活时不要穿着睡衣，要穿居家服。睡衣是贴身穿的，洗干净后要在太阳下晾晒，以充分杀菌。勤洗睡衣还能让人避免细菌的侵袭，否则，睡衣上的细菌一经传播也容易引起疾病。比如当你换下睡衣穿上另一件衣服，这些细菌也会随之到了其他衣服上;如果一件布满细菌的睡衣，在洗涤的过程中，细菌也会沾到一起洗的衣物中。
不换枕巾等于没洗脸除了睡衣以外，枕巾也是容易让人忽略的卫生死角。
如果光洗脸不换枕巾，很大程度上，就相当于没洗脸。枕巾容易沾上皮屑、尘螨、真菌、细菌以及头发和皮肤上的油脂、污垢等，并且与脸部接触的时间要比擦脸毛巾长得多，仅注意面部皮肤的清洁而忽视对枕巾的清洁，就无异于没洗脸。
睡眠时是脸部皮肤长时间接触枕巾的时候，如果枕巾脏，就会成为滋生尘螨和细菌的温床。因此，一般情况下，应该两三天就换一次枕巾，有皮肤感染或过敏的人，更应每天更换一次。
枕巾最好选择纯棉材质，以浅色为宜，最好是纯白色，白色床品一般使用的染色剂较少，危害健康的隐患也就相对较小。同时，白色还便于判断是否清洗彻底、督促人们及时更换。清洗时，最好选择手洗，如果机洗，水温应控制在54~66之间，清洗15~20分钟。洗后要及时烘干或在太阳下晾干，才能达到杀菌的效果。
Ⅱ 挑选真丝睡衣有什么注意事项
挑选真丝睡衣时，需要注意多个方面以确保购买到高质量且适合自己的产品。以下是详细的注意事项：
厚薄选择：姆米是衡量真丝厚薄的单位。姆米数越低，睡衣容易勾丝、破洞；姆米数越高，面料越厚。常见的真丝睡衣姆米数为16姆米和19姆米，厚度适中且价格较为友好。更高的姆米数如22以上常见于衬衫礼服等。
颜色推荐：冷色系优于暖色系，颜色偏淡更有助于安目宁神，适合家庭穿着环境。
尺码选择：真丝睡衣的尺码宜大不宜小，建议选择比自己平时衣物大2-4厘米的尺寸，这样不仅体感舒适，还有助于保护桑蚕丝的蛋白纤维。
真假辨别：观察光泽，真丝睡衣的光泽柔和而均匀；细察折痕，真丝弹性好无折痕；试纤拉力，真丝纤维在润湿处不易拉断；手摸感觉，真丝有拉手感觉；听磨擦声，真丝摩擦时会发出“绢鸣”或“丝鸣”声响。
款式选择：根据个人喜好选择吊带式、分体式或连身式睡衣。吊带式清爽美观，分体式居家舒适，连身式宽松大方但可能影响翻身动作。
品牌推荐：国内有许多值得入手的真丝睡衣品牌，如金三塔、桑罗SANGLUO、NakedBeast/那个野兽、万事利Wensli、solo seta、丝侬silkiss和forbedfellow等，它们各有特色和优势。
洗护要求：建议使用专门的真丝洗涤剂清洗，并遵循睡衣水洗标上的洗护提示，以保持真丝睡衣的光泽和柔软度。
价格考量：真丝睡衣的价格因品牌、材质、设计和工艺等因素而异。一般来说，价格较高的真丝睡衣在质量和舒适度上更有保障。但也要注意避免过高的价格陷阱。
综上所述，挑选真丝睡衣时需要综合考虑厚薄、颜色、尺码、真假辨别、款式选择、品牌推荐、洗护要求以及价格等多个方面。通过仔细比较和挑选，可以购买到高质量且适合自己的真丝睡衣。
Ⅲ 购买真丝睡衣需要注意什么
购买真丝睡衣时，需要注意多个方面以确保选择到既舒适又耐用的产品。以下是一些关键的注意事项：
材质与厚薄：
真丝是制作睡衣的优质材料，其柔软、光滑的特性使得穿着体验极佳。然而，真丝的厚度（姆米数）也是选择时需要考虑的因素。姆米数越低，睡衣越轻薄，但可能更容易勾丝和破洞；姆米数越高，面料越厚，但也更耐用。
常见的真丝睡衣姆米数为16姆米和19姆米，这两个数值的面料厚度适中，价格也较为友好。如果追求更高的品质和耐用性，可以选择22姆米以上的面料，但这通常用于衬衫或礼服等正式场合。
颜色与款式：
真丝睡衣的颜色以冷色系或淡色系为佳，这些颜色有助于安神宁目，营造舒适的睡眠环境。
在款式上，可以根据个人喜好和需求选择长袖、短袖、长裤、短裤等不同组合。同时，注意睡衣的版型是否合身，避免过紧或过松影响穿着体验。
品牌与价格：
市场上有许多知名的真丝睡衣品牌，如金三塔、桑罗SANGLUO、Naked beast、万事利Wensli等。这些品牌的产品在设计、材质和工艺上都有其独特的特色，可以根据自己的预算和需求进行选择。
需要注意的是，真丝睡衣的价格通常不会过低。如果遇到价格异常低廉的产品，要警惕可能是假货或劣质产品。一般真丝睡衣的价格范围在几百元到几千元不等，具体取决于品牌、用料和设计等因素。
洗护与保养：
真丝是一种娇嫩的蛋白质纤维，需要特殊的洗护方法来保持其光泽和质地。建议使用专门的真丝洗涤剂进行清洗，并采用轻柔手洗或干洗的方式。
在晾晒时，应避免阳光直射和高温烘烤，以免导致褪色和老化。同时，注意将睡衣反面向外晾干，以保持其外观整洁。
真丝睡衣容易起皱和变形，因此在穿着和存放时需要格外小心。建议定期熨烫以保持其平整度和美观度。
尺码与舒适度：
在选择真丝睡衣时，尺码的选择至关重要。宜选择比自己平时衣物大2-4厘米的尺寸，这样不仅体感舒适，还有助于保护桑蚕丝的蛋白纤维。
同时，要注意睡衣的剪裁和设计是否符合人体工学原理，以避免穿着时产生不适感。
真伪鉴别：
在购买真丝睡衣时，需要注意辨别真伪。可以通过观察外观、触感、燃烧法等多种方法来判断是否为真正的真丝面料。
如果对产品的真伪存在疑虑，可以向卖家索要相关的检测报告或证明文件。
综上所述，购买真丝睡衣时需要注意材质与厚薄、颜色与款式、品牌与价格、洗护与保养、尺码与舒适度以及真伪鉴别等多个方面。只有全面考虑这些因素，才能选择到既舒适又耐用的真丝睡衣。
Ⅳ 男士选购真丝睡衣时应该考虑些什么
男士在选择真丝睡衣时，需要考虑多个方面以确保购买到既舒适又耐用的产品。以下是一些详细的建议：
面料选择
姆米数：姆米是衡量真丝厚薄的单位，姆米数越高，面料越厚。常见的姆米数有16姆米和19姆米，厚度适中且价格较为友好。对于夏季穿着，19姆米的真丝睡衣是不错的选择，因为它具有良好的垂直感和飘逸感，不易开线。
材质：真丝由蛋白纤维组成，质地柔弱光滑，触感细腻，与其他纤维织物相比，与人的皮肤摩擦系数仅有7.4%，因此人的皮肤在接触丝绸产品时，往往会产生柔顺、细致的感觉。桑蚕丝是真丝面料中最为上乘的，不一定非要选百分百桑蚕丝，99%桑蚕丝之外，有氨纶面料的添加，可以提高抗皱性能。
颜色选择
冷色系优于暖色系：冷色系如淡雅的蓝色或灰色，有助于安目宁神，更适合睡眠环境。避免选择鲜红色和各种荧光颜色，这些颜色可能会影响睡眠质量。
柔和色调：选择柔和的颜色，如白色、米色、淡蓝等，这些颜色能让人感到放松，有利于入眠。
款式选择
宽松设计：真丝睡衣应选择背幅和前幅都有充足阔度的、宽松的设计，这样能提升穿着的舒适度，不会因为紧束的不适而影响睡眠质量。
两件式或分体式：两件式真丝睡衣既可以单穿里面的吊带，又可以搭配外面的袍子，文雅恬静。分体式睡衣的最大优点是穿着舒适行动方便。
避免繁琐装饰：睡衣的装饰最好不要太繁琐，否则只能减少睡衣的舒适度。
尺码选择
宜大不宜小：建议选择比自己平时衣物大2-4厘米的尺寸，不仅体感舒适，还有助于保护桑蚕丝的蛋白纤维。
品牌与价格
品牌推荐：国内有许多优质的真丝睡衣品牌，如金三塔、桑罗SANGLUO、Naked beast、万事利Wensli、solo seta等。这些品牌各有特色，如金三塔以100%桑蚕丝材质和良好的透气性着称，桑罗则主打轻薄舒适的桑蚕丝面料。
价格范围：真丝睡衣的价格一般偏高，低价的真丝需要谨慎选择。市面上一两百的多半是仿真丝。两件式的真丝睡衣基本款价格通常在500元以上，款式别致的则更贵。
洗护注意事项
专用洗涤剂：建议用专门的真丝洗涤剂清洗，避免使用漂白剂和强烈的洗涤剂。
手洗或干洗：真丝服饰属蛋白性娇嫩保健纤维织造而成，洗涤不宜揉擦和用洗衣机洗涤，应将衣物浸入冷清水中5——10分钟，用专用真丝洗涤剂合成低泡后轻揉轻搓。
综上所述，男士在选择真丝睡衣时，应综合考虑面料、颜色、款式、尺码、品牌与价格以及洗护注意事项等多个方面。通过仔细挑选和正确保养，可以享受到真丝睡衣带来的舒适睡眠体验。