❶ 入手安德玛压缩裤怎么样，有紧绷肌肉等效果吗
入手安德玛压缩裤怎么样，有紧绷肌肉等效果吗
真正好的压缩裤不是安德玛的。。安德玛只是一个专业程度和耐克一个等级，但很会宣传，品牌溢价非常高的品牌。。效果质量和耐克并没多少区别，只是广告宣传技术要高耐克。。说差不差，说好不好。
最好的压缩裤是思金斯，skins这些。。。
腿肌肉被压伤 伤处肌肉麻木有紧绷感?
肌肉拉伤需要休息
治疗方式
膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。其有效成分可透入皮肤产生活血止痛化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等效果，并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，渗透于表皮， *** 神经末梢，促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，从根本上全方位针对肌肉拉伤病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复肌肉组织的作用，最终达到治疗目的。
处理方法
1. 冷敷软组织受伤时，用冷水、潮冰或冰袋敷在患处表面。
通过冷敷可以起到两方面的效果。其一，可以减轻疼痛，冻僵感觉神经系统而起到抗 *** 的作用，冷 *** 超过了创伤的疼痛，因此疼痛会得到缓解。其二，可以阻碍局部供应，减少损伤的组织流血，从而使损伤范围不再扩大。
2. 用具有弹性的绷带包扎伤处。
包扎时必须均匀，否则会在压缩绷带的边缘形成“袋”形的肿胀。另外，还要经常检查压缩的情况，以保证血液循环不受影响。当感到刺痛和麻木或皮肤发青等，则证明压缩太紧，应放松，待肤色正常后，再施以较松的压缩。
3.巧用重力作用
升举在受伤之后，伤肢会有淤血或肿胀现象，可利用重力作用使伤肢提举到高于心脏的部位来抵挡淤血和肿胀
4.休息与适量运动
当损伤产生时应立即休息，并配合进行一些冷敷、压缩等处理，这是保证组织损伤恢复健康所必须的措施。但休息时间不能过长，持久的休息对运动创伤是有害的。所以，应进行一些适量的、有控制的缓和运动，因为有控制的缓和运动，可以引起体内血液再分布，加强伤部供缺碧兆血与代谢，引起细胞通透性增加，使肌肉摄取氨基酸量增加，为肌肉的蛋白慧滚质合成预备丰富的原料，在肌肉蛋白质合成超过平时而迅速加强时，起到修复组织的作用。当然，这里适量运动的形式、强度应以损伤的性质而定(一些严重的创伤如骨折、肌腱断裂、脱臼等除外)，最好是在有经验的教练或医疗人员指导和监督下进行。
5.受伤后，24h~48h内不能实行治疗。
受伤部位的毛细血管容易破裂，经 *** ，皮下血会增多，易导致损伤范围扩大或加重。但有许多专家学者提出，对于较轻的软组织损伤，则通过上述处理后可以进行轻手法 *** 。一般情况下，软组织损伤后，交感神经系统兴奋，末梢血管收缩，血流加快，如能在受伤处 *** ，可以促进凝血过程。
安德玛短裤怎么有韩文
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安德玛短裤怎么选购
短裤的款式分很多种。重要的是结合体型来选择合适的款式。例如腿型匀称的美眉。
直接搭配一款，修身款的包臀短裤，就可以搭配出好看时尚的效果。
安德玛的篮球鞋怎么样
安德玛最开始是造护具的，在NBA最开始是让詹宁斯代言才广为人知现在也签约了库里 在美国内边安德玛相当好卖已经非常接近阿迪，耐克的名声了 可伏租以买一双试试反正次不了
高弹力反馈，脚踝保护效果突出，其他还真没什么……
安德玛clutching drive怎么样，耐磨么？软么？
包裹好，支撑性不错,耐磨不太行
安德玛speed swift2跑鞋怎么样
这看楼主是想要支撑还是缓震的了，但个人认为圣康尼，亚瑟士更偏向马拉松跑步，安德玛还是以紧身衣为主，圣康尼主要慢跑为主，像跑半马是没问题的，也比较轻盈，圣康尼的顶级款iso系列，本人入了一双hurricane飓风款来着，很舒服，属于稳定支撑的，但整个回弹能力特别好，脚感也挺不错的，就是价位稍微高了
库里安德玛战靴怎么样？
还好，挺轻的，适合后卫穿。
怎么练身体 肌肉等
仰卧起坐练腹肌，哑铃飞鸟练胸肌，俯卧撑引体向上双杠练大臂，身体素质可以多运动来增长，关键是持之以恒