‘壹’ 睡衣床单多久洗一次 超过这个时间螨虫会成千上万
1、床单需每周清洗一次。就能很好的改善床单上的细菌，以及螨虫等物质。有些人，在平时的生活中，喜欢一回到家就往床上躺，单单就说灰尘而言，上面的灰尘是非常多的。
2、睡衣，至少应该一周换洗一次。这是因为，睡衣作为直接接触我们的身体的东西，我们是应该经常清洗的。哪怕是在洗澡后，身上的一些油脂和汗渍还是有可能会占到我们的睡衣上，很容易就会刺激到我们的身体健康，容易导致我们的身上患上皮炎和一些皮肤病，所以，我们应该经常换洗睡衣，以保证我们的自身健康。
‘贰’ 穿睡衣对螨虫有什么作用
当我们穿上睡衣后，很自然的，我们与螨虫之间多了一层屏障，睡衣可以帮我们避免
直接与螨虫接触，这就在一定程度上保护了我们。
更为关键的是，睡衣可以最大程度地避免我们身上脱落的皮屑掉在床铺上，减少螨虫
的食物来源，
从而有效抑制螨虫的滋生。
穿上睡衣之后，
我们身上脱落的皮屑就会堆积在睡
衣中，从而便于清洗干净。从这个意义上来讲，睡衣是长久抑制螨虫滋生的有力武器。
不过，睡衣穿了一段时间之后，必须及时清洗，否则由于睡衣上面有我们的皮屑，螨
虫就有可能爬入睡衣中。清洗睡衣最好用
60
℃的热水，因为这个温度的水可以有效杀死滋
生其中的螨虫，并且能软化螨虫的尸体，使它们便于被清除掉。
‘叁’ 冬天穿睡衣睡觉好还是裸睡好
冬天穿睡衣睡觉好还是裸睡好
冬天穿睡衣睡觉好还是裸睡好，生活当中，比较多的还是穿着睡衣睡觉而不是裸睡。裸睡一般都是年轻人的睡觉方式。穿睡衣睡觉有穿睡衣睡觉的好处，裸睡也同样有裸睡的好处。那么来看看冬天穿睡衣睡觉好还是裸睡好吧。
冬天穿睡衣睡觉好还是裸睡好1
我看了些资料以后得出了如下结论：
如果你要穿睡衣睡觉，睡衣一定要干净。
如果你喜欢裸睡，那么床一定要干净。
貌似好像是废话，却正是两种睡觉方法的分歧所在。支持穿睡衣的人认为：我们的被子上因为更换时间较长有太多细菌，而干净的睡衣可以帮我们隔绝掉这些细菌，使我们的私处更加干净卫生；支持裸睡的人则认为：我们的睡衣同样不干净，而且过紧的内衣裤会给细菌提供滋生的环境，从而导致很多疾病。
当然除此之外，裸睡的好处还有：
1、美容
裸睡时皮肤没有了衣物的阻隔，皮肤的毛孔能够更加通爽，增加新陈代谢。另外，在黑暗环境下可以释放褪黑色素，帮助皮肤的保养。
2、帮助进入深层睡眠
裸睡可以摆脱衣物的束缚感，在睡觉时减少了压迫感，感觉上更加自在轻松。当身体感到真正轻松时，便会更加快进入深层的睡眠，大大改善了失眠或睡眠质素差的问题！
3、保护私处
私处如果长期被内裤覆盖着，细菌很容易在潮湿的状态下不断滋生，长期更会导致阴道炎等疾病。因此裸睡的话，可以防止内裤和私处的摩擦，减少患上妇科病的机会。
4、帮助减肥
裸睡的时候，皮肤更容易暴露于空气之中，所以人体的热能会借此而更快被带走；而且由于身体没有异物感，会降低被睡衣弄醒的几率，当身体的热能慢慢消耗时，身体便会开始燃烧脂肪来制造热能，因此裸睡达到减肥的作用！
撇开穿衣睡觉带来的方便性，我个人觉得裸睡的好处更多些，而且据科学研究表明，冬天睡觉不宜穿太厚的睡衣睡觉，会越睡越冷。如果还是喜欢穿衣睡觉，那么睡衣一定要勤洗勤换，内衣裤也不宜过紧。
所以你喜欢怎么睡觉呢？
冬天穿睡衣睡觉好还是裸睡好2
穿睡衣
1、 有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。
2、 可防多种疾病。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关；中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关；冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。
3、 讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。体弱多病的老人卧床久了，难免会长出褥疹，如不抓紧治疗，还会进一步发展成为褥疮。褥疮瘙痒难耐，抓破后不易愈合，会引起皮肤软组织溃烂和坏死，使很多老人痛苦不堪。
裸睡
1裸睡在睡觉的过程中是有一种舒适的感觉，很让人感受到温暖的.，而且对于很多女性朋友们，在裸睡的时候其实对于月经是有一定的好处的，同时，裸睡对于治疗失眠也是有一定疗效的。
2裸睡对于健康是有好处的，如果长时间穿着紧身的内裤来睡眠的话，那么时间长了会对健康造成损伤的。
3美容效果，其实对于很多女性朋友们来说，裸睡没有衣服之后，可以对于我们身体的新陈代谢有着很好的功效的，对于肌肤是大有好处。
4裸睡对于很多的疾病都是有这一定的效果的，在裸睡的夜间中，我们身体中的血液循环会加快，可以对于慢性的便秘有一定的疗效。
5裸睡的时候总是可以感觉有一种很好的自由感的，而且我们的肌肤裸露在外面的，也是有利于肌肤的排泄的，而且还是可以对于神经有一定的调节的。增强身体的免疫力。
但是不得不说裸睡的坏处，裸睡只能在比较干净卫生情况好的床上睡觉，如果卫生状况不好，反而容易生病，或者是引发风湿的情况。但不管睡觉的方式是什么样的，都最好要保持放松的精神状态入睡，这样睡眠质量才会比较好。
冬天穿睡衣睡觉好还是裸睡好3
冬天裸睡好还是穿衣服暖和
裸睡。
很多人在冬天睡觉的时候喜欢穿衣服睡觉，认为裸睡会更加暖和一些，但其实人体裸睡的时候身体的肌肤会与被子产生热循环，形成一个循环的暖气流，这样人体的就会比较暖和，反而穿衣服睡觉时身体的热气流不容易释放，反而没有那么暖和，所以冬天的时候裸睡一般会比穿衣服更加的保暖，但同时也要注意，裸睡时身体的热气也更加容易释放。
穿衣服和裸睡哪个好
各有各的好，主要根据自身的需要选择。
要知道人体的肌肤是很重要的散热器管，具有较好的调节人体体温的作用，一般人体在自身生物节律的调节下，裸睡可以使人体更好的释放热能，让人体最快最直接的感受到热气，有利于人体睡眠。
但人体皮肤在正常的组织代谢时，会产生一定量的细菌以及微生物，穿衣服睡觉可以很好的阻挡螨虫以及细菌的侵入，防止人体感染疾病，对人体的健康具有一定好处，对人体有保护作用，由此可知裸睡和穿衣服睡都各有各的好处以及缺点，可以根据自身喜好以及需要进行选择，不能以偏概全。
裸睡身体为什么会发热
综上所述可知人体的肌肤是自己可以根据周围环境的温度进行体温调节的，也就是说人体在裸睡的时候也是可以散发热量的，形成一个热循环，对人体的健康是具有一定好处的，这就是为什么裸睡人体会产生热量的原因。
其次就是裸睡人体的肌肤和被褥的接触面积比较大，这样就可以使肌肤更好的散发热量，有利于人体保暖。
裸睡可以提高睡眠质量吗
根据实际情况而定。
某种意义上来说人体裸睡的时候，确实是可以帮助提高人体的睡眠质量的，因为裸睡的时候身体束缚小，这样舒适度就会比较好，对于一些患有疾病的人群来说，可以减少其不适感，对睡眠具有一定促进作用。
但这并不是说所有人裸睡都可以提高睡眠，有些人采取裸睡不仅不利于他们的睡眠，反而容易导致其不适应，出现失眠的情况，反而不利于他们的健康。
穿衣服睡觉的好处是什么
1、裸睡虽好，但一般建议在比较私密的情况下进行，要是在宿舍或者集体居住的情况，裸睡就不那安全，这时候穿衣服睡觉就具有较好的私密性，可以避免一些突发状况。
2、冬天人体比较容易受寒，不小心就容易出现感冒发烧的情况，这时候穿衣服睡觉，就可以起到比较好的保暖作用，避免出现受寒等不适症状发生。
3、最后就是穿衣服睡觉，可以很好的避免人体感染细菌以及微生物，为人体皮肤提供保护，避免人体出现肌肤皮炎瘙痒、水痘等皮肤疾病。
‘肆’ 穿睡衣的好处和坏处
穿睡衣的好处和坏处
穿睡衣的好处和坏处，现在关于睡衣的评价其实呈现两个极端，有人觉得穿睡衣好，更干净卫生，也能避免很多尴尬场面，有人说拜托睡衣纠缠，睡眠质量更好。那么来看看穿睡衣的好处和坏处有哪些吧。
穿睡衣的好处和坏处1
穿睡衣有哪些坏处
1、在干净的传单上裸睡可以提高睡眠质量（每天换床上用品那种）。因为皮肤是人体最重要的散热器官，入睡后体温会慢慢下降。如果穿着睡衣睡觉就会影响皮肤对温度的感知，打乱入睡后降温的进程，容易失眠。
2、裸睡有助于皮肤分泌皮脂、排出汗液，有美容的功效。当没有睡衣对皮肤的压迫后，皮肤血液流量会加大，局部代谢更快，能有效避免毛囊、痤疮等皮肤病。美容觉也是这么来的。
3、如果是两人同床，皮肤之间接触能够增加催产素的合成和分泌，让你对伴侣的触摸更加敏感，增加彼此的亲密度。
4、裸睡能保护私处。女孩子私处常年湿润，裸睡能让私处通风透气，减少妇科炎症；男孩子裸睡可以让私处清凉舒爽，有利增强精子的活力。
穿睡衣有哪些好处
裸睡让全身肌肤彻底暴露在环境中，灰尘、螨虫等容易导致皮肤过敏和哮喘发生，有特异体质的人和生病的人要格外小心。
裸睡一般是夏天，晚上人们吹着空调入睡，裸睡没有衣服保护，容易受风受凉，导致关节酸痛等，严重一些的还会患“空调病”。
穿睡衣的好处和坏处2
1、有助于睡眠
睡衣十分地柔软舒适，穿上身也没什么感觉，身体还是能尽情伸展。睡衣透气吸汗，能让肌肤保持干燥凉爽；而且睡衣特别细腻，不容易与皮肤进行太大的摩擦，减少对皮肤的损害。创造了好的睡眠环境才能拥有好的`睡眠，睡衣就能帮你提升睡眠质量。
2、防止着凉生病
很多人睡觉不老实，总踢被子，其实人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关，而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。
3、减少细菌危害
很多男生不喜欢穿着衣服睡觉，其实这样很不好。因为人的身体和床单被套都是带有细菌的，而且床单被套可能一个月就洗一两次，这样一来，细菌积累，很容易就引起疾病。而穿着睡衣就能很好地隔绝细菌，睡衣的换洗频率也比较高，能有效减少细菌对人体的危害。
睡衣对睡觉的帮助
1、有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。
2、可防多种疾病。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关;中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关;冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。
3、讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。体弱多病的老人卧床久了，难免会长出褥疹，如不抓紧治疗，还会进一步发展成为褥疮。褥疮瘙痒难耐，抓破后不易愈合，会引起皮肤软组织溃烂和坏死，使很多老人痛苦不堪。
穿睡衣的好处和坏处3
睡觉时衣服穿或者不穿，对身体有哪些影响？
穿衣服睡觉的人，会觉得很暖和，要是身体流汗了，很快就会被衣服给吸收掉。穿衣服睡觉的人，不会觉得身上都是汗液，皮肤被腌的不舒服，晚上睡得好好的突然醒过来。
还有，就是穿衣服的人，会感觉这样更有安全感，不用担心自己会走光，晚上也能睡得香。还有，在不干净的宾馆里睡觉，穿着衣服睡觉的好处，就是可以阻挡身体被有害细菌伤害到。也能保护好皮肤，避免和有害物质接触，引起过敏反应等。
不穿衣服睡觉的人，也被认为是在裸睡，而人在睡觉的时候，身体和空气直接接触，皮肤会很放松不会有紧绷的感觉。
就算是盖着被子睡觉，也不会觉得身体有什么负担，虽然皮肤变得更敏感了，但是并不会让人有不舒服的感觉。要是经常久坐的人，或者是老觉得腰酸的人，就会觉得不穿衣服睡觉身体更舒服。
毕竟，衣服对于人体来说，是起到隔离的作用，导致皮肤很少能和空气接触，也影响皮肤的呼吸。而且，穿衣服睡觉的人会先觉得热后觉得冷，反而不穿衣服睡觉的人，会先觉得冷后面才觉得暖和。
尤其是不穿衣服睡觉，体温调控能力也更好，不管是在寒冷的冬天，还是在炎热的夏天都适合这样睡觉，散热的能力也更好。
怎么样就叫裸睡了？
身上什么都不穿的人，就算是裸睡，要是身上还穿着内裤，这个也是裸睡，只不过是半裸。当然，裸睡不是让你就这样光着睡觉，而是有被子可以盖，只是身体少了衣服这样贴身束缚的东西。
很多人把裸睡的人，称为是天生爱自由，其实并不是，只是这些人的身体更喜欢裸睡的感觉。人们在裸睡的时候，也会觉得更轻松，更容易入睡，烦恼也会跑光。
但是，不喜欢打扫卫生的人，不喜欢经常洗床单的人，皮肤不好的人，就别裸睡了。因为这些人家里的螨虫会有很多，您要是不穿衣服睡觉，皮肤直接和螨虫接触，就会变得更不好。还有，人在裸睡的时候，身上的皮屑汗液都会直接和床单接触，要是不经常洗滋生细菌，好皮肤也会变差。
这些就是睡觉时穿不穿衣服的之间的区别，不论男女都可以看看。如果，只是从身体健康方面考虑问题，裸睡确实比穿衣服睡觉，对身体更好。但是，有的人要是实在不习惯，或者是不喜欢，也可以穿衣服睡觉，这个是看个人喜好的，不能勉强。
‘伍’ 洗被子可以杀死螨虫吗
洗被子可以杀死螨虫吗
洗被子可以杀死螨虫吗？螨虫是非常细微的，平时是看不出来的，很多人在平时可能会有皮肤痒的症状，这些困难是螨虫在作怪，那么，我们洗被子可以杀死螨虫吗？一起来了解一下相关知识吧。
洗被子可以杀死螨虫吗1
洗被子可以杀死蜹虫及其它的虫子。
一、被子在洗衣机一般都要半个小时的滚洗，在这么长久的水中泡洗蜹虫或其它虫子都会相应的被水浸泡中死亡。
二、被子洗干净经洗衣机的脱水后放到烈日下曝晒一天，在烈日的曝晒后曂虫或其它的虫子会因高温产生脱水死亡。这样经洗后的被子就没了蜹虫了。
三、一般的室内虫子都喜欢低温高湿的`环境中生长，平时保持室内明亮通风干燥，保持室内卫生干净这样可以减少室内的害虫滋生，减少害虫对人体的危害。
床上螨虫怎么去除
每周定期清洗床上用品，在清洗床上用品时加入一些花露水，这样便能起到杀死螨虫的作用。对于使用的被褥，可以定期将它拿到太阳底下暴晒，因为螨虫在50度以上的环境下是无法存活的。然后保持居室的通风干燥，这样更利于去消除螨虫。
如何防止螨虫滋生
1、换上睡衣再上床
为了防止床上螨虫的滋生，上床之前一定要先更换睡衣。因为外出之后衣物上回沾染上很多的灰尘和螨虫，若直接上床，那么则会将灰尘和螨虫都带上去，并加快螨虫的滋生速度。
2、不要在卧室吃东西
螨虫都是比较偏爱甜食的，例如饼干、糖果等，所以不要将食物带进卧室，更不能再里面吃东西。另外，平时家中也不要存储太多的零食，对于开封的食物最好尽快吃完。
洗被子可以杀死螨虫吗2
被褥除螨虫的简单方法
一周清洗一次
要除去螨虫，最重要的就是要保证被子没有其他脏东西给螨虫提供滋生条件。所以，若是有条件的话，要一周清洗一次被套和枕巾。
使用硫磺香皂
硫磺香皂杀螨虫能力十分强，将硫磺香皂稀释一同放入洗衣机，再放入洗衣液，能够有效清除螨虫。
曝晒
太阳是螨虫的天敌，因此要定期让被子接受太阳光的照射，用来杀死螨虫。
上床要换睡衣
我们出门的时候实际上已经沾染了很多灰尘和螨虫，如果直接上床无疑是将螨虫带回被子里，家中应该备有一套家居服，一到家中就应该换上。
经常给室内通风
潮湿是螨虫滋生的条件，所以，我们要注意房间通风，要保持空气流通，这样可以抑制螨虫滋生。
醋+热水杀螨虫
类似于枕巾这样的小物件，可以通过醋和热水混合的方式来杀除螨虫，十分有效，此外，清洗后应该晒干而不是风干。
洗被子可以杀死螨虫吗3
一、去除螨虫好方法
日本电视台教了一个好方法: 棉被通常在太阳的曝晒下，尘螨还是没法根除。所以日本人把过程给观众看：先用高倍数显微镜在已曝晒过的棉被上看,证实棉被虽经曝晒,但依然还有尘螨存在。
虽然我们看不见, 但是日本人实验后，用显微镜再观看一次, 那些可恨的尘螨真的通通死亡啰! 解决方法：把想要晒的棉被或衣物、玩偶、棉毛毯等都行, 用最大的黑色垃圾袋装好绑好, 一定要用黑色的，因为黑色会吸热。然后放在大太阳底下晒个1～2小时, 因为在高温 50℃时尘螨就会死亡。真的是有效哦！
※ 黑色塑料袋是消灭尘螨必须准备的袋子。
※ 上班前把它放置于阳光下曝晒升温。
※ 即使下雨也不会淋湿,所以可以安心上班。
二、螨虫的危害
曾有媒体与北京世纪坛医院变态反应科合作，在王雪燕教授的带领下，选取普通人家三个月没有晒过的被子为样本进行检测试验，长期没有晒过的被子上，螨虫真的有百万之多。显微镜下，揪出螨虫，螨虫是一种长着八只脚的小虫，一般约0.03-0.5毫米大小。
螨虫以吸食人体体液(血液、淋巴液)、皮脂、皮肤碎屑、或其他粉末状为生。
螨虫无处不在，研究发现一件内衣上的尘螨和蠕形螨的数量竟超过万只。大约30克灰尘中就有45万只尘螨，一个用了8年的枕头其10%的重量竟是螨虫和螨虫的尸体。
螨虫有多种类型，室内对人体伤害最大的是尘螨和蠕形螨。尘螨是过敏性疾病的元兇。
尘螨是目前已知的世界上最强烈的过敏源之一，所以，过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等各类过敏性疾病患者，一定要做好室内除螨工作。
尘螨虽小，但却比病毒和细菌要大得多，所以每只尘螨身体携带大量的病毒和细菌，尘螨可以随灰尘和人的衣物及宠物进行流动传播。而尘螨喜爱吸食人体的体液 (血液、淋巴液)，尘螨在叮咬人体后不但会造成皮肤炎症，往往还会传播疾病，由于尘螨数量众多，一些传染性疾病如手足口病、弓形虫病、流行性感冒、流行性肺炎、流行性脑炎、出血热等都可能传播。尘螨的传播能力远远大于蚊子等害虫。
青春痘、痤疮、酒糟鼻都是螨虫惹的祸成人蠕形螨的感染率达97.68%。蠕形螨寄生在人体毛囊和皮脂腺中，吸食毛囊营养，破环毛囊组织，进出毛孔，带入细菌、引发毛囊炎。同时蠕形螨还能分泌一种脂醇素，刺激皮脂腺大量分泌油脂堵塞毛孔，就形成青春痘、痤疮。很多人前胸后背反复出现小红疙瘩也都是由蠕形螨寄生引起。六招控制尘螨防过敏。
‘陆’ 家庭除螨真的有用吗有什么方法可以看出来螨虫真的被清除掉了
这个不是很简单嘛！
螨虫实在太小了，肉眼真看不到，但是除螨的时候，一般都会用一盆清水做对比试验，除螨前是清水，除螨后，那盆清水里，都是粉尘啥的...
而且他家有个特色，边除螨，边清洁空气的，除完后，你去那闻闻，空气都清新好多....
另外就是，相信你是因为过敏了才想到除螨的，那你就自己感受下，除螨后，你的过敏现象，有没有减轻咯
‘柒’ 真丝睡衣有什么好处
真丝睡衣有什么好处？
真丝睡衣以它的华丽的外观和柔软爽滑的接触感给人以心理上的愉悦满足之外，更以它独特的吸湿性，透气性，隔暑健肤作用而被大家所喜爱。自古以来，真丝就有着“纤维皇后”的美誉，现在人们又赋予了它“健康纤维”“保健纤维”的美称。因此真丝纤维的特殊功效是任何纤维所无法相比，无法代替的。这也是真丝睡衣的好处之一。
国外许多材料学家一直对我国特有的丝绸面料保持着相当高的关注度。许多实验数据都表明穿真丝睡衣有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。可防多种疾病。而在炎热的夏天选择一款真丝睡衣睡觉好处就更多了。真丝制成的内衣，不但有良好的穿着效果，而且有独特的健美皮肤和防治疾病的作用。真丝织物光滑柔软，能对皮肤产生一种微妙的按摩作用，吸收并帮助排除皮肤上的汗液和分泌物，保持皮肤清洁。
同时真丝睡衣有利于调节人体的温度和湿度。真丝睡衣与皮肤接触后很少会发生接触性皮炎。相反，通过人体的活动，皮肤不断与丝绸内衣摩擦，对某些皮肤病还能起到辅助治疗的作用，医学专家将真丝内衣用于治疗皮肤瘙痒症、女性外阴瘙痒症、妊娠性瘙痒症、小儿丘疹性荨麻疹以及小腿瘙痒症等皮肤病，取得了明显的止痒效果。
基于这些独特的医疗功效，真丝睡衣正吸引着越来越多的消费者，尤其得到中青年女性消费者的青睐。毕竟真丝睡衣在样式上也有着一般睡衣达不到的雍容华贵和婀娜多姿。其市场份额正在迅速增长。渐渐有取代纯棉制品睡衣，成为睡衣市场的主打产品和高端产品的趋势。
‘捌’ 男生能穿睡衣睡觉吗
男生能穿睡衣睡觉吗
男生能穿睡衣睡觉吗，很多人睡觉的时候都会穿睡衣，但是也有很多男性平时光着膀子就很习惯，睡觉的时候最多穿一条内裤，但其实这是非常不好的，那么男生能穿睡衣睡觉吗？
男生能穿睡衣睡觉吗1
男生穿睡衣睡觉好处
1、有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。
2、可防多种疾病。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关；中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关；冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。
3、讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。体弱多病的老人卧床久了，难免会长出褥疹，如不抓紧治疗，还会进一步发展成为褥疮。褥疮瘙痒难耐，抓破后不易愈合，会引起皮肤软组织溃烂和坏死，使很多老人痛苦不堪。
4、一般来说，褥疮是压出来的。老人可以在家人的帮助下，采取勤翻身、勤按摩、勤擦洗、勤整理、勤更换等措施，避免局部组织长期受压。另外，老人常穿真丝睡衣，也可以在一定程度上防治褥疮。
中医观点认为：蚕丝性平，味辛，无毒。用真丝制成的睡衣不仅质感顺滑，柔软舒适，而且还具有易干、吸湿、散热性能好的特点，可增进身体表皮细胞的活力，促进细胞新陈代谢
对皮肤产生一种微妙的按摩作用，从而减少微生物在皮肤上滋生的机会，对人体有特殊的保健作用。卧床老人长期穿真丝睡衣，对减轻因生褥疹而出现的皮肤瘙痒有明显的抑制作用，是其他任何一种衣料都不能比的。
值得注意的是，当前市场上的睡衣大多由化学纤维材料制成，老年人穿了，本来就干燥的皮肤更容易感到瘙痒，反而会加重褥疹、褥疮的瘙痒状况。所以，在购买真丝睡衣时，一定要选货真价实的。
5、夏天穿睡衣睡觉的话晚上也不易着凉；而在秋冬季节，穿着睡衣睡觉感觉比较暖和。另外，穿着古格质地柔和的睡衣，宽松的剪裁有助于睡眠，睡衣舒适的亲肤感不仅利于入睡，而且利于熟睡。
现在我们知道睡觉时穿睡衣是有很多好处的，那么在平时生活中我们就不妨在睡觉的时候穿上睡衣，当然了，在选择睡衣的时候，建议不要只是考虑价格因素，而应该以睡衣的质量为首要的考虑因素，让睡衣为自己的健康保驾护航。
男生能穿睡衣睡觉吗2
睡衣的作用有帮助睡眠、保暖、保证身体卫生等。
1、帮助睡眠：睡衣面料轻薄柔软，穿着非常舒适，有利于提高睡眠质量。
2、保暖：夜晚穿着睡衣睡觉能够避免毛孔张开而引起受凉。
3、保证身体卫生：睡衣可以在被褥和皮肤之间形成一个屏障，能吸汗让身体保持干燥凉爽。
穿睡衣睡觉好处：
1、有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠度，又利于熟睡。
2、还可防多种疾病。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关。像我晚上如果不穿睡衣的话，两个肩膀特别怕冷，第二天还会酸痛。
3、讲卫生。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病属菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。
4、睡衣，还可以给忙碌了一天的我们带来轻松。
睡衣尽量素雅或者浅色的，能够起到安目宁神的作用。睡衣尽量浅色，让自己睡的'舒服，睡的安稳。
男生能穿睡衣睡觉吗3
如果您穿睡衣：睡觉时穿麻质睡衣睡不好
经过对各种材料的睡衣和被调查者的睡眠状态进行分析，研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。
睡衣是左右睡眠质量尤其是睡姿的重要因素。那么，麻质睡衣有什么弊端呢？
人的自律神经系统包括让身体处于活动状态的交感神经和使身体休息的副交感神经。我们让被调查者身穿丝绸和麻的睡衣睡觉，并测量睡眠的深浅状态。结果，穿丝绸时副交感神经的活动级别是穿麻质睡衣时的两倍。
我国曾经流行过麻质服装，其中也包括睡衣，但现在看来，还是不穿为好。
如果你不想穿睡衣，裸睡更健康：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
综上所述，睡觉时穿着睡衣是可以的，不过在选择睡衣的时候要谨慎一些，要注意选择其材质，如果是麻质的睡衣，最好就不要在睡觉的时候穿着了，以免给身体带来不必要的伤害，如果不想穿睡衣，也可以选择裸睡，对健康也有好处。
男生能穿睡衣睡觉吗4
穿睡衣有哪些好处
裸睡让全身肌肤彻底暴露在环境中，灰尘、螨虫等容易导致皮肤过敏和哮喘发生，有特异体质的人和生病的人要格外小心。
裸睡一般是夏天，晚上人们吹着空调入睡，裸睡没有衣服保护，容易受风受凉，导致关节酸痛等，严重一些的还会患“空调病”。
所以，裸睡有利也有弊，如果能做到环境干净，空调温度控制的很好，裸睡还是很有益处的。
穿睡衣有哪些坏处
1、在干净的传单上裸睡可以提高睡眠质量（每天换床上用品那种）。因为皮肤是人体最重要的散热器官，入睡后体温会慢慢下降。如果穿着睡衣睡觉就会影响皮肤对温度的感知，打乱入睡后降温的进程，容易失眠。
2、裸睡有助于皮肤分泌皮脂、排出汗液，有美容的功效。当没有睡衣对皮肤的压迫后，皮肤血液流量会加大，局部代谢更快，能有效避免毛囊、痤疮等皮肤病。美容觉也是这么来的。
3、如果是两人同床，皮肤之间接触能够增加催产素的合成和分泌，让你对伴侣的触摸更加敏感，增加彼此的亲密度。
4、裸睡能保护私处。女孩子私处常年湿润，裸睡能让私处通风透气，减少妇科炎症；男孩子裸睡可以让私处清凉舒爽，有利增强精子的活力。
‘玖’ 被子除螨好处
螨虫大家都很熟悉，一般都是在我们的被子和床单上，虽然我们的肉眼无法看见，但却是实实在在存在的，而且还很多。因此，我们平时要注重除螨。那么，被褥除螨虫有哪些简单的方法呢?螨虫有什么危害?我们应该怎么防止螨虫?
被褥除螨虫的简单方法
一周清洗一次
要除去螨虫，最重要的就是要保证被子没有其他脏东西给螨虫提供滋生条件。所以，若是有条件的话，要一周清洗一次被套和枕巾。
使用硫磺香皂
硫磺香皂杀螨虫能力十分强，将硫磺香皂稀释一同放入洗衣机，再放入洗衣液，能够有效清除螨虫。
曝晒
太阳是螨虫的天敌，因此要定期让被子接受太阳光的照射，用来杀死螨虫。
上床要换睡衣
我们出门的时候实际上已经沾染了很多灰尘和螨虫，如果直接上床无疑是将螨虫带回被子里，家中应该备有一套家居服，一到家中就应该换上。
经常给室内通风
潮湿是螨虫滋生的条件，所以，我们要注意房间通风，要保持空气流通，这样可以抑制螨虫滋生。
醋+热水杀螨虫
类似于枕巾这样的小物件，可以通过醋和热水混合的方式来杀除螨虫，十分有效，此外，清洗后应该晒干而不是风
低温除螨
螨虫在湿度低于15%的干燥环境中就会死亡，在低温的环境中无法进一步繁殖。所以冬天的时候，可把床垫和棉被放在室外过夜，让床垫中的螨虫冻死，可有效杀死70%的螨虫，第二天拍打上面的灰尘即可用。
‘拾’ 如何去除被子上的螨虫
如何去除被子上的螨虫
如何去除被子上的螨虫， 螨虫是人比较讨厌的一种寄生虫了，它存在于人们生活中的各个地方，连人睡觉的被子里都有很多，接下来我给大家分享如何去除被子上的螨虫。
如何去除被子上的螨虫1
1、使用吸尘器
家里有吸尘器的朋友可以使用吸尘器吸附一下被子上的灰尘和细菌，这个比较简单方便。
2、用除螨仪
市场上有除螨仪这种机器，专门去除螨虫的危害，效果非常明显，就是很多除螨仪比较的贵，一般都需要几千块才可以买到。
3、晒太阳
晒太阳是最有效而且不需要成本的方式，当夏天太阳比较大的时候，可以把被子取下来用黑色的塑料袋装着，然后把被子放在黑色塑料袋里面晒，因为黑色比较吸热，所以被子可以吸收比较高的温度，能更有效的杀死细菌。
4、清洗被套
被子中不仅被芯里有很多螨虫，被套里面也有大量的螨虫，所以需要定时清洗被套，建议一个月一次，冬天可以2到3个月清洗一次，清洗时用肥皂或者84消毒液来杀下毒，洗完之后将被套放在阳光下晒几个小时即可。
如何避免螨虫的滋生
1、起床后摊开被子
很多人喜欢在起床之后就叠被子，然而这样并不好，折叠被子会使被子内部温度一直很高，而且晚上睡觉时人呼出出的水汽不能从被子中挥发出来，导致被子里高温又高湿，这种环境是最适合螨虫生长的，只会让螨虫更多。
2、保持房屋清洁
要经常打扫房屋，保持房间干净，这样才不会给螨虫有生存空间，一个干净整洁的房间，螨虫是很难生存的。
3、勤晒被子
被子最好经常拿出去晒，并且一定时间后就要更换，夏天最好每周都晒一次被子，不给螨虫残留的机会。
4、睡觉穿睡衣
睡觉时不要穿着上班时穿的衣服，最好自己有一套睡衣，因为白天工作时身上会带有很多外面的细菌和螨虫，所以睡觉时肯定不要穿着白天的衣服睡觉，避免床上沾染螨虫。
如何去除被子上的螨虫2
怎么杀死被子里的螨虫
1、太阳晒
螨虫是比较怕高温的，一般在25度以上螨虫就会不舒服了，到50度基本上就会死翘翘，所以最好的办法就是经常把被子拿出来晒一晒。最好使用黑色的袋子装好被子晒，因为黑色吸热，可以保持内部温度比较高，能有效的杀死螨虫。
2、热水加醋清洗被套
使用醋能够有一定的杀菌作用，搭配热水除螨有更好的效果，既可以杀菌，又可以除螨。注意水温最好在60度左右，太高容易烫坏衣服，太低又杀不死螨虫。
3、使用除螨仪
除螨仪一般是利用特定频率的超声波，这种超声波可以与螨虫产生共振导致螨虫进食和繁殖收到抑制。减少螨虫的滋生，这种方式对人和动物都是没有危害的。
怎么有效防止螨虫滋生
1、房屋清洁
要防止螨虫滋生，首先就要做好清洁，房间的清洁工作需要做好，减少螨虫的数量，让螨虫失去舒适的生存环境。最好一周清洁一次房间。
2、睡前换睡衣
我们睡前最好更换睡衣，因为日常生活中，我们在外面工作一天之后身上肯定会带有很多的细菌和螨虫，如果不换睡衣直接躺在床上会把衣服上的细菌和螨虫带到床上。这样床上也会有大量的螨虫，所以我们要准备一到两套睡衣，最好一回家就洗澡并换上睡衣。
3、使用硫磺皂洗澡
螨虫可以生活在很多地方，也可以在人的体表生活，如果人体表螨虫过多会导致人得皮肤病，也会长很多痘痘。当我们觉得自己身上可能有很多螨虫时可以使用硫磺皂洗澡，硫磺可以杀死细菌和螨虫，偶尔可以使用硫磺皂洗洗也不错，但是不需要天天用硫磺皂洗，只要一周到2周使用一次就可以了。
3、开窗通风
螨虫最喜欢潮湿的地方了，所以家里湿度不能太高，尤其是在冬季，人们经常使用空调导致室内温暖潮湿，正是螨虫生存的舒适环境，所以我们需要经常开窗通风，保持室内湿度适宜。同时室内不能摆放容易潮湿和容易聚集灰尘的东西，比如窗帘、织物桌布、书架和盆栽植物等。
4、经常晒被子
被子是最容易有螨虫的地方，因为它温暖而且容易吸湿，所以是螨虫最好的生存环境了。加上人经常使用被子，被子一直处于暖和的状态下，以及在睡觉时也会排出大量的水分，增加棉被的湿度，就更适合螨虫的生长了。所以我们要经常晒被子，而且被套也要经常清洗。
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一、去除螨虫好方法
日本电视台教了一个好方法: 棉被通常在太阳的曝晒下，尘螨还是没法根除。所以日本人把过程给观众看：先用高倍数显微镜在已曝晒过的棉被上看,证实棉被虽经曝晒,但依然还有尘螨存在。
特大号黑色垃圾袋
解决方法：把想要晒的棉被或衣物、玩偶、棉毛毯等都行, 用最大的黑色垃圾袋装好绑好, 一定要用黑色的，因为黑色会吸热。然后放在大太阳底下晒个1～2小时, 因为在高温 50℃时尘螨就会死亡。真的是有效哦！
虽然我们看不见, 但是日本人实验后，用显微镜再观看一次, 那些可恨的尘螨真的通通死亡啰!
黑色塑料袋是消灭尘螨必须准备的袋子。
上班前把它放置于阳光下曝晒升温。
即使下雨也不会淋湿,所以可以安心上班。
曾有媒体与北京世纪坛医院变态反应科合作，在王雪燕教授的带领下，选取普通人家三个月没有晒过的被子为样本进行检测试验，长期没有晒过的被子上，螨虫真的有百万之多。显微镜下，揪出螨虫，螨虫是一种长着八只脚的.小虫，一般约0.03-0.5毫米大小。
二、螨虫的危害
螨虫以吸食人体体液(血液、淋巴液)、皮脂、皮肤碎屑、或其他粉末状为生。
螨虫无处不在，研究发现一件内衣上的尘螨和蠕形螨的数量竟超过万只。大约30克灰尘中就有45万只尘螨，一个用了8年的枕头其10%的重量竟是螨虫和螨虫的尸体。
螨虫有多种类型，室内对人体伤害最大的是尘螨和蠕形螨。尘螨是过敏性疾病的元兇。
尘螨是目前已知的世界上最强烈的过敏源之一，所以，过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等各类过敏性疾病患者，一定要做好室内除螨工作。
尘螨虽小，但却比病毒和细菌要大得多，所以每只尘螨身体携带大量的病毒和细菌，尘螨可以随灰尘和人的衣物及宠物进行流动传播。而尘螨喜爱吸食人体的体液 (血液、淋巴液)，尘螨在叮咬人体后不但会造成皮肤炎症，往往还会传播疾病，由于尘螨数量众多，一些传染性疾病如手足口病、弓形虫病、流行性感冒、流行性肺炎、流行性脑炎、出血热等都可能传播。尘螨的传播能力远远大于蚊子等害虫。
青春痘、痤疮、酒糟鼻都是螨虫惹的祸成人蠕形螨的感染率达97.68%。蠕形螨寄生在人体毛囊和皮脂腺中，吸食毛囊营养，破环毛囊组织，进出毛孔，带入细菌、引发毛囊炎。同时蠕形螨还能分泌一种脂醇素，刺激皮脂腺大量分泌油脂堵塞毛孔，就形成青春痘、痤疮。很多人前胸后背反复出现小红疙瘩也都是由蠕形螨寄生引起。六招控制尘螨防过敏。
尘螨是尘土中最重要的室内过敏原来源。由于尘螨与过敏性哮喘、过敏性鼻炎和特应性皮炎关系密切，去螨非常必要。有关专家指出，去螨时，床、地毯、家装和空调是重点。