‘壹’ 宝宝睡觉不盖被子怎么办
告诉你几个技巧：一、防止踢被的技巧1．缠腰带很好 宝宝睡觉很不老实，经常把被子弄掉了或睡衣卷起来把肚子露出来。缠腰带不错，我就买了，宝宝非常开心，而且不再感冒了。2．把浴巾卷起来压住宝宝脚下的被子 这是我正在为宝宝的被子移掉为难的时候，从别的孩子妈妈那学来的方法。只是将浴巾卷成柱状，压在宝宝脚下面的被子上，这样简单的方法，竟可以将宝宝的被子不再掉了！很容易做到，快试试吧。3．用热水袋温暖被子 因为被子凉，将热水袋放到被子里，使毯子等变暖和。热水袋可以马上就让被窝里很暖和，如果用作洗澡水还不用花电费，相当方便噢。( 经验之谈是等宝宝睡到睡袋里后，把热水袋放在睡袋外面，就是宝宝脚的部位，也是很暖和的)4．用夹子不让被子脱掉 由于宝宝经常把被子扯掉，用比较大的晾衣服的夹子或婴儿车上的夹子将被子固定在宝宝的床上，这样被子就不会掉下。5．给宝宝穿上睡袋 孩子睡觉时曾经把被子踢掉，露出了肚子睡，所以冬天我给他穿上睡袋，这样连肩膀都可以盖住，非常温暖，宝宝一觉就可以睡到大天亮。( 我家宝宝睡睡袋也不安分喜欢把手伸在外面，所以我经常等她睡着后在她手上套上厚的新的（当然是没有穿过的）袜子，那她的胳膊和小手也不会着凉了）6．在床的围栏上挂毛巾防风 我想婴儿床放在窗边晚上一定会冷，所以在床的围栏上挂上大毛巾，可以防止围栏空隙的风，孩子也好像很暖和的样子睡的很安稳。 在大范围的降温天气里，活泼好动的宝宝却似乎不惧寒冷，夜夜把被子踢光光。妈妈夜夜睡不宁，时时起来给宝宝盖被子。更糟糕的是，夜里受凉，宝宝很容易感冒和拉肚子。我们搜集了众多妈妈对付宝宝蹬被子的高妙经验，还有保健医生给的指导建议，相信总有适合你家宝宝的解决方案。
‘贰’ 新生儿睡衣怎么选 宝宝睡衣注意6个要点
新生宝宝很脆弱，吃喝睡都要小心翼翼，宝宝不比大人，皮肤嫩到可以掐出水，所以宝宝肌肤很容易受外在因素影响，比如衣服的质地、气味都会让宝宝出现过敏等皮肤症状。下面我带大家来看一下新生儿睡衣怎么选？宝宝睡衣注意6个要点。
面料
全棉：全棉指含棉量为100%的衣物或者用品，一般为平布、府绸、斜纹布、劳动布等，与一般布料不同的是它具有防臭、透气、舒适等优点。全棉的比较柔软舒适，吸汗性、透气性好，能较少对宝宝皮肤的刺激，而且保暖性也好。
莫代尔：莫代尔纤维是一种纤维素纤维，与人棉一样同属纤维素纤维，是纯正的人造纤维。由产自欧洲的灌木林制成木质浆液后经过专门的纺丝工艺制作而成。莫代尔本身具有很好的柔软性和优良的吸湿性适合宝贝贴身衣物。
竹纤维：竹纤维是从自然生长的竹子中提取出的纤维素纤维，继棉、麻、毛、丝后的第五大天然纤维。竹原纤维具有良好的透气性、瞬间吸水性、较强的耐磨性和良好的染色性等特性，具有天然抗菌、抑菌、除螨、防臭和抗紫外线功能，这种面料适合夏季穿着。
精梳棉：精梳棉纱制成的布料在质感、耐洗与耐用度都有较高的品质水准。精梳棉是指在纺纱的过程中，增加了精致梳理的程序，做法是梳去较短的纤维，并剔除棉花中的杂质，以制造出平滑的纱线，让棉花更有韧性，不易起毛球，棉花的品质也就更加稳定。
质地触感
宝宝的皮肤比较娇嫩，睡衣尽量选用柔软一点的，而且宝宝白天活动较多，晚上该好好放松紧张身体，质地柔软的衣服有助于宝宝睡眠。
纯棉质地的睡衣，吸湿排汗，冬夏季都非常好的选择，亲肤材质能呵护宝宝肌肤健康，让皮肤随时随地透气，避免潮湿引起的皮肤病。
图左：纯棉图右：真丝
真丝质地手感比较光滑，但是一般新生宝宝不建议选择真丝，真丝比较光滑，宝宝睡觉不老实很容易卷起而着凉，因手感光滑在抱抱宝喂奶的时候很是不便，为了抱宝的安全性，新生宝宝就尽量选纯棉透气性较好的材质睡衣。
宽松度
宽松度对宝宝来说很重要，太宽松会松垮易着凉，太紧又会让宝宝不舒服，所以选择一款合身的睡衣还是需要用心，切不可大意。适当宽松点的衣服呢便于宝宝肢体活动，舒展身体，能够让肌肉充分放松，有助于宝宝睡眠。
太宽松的睡衣也不好，贴身度不好，容易着凉感冒。如果是穿紧身的衣服，宝宝受到束缚会很不舒服，紧张了一天的肌肉在睡觉时还得不到放松，宝宝的睡眠质量会严重下降的。所以，选择适度宽松的睡衣是很必要的。
颜色
浅色系、亮色系的衣服色彩明快，适合宝宝，给人一种温馨舒适的感觉，有助于宝宝睡眠。颜色暗淡沉闷的衣服，会给人一种压抑不适的感觉，不适合新生宝宝，有可能会影响宝宝的心情、睡眠质量。
宝宝对色彩很敏感，天生对色彩明亮鲜艳的东西感兴趣，睡衣影响宝宝睡眠，选择颜色稍许淡一点的纯色睡衣会让宝宝身心舒服，所以还是建议选择适合宝宝的浅色系、亮色系睡衣。
这一时期是培养宝宝人格的重要时期，所以小细节上也要注意对宝宝的影响。比如淡蓝色、米色系、粉色、淡黄色等，整体视觉舒适，能给宝宝提供一个温馨舒适的睡眠环境，让宝宝睡的舒服，睡的安稳。
做工
健康才是爱宝宝的更好表达，妈妈们要学会观察细节，观察做工是否精细便能大概掂量出这件衣服质量如何。
线头太多、不牢固等等都属于做工不合格的。要特别考虑会经常与宝宝接触摩擦的部位，千万不能图便宜给宝宝穿质量不合格的衣服，宝宝抵抗力弱，有可能因此出现皮肤不适、过敏等症状。
5.1缝边
粗糙的缝边易刺激婴儿皮肤，尤其是腋下、领口等处，宝宝睡眠本身不安稳，稍许有些不适就会影响宝宝睡眠质量，一些品牌将内衣缝边向外翻，不失为安全之举，做工简单但缺乏美观。
5.2纽扣和系结
宝宝内衣一般有钮扣或系结。前者方便穿着，开合操作简单，后者则可以“密切配合”宝宝的体型。但不管钮扣还是系结，选择时都要检查一下牢固度。
身绑带敞开式设计，可自由调节衣身松紧。领口特设隐形按扣，固定领子防止宝宝活动令衣服敞开。圈面五爪钮，平整光滑，安全牢固，经多次洗涤也不易脱落。
5.3剪裁
做工精细的内衣还会在裁剪设计上注重宝宝的体态特点。宝宝的颈部总是转动不停，脖子处天热时容易出汗，天凉时则容易进风，因此领窝处不能太紧也不能太松。
5.4简约
罗纹领子，贴身且弹力好，自然贴服宝宝颈部，没有压迫感又能防止冷风进入身体。袖缝设计影响着宝宝手臂的活动，采用袖部与肩部水平的立体裁剪更能增加舒适度。
安全性
宝宝衣服的安全性也不容忽视，这里说个比较重要的且被大部分妈妈忽视的一个问题，那就是衣服的阻燃性。
宝宝的衣服面料大都是在易燃、可燃范围内的，燃烧时很有可能随之释放出一氧化碳、氯气等有毒气体，会对宝宝的生命安全产生严重威胁。有能力的妈妈最好在安全性这方面也重视一下，给宝宝更大的保护。
6.1材质
由植物纤维提取的材质通常是通过化学手段提取的，具有抗燃性。它们需要更长时间被点燃，但最终还是会被燃烧起来，而不是防火的。离开火源时，这些材料会熄火。消防员服装通常用这种材质。
6.2材质表面：绒面或毛面
这些表面的织物很松，织物纤维间的空隙较大，是很容易被点燃和把火蔓延开来的。所以妈妈在选购宝宝睡衣时可以重点挑选睡衣的质地材质。
6.3材质的轻重
通常，较重材质的燃点相对于较轻材质的燃点要高一些，燃烧的速度也慢一些。
6.5衣物标签
长款、宽松的睡衣，如睡袍，通常宽松的睡衣比紧身的更危险，因为宽松的睡衣会摆来摆去，更可能接触到火源。
6.4睡衣的设计
注意衣服“低燃性”标签：睡衣制造商被要求所生产的婴儿睡衣，毛巾浴袍，满足睡衣抗燃要求，且必须标上“低燃性”和“远离火源存放”字样的标签。
注意安全存放的标签：睡衣，婴儿睡衣，毛巾浴袍如果无法达到抗燃要求，则必须标上“远离火源存放”字样的标签。
‘叁’ 宝宝晚上睡觉要不要脱衣服呢如何提高宝宝的睡眠质量
宝宝晚上睡觉要不要脱衣服呢？如何提高宝宝的睡眠质量？一定要让宝宝脱衣服睡觉，这样不仅可以让宝宝睡得更舒服，还可以防止孩子生病。孩子睡觉的时候穿的衣服太多，睡觉的时候会感觉不太舒服，会影响孩子的生长发育。家长在宝宝快要睡觉的时候尽量不要让宝宝吃太多。室内温度要适宜，宝宝的被子厚度要适中，宝宝的要穿宽松的睡衣。
注意:如果宝宝睡前比较吵，家长最好不要在宝宝大声喊叫，因为这样可能会让宝宝产生睡眠恐惧，睡觉时还可能会做噩梦。
‘肆’ 冬天宝宝睡觉穿什么 冬天宝宝睡觉穿衣指南
冬天天气寒冷，很多妈妈都在为宝宝冬天的睡眠而伤脑筋，怕孩子晚上睡觉着凉，冬天宝宝睡觉的话，无论是盖被子，还是穿衣服，都要注意。
冬天宝宝睡觉穿什么
1、最好选择薄棉睡衣
薄棉睡衣既柔软舒适又能很好地吸汗，连体睡衣分体睡衣都无妨，可爱的小图案更能增添生活的情趣哦。如果妈妈担心宝宝小肚子容易着凉，可以另外在宝宝的肚子上绑块毛巾或者穿个肚兜即可。
2、小小睡袋也不错
有条件的话最好睡在睡袋里，这样大人也放心，宝宝也较安全一些，不易着凉。睡袋里要垫块厚布，以防尿潮，宝宝睡觉时难受。根据天气，必要时在睡袋上再盖层被子。一个宽松的睡袋，这样孩子也不会感觉很拘束，又减少了妈妈的烦恼。
3、选用轻而保暖的棉被
宝宝的体温本来就比大人高，如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子，反而会让宝宝体温过高。所以，宝宝的保暖应当恰到好处，既不能让宝宝着凉，又不能保暖过度。妈妈应该给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子。
4、毛巾裹肚子 睡觉不着凉
睡觉时，较小的孩子最好穿上一个小肚兜，再使用睡袋，这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦。大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来，自己睡的孩子尤其需要这样。
5、新生儿适用小抱被
既可以铺开当被子盖也可以把宝宝包裹起来。尤其对刚出生的宝宝很适用，宝宝在襁褓中有一种在妈妈怀抱中的安全感。
6、床垫阻挡四面的冷气
床垫和床围这是使小床感觉温暖的基础，把小床四周用床围包裹起来，一来可以阻挡四面的冷气，二来不会因四周空旷使宝宝没有安全感，三来保护宝宝不会磕在硬硬的栏杆上。
7、考虑和父母同睡
有的爸爸妈妈喜欢带着宝宝一块睡觉，这样当然有个好处，就是大人的热量会传给宝宝，即使宝宝蹬了被子，妈妈们也可以及时的发现，这种情况下，给宝宝穿件纯棉的内衣就行了，上下分的或是连体的都可以，另外在宝宝的肚子上绑块毛巾或者穿个肚兜即可。当然，要提醒爸爸妈妈的是，带着宝宝一块睡的时候，要注意千万不要捂着宝宝了。
冬天宝宝睡觉穿衣指南
1、新生儿：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹已经有安全温暖的感觉了，此时，妈妈为宝宝在胸部以下加盖一层被子，宝宝一定很温暖了。依据天气情况，妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠。
2、小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚，为了保证宝宝上身的温暖，妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋，同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。同样，依据具体温度，妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子。
3、幼儿：薄睡衣+长袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被
把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中，妈妈可以安心睡觉了，如果是个老实的小宝宝，也可以直接盖一个大被子。如果宝宝经常蹬被子，为防止宝宝肚子着凉，可以给他准备个加厚的面马甲穿，这样就不怕宝宝肚子受凉了。
冬天婴儿白天睡觉怎么穿衣
首先，宝宝睡觉，建议还是用裹被子的方式。因为宝宝太小了，如果你不把宝宝的小手裹上，宝宝睡觉时小手总会动来动去的，好像是睡不安稳似地，至于宝宝什么时候可以不裹着睡觉。最好是等宝宝三个月的时候，可以给宝贝穿着婴儿睡衣来睡。宝妈们可以按照下面的方法来给宝宝穿衣。如果是新生儿，那么就给新生儿穿一件薄睡衣，然后加一张薄的被子。妈妈们可以根据当时情况做调整，尤其是对于生病的新生儿更要细心照顾。 如果是小婴儿，可以穿薄的睡衣加背心式睡袋。这种是很适合爱动的小婴儿，还有就是不要让尿湿了弄脏睡袋。 如果满周岁的宝宝，可以给宝宝一个长袖大睡袋或者薄棉睡衣。爱动的宝宝适合长袖大睡袋，睡觉不动的宝宝可以盖棉被。如果怕宝宝着凉，穿睡衣时最好把衣服穿到放到裤子里，这样宝宝肚子就不容易受凉。
宝宝冬天睡觉注意事项
1、不宜给宝宝穿过多衣服
冬天，因为天气比较冷，有的宝宝喜欢把小手放在外面，有的爸爸妈妈为了省事，干脆给宝宝穿棉衣睡觉，其实这是一个很错误的做法，这样宝宝反而睡觉的时候束缚太多，感到不舒服，起来的时候 有可能觉得更冷。其实给宝宝穿一套棉质的睡衣裤就可以了，然后再外面加个睡袋就行。另外，睡袋里最好垫一块厚一点的布，这样，可以防止宝宝把睡袋尿湿。
2、爸妈半夜多观察
宝宝冬天睡觉时穿多少合适，最好以宝宝体温为准，妈妈们晚上要多费心，半夜多起床看下宝宝，随时注意宝宝的体温，然后适当加减衣服。可以通过摸摸宝宝的背心，手心和脚心，以温暖为准，在宝宝睡觉时，把外衣脱掉宝宝会舒服些。
3、注意室内温度
宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。
4、开窗睡觉有助睡眠
现在的爸妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内，可以避免宝宝受凉感冒，其实这是一种很不好的习惯。因为紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很 高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。
‘伍’ 新生儿睡觉穿多少衣服合适冬天
新生儿睡觉穿多少衣服合适冬天
新生儿睡觉穿多少衣服合适冬闹掘天，新生儿冬天睡觉需要穿舒适的棉质睡衣，新生儿棉睡衣厚度需要根据室内温度。如果穿得太厚重会不舒服，影响睡眠。那么新生儿睡觉穿多少衣服合适冬天呢？
新生儿睡觉穿多少衣服合适冬天1
由于冬天通常气温较低，因此新生儿在睡觉时的穿着与其它季节相比可能会有所不同。室内温度通常会影响新生儿的体温，如果室内温度较低，可能会导致新生儿体温下降，甚至出现体温过低的情况。因此，新生儿在冬天睡觉时的穿着，通常要根据室内温度来决定：
1、室内温度较高：如果冬蔽弯雹天室内温度在24℃左右，建议家长睡觉时不要给新生儿穿过厚的衣服，可以选择薄棉的睡衣。薄棉睡衣柔软、舒适且吸汗，比较适合新生儿穿。由于新生儿的新陈代谢比较旺盛，出汗比较多，选择薄棉睡衣可以避免汗液刺激新生儿皮肤。此外，还可以给新生儿穿上薄棉睡衣，再穿睡袋。
根据天气和季节的变化，必要时可以在睡袋上盖层薄被。建议家长在睡眠过程中随时关注，如果发现新生儿出汗较多，需适当减少衣物或盖被，防止因汗湿衣物而着凉；
2、室内温度较低：如果天气比较寒冷，尤其是室温不足24℃时，建议家长在睡觉时给新生儿穿稍厚的衣服。在室内温度低于24℃时，如果新生儿在睡觉时穿得比较少，由于新生儿的体温调节中枢不稳定，受外界因素干扰比较多，室内温度比较低且没有有力的保暖措施时，就容易造成新生儿受凉、感冒。
因此如果室内温度偏低，尤其是在寒冷的冬天，建议给新生儿穿上稍厚的绒衣睡觉，可以防止新生儿感冒。但需要避免穿的衣物过厚，如果穿过厚的衣物，可能会导致新生儿出汗过多，增加新生儿踢被子的几率，也容易导致新生儿感冒、发烧。
新生儿睡觉穿多少衣服合适冬天2
新生儿冬天睡觉穿多少
新生儿冬季睡觉穿一件即可。 宝宝冬季睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魇。血液循环不畅，小脚容易变冷，所以衣服穿得越多，反而容易越睡越冷。 宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。
新生儿冬季睡觉穿什么
1、最好选择薄棉睡衣 薄棉睡衣既柔软舒适又能很好地吸汗，连体睡衣分体睡衣都无妨，可爱的小图案更能增添生活的情趣哦。如果妈妈担心宝宝小肚子容易着凉，可以另外在宝宝的肚子上绑块毛巾或者穿个肚兜即可。
2、小小睡袋也不错 有条件的话最好睡在睡袋里，这样大人也放心，宝宝也较安全一些，不易着凉。睡袋里要垫块厚布，以防尿潮，宝宝睡觉时难受。根据天气，必要时在睡袋上再盖层被子。一个宽松的睡袋，这样孩子也不会感觉很拘束，又减少了妈妈的宏帆烦恼。
3、选用轻而保暖的棉被 宝宝的体温本来就比大人高，如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子，反而会让宝宝体温过高。所以，宝宝的保暖应当恰到好处，既不能让宝宝着凉，又不能保暖过度。妈妈应该给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子。
怎样让宝宝睡得更暖和
1、床垫： 床垫和床围这是使小床感觉温暖的基础，把小床四周用床围包裹起来，一来可以阻挡四面的冷气，二来不会因四周空旷使宝宝没有安全感，三来保护宝宝不会磕在硬硬的栏杆上。
2、睡衣： 薄棉睡衣既柔软舒适又能很好地吸汗，连体睡衣分体睡衣都无妨，可爱的小图案更能增添生活的情趣哦!如果妈妈担心宝宝小肚子容易着凉，可以另外在宝宝的肚子上绑块毛巾或者穿个肚兜即可。
3、睡袋： 睡袋是许多妈妈都会为宝宝选购的冬季床寝用品，它可以防止宝宝趴出被窝或把被子蹬开，保暖效果甚佳，让妈妈安心地舒睡。
4、小抱被： 既可以铺开当被子盖也可以把宝宝包裹起来。尤其对刚出生的宝宝很适用，宝宝在襁褓中有一种在妈妈怀抱中的'安全感。
5、枕头： 新生儿建议不用枕头，三个月后的婴儿可以给他使用定型枕。小宝宝可以使用厚度为3至4厘米的棉枕头。
6、父母同睡： 有的爸爸妈妈喜欢带着宝宝一块睡觉，这样当然有个好处，就是大人的热量会传给宝宝，即使宝宝蹬了被子，妈妈们也可以及时的发现。当然，要提醒爸爸妈妈的是，带着宝宝一块睡的时候，要注意千万不要捂着宝宝了。
新生儿冬季睡觉注意事项
1、不宜给宝宝穿过多衣服 一些妈妈怕宝宝睡觉动静大容易着凉，所以会给宝宝穿上棉衣睡觉。其实这个做法反而容易让宝宝睡觉时束缚太多，如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魇。血液循环不畅，小脚容易变冷，所以衣服穿得越多，反而容易越睡越冷。
所以冬天宝宝睡觉时，尽量少穿衣服，只要给宝宝穿一套棉质的睡衣裤，然后再外面加个睡袋就可以了。另外，睡袋里最好垫一块厚一点的布，这样，可以防止宝宝把睡袋尿湿。
2、爸妈半夜多观察 宝宝冬天睡觉时穿多少合适，最好以宝宝体温为准，妈妈们晚上要多费心，半夜多起床看下宝宝，随时注意宝宝的体温，然后适当加减衣服。可以通过摸摸宝宝的背心，手心和脚心，以温暖为准，在宝宝睡觉时，把外衣脱掉宝宝会舒服些。
3、注意室内温度 宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。
新生儿睡觉穿多少衣服合适冬天3
婴儿冬天睡觉常见5个问题婴儿
1、不睡睡袋
妈妈烦恼：冬天天气冷，晚上怕小宝会踢被子着凉，所以我会给小宝准备一个睡袋，保暖工作做好了，晚上睡觉我们也能安稳一些。但不知为什么，小宝就是不愿意睡睡袋，抱着他等他睡了，正想把他放进去，他就醒了，还哭闹扭扭捏捏就是不要进睡袋。我们也没办法了。
我支招：宝宝不愿意进睡袋，其中一个原因是他喜欢被人抱着入睡的感觉。抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。宝宝在深度睡眠的状态妈妈把他放进睡袋是完全没问题的，但在浅睡眠的状态下，他只要感知妈妈的拥抱消失了，他就立刻惊醒大哭，所以问题并不在睡袋，而是依赖心理作祟。
我建议家长学习分辨宝宝的深浅睡眠，在深睡眠时轻轻放下。并且从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。至于睡觉保暖问题，睡袋固然是妈妈们最方便实用的选择，但如果宝宝确实对睡袋有抗拒心理，妈妈可以给宝宝穿上一个小肚兜，或者在肚子上裹上一条毛巾，这样就不会肚子着凉啦!
2、开空调太干燥
妈妈烦恼：晚上我们习惯开空调暖气，这样睡觉非常舒服呢，但是第二天起床发现宝宝小脸蛋好像总是干干的，我们大人有时候喉咙也会不舒服，是不是因为空调暖气太干燥了呢?
我支招：开空调睡觉固然非常舒适，只要帮宝宝盖好适当厚度的被子，根本就不用担心着凉问题。但整晚的干燥空气容易吸干皮肤水分，而且出房门后，冷热交加反而让宝宝容易着凉。所以，如果不是冷得受不了，请尽量不开空调。但如果必须得开，那你可以在宝宝睡前给他涂一点水润润的润肤露，再在宝宝床边放一条湿毛巾，那样就能很好对抗空调干燥啦。
3、冬天喂奶太冷
妈妈烦恼：宝宝还没戒掉喝夜奶的习惯，冬天晚上宝宝半夜醒来要喝奶奶，总是得把他从暖和和的睡袋中抱出来喂奶，这样岂不是容易着凉。有什么好办法呢?
我支招：不想晚上喂奶，最好的办法当然就是让宝宝戒掉夜奶的习惯，一觉睡到天光啦。这就需要妈妈做好戒夜奶的准备工作了。6个月前的宝宝需要喝夜奶，切不可婴儿一醒就喂奶，尝试用其他安抚办法拖延一段时间，如：把手放在孩子身上，轻拍、抚摸、搂抱一会儿，轻哼催眠曲，不要开灯，让夜醒的宝宝尽快入睡。
半小时后如仍无效，再给孩子吃奶。这样一天一天时间拉长，吃奶次数就少了，逐渐过渡到只喂一次，直到停止。用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点，因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。6个月的宝宝每晚平均睡眠时间大约11小时，基本不再需要喝夜奶，家长要做的，就是要调整好宝宝的作息规律，好让他的生物钟调整到最佳的睡眠状态。
4、宝宝睡觉在中间
妈妈烦恼：因为怕晚上宝宝睡觉动静多踢被子，所以我们没有让宝宝自己睡宝宝床，只是让他睡在我们中间，这样晚上他醒来的时候也方便照顾。但是宝宝到了10个月左右，我们想要让宝宝自己独立睡觉就很难了，他死活不愿意睡自己的小床，要不就迟迟不肯上床睡觉，要不就哭闹攻势，我们也无计可施。
我支招：很多家长喜欢让宝贝睡在中间，虽然晚上方便照顾宝宝，但时间一长，宝宝就会养成依赖的心理，再让他独立睡觉就很难了。家长应该让宝宝从小就睡婴儿床，独立睡觉是需要宝宝一点点地学习并形成习惯。在孩子还醒着的时候放到床上去，这样他就可以练习在自己的床上入睡。给孩子一个他最喜欢的软玩具，这会帮助他让自己平静下来，睡觉也会更有安全感。
5、翻来覆去怎么办
妈妈烦恼：小猪宝宝每晚睡觉总睡不稳，翻来覆去的，睡上一两个小时就开始动，一分钟不到就又转向另一边。要是不把她抱起来拍一拍，她就醒来哭;拍一拍放下，睡上一两个小时又开始动了。为什么小猪宝宝总是睡不安稳?
‘陆’ 宝宝睡眠不好 可能是睡衣穿得不对哦
【导读】：宝宝睡眠不好，妈妈们有没有想过是睡衣的问题呢？睡衣穿得不对也会影响宝宝的睡眠哦，有的家长怕孩子受凉，睡觉还给宝宝穿好几件，这样不但束缚了宝宝的活动自由，还影响散热，那睡觉时怎么给宝宝穿衣最舒适呢？
冷热适宜，多少有谱
宝宝在妈妈肚子里的时候，无论春夏秋冬，24小时都待在37度的恒温“小桑拿房”里，因此就算是在夏天出生，对宝宝来说也一下子变冷了不少。刚出生的宝宝，由于体温调节机制还没有完全适应外界的环境，应该注意保暖，尤其是早产的宝宝，皮下脂肪的积累还不充分，保暖就显得更加重要。贴身衣物自然是保持宝宝体温的第一层防线。
宝宝穿多少和周围的环境温度密切相关，在宝宝的房间里面放一个温度计，能帮你更好地观察环境温度的变化。一般来说，室温22-26度是让婴儿感觉最舒适的温度，年龄越小的宝宝所需的温度相对要略高一些。当然这也不是说越暖和越“安全”，如果气温过高，宝宝穿太多也会睡不好，还会出汗起疹子，甚至出现发烧等异常现象。
当心敏感，选衣有方
宝宝的皮肤十分娇嫩，贴身衣物应该选择对皮肤温和的纯棉材质，有些宝宝的皮肤对某些合成纤维(如涤纶之类的)比较敏感，相比之下纯棉的天然纤维织品会使宝宝更好的调节体温，增加皮肤的舒适度，使宝宝可以安睡一整夜。
同时在选择的时候，要特别注意宝宝衣服的腋下和裆部是否柔软，因为这些是宝宝经常活动的部位，更需要注意保护娇嫩的皮肤。此外，尿布也是宝宝的一层贴身睡衣，应该选用纯棉尿布，或内面采用棉柔材质的纸尿裤。
除了衣服的材质，还要注意洗衣方式。新买来的衣服上面可能残留了一些有 *** 性的物质，最好洗过一次之后再给宝宝穿。大人衣服沾染细菌多，清洗宝宝衣服最好和大人衣服分开，避免暗藏细菌污染，并使用中性温和、不添加香料的婴儿衣物专用洗涤剂，减少 *** 。一次性纸尿裤虽然省去了洗涤的麻烦，但在挑选时也一点儿也不能马虎，除了质地柔软，带有类似芦荟护肤层的纸尿裤更能让宝宝健康、父母放心。
另外，宝宝衣服的颜色款式不仅仅是为了自家宝宝打扮的漂亮可爱，在选择时候，多选择前开衫衣服为佳，前开衫可以更加方便妈妈穿脱和换尿布，减少宝宝身体 *** 的机会。同时宝宝的内衣裤应选择浅花色，以便妈妈们及时发现衣服上的污渍和宝宝的异常。宽松的连衣裤也很适合新生儿，只是穿的时候需要一点技巧。
专家说：为什么宝宝睡觉爱出汗?
因为和成人相比，婴幼儿的皮肤含水量大，新陈代谢旺盛，皮肤蒸发的水分也多。即使刚出生的婴儿，汗腺数量也已经达到了成人的水平，同样多的汗腺分布在面积小很多的地方，难怪乎宝宝在夜里睡觉比成人更容易大汗淋淋。
专家说：宝宝的皮肤有多嫩?
宝宝的皮肤想来以“娇嫩”着称，具体有多嫩，我们从以下3个方面告诉你：
1.怕磨：新生儿表皮只有成人的1/10厚，1个月到1岁的时期，其表皮也只有成人的1/3;而且婴儿真皮中的胶原纤维少、缺乏弹性，不仅容易被外物渗透，还容易擦伤受损。
2.怕晒：婴儿皮肤的黑色素缺乏，色素层比较薄，这不仅让婴儿看上去白皙，还很容易被阳光中的紫外线晒伤。
3.干燥：婴儿皮肤的皮脂分泌较少，导致皮肤干燥，容易引发过敏，甚至毛囊炎。
‘柒’ 婴幼儿出现睡眠规律紊乱 没有换衣服 环境不好时应该怎么处理
导致宝宝出现睡眠规律紊乱，有很多种因素，比如声音、温度、湿度、光亮度、卧房布置等等。长期暴露在噪音环境中会引起儿童神经系统的敏感性和兴奋性，增加导致宝宝难以入睡，如果无法有效改善噪音干扰，可戴耳塞或塞棉团，也有助于入睡，单调的、慢节拍的助眠声音有助于入睡，如雨水声、催眠曲。卧室温度在20～25摄氏度，相对湿度在60%～70%比较适合睡眠，不宜穿太多和太紧的衣服睡觉，注意睡衣的舒适性和吸汗性，睡觉时不宜蒙住头睡觉。夜间一般在光线较暗的环境中比较容易入睡，避免在明亮的环境下睡眠，以免长时间产生光压力，如果恐惧黑暗和产生不安全感，可以在卧室开盏小灯，但也应该在睡后熄灯，如果早晨由于日光而导致早醒，可加挂遮光窗帘。卧房颜色不要太鲜艳，以免孩子兴奋，不要放置导致儿童恐惧不安的物品和干扰睡眠的杂物。室内空气要保持流畅，确保夜间睡眠时空气中有足够的氧气。另外，不良的饮食习惯会影响宝宝睡眠昼夜节律的形成，含糖、蛋白质和钙质高的饮食，有利于儿童睡眠。婴幼儿时期要帮助宝宝学习识别白天和黑夜的差异，比如白天要适当的减少宝宝的睡眠，室内光线要亮一些逗他们玩，睡觉时把光线调暗些，尽量不要过多干扰，同时固定喂奶时间，促进内在生物钟与外界环境同步。幼儿时期白天和晚上在固定的时间上床睡觉，每次睡觉前至少要保持三个小时的清醒状态，晚上入睡前应保持四个小时的清醒时间。每次坚持在孩子睡着的时候，将他放到小床上，准时上床、准时起床，即使假期也维持固定的上床和起床时间。睡前半小时应让婴幼儿处于安静的状态，进行规律性的睡前活动，时间控制在20至25分钟内，活动结束时尽量确保孩子处于较安静的状态，可以借助于某种安慰，比如安慰物奶瓶、奶嘴、毛巾等等。对于夜间需要喂奶、喝水、小便的婴幼儿，可采取提前唤醒法，在其自然睡醒之前10到15分钟，将其唤醒，再使其入睡，因是带着困意醒来的，不久就会酣然入睡。父母要在婴幼儿期就要开始培养宝宝良好的睡眠习惯，例如在固定的时间、地点入睡，就寝时间、小睡次数、长度和时间及就寝、觉醒时刻均要基本固定。
‘捌’ 如何挑选宝宝睡衣，婴儿睡衣哪种好
方法1宝宝睡衣挑选的首要条件是安全具体来讲，就是宝宝睡衣的阻燃性。妈妈们在挑选睡衣时，都要看看介绍，睡衣是不是标明具有阻燃性，然后再注意洗涤说明，弄清楚怎样才能在洗涤时防止破坏它的阻燃性能。2根据宝宝的年龄来选择婴儿长得很快，所以一定要买宽松的衣物。另外，随着宝宝慢慢长大，也便有了喜好，所以妈妈们在选购睡衣时尽量照顾到宝宝的意见，让他们自己喜欢。而且，还可以顺便锻炼一下宝宝自己穿着衣物的能力。3冬天宝宝睡衣的厚度很重要在北方，冬天很冷，有些妈妈就会给宝宝选购很厚的睡衣，其实这并不一定合适。如果宝宝睡觉的房间很暖和，穿着睡衣再盖一条毯子就感觉很舒服，那么，给宝宝穿的睡衣也不应该比棉毯厚。如果房间很冷，需要盖着厚毛毯睡觉，那么宝宝也需要使用更厚一点儿的睡衣，最好还是连体的，防止宝宝踢被，然后还需要加盖一条毯子。4宝宝睡衣的材料以柔软材料制成为佳妈妈应该给宝宝购买纯棉、薄布、柔软、透气性好的睡衣。避免涤纶材料制成的，因为涤纶材料容易发皱，衣服穿过一阵之后，就变得皱皱的。宝宝穿着皱皱的衣服，就睡得很不舒服