‘壹’ 穿什么睡衣健康
穿什么睡衣健康
穿什么睡衣健康，在日常生活中，每个人都有各种的爱好，同一件事情也不一样的做法，比如睡衣有的喜欢穿有的不喜欢穿。其实穿睡衣睡觉也是有好处的，下面分享穿什么睡衣健康的相关内容。
穿什么睡衣健康1
1、睡衣的面料光滑、透气性好，这是我们选择睡衣首先要考虑的。
面料光滑的睡衣能够减少我们睡觉时和被子、床单摩擦产生的阻力，会让我们觉得睡的比较轻松。而且光滑面料的睡衣穿在身体也会特别舒适，能够促进人的睡眠。
很多人睡觉都比较容易出汗，这就需要我们选择透气性好的睡衣，这样可以减少出汗，也能有利于汗液的增发。要不然睡觉出一身汗，弄得全身黏糊糊的还有味，总不能大早上起来在洗个澡吧？
2、睡衣一定要选择宽松的，不能穿的太紧，更不能以内衣内裤代替睡衣。
很多人没有穿睡衣的习惯，晚上睡觉直接穿着内衣，这样对身体的健康和卫生都不好。内衣已经穿了一天了，肯定会有很多的汗液，如果晚上继续穿着睡觉，弄的被子里面都是味，而且还很容易感染细菌，引发人体多种疾病。
睡觉之前最好换上宽松的内衣，尤其是比较胖的人和孕妇。很多人睡觉都有翻身的习惯，如果睡衣太紧翻身的时候很容易会醒来，一旦醒来可能就入睡困难了，而穿宽松的睡衣就没有这种顾虑了。
穿什么睡衣健康2
四个技巧教你选择合适的睡衣
1、面料的选择
目前市面上除了较为常见的纯棉和真丝面料之外，更有了更多的选择，例如织锦缎、印花富春纺、丝盖棉。这些材质的睡衣不但柔软舒适，款式更是多样化，可以给男士们更多的选择。。一般来说纯棉和真丝材质是最好的。特别是对于男士来说，本身就较容易出汗，所以有良好的透气性、吸汗功效的棉质和真丝材料才是关键。
2、款式的选择
款式的选择在于穿着起来的时候，身体会感觉舒适，没有任何的束缚感，这样才能以最舒服的状态进入睡眠中。市面上部分的睡衣为了追求设计感或者时尚感，会在袖口或者腰部上有松紧带的设计，这样的设计其实穿起来的时候会有紧迫的感觉，带来一定的不适。睡衣应该以设计简单的款式为主，毕竟穿着睡衣是为了让自己舒适，而不是为了时尚。
3、颜色的选择
另外睡衣的颜色也应该是考虑的一个部分，一般来说颜色较为柔和较好，例如白色，蓝色等。淡雅和清浅的颜色可以让人精神放松，应该避免鲜艳的颜色，例如鲜红色，各种的荧光色等，会从视觉上给予人一个干扰，影响休息。
4、质量的选择
除了以上的客观因素之外，购买的时候还应该注意选择有质量保证的'牌子，或者大家好评较多的牌子。衣服的质量不好容易引起身体不适，严重的话更有可能会导致皮肤疾病。这样的话，就得不偿失了。另外，如果不想浪费的话，其实可以将平时穿旧了的纯棉T恤淘汰掉，作为睡衣穿着。一方面经过一段时间的穿着之后的纯棉衣服其实会变得更加的舒适，另一方面也是环保的行为。
1、临睡前喝酒。
很多男士喜欢睡前喝点酒，认为酒能够麻木大脑，伴着酒醉会安然入睡。但是，据科学研究表明，睡前喝酒入睡后易发生窒息。也会造成患心脑血管疾病。
2、临睡前做剧烈的运动。
睡前进行剧烈的运动，使大脑中的神经细胞一直处于强烈的兴奋状态，短时间里不会平静，自然不能很快入睡。睡前应尽可能使心情平静。
3、睡觉的枕头过高。
科学实验证明，枕头以八到十二厘米为宜，过低，可因流入头部血液过多，次日感觉大脑发涨、眼皮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打打鼾，也易导致颈部不适或驼背。
4、临睡前喝茶。
很多男人在睡前喝茶，殊不知，茶叶中含刺激神经中枢的咖啡碱等物质，使人处于兴奋，若睡前喝茶，尤其是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。
5、睡前枕着手睡。
头压着手睡，影响手部血液循环，会引起麻木、酸痛。
睡衣日常保养
1、勿穿睡衣干活
勿把睡衣当家居服，做菜干活时都穿着，很容易沾上各种油烟、灰尘、细菌。穿着这样的衣服入睡，不仅自己不舒服，身边人也会吸入那些“脏东西”，危害健康。
2、勤洗勤换
很多人认为自己经常洗澡，睡衣多穿几个星期也没关系。实际上，在我们洗浴之后，进入睡眠状态时，人体新陈代谢还在继续，皮肤仍不断分泌油脂和汗液，会沾到睡衣上。几个星期不清洗，这些油脂和汗液会刺激皮肤，有可能导致毛囊炎或出现汗斑。
所以，哪怕是天天洗澡的人，睡衣还是要勤洗勤换，尤其油性皮肤的人，至少要一周洗一次。
3、阴凉处晾干
于阴凉处晾干，日晒易使衣物变质、变黄，令其寿命缩短。
穿什么睡衣健康3
1、真丝睡衣，高贵典雅吸湿透气。
2、纯棉睡衣，天然纯朴柔软亲肤。
3、亚麻睡衣，干爽凉快散热性强。
不同的面料带给我们的肌肤触感是不一样滴，有人喜欢纯天然，有人喜欢亲肤感。但无论怎样，健康才是第一位呢！
真丝睡衣
说到真丝睡衣，就让人联想到高贵优雅这一词。的确，真丝睡衣自带特有的珍珠般光泽，价格也自然是轻奢级的。
真丝一般指的是蚕丝面料，柔亮软糯而且手感非常爽滑。它有完美的亲肤性，尤其适合炎热的夏天穿着，舒适透气性是完全没有负担滴~
对于一个知性有品的都市丽人，所珍爱的一定是那件衣橱的真丝睡衣。卸下工作的疲惫，让丝滑感浸入每一寸肌肤。可以享受安逸、美好的夜晚。
纯棉睡衣
纯棉，是一年四季都适合穿的一种面料。以天然棉花为原料，有着亲肤柔软的质感。透气性也是棒棒哒~
纯棉睡衣适合各种人群穿，而且良好的吸湿性保湿性，会让人穿着感觉特别舒适。包括我们的贴身内衣，选择纯棉材质的也是极好的呢。
纯棉睡衣基本以睡裙、套装为主，款式也较为生活化。对于快节奏时尚的年轻菇凉们，一套可爱温馨的家居服一定可以带来美美的安全感。还可以出门收快递哟。
亚麻睡衣
亚麻面料有种返璞归真的气质，这种天然纤维非常环保。随着越来越多人的崇尚自然，亚麻衣物的市场也越渐强大。
亚麻是非常凉快干爽的面料，特别是炎热天气，穿着它会比穿着其他衣物的体温要低。而且散热性也是超快呢，身体容易出汗或者易过敏的菇凉，选择亚麻是很健康的。
‘贰’ 睡衣什么面料最好 睡衣的面料介绍
睡衣什么面料最好
1. 纯棉睡衣:这种睡衣透气保暖，一般适合一年四季穿着。纯棉面料卫生健康，不刺激人体皮肤，适合贴身穿着。纯棉本身手感柔软，吸湿性好。这种睡衣穿着非常舒适，能在一定程度上促进人体睡眠，是制作睡衣的首选面料。
2. 棉麻睡衣:棉麻睡衣主要在夏季使用，其主要成分为棉+麻。亚麻的存在也使睡衣更透气。同时，亚麻具有很强的吸湿性，能迅速吸收人体的汗液并在空气中蒸发，从而始终保持人体皮肤干燥舒适。
3.法兰绒睡衣:这是一种冬天穿的睡衣。法兰绒绒毛细，触感柔软，保暖性好，能抵御寒冷。法兰绒的主要成分是聚酯纤维，经过梳理蓬松后会有更好的立体感。这种面料比较耐磨，不易起皱脱落。当然，法兰绒睡衣的价格也不高，物业价格也比较高。
4. 真丝睡衣:这里所说的真丝一般是指真丝，即一种悬垂性和透气性都很好的面料，是用桑蚕丝经过一系列的加工工序制成的。真丝质量好，价格高，是一种高档纺织面料。这种织物摸起来柔软光滑。这种睡衣除冬天外，其他季节都可以穿。
‘叁’ 为什么很多人在购买睡衣时会选择纯棉的面料
穿衣服从亲肤角度来说，纯绵称得上是最好的。但从审美角度来说，则要从衣服的颜色，款式，面料以及个人身材肤色平时穿衣喜好，应从多角度去衡量，而不能局限于纯绵面料了。我觉得各有各的好吧，真丝的光滑穿起来舒服！不过就是容易皱，从而影响美观。我个人觉得吧，都有好处。根据季节进行选择合适的睡衣材质才是最好的。
但随着人们生活水平的提高和对健康生活越来越重视，纯棉这种天然织物当然是最受欢迎的，至于是不是最好，应该说没有最好，只有更好吧。夏天的睡衣尽量选择轻、雹软、透气性好的面料，而且悬垂性好，其有吸热吸汗等功能,夏天的睡衣面料一般有纯棉、蕾丝、网纱、真丝。
‘肆’ 睡衣都有什么面料的，什么的比较好
做睡衣的面料一般都有这几种：全棉、棉麻、真丝、珊瑚绒、蕾丝、冰丝、杂锦、莫代尔等，而在我们生活中，消费者对于全棉的纺织品更加的青睐，一是全棉的舒适，而且性价比高；当然很多人还是觉得真丝面料的睡衣亲肤感更好，经济基础好的消费者会优先选择真丝睡衣。但是对于普通家庭的消费者，能够买到货真价实全棉睡衣已经很开心了。
琪兴纺织按专业知识角度建议还是选择纯全棉的好，因为纯全棉可以用于一年四季的睡衣中，夏天的睡衣尽量选择轻、薄、软、透气性好的面料，而且悬垂性好，其有吸热吸汗等功能，春秋则要求保暖性能好、轻松、舒适为主。春秋季则要求保暖性能好、轻松、舒适为主，所以选择纯棉面料比较好。纯棉睡衣有良好的吸湿透气性，轻柔亲肌，可以给您带来完美舒适体验。而且纯棉睡衣是以棉花为原料纺织而成，天然、无污染，不刺激皮肤，穿着更安全。不过选择还是终归自己，只要穿着合适自己就行。
‘伍’ 睡衣哪种面料最舒服
1、纯棉睡衣：这种睡衣透气保暖，一般适合一年四季穿着。纯棉面料卫生健康，不刺激人体皮肤，适合贴身穿着。纯棉本身手感柔软，吸湿性好。这种睡衣穿着非常舒适，能在一定程度上促进人体睡眠，是制作睡衣的首选面料。
2、棉麻睡衣：棉麻睡衣主要在夏季使用，其主要成分为棉+麻。亚麻的存在也使睡衣更透气。同时，亚麻具有很强的吸湿性，能迅速吸收人体的汗液并在空气中蒸发，从而始终保持人体皮肤干燥舒适。
3、法兰绒睡衣：这是一种冬天穿的睡衣。法兰绒绒毛细，触感柔软，保暖性好，能抵御寒冷。法兰绒的主要成分是聚酯纤维，经过梳理蓬松后会有更好的立体感。这种面料比较耐磨，不易起皱脱落。当然，法兰绒睡衣的价格也不高，物业价格也比较高。
4、真丝睡衣：这里所说的真丝一般是指真丝，即一种悬垂性和透气性都很好的面料，是用桑蚕丝经过一系列的加工工序制成的。真丝质量好，价格高，是一种高档纺织面料。
‘陆’ 夏天穿什么面料的睡衣什么面料睡衣适合夏天
夏天可以说是怎么穿都热的季节，对于睡衣来说，一款合适的面料是特别的重要的，不然对我们睡眠的质量有着很大的影响，所以一定要选择适合夏天的面料来穿。
纯棉质睡衣
纯棉布料一直被运用在各个服装领域，它的地质舒服柔软，它的着色牢度高，所以洗涤多次都不会褪色，不容易被勾破，而且比较透气，在颜色上选择比较明亮清新的颜色，会带来好心情哦!
推荐的这款纯棉布料的是睡裙，夏天懒散的妹纸们喜欢一件套起走的话，选择睡裙是最好的了。圆领的设计不仅简单大方，而且舒适亲肤。图案很可爱和小清新，采用环保热转印技术，着色牢固度高不会轻易脱落，下摆的开叉设计时尚不失少女感。
冰丝质睡衣
夏天肯定是离不开冰的，所以有了冰丝材质的睡衣，冰丝质的睡衣更加轻盈，堪比裸睡。冰丝不但很轻盈透气，还很丝滑舒适。冰丝一般给人的气质比较高贵，风格多种多样，受到广大女性追捧。
这款睡衣是两件套的，短裤也是夏日必备的款式，两件套的就比较休闲和家居风，纯色加小印花显得大方但又不失可爱。版型宽松，睡觉没有束缚感，随意翻身，给身体最大的舒适活动范围。因为款型是宽松的，所有小懒货们觉得纽扣很麻烦也可以变成套头式的哟!方领的设计师款型的V领，不会贴在脖子上，而且看起来更加得体。
网纱质睡衣
看到网纱小仙女们会想到什么呢，童话般的公主裙还是梦幻的婚纱呢。轻盈的质感在睡觉时也有裸睡的感觉。
这款睡衣的布料是网纱质的，冰爽透气，内里是吊带型的，而且抹胸的设计既保守又带性感的味道。睡衣的垂坠感又不会很贴身，睡觉时想怎么翻都行。不同的是外面还有件系带的外套，就算在空调房里带上长久的时间，冷时也可以套上，两件加起来会产生1+1>2的效果。
在周末能脱下厚重的工作服，卸下一身疲惫，换上自己喜爱的睡衣，是一件很痛快的事情!