㈠ 怎么拍照显肌肉
前天撸铁到深夜，身体兴奋睡不着。想春哗想，健身房的大肌霸们每天训练那么累是为了个啥？
为了健康？这个没有任何疑问，那些对健身冷嘲热讽的人永远不懂。
为了穿好衣服？把10块一件的朴素内衣，穿成八千一万的高端服饰，身材的功劳占一半没人有异议吧。
为了脱掉衣服？当妹子看惯了细皮嫩肉的小鲜肉，一张丝丝入扣、块块发光的肌肉照能让妹子眩晕2秒，并持续造成伤害。不要脸的说，这是我健身的初衷。
这是最高级别的晒肌
这是肌肉赢家的终极
㈡ 腹肌怎么拍
拍腹肌的步骤如下：
1、在拍芹镇出腹肌之前，首先你要拥有腹肌，否则也无从拍起，所以要经过最少一个月的锻炼，而且是高强度的，那么你可能练出8块腹肌。
腹肌是人体结缔嫌好粗组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。
腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛袜纯的几率。
㈢ 怎么拍腹肌照好看
拍腹肌照好看要勤运动会找角度。
1、只要肚子是空的，时间就是对的。早上空腹时当然肚子最小腹肌最明显，如果中午吃的少加上晚饭又没吃，一定也是极佳的时机。大量体能运动之后，腹肌一定因运动而充血变大所以更加明显，这时就要抓紧时间拍摄。
2、卫生间都有大镜子，即可以对着镜子拍自拍，又方便看清楚自己的状态，同时浴室露肉秀腹肌拍摄自然不做作，卧室里有大一点的镜子也是一样可以的，但是背景不要太复杂和太乱了，不能只顾自己好看，卧室一团乱糟糟的样子也是拉低印象分，客厅环境较复杂所以不建议在客厅里拍摄。
3、光线是关键，家里灯基本都是固定的位置，所以只能自己改变位置，灯光正下方直射下的光线较硬，腹肌线条也是最明显，但是正下方的脸不会太好看，所以要再偏一点位置。简单来说就是找个顶灯站在正下方，然后面对着镜子，人再向后退一小步，光线和位置基本上就差不多了。
4、拍摄前，不管怎样先做20个卷腹运动或指，最好是卷腹做到做不动的时候，千万不要是做完拉伸之后再拍，要趁着腹肌充猛陪血状态立刻马上起来找好位置拍摄，拍摄时把肚子里的气呼出去，感觉腹肌发力就可以按快门了，如果不知道怎么呼气发力，就多做几个深呼吸多按几下快门。
5、使用黑白滤镜再加一点对比度，黑白使腹肌明暗对比度加大，腹肌也更明显。使用修图软件把自己腰修细一点，会让整体腹一班感觉更和谐。肩膀和手臂枝团蠢的肌肉拉大一点，这样不会只有腹肌太突兀。