⑴ 我来月经时，晚上总是会弄脏裤子，怎么办！
跟我一样啊，我也是半夜裤子老是脏，而我又爱干净，老是半夜起来换裤子洗裤子，好麻烦啊。我呢就是在晚上的时候，一个人在房间里锁门，关好门窗，然后把一个大毛巾放在床上，最好是厚一点的，然后不用穿睡裤，只穿内裤再垫上卫生巾，半夜睡觉小心一点，不要翻来翻去，若是内裤脏了，你实在不舒服在起床来洗，这样就不会太麻烦，一条内裤也比较好洗。
要是白天出门，怕月经流了出来，可以叫你妈妈多买一点黑色的裤子。如果这实在没有效的话你可以跟你妈妈请教一下，我都是问我妈妈的。
祝你以后来月经时不会这么麻烦了。
⑵ 女生来大姨妈该注意什么
月经期间不要用冷水洗头洗澡、不做剧烈运动、不要吃冰冷的食物、少吃甜食、补充营养、记好周期、多吃五谷杂粮、睡觉时保证气血流畅、经后勤换内裤、也不用护垫，经后可以吃些补血食物。
月经期间是女性一生当中排毒养颜的最佳时期，但也会让女性身体产生各种不适，也会影响女性平静舒畅的心情，特别是经期如果护理不佳，饮食不当可能会导致痛经严重、经期过长、经血过多等后果。那么月经期间应该注意什么呢?
1.月经期不能用冷水洗头，很可能会导致身体受寒，最后会造成月经不调，影响女性身体的健康，与此同时也不能吃冰冷的食品，这是众所周知的。千万不要过度的运动或者提过重的物品，一定要注意多休息，不要过度劳累。
2.尽量少吃甜的食品。因为甜食会影响人体消化，最好是多喝一些温热水。
3.多补充营养，调理身体，保持健康。
4.一定要记好月经的周期。正常的周期为28天，前前后后不会超过1天，经期一般都是4到5天结束。如果周期延迟了或者是提前了7天，还有就是量忽多忽少，那肯定就不正常。
5.饮食方面，要多吃五谷杂粮。比如大豆、米饭、玉米等等。现在这个社会人们吃的食物里面有很多都含有激素、农药等有害物质。假如你的肝功能不太好很难将毒素排出来。如果毒素不能正常排出，寒性的体质体内的一些淤血一直没有通过月经流出来，那么会流到子宫里，然后患上子宫肌瘤。
6.睡觉时要穿宽松的衣服，也不要穿钢圈内衣。睡觉时一定要放松。保证身体局部气血流畅。可以穿棉质的睡衣，保暖舒服。
7.月经结束后不要用各种护垫。因为很多卫生护垫的透气性都不太好，会有很多细菌滋生。一定要勤换洗内裤，保持良好的卫生。
月经期间一定要多加注意，否则可能导致各种妇科疾病，也有可能会造成痛经、经期过长、经血过多、月经周期不正常等。女人一定要对自己好一点，保护好自己，多补充体内的营养，多锻炼身体。
⑶ 来姨妈时可以穿宽松睡衣，裤吗，如果穿了，怎样防止姨妈漏
建议您可以去买那种一次性的内裤型的卫生巾，这样你怎么睡都不会漏
⑷ 来月经期间穿网上买来的睡衣没洗睡觉可以穿吗
凡贴身的内衣内裤在穿着孙谨宏前必需清洗。睡衣不管是否贴身穿着，也不晌枝管是从何种经营环境中购置的，但它是要随体钻进被窝的，所以滋长螨虫、其它则册细菌的机率是很高的，何况又身处生理期，那就更有必要清洗了。
⑸ 月经期间，如何让你的穿着既时尚又舒适
来月经期间，我们的身体是会感觉到有一些不舒服的。所以在这种情况下，我们要尽量的穿一些比较宽松的衣服，这样才会让我们感觉到更加的舒适。
有的人觉得宽松的衣服并不能体现出别的时尚感。其实并不能说宽松的衣服穿不出时尚感，只要你穿好了，那么宽松的衣服一样可以让你穿出时尚感。
时尚感跟舒适感是可以相提并论的，有的人认为时尚感就是穿很紧身的衣服，体现出身材之美，然而其实，在月经期间穿宽松的衣服一样可以既舒适又时尚。
⑹ 例假第几天能穿塑身衣
你好
产后的女性身材会变形，有大大的游泳圈，以及臀部非常的大，非常的影响穿衣服裤子的美观，所以女性在产后会穿塑身衣来帮助恢复身材的，女性睡觉，吃饭前后都不可以穿塑身衣，要不然会影响血液循环，塑身衣一般穿多久?
塑身衣一般穿多久
1.塑身衣一天使用最好在8个小时以内，不要天天穿着，穿的太久会阻碍皮肤呼吸，容易的皮肤病的。
2.一般来讲，一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时。塑身衣穿的时间越长塑身效果越好，其实一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时，因为塑身衣会使人体基础代谢减慢。另外，塑身衣并不是越紧越好，过分地挤压身体，会影响正常呼吸。
3.塑身衣一天穿的时间最长不要超过8小时，否则会危害身体健康。塑身衣是通过添加弹性纱线，提高内衣的弹性，同时，在编织时处理好局部的松紧，使内衣造型符合人体曲线，在个别部位加大收缩力，达到矫正体形、塑身美体的效果。专家指出，目前一些女性将塑身衣当作减肥衣，其实塑身衣的最主要作用是调整体脂的分布，使曲线优美而不是减重。
4.穿上塑身衣就能立刻看到效果，但是要瘦身的话，无论采取什么方式都要是持之以恒的，穿塑身衣也不例外。建议每天穿着8小时，自行调拨8-10次，一般最好每一个月回店让专业人员帮你测量一下，慢慢的就会看到塑身衣变宽松，尺寸会变小的，这种感觉很微妙，自己慢慢感受吧，瘦身的时间长短还是要看个人的。
平常穿塑身衣运动好吗
1.运动的时候最好不要穿塑身衣，运动出汗塑身衣会导致皮肤病的。塑身衣对人体塑形是有一定的作用的。所谓的塑身，就是要让体形变得更加完美，这可以通过推移脂肪来实现。塑身衣对人的身体有着束缚的作用。塑身衣并不是减肥的衣服。如果你真的想通过塑身衣来减肥，那么可能就要失望了。想要拥有好的身材，除了穿塑身衣之外，还要少吃饭多运动。对于减肥者来说，塑身衣只是起到了辅助的作用。
2.塑身衣其实是有副作用的。塑身衣会影响了人体的血液循环和内脏的供痒。对于女性来说，会让子宫和卵巢都受到损伤。更严重的会引起月经不调、腹部不适合容易疲劳等症状。
3.穿着塑形衣睡觉很容易引起血液循环不畅，从而出现水肿的症状。这和我们睡觉时要穿上宽松的睡衣是一样的道理。
⑺ 来大姨妈天气也特别热不穿衣服睡觉可以吗
来大姨妈天气热不愿意穿睡衣服睡觉是不可以的这样可以把床单被子都整脏了最好可以穿个尿不湿可以
⑻ 月经时应穿什么样衣服
最好别穿裙子，别穿紧身裤子（包括内裤），建议穿专门的生理裤，别穿浅色裤子，黑色、咖啡色、如果流量很多的话，建氏型议买加长的普通厚度的吸量比较好的卫生巾，兄核稿个人推荐苏菲和洁婷系列的卫生巾，不建议购买羡孝超薄的，另外，质地是棉质的比较好，不要买网面的。
⑼ 女人经期可以运动吗
女人经期可以运动吗
女人经期可以运动吗，运动的好处是一辈子都享不尽的，运动是我们维持身体机能的重要途径，适量运动才能对生活充满热情，有些运动并不适合所有人参与，明白女人经期可以运动吗，就快快动起来吧！
女人经期可以运动吗1
不少人都知道经期是不可以做剧烈运动的，因而大部分女性朋友在经期都会变得小心翼翼，更别说运动了，就怕出意外。
女性朋友在月经期间是可以做些运动的。要知道适当的锻炼不但能够有效改善各种不适现象，而且还能够有效提高身体免疫力。
不过，需要注意的是，千万别做剧烈运动，那是由于剧烈运动会影响到下丘脑的正常工作，导致内分泌絮乱，导致月经期间变得毫无规律，更有甚者还会致使子宫出现下垂的状况。
女性朋友要是在月经期间没有多少不适感，那么最好还是稍微做做锻炼。这么做有助于提高身体的抗病能力，加快血液流通的速度，尤其是盆腔等生殖器部位，避免充血现象的发生。另外，适当的锻炼可以活动肌肉，便于者桥宏经血流出来。
有运动习惯的女性朋友在月经期间也是可以照常运动的，只要运动强度小一点，锻炼时间少一些就行。千万不要月经刚走就立马恢复之前的运动强度，需要有个缓冲期，而运动时间则可以结合每个人的身体状况来决定。
经期前三天女性朋友可以适当的做些柔和的运动。经期不少女性朋友多少身体都会有些不舒服的，这时候运动以舒缓拉伸为主，像是练瑜伽等等，这么做能够有效缓解经期不适感。锻炼的时候千万别压着肚子，也不要把腿抬得太高。一旦感觉身体有异常，必须要立马暂停锻炼。
经期第五天开始女性朋友可以做做有氧运动，这时候消瞎锻炼有利于促进身体复原，但是千万不要做强度太大的锻炼，不然身体会吃不消。另外，像打排球、踢足球这样的运动暂时也不可以进行，只能等到月经彻底干净后才可以做，避免经血量突然变多。
通过上文的介绍，我们可以看出，女性朋友在经期是可以做运动的，只要运动幅度小一些即可。适当的锻炼有助于提高大家的身体免疫力。
因而，不只是处于经期的女性朋友需要运动，其他人同样也要运动。女性朋友要是想做剧烈运动，一定要等月经干净后才行。
女人经期可以运动吗2
1、女人经期可以运动吗
一般来说，经期可以适当从事一些体育运动。经期适量的运动不仅改善经期紊乱、腹痛、坠胀、腰酸等症状，而且还能有效提高人体的机能状态，促进血液循环，减少盆腔充血。此外，经期运动使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动，有利于经血排出。
2、女人经期运动要注意什么
值得注意的是首册，经期避免进行剧烈的运动。剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。患有严重痛经、血量过多和功能性子宫出血者也尽量避免运动。
经期运动最好要维持原有的运动习惯，并在此基础上减小运动强度，缩短运动时间。生理期过后，不要马上恢复以往的运动量，要进行一些缓冲的.恢复性运动，可根据个人体质将运动时间控制在10-30分钟以内。
3、女人经期适合做什么运动
轻柔运动。月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。
有氧运动。身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。
4、女人经期要注意什么
1、多喝营养汤。如果月经前一段时间总是头昏，胸部发胀很痛(轻微的是正常的)甚至便泌严重，这是疾病的预兆，可以自己动手熬制黑糖莲藕木瓜类的汤，活血化瘀，调理身体。
2、少吃甜食。如巧克力，奶茶等都要少吃和少饮。吃甜食会影响脾胃的消化，可以适当多泡一些生姜茶，以取代甜品。多喝温热水。
3、多吃五谷杂粮。如大豆，大米，玉米，小麦等等。现代人吃的食物中很多含有激素或农药。如果肝功能不好的话更难以把这些毒素排出来。如果身体的毒素不能通过正常的渠道排出来就会通过卵巢，皮肤等地方走出来。如果寒性体质体内有淤血始终不能通过月经正常排干净就会到子宫里最后出现子宫肌瘤。
4、睡觉时不要穿紧身衣或带钢圈胸罩。睡觉时尽量放松，不要做压迫神经的姿势。同时，紧身睡衣或者钢圈胸罩容易导致身体局部气血淤堵。更会加重月经不调。另外，尽量穿棉质睡衣。
5、记月经周期。正常的例假周期每次是28天，前后不超过1天，每次月经期是4到5天彻底干净。月经期时间延迟和提前7天都属于不正常。或者每次量突然多或者突然很少。如果是想要怀孕的妇女在要先调理好痛经、妇科炎症等这样的疾病。据说如果宝宝以后有多动症，或者身体体质很不好，容易感冒、偏食或者其他小疾等，都可能是之前妈妈怀孕前月经调理的不到位。