㈠ 睡觉开空调多少度合适，应该穿多少和盖多少被子睡
冬天空调开多少度最合适?
空调冬季制热，温度设置的越低就越省电，一般设置18-22度就可以了，身体最舒适的环境温度在25度左右，比较冬天人都穿的较厚，室内温度低一些是没有问题的。
天空调温度不要开得过高,一般室湿正常湿度是20度，也是人体较为适宜的温度。怕冷的朋友可以将空调的温度稍微再调高一些，23-25度的样子就可以了,这样出门的话也比较容易过度。开空调的同时，还可以打开加湿器，增加房间内的湿度。
睡前应该穿 内衫，保暖裤，盖一床棉被，上面可以加盖珊瑚绒毛毯。夏天的话空调温度在28度左右，盖空调被，穿短袖和短裤的睡衣就可以了。
㈡ 夏天空调房里给宝宝穿什么衣服睡觉比较好
其实还是给孩子穿卫衣会比较好一点，因为夏天在空调房这个环境里也是比较寒冷的，最好是给宝宝穿卫衣或者是小毛衣，这种比较保暖一点的衣服，免得半夜宝宝被冻醒了，或者宝宝着凉了就得不偿失了。
㈢ 夏天穿什么睡衣凉快
夏天穿什么睡衣凉快
夏天穿什么睡衣凉快，不同材质的睡衣穿起来的效果完全不一样，一天有三分之一的时间是穿着睡衣的，适合夏天穿的材质可以让你拥有更好的睡眠质量，以下分享夏天穿什么睡衣凉快方法。
夏天穿什么睡衣凉快1
一、衣料：针织睡衣
睡衣的面料可以尽量轻薄，可以采用冰凉丝的面料，整体穿起来即舒适又很轻薄，加上吊带的款式然后还有V领的设计，该露的露一下，舒适的睡衣，夏天的凉席上，风扇一吹，空调还用得着吗？然后不仅自己舒服，钱包也鼓了一些，因为空调不开，电费自然就省了。
1、夏天可以用一个字来概括，热。白天热晚上也不会降温，所以夏天的睡衣还是以轻薄透气为主。含有真丝成分的面料触感丝滑，贴身的感觉特别棒，这样的睡裙穿上身很舒服哦，吊带设计露出香肩锁骨还有事业线，很性感的呢。
2、你也可以稍稍保守一点，短袖与圆领虽然清凉依旧，但遮住了很多内容，没有太多裸露，性感指数降了，有个好处是在家庭成员比较多的场合也可以穿出来，不用担心过于暴露了，面料还是真丝的，而且真丝含量更高，体验相当nice。
3、就面料来说，真丝与棉是夏日睡衣的主流，棉质睡衣柔软非常，由T恤和短裤组成的睡衣套装舒适感超强，在家里就是要这样无拘束的穿着，明亮的颜色加以碎花的点缀，连心情也会变得灿烂起来，如果有一天你犯懒不想换衣服，也可以穿出门哦。
二、分类：吊带式裙装、分体式套装
第一类是吊带式裙装，这一类睡衣主要是适合夏天穿，富有时尚感，也最能展示女性性感魅力。第二类是分体式套装，这一类睡衣主要是从方便和舒适两方面出发设计的，比起裙装，套装没有过多的累赘，行动也非常方便。
老年人的睡衣款式，最好是两件套，上衣是短袖或长袖开衫，下身是中裤或者长裤。上衣可以适当长些，这能避免睡觉时腰部受凉，裤子的长度最好以能覆盖膝盖为宜。最后看大小，睡眠时穿着的衣服因尽量宽松，因此可以买比外衣大一个尺码的。
三、颜色：浅色的为宜
淡雅和轻浅的色彩，既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松弛，从而影响休息。因此，睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。
如果买了颜色鲜亮的睡衣，回家后一定要多洗几次，把可能附着在上面的染料洗掉。深色染料对健康无益，染色越多的衣服，添加的化学物质越多，对健康的危害越大，不仅对皮肤不好，甚至还有可能致癌。
夏天穿什么睡衣凉快2
蕾丝睡衣
蕾丝睡衣一直凭借它特有的浪漫、性感深受很多女性青睐。蕾丝面料轻薄、透气，夏天穿会比较凉爽;而且穿在身上非常轻盈，没有丝毫的沉重感。与纯棉相比，蕾丝睡衣不容易皱，不容易缩水，穿起来自由轻松。
由于蕾丝属于化纤面料，对身体有一定的刺激，不过随着科技研发能力增强，这种刺激性将会降到最低点。
网纱睡衣
网纱睡衣的`面料成分一般是锦纶与氨纶。锦纶最大的优点就是强度高、耐磨性好，而氨纶则有优良的弹性，集两者优势于一体的网纱睡衣，质量好，耐穿，弹性佳，让您伸展自如。另外，网纱睡衣的透气性也比较好，表面隐约的光泽透出一种高档时尚感。
网纱睡衣的透气性使得设计上做工很精巧，这也造成了洗涤时需要手洗轻柔，不能用力刷洗拧绞。
真丝，在人们的印象里，高贵典雅，而且昂贵的价钱让很多人望而却步。真丝睡衣特有的珍珠般光泽，将它的华丽与高档尽情展现。真丝睡衣手感滑爽、柔软，有良好的吸湿性、透气性、还具有良好护肤保健作用。
真丝睡衣比较娇贵，在洗涤的过程中要尤为注意。
冰丝睡衣
睡衣的面料可以尽量轻薄，可以采用冰凉丝的面料，整体穿起来即舒适又很轻薄，加上吊带的款式然后还有V领的设计，该露的露一下，舒适的睡衣，夏天的凉席上，风扇一吹，空调还用得着吗？然后不仅自己舒服，钱包也鼓了一些，因为空调不开，电费自然就省了。
如何在夏季选择舒服的睡衣？
1.衣料要选择全棉的。
比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。因为棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉料睡衣柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激。棉料不同于人造纤维，不会发生过敏和搔痒等现象，所以，这样的衣料贴身穿最舒适。
2.颜色要选择淡雅的。
淡雅和轻浅的色彩，既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松驰，从而影响休息。因此，睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄等。
3.款式要选择有充足阔度的。
睡衣的背幅和前幅，应有充足的阔度，绝不能过小或刚刚正好。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时，会做恐怖的恶梦。另外，睡衣还应易穿、易脱和易洗。
㈣ 冬天穿什么睡衣睡觉好 冬天睡衣怎么选择
1、纯棉舒适圆领的薄睡衣为好。
2、部分人因为冬天天气冷，就穿着厚厚的睡衣睡觉，结果反而睡的不踏实，建议即使是在温度较低的时候，也不要穿过于厚实的睡衣睡觉，要选择轻便的棉质睡衣，这样方便翻身，而且质地柔软还透气性能好，有利于肌肤健康，另外还要注意不要选择有帽子、开口领、衬衫领款式的睡衣，如比较适合居家洗澡后穿着，但不宜睡觉，会影响头颈部位的舒适度。
㈤ 比较怕冷办公室又经常开空调，这时候可以穿哪种衣服
夏季办公室开空调确实有点冷，但有句老话叫人靠衣装，好的穿搭可以让我们自信，在夏季的办公室我推荐这些如下穿搭：
白衬衫+长裤
白衬衫应该是办公室经常穿的一个单品，长袖的衬衫和灰色米色长裤搭配，不仅显得人很柔和，而且显得知性，干练，又不带攻气。提醒的是:裤子要选择一些轻薄透气的面料，才能办公室御寒保暖，出去又不热。
罩衫
当然咯，如果你日常穿搭都是基本款，那么不妨穿上花花的罩衫，拉风又有个性，绝对能让你吸引办公室里众人的眼球~
㈥ 冬季适合穿什么样的睡衣
睡觉的时候都会穿睡衣，亲肤、柔软而且透气，有的睡衣还可以当家居服来穿，在家里穿着活动非常舒服。但是冬季温度比较低，比较厚的衣服适合在家里活动时穿，睡觉时则要穿轻便且保暖的睡衣。那么冬季适合穿什么样的睡衣呢？
冬季适合穿什么样的睡衣
睡衣的材质有很多种，有棉的、真丝的、珊瑚绒的、夹棉的、莫代尔的等等。选择睡衣并不是选择最好的材质，而是不同季节的不同面料。
春秋两季宜选择针织棉睡衣。 面料可以是精纺棉织物或天然纤维织物，质地细腻柔软，手感好，透气性强。 冬天宜选择宽松、保暖的睡衣。面料可以选择近年来非常流行的珊瑚绒面料，珊瑚绒是一种质地细腻、手感柔软、不起球、不掉色的新型面料。优良的吸水性能是棉制品的3倍。 对皮肤无刺激，无过敏。 外形美观，色彩丰富。
冬季睡衣能穿着睡觉吗
如果是轻薄的睡衣是可以穿着睡觉的，比较厚重的珊瑚绒睡衣、家居服等等是不建议穿着睡觉的。睡觉时穿的越厚，反而越冷。这是因为，与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对降低，对皮肤的压力和摩擦力相对增加。 人在睡觉时，裹在身上的厚睡衣往往会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢。 减少体表获得的热量。 这时候，即使盖上隔热性能好的被子，也不会觉得暖和。另外，厚睡衣透气性差，在一定程度上会阻碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。
冬季睡衣清洗注意事项
1、纯棉细粒耐碱不耐酸，可用普通洗衣粉或肥皂水洗，手洗或机洗均可。
2、棉麻衣服最好不要用洗衣机（高档智能型除外），因为棉麻比较柔软，如果用洗衣机，很容易变形、起皱。 如果实在没有时间和精力，可以把衣服放在洗衣袋里洗，然后用洗衣机的轻柔档洗。
3、黑色棉麻衣服， 在最后一次漂洗衣服时加入浓缩咖啡或浓茶，可使一些褪色的衣服像以前一样变黑，但仅限于黑色棉麻织物。
㈦ 有哪些清凉好看的夏天睡衣可以推荐
由于现在的人们越来越注重到睡眠的重要性，于是他们都会选择购买一些有利于睡眠的单品，例如一个舒适的枕头，一个亮度合适的灯，保持被单的干净，这一些做法都是可以提高人们的睡眠的质量的。
睡衣的实体店现在也越开越多，我们可以通过很多方式来购买，在一些网购的app上，要挑选一款好看的睡衣其实是非常容易的，所以注重舒适度、清凉度的我们在购买的时候应该更多的注重衣服的布料，这也是提高自身睡眠的质量的好办法哦。