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② 婴儿晚上睡觉穿衣法则
婴儿晚上睡觉穿衣法则：
选择合适的睡衣材质：婴儿的皮肤非常娇嫩，所以要选择柔软、透气、吸湿性好的天然棉质或纯棉混纺材质的睡衣。避免使用化纤等不透气的材质，以免引起过敏或痱子。
根据室内温度调整睡衣厚度：婴儿的体温调节能力较差，容易受凉或过热。因此，要根据室内温度适当调整睡衣的厚度。一般来说，室温在20-25摄氏度时，可以选择一件薄棉质睡衣；室温在18-20摄氏度时，可以加一件薄毛衣或长袖连体衣；室温在15-18摄氏度时，可以再加一件厚一点的睡袍或毛毯。
注意保暖和舒适度：婴儿的头部散热较快，容易出汗，所以要给宝宝戴上合适的帽子。同时，注意不要让宝宝的手脚受凉，可以穿上袜子和手套。此外，还要确保宝宝的睡衣不会过紧，以免影响血液循环。
避免过多层次穿着：过多的层次穿着会增加宝宝的不适感，不利于睡眠。一般来说，一层薄棉质睡衣就足够了。如果觉得宝宝冷，可以在上面加一件薄毛衣或长袖连体衣。
定时更换睡衣：婴儿容易出汗，尤其是在睡觉时。因此，要定期检查宝宝的睡衣是否湿透，及时更换干爽的睡衣，以保持宝宝的舒适度。
注意季节变化：随着季节的变化，要适时调整宝宝的睡衣。夏季可以选用透气性好的纯棉短袖连体衣或纱布裙；冬季则要选择保暖性能好的棉质睡袍、毛绒裤等。
总之，婴儿晚上睡觉穿衣要遵循“保暖、舒适、透气”的原则，根据室内温度和季节变化适时调整睡衣厚度和材质，确保宝宝有一个舒适的睡眠环境。