‘壹’ 睡衣要买大一号吗尺码怎么选
睡衣是许多人日常生活中的必需品，它通常设计得比日常服装更为宽松舒适。那么，在选择睡衣时，是否应该买大一号的尺码呢？以下是关于睡衣尺码选择的一些建议。
**为什么睡衣要买大一号？**
购买睡衣时，建议选择比日常穿着尺码大一号的款式。这是因为日常服装紧贴身体，而睡觉时身体会呈现不同的姿势，如躺下或翻身。如果睡衣过紧，可能会导致不适感，甚至影响血液循环。特别是睡裤的裆部，需要足够宽松，以便在睡眠中自由伸展双腿。因此，如果你通常穿L码的衣服，选择大一码的睡衣是合适的。
**如何选择睡衣尺码？**
1. 睡衣的尺码并非均码，它们有特定的大小之分。在选择分体式睡衣或连体式睡裙时，应首先查看睡衣的标识，以确保选择合适的尺寸。
2. 与外套不同，睡衣不需要非常合体。过紧或刚刚好的睡衣可能会影响睡眠质量。在躺下时，睡衣会因四肢的伸展或翻身而产生紧绷感，过小的睡衣可能会勒住身体部位，如胸部、腹部、腿部或背部，这不仅可能导致噩梦，还可能影响血液循环。
3. 然而，也不应选择过于宽松的睡衣，以免在睡眠中感到拖沓或不舒适。例如，翻身时可能会不小心将被子压在身下。
4. 因此，睡衣的尺寸应保持适当的“富裕”，不应为了显示身材而限制身体的舒适度。通常，睡衣的前后部分应足够宽松，以确保在翻身时肩膀、胸部、臀部和膝盖不会感到紧绷或摩擦。
5. 如果是吊带式睡裙，睡裙的尺寸更应宽松，以免吊带对肩膀造成压迫，影响睡眠质量。
综上所述，了解睡衣的选择要点后，你就可以根据自己的需求和舒适度来选择合适的睡衣尺码了。
‘贰’ 冬天晚上睡觉的时候，被子总是盖不住肩膀，容易着凉，你们有没有什么好办法
以前我也有这毛病，经过多年来的试验。有二种方法：一、买最大的被子，睡前把被子压在二边肩膀下，只露出自己的头，这样你怎么翻身都不会肥肩膀露出来了。二、把旧毛衣或者旧的厚衣服改装一下。把旧衣服铺在平面桌上，用剪子剪到自己需要的长短位子上，把上衣的部分和袖子穿在身上，正好等于把肩膀盖上了。如长袖是长袖更好，可以把手臂放在外面了。我觉得这两种做法都很好，我都在实施。不访您试试！