1. 女生来大姨妈该注意什么
月经期间不要用冷水洗头洗澡、不做剧烈运动、不要吃冰冷的食物、少吃甜食、补充营养、记好周期、多吃五谷杂粮、睡觉时保证气血流畅、经后勤换内裤、也不用护垫，经后可以吃些补血食物。
月经期间是女性一生当中排毒养颜的最佳时期，但也会让女性身体产生各种不适，也会影响女性平静舒畅的心情，特别是经期如果护理不佳，饮食不当可能会导致痛经严重、经期过长、经血过多等后果。那么月经期间应该注意什么呢?
1.月经期不能用冷水洗头，很可能会导致身体受寒，最后会造成月经不调，影响女性身体的健康，与此同时也不能吃冰冷的食品，这是众所周知的。千万不要过度的运动或者提过重的物品，一定要注意多休息，不要过度劳累。
2.尽量少吃甜的食品。因为甜食会影响人体消化，最好是多喝一些温热水。
3.多补充营养，调理身体，保持健康。
4.一定要记好月经的周期。正常的周期为28天，前前后后不会超过1天，经期一般都是4到5天结束。如果周期延迟了或者是提前了7天，还有就是量忽多忽少，那肯定就不正常。
5.饮食方面，要多吃五谷杂粮。比如大豆、米饭、玉米等等。现在这个社会人们吃的食物里面有很多都含有激素、农药等有害物质。假如你的肝功能不太好很难将毒素排出来。如果毒素不能正常排出，寒性的体质体内的一些淤血一直没有通过月经流出来，那么会流到子宫里，然后患上子宫肌瘤。
6.睡觉时要穿宽松的衣服，也不要穿钢圈内衣。睡觉时一定要放松。保证身体局部气血流畅。可以穿棉质的睡衣，保暖舒服。
7.月经结束后不要用各种护垫。因为很多卫生护垫的透气性都不太好，会有很多细菌滋生。一定要勤换洗内裤，保持良好的卫生。
月经期间一定要多加注意，否则可能导致各种妇科疾病，也有可能会造成痛经、经期过长、经血过多、月经周期不正常等。女人一定要对自己好一点，保护好自己，多补充体内的营养，多锻炼身体。
2. 大姨妈来了，要怎样睡
只要能保持月经顺畅，浑身舒服就好。
1、俯卧。俯卧的确可减轻腹部有充足的睡眠，而且也要注意睡姿的的鼓胀感，但谁都知道俯卧对身体有害无益，尤其是女性，俯卧易使胸部受压，增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，影响呼吸，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝等。所以，如果不想让睡姿帮你毁容，最好不要选用此睡姿。
2、仰卧。仰卧有很多种，可以像士兵一样安安分分地将两手放在身体两边睡，也可以像八爪鱼一样四仰八叉地横躺在床上睡……但无论哪种仰卧法，看似对身体各器官不会造成威胁，实则对子宫影响颇大。一般情况下，正常成年女子子宫的正常位置，在骨盆的中央，宫体前倾，宫颈与宫体成120度～150度的夹角。如果长期采用躺姿睡觉，很有可能让子宫发生变位，其中最常见的为子宫后位，这意味着宫体不再前倾，身体会发生质的变化。
当月经来临时，子宫的软组织中会充血、水肿，如果遇上子宫后位，就会对盆腔周围的神经造成压迫，引发痛经、浑身无力等症状。此外，子宫后位还可能牵引宫颈上翘，致使精子不能成功进入宫颈管，从而导致不孕。最后，子宫向后倾，还可能导致盆腔内血流不畅，滞留在盆腔内淤血过多，增大月经量。
3、侧卧。侧卧分右侧卧和左侧卧，左侧卧会压迫心脏，导致血液循环不畅，引起身体不适；而右侧卧有利血液流通，身体各器官可正常运转，供血充足，有利经血流出。所以毫无疑问，右侧卧是经期里最适合的睡姿。
3. 女人穿什么睡衣好 如何挑选
事实上，各种衣服，如果从对人体的好处来考虑，面料的衣服都是最理想的，因为面料的衣服有很强的吸湿性，能够较好地吸收皮肤上的汗液，另外，透气性也非常好。尤其是夏天，出汗多，如果衣服得面料不讲究，身体很容易出现皮肤问题，例如一些男女青年一到夏天就会出现身体上出红疹的现象，跟衣服的面料有很大的关系的哦。
颜色比较深的睡衣对人体的健康并没有任何好处，而比较素雅或者浅色的睡衣，能够起到安目宁神的作用。这跟不要用深颜色或者彩色的蚊帐是一样的，房间的各种摆设和装修也不适宜颜色太热情太夸张。鲜艳的颜色比较容易刺激人的视觉，让人精神无法放松，精神紧张的人很难进入睡眠状态。因此，选睡衣的时候，尽量挑颜色较浅的，让自己穿得舒服，睡得安稳。
4. 女人穿什么睡衣最健康
纯棉、宽松点的睡衣，不会束缚，当然了，luoshui是最好的，全身心放松。
5. 睡衣什么面料最好睡衣哪种面料最舒服
现在市面上睡衣的面料有很多种，每一种都有它自己独特的特色和优势，所以很多人在购买的时候会不知道应该买哪种。下面我给大家讲讲睡衣什么面料最好？
睡衣什么面料最好
冬天的纯棉睡衣
优点：纯棉睡衣有良好的吸湿透气性，轻柔亲肌，可以给您带来完美舒适体验。而且纯棉睡衣是以棉花为原料纺织而成，天然、无污染，不刺激皮肤，穿着更安全;
缺点：纯棉睡衣容易皱且不容易抚平、还易缩水、易变形，如果是质量比较差的纯棉睡衣，洗几次就会变得比较难看。
夏天的蕾丝睡衣
优点：蕾丝睡衣一直凭借它特有的浪漫、性感深受很多女性青睐。蕾丝面料轻薄、透气，夏天穿会比较凉爽;而且穿在身上非常轻盈，没有丝毫的沉重感。与纯棉相比，蕾丝睡衣不容易皱，不容易缩水，穿起来自由轻松。
缺点：由于蕾丝属于化纤面料，对身体有一定的刺激，不过随着科技研发能力增强，这种刺激性将会降到最低点。
夏天的网纱睡衣
优点：网纱睡衣的面料成分一般是锦纶与氨纶。锦纶最大的优点就是强度高、耐磨性好;而氨纶则有优良的弹性，集两者优势于一体的网纱睡衣，质量好，耐穿;弹性佳，让您伸展自如。另外，网纱睡衣的透气性也比较好，表面隐约的光泽透出一种高档时尚感。
夏天的真丝睡衣
优点：真丝，在人们的印象里，高贵典雅，而且昂贵的价钱让很多人望而却步。真丝睡衣特有的珍珠般光泽，将它的华丽与高档尽情展现。真丝睡衣手感滑爽、柔软，有良好的吸湿性、透气性、还具有良好护肤保健作用。
缺点：真丝睡衣比较娇贵，在洗涤的过程中要尤为注意。
睡衣面料怎么选
第一：如果是购买夏季的睡衣，建议首选梭织棉料。原因是梭织棉比针织棉相对轻薄，透气性良好。适合热天穿着。
第二：精梳棉面料。精梳棉面料仅次于纯棉，主要知识在手感上没有纯棉柔软。但价格相对便宜，这样导致目前中高档睡衣基本都是以精梳棉作为主要睡衣面料。
睡衣怎么清洗
先说真丝睡衣，因为真丝由蛋白纤维组成，比较娇嫩，因此洗的过程中，不能用力搓洗，也不能机洗。可以先将真丝睡衣在清水中浸泡十分钟，然后用中性洗衣剂或肥皂轻轻搓洗，在冲洗干净即可。如果您担心浅色睡衣掉色，可以在清水中加入二三滴醋，浸泡一会再洗。高档真丝睡衣最好干洗，不会破坏纤维组织。真丝睡衣在晾晒的过程中，要反面向外，避免阳光暴晒，这样睡衣不容易掉色。
纯棉睡衣穿着舒适、透气，平时在清洗时水温在30——35度最佳，浸泡十分钟就可以，不宜时间太长。而且纯棉织物耐碱不耐酸，洗涤时用普通洗衣粉、肥皂就可以;由于纯棉的质地柔软，建议不要用洗衣机强洗，否则很容易变形，变皱。如果没有那么多时间与精力，可以把衣服装在洗衣袋里，然后用洗衣机的轻柔档洗涤。
珊瑚绒面料一般是冬季的最爱，所以珊瑚绒睡衣在秋冬时节比较普遍。对于珊瑚绒睡衣，在洗涤的过程中，用30度以下水温，浸泡时间不可超过10分钟，尽量不要使用刺激性的洗涤液。由于珊瑚绒睡衣比较厚、大，手洗比较麻烦，可以使用洗衣机弱洗，在洗涤过程中加入柔顺剂，晾干后衣服比较柔软。
睡衣什么款式好
在睡衣的选择上款式，挑睡衣的背幅和前幅，应有充足的阔度，款式要选择开阔的。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时，会做恐怖的恶梦。
另外，睡衣还应易穿、易脱和易洗，面料多样化。各种质地柔软、透气、挺括滑爽、易于吸汗、色彩高雅华丽的面料，如织锦缎、印花富春纺、丝盖棉等织物制成的睡衣备受青年人青睐。
6. 提问 女生来大姨妈的时候怎么睡觉
女生这个时侯睡觉千万不要
趴着此岁睡，最唤扒纤好是侧和仿身睡，这样月经多少(量)都不会外流。带着姨妈巾睡，在量多的那两天最好穿着内裤睡更佳。
7. 来大姨妈天气也特别热不穿衣服睡觉可以吗
来大姨妈天气热不愿意穿睡衣服睡觉是不可以的这样可以把床单被子都整脏了最好可以穿个尿不湿可以
8. 【女生进】女生晚上穿什么睡衣
简单，去买那种有纺纱布缝在胸部的睡裙，很薄很软很透气的一层内衬在里面，就不会看到点点了，而且薄薄的一层可以适当保护胸部。就是那种只有胸部内侧才缝着一层棉布的睡裙。你去文胸店睡衣店找找有的，很多。