‘壹’ 每天睡觉醒来不知道怎么就自己把衣服脱了是怎么回事呢/ 身体也不出汗的
可能是穿衣睡觉太累了,晚上就会情不自禁的把衣服脱了,建议你睡觉时穿宽松的薄一点的睡衣或半袖的睡衣
‘贰’ 为什么我睡觉的时候觉得穿睡衣不舒服,即使穿着睡醒了发现不知道什么时候已经脱掉了,睡觉容易醒,有时...
像这样的事情,你不必太在意,包括很多事情,很多人都这样,因睡衣就是穿着睡觉的【像累了,感到不舒服了,就不经过思考顺手脱掉,所以也就不放往心里了,】
Easier said than done.说起来容易做起来难。
‘叁’ 我睡觉前是穿着衣服的,早上起床发现上衣脱掉了,这是怎么回事我怎么不知道。
睡眠不够深的时候你觉得睡得不舒服了或者热了你就脱了...但是你深度睡眠后就忘记这些事了。就好像,当你做梦的时候会觉得它很真实梦里也会告诉自己要记住这个梦。。但是当你醒来了只会觉得做梦了,但是拼命也想不起来了...就是这么个道理了
‘肆’ 为什么早上醒来会发现自己穿好的睡衣被脱掉
可能是你太热了,就脱了。然后进入深度睡眠,早上醒来就记不清了。
‘伍’ 为什么我睡觉的时候会莫名其妙的把睡衣脱了呢
这可能是你的潜意识所为(当然是在你确定不是人为因素的情况下),人的潜意识会做出很多奇怪的反应,这都很正常,你穿着衣服睡觉,可是半夜醒了发现自己把衣服脱了,这很有可能是因为你的潜意识里觉得穿着衣服睡觉会不舒服(比不穿难受),也许意识很少,但是你的潜意识确实有这样的念头,可能以内心理因素,生活上的种种原因,最终压力或者心情都会影响你的潜意识,使你的意识加强,最后你的意识自己做出了这样的举动
‘陆’ 在睡觉的时候不知不觉的会把自己的衣服脱掉是怎么回事
很正常的,你热了,或者是你床的衣服不舒服了,你就脱掉了,当时你醒了,只是早上你不记得了
‘柒’ 有没有人醒后发现衣服脱了,却不知道什么时候脱的
唤醒疾患包括梦游(Sleep walking)、夜惊(Sleep terror)及意识不清的唤醒(Confusional arousal)等三种疾患。这类的疾病乃是病患从深度睡眠期觉醒,但却无法完全清醒过来,而表现出一些奇怪的动作或行为。隔天醒来,对昨晚发生的事件一点都不记得。
孩童的唤醒疾病通常没有精神或心理上的问题; 然而成人却常见到有精神或心理上的诊断,但即使你治疗他的精神心理疾病,唤醒病患并不会改善。孩童的唤醒疾患通常没有梦的记忆,如果有,也是片片断断,没有一个完整的故事; 但成人却常见有活生生的梦。
多项睡眠生理脑波仪通常显示病患从深度睡眠期醒来,醒来后的脑波依然可处在深度睡眠期,或变成浅度睡眠期,甚至处在清醒的状态。
梦游(Sleep walking)梦游又叫做睡行,在4 岁以后的小孩常见,特征是在前三分之一的晚上,孩童从睡觉中坐起来,睁开眼睛,漫无目的的走来走去,但步伐缓慢且能避开障碍物,有时手上还把玩一些器具像厨房的器皿或浴室的水瓢等,衣衫不整且喃喃自语。如果试图叫醒他,他可能会变得意识混乱并有躁动的现象。
通常孩童可以没有困难的回到床上,很快继续入睡,隔天早上醒来对昨晚发生的事毫无记忆。梦游的孩童很少有作梦的报告,即使有亦是片段,残缺不全,没有一个完整的故事。但成人的梦游却经常有活生生的梦发生。30%有夜惊(Sleep terror)的孩童,同时有梦游的现象。梦游并无男女的差异,但却常见有家族史。据统计在所有的人口中,约有15%的人在他们的孩童时期,有过至少一次梦游的经验,发生的尖峰期在4至8岁,15岁后会慢慢的消失,只剩下约0.5%的成年人会有偶发性的梦游发生。而诱发因子包括睡眠不足、发烧、过度疲倦、使用安眠药和一些抗精神病的药物。精神心理疾患跟孩童的梦游无关,但跟成人却有关,只不过即使您治疗成人的精神症状,梦游仍然持续。当孩童发生梦游时,应该引导他回到床上睡觉,不要试图叫醒他,隔天早上也不要告诉或责备病童,如此会造成孩童有挫折感及焦虑感。如果发作次数实在频繁,就应该求助医师给予药物的帮忙。
成人的梦游大多源自孩童时未完全缓解的梦游,当然成人的梦游亦可发生于以前毫无梦游病史的成人,大多有精神心理方面的问题,因此成人梦游除了药物控制外,精神治疗也扮演着一个相当重要的角色。
梦游症又称睡行症,是指一种在睡眠过程中尚未清醒而起床在室内或户外行走,或做一些简单活动的睡眠和清醒的混合状态。这类患者一般表现为反复发作的睡眠中起床行走,持续时间为数分钟至半小时。发作时,梦游者在睡眠中突然眼睛凝视起来,但不看东西,然后下床在意识朦胧不清的情况下进行某种活动。下床行走时,周围虽漆黑一片,但患者一般不会碰到什么东西,而且还行走自如。据了解,梦游者眼睛是半开或全睁着的,走路姿势与平时一样,甚至他们还能进行一些复杂的活动。梦游是一种奇异的意识状态,患者似乎只活在自己的世界中与他人失去了联系。他们的情绪有时会波动很大,甚至说一大堆胡话,别人很难听懂。梦游时患者表情呆板,对他人的刺激基本上不作反应,也很难被强行唤醒。患者虽意识不清,但动作似乎有目的性似的,似乎在从事一项很有意义的工作。发作后多能自动回到床上继续睡觉。梦游通常出现在睡眠的前1/3段的深睡期,次晨醒来,对晚间发生的事茫然无知,完全遗忘。该病以6~12岁的男孩多见。
事实上,梦游与做梦无关,因为根据脑波图的记录,梦游是在沉睡的阶段并非是快速眼动睡眠阶段,此阶段人是不会做梦的,因此梦游称为睡中行走可能更符合事实。关于梦游的原因,众说纷纭,至今仍无法确知。估计可能有以下四方面:
1.心理社会因素 部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关。如日常生活规律紊乱,环境压力,焦虑不安及恐惧情绪;家庭关系不和,亲子关系欠佳,学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系。
2.睡眠过深 由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期,故各种使睡眠加深的因素,如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等,均可诱发梦游症的发生。
3.遗传因素 家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多,且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多,说明该病与遗传因素有一定的关系。
4.发育因素 因该病多发生于儿童期,且随着年龄的增长而逐渐停止,表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。
下面,我们来看一个梦游症的典型病例。
梅某,男,9岁,因发作性入睡后起床活动多次来儿童精神卫生专科门诊。暑假里的某一天,患儿看完电视后,上床入睡,约过1小时,突然起床,开门走到五层搂上同学家门口,停留一会儿又自行回家上床入睡。次日否认有此事,以后常常在入睡后不久,即自行起床,饮水,开抽屉取物,或走到妈妈身边用手抚摸妈妈,口中念念有词,对旁人说话不予理睬,眼神茫然,数分钟后又自行上床入睡,就诊前2天晚11点多钟,患儿又突然起床,提起桶走下四楼,在百米外倒了垃圾,又提着空桶回家,对母亲问话不答,双目直视,口中喃喃自语,摇他的躯体也无反应,后又酣然入睡。次日却否认此事。
最后,谈谈梦游症的治疗,包括两方面:
(一)心理治疗
1.支持性心理治疗 梦游症多发生于生长发育期的6~12岁的男孩,在排除器质性因素的基础上,多与社会心理因素、生活节奏及生长发育因素有关。因此,应首先向家属及患者解释该病的特点及发生原因,解除患者及家属的心理负担,避免因孩子偶然出现梦游行为而引起焦虑紧张的情绪,以至使梦游症状加重。向家属及患儿解释清楚,只要发作次数不多,一般无需治疗,但发作时应注意看护,防止意外事故发生。对正在发作的患儿应将其叫醒或将其引到床上。一般随着年龄的增长,患儿的梦游症状会逐渐减少,最终彻底缓解。
2.睡眠卫生教育 合理安排作息时间,培养良好的睡眠习惯,日常生活规律,避免过度疲劳和高度的紧张状态,注意早睡早起,锻炼身体,使睡眠节律调整到最佳状态;其次应注意睡眠环境的控制,睡前关好门窗,收藏好各种危险物品,以免梦游发作时外出走失,或引起伤害自己及他人的事件;第三对该症患儿应注意保护性医疗制度,不要在孩子面前谈论其病情的严重性及其梦游经过,以免增加患儿的紧张、焦虑及恐惧情绪。
‘捌’ 睡觉的时候明明穿衣服睡的,早上醒来衣服却脱了,这是怎么回事
有时候是做梦,在场景中自己把衣服脱了,
也有可能是太热,迷迷糊糊的脱了,也有可能是自己无意识的,
就像有时候梦见上厕所或者找到墙角尿尿,结果尿被子了
‘玖’ 睡觉的时候穿着睡衣,第二天早晨醒了发现一丝不挂,晚上什么时候脱的我也不记得,老婆说我是不是神经病,
这种情况我也有过!
我是因为比较怕热,睡觉也不安分。晚上在被子里面有点热的话挣扎几下就会把衣裤弄松,特别是睡衣,很容易松动的!
后来我睡觉之前都会自觉地摆好姿势:身体右侧卧,右手摆在脸前,左手顺身体平放至腰间。
你可以试试,效果不错!起码起来衣服还在~~~呵呵
‘拾’ 睡着不知道把衣服脱了怎么回事昨晚睡觉明明穿着睡衣的,早上起来发现裸体,而睡衣在自己枕头边上,好郁
首先确定房间是否锁上了,这个情况有可能是你睡觉的时候已经脱的,因为人在睡眠的时候只要姿势不对或者感觉不适,都会做出相应的反应的