❶ 晚上穿红色睡衣好不好
晚上穿红色睡衣不好。
按照迷信的说法尽量不要穿。迷信有些事情连科学也无法解释的，所以我们另可信有，不可信其无。
鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们放松心情以及休息。因此，睡衣的颜色以各种粉色为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。一直以来，用格子打底的睡衣都是经久不衰的款式，因为它的确能帮助人们放松心情，促进睡眠。鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们放松心情以及休息。因此，睡衣的颜色以各种粉色为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。一直以来，用格子打底的睡衣都是经久不衰的款式，因为它的确能帮助人们放松心情，促进睡眠。
❷ 睡觉都不安稳，原来是家居睡衣选错了
人的一生中，大概有三到四分之一的时间都是在睡觉，而一件睡衣的好坏则关系到了睡眠的质量，你是否注意到家居睡衣的这些风水用品注意事项？你是否知道这些不得不知的睡衣选用原则。
睡衣颜色要慎选
红色、橙色、黄色都是暖色系的，容易使人产生兴奋或紧张的情绪，而入睡需要人保持平静的心情，所以睡衣万万不能选择这些颜色，不然会使人躺在床上却毫无睡意。此外，白色睡衣和红色床单搭配，棕色床单和红色睡衣搭配的人也很难入睡，这是因为睡衣和床单的颜色相冲。
睡衣忌紧身
睡觉是人体放松的时刻，需要解除身体和心理的束缚，如果选用的睡衣是紧身型的，首先是不利于人体排污，其次是对人的心理造成影响，使人在睡梦中仍然处于紧张的状态，睡觉也达不到休息的作用，会导致多梦，睡眠质量差。
忌用化学纤维的睡衣
睡觉时，人体的毛孔都在舒张状态，如果穿着化学纤维的睡衣，容易使人吸入化学物质，同时因为化学纤维的睡衣容易摩擦产生静电，会对皮肤有一定程度的损伤，从而使得人的睡眠状态受到不良的影响，而吸入的化学物质，也会影响人体的健康。
家居睡衣的选择万万不能轻视，睡衣选择是否得当往往决定了你一天的睡眠质量，如果睡的不好，那么一定要参照一下以上内容，把不适合的睡衣统统都扔掉，寻求安稳的睡眠。
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❸ 哪些睡衣会影响睡眠质量
在我们平时的日常生活当中，有一些女性朋友们都喜欢穿着睡衣睡觉，殊不知有一些睡衣是会影响睡眠质量的，特别是一些质量不好的睡衣，可能还会影响到我们的身体健康呢，下面小编就来告诉女性朋友们会影响睡眠质量的睡衣。那么哪些睡衣会影响睡眠质量？怎么睡觉才能提高睡眠质量？
穿睡衣：麻质睡衣睡不好
经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。
专家指出：睡衣是左右睡眠质量尤其是睡姿的重要因素。那么，麻质睡衣有什么弊端呢?
人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神经。我们让被调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉，并测量睡眠的深浅状态。结果，穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。
我国曾经流行过麻质服装，其中也包括睡衣，但现在看来，还是不穿为好。
裸睡更健康
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
专家认为：穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢。对此半信半疑的人试了后发现，原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且感觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如女性私处炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
❹ 睡衣什么面料好 睡衣不好影响睡眠质量
睡衣什么面料好 睡衣不好影响睡眠质量
衣料
理想的睡衣是针织款式，这种面料既轻薄又柔软，还具有一定的弹性。建议选择全棉织物或以棉为主的合成纤维作为原料。因为棉料吸湿性极佳，能够有效吸收皮肤上的汗液，保持干爽。棉料材质柔软且透气性好，不会对皮肤造成过多的刺激，也不会引发过敏或瘙痒。因此，这类材质贴身穿最为舒适。
款式
睡衣的背幅和前幅应设计得足够宽松，避免紧束胸部、腹部和背部等部位。紧身睡衣会导致睡眠质量下降，甚至产生恐怖的噩梦。另外，睡衣应方便穿脱和清洗，确保卫生。
颜色
淡雅和轻浅的颜色不仅适合家庭穿着，还能起到安目宁神的作用。而鲜艳的颜色如鲜红和艳蓝色可能会让人感到紧张，影响休息。因此，建议选择粉色系的颜色，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。这些颜色能营造出温馨舒适的氛围，有助于放松心情。
❺ 好睡衣决定好睡眠，你选对了吗
选择方法/步骤
首先、睡衣不同于外衣，不用考虑耐脏，所以应选择浅色为宜。
第二、不要选择连体睡衣。连体睡衣往往会让身体在睡觉时活动不便，不舒服。
第三、不要选择化纤的睡衣。化纤的睡衣往往容易摩擦起静电，而且还刺激皮肤，不透气。睡觉时穿着会引起神经紊乱。
第四、睡衣不能选紧身的。紧身睡衣不利于排汗和体温调节。穿这种睡衣往往让人夜里多梦。
第五、不要拿旧衣服当睡衣。旧衣服往往有一些洗不掉的污垢对皮肤不好。
注意事项
睡衣的裤带不能过紧，要不然会导致血液循环不畅；
不要选连帽的睡衣，睡觉时那个帽子不论带与不带都不利睡眠。
❻ 睡觉穿睡衣睡不好好
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。
如果您穿睡衣：睡觉时穿麻质睡衣睡不好
经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。
日本文化女子大学生活环境学科的田村照子教授针对这项调查结果指出：睡衣是左右睡眠质量尤其是睡姿的重要因素。那么，麻质睡衣有什么弊端呢？
人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病>>>看看哪种睡姿适合你？
田村照子教授说：“人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神经。我们让被调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉，并测量睡眠的深浅状态。结果，穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。”
我国曾经流行过麻质服装，其中也包括睡衣，但现在看来，还是不穿为好。