Ⅰ 冬天穿什么月子服好
在冬天的时候一定要选一套适合自己的月子服，毕竟冬天比较寒冷，月子服选择正确的话，对于产妇来说也可以做好保暖工作，而且在冬天要准备两套月子服，那么冬天穿什么月子服好?
冬天穿什么月子服好？
有些女性一生会经历多次坐月子，毕竟目前二胎也是有开放的，所以不少妈妈们在生完孩子后也需要进入恢复期，这时就需要各种生活饮食上的准备，那么冬天月子服买什么样的?
在冬天坐月子更加容易落下不良病症，尤其是感冒受凉方面特别严重，所以在做好保暖工作上必须要十分小心，月子恢复期的女性最好是保持少出门的状况，即使出门也要多重防护，寒气侵入就完蛋了。要选择贴身舒适又保暖的衣物，而外面的衣物尽量保持宽松，方便活动。
冬天的天气特别冷，但是月子期是需要排出恶露的，所以也不方便穿的特别严实，有条件的尽量在家中保持暖气，毕竟有些地区冬天温度实在很低，月子期也更容易受影响。她们还需要勤换贴身衣物，所以这是相当困难又十分重要的问题。
比起温度，其实湿度也需要合理的保证，毕竟太过干燥的空气对月子期的女性来说也是很有问题的，最好保持湿度在55到65左右。室内的温度则以20度到25最为合适，当然在室内也要保证适当的衣物保暖。而在睡觉时也要选择柔软一些的被子，更轻一些的，比如蚕丝被。
冬天是一个寒冷的季节，但是孕妇过月子是无法选择时间段的，因为有的时候女性怀孕时间是无法自己控制的。很多女性在冬天过月子，既然要过月子就需要准备好过月子的衣服，也就是月子服。那么冬天月子服要准备几套呢?
其实冬天过月子天气寒冷，月子服是需要准备1-2套的，这样替换着穿，可以让冬天的寒冷都被很好的化解。现在的女性过月子的时候冬天是一定需要暖气的，冬天的时候北方多会有暖气，所以月子服不必太过于厚。法兰绒月子服就可以。
如果家里冬天的时候，没有暖气，那么就需要将月子服准备得更加厚实，可以选择加厚、加绒、加棉的月子服，这样可以保证月子期间，喂奶的时候更加方便，也可以让寒冷的天气，因为月子服温暖很多。
月子服冬季睡衣怎么选？
女性在坐月子的时候，最好是选择穿着月子服。有很多宝妈认为月子服与普通的睡衣差不多。这种想法有些片面了，月子服虽然和内衣很像，但是穿上月子服之后，喂奶会很方便，而穿普通睡衣喂奶就比较麻烦了。那么，月子服冬季睡衣怎么选?
秋天都是比较寒冷的，而女性在产后就特别需要注意保暖。所以冬季的月子服，应该选择纯棉夹棉月子服。女性最好是多买一套，以便可以更换。女性在产后最应该注意的问题就是保暖，否则一旦着凉、受寒，就可能会患上月子病，所以冬季月子服的选择要以保暖为主。
月子服的衣裤要尽量的宽松一些，应该选择柔软舒适的面料，比如全棉以及毛布料，在款式上最好是开襟衫，这样在喂奶的时候比较方便。开襟月子服要选择扣扣子的，不要选择拉链款式的，因为拉链有可能会划伤宝宝的皮肤。
选择月子服时，必须要避免选择化纤类的面料，比如珊瑚绒等。因为这类面料虽然非常的柔软、暖和，不过吸汗功能很差，而女性在产后又经常会出汗，所以穿起来会很不舒服
除了需要准备好月子里需要穿的月子服，还需要及时调理好月子里的饮食，保证月子里营养足量供给，以及月子里尚且没有恢复好的肠胃，最好是多吃没有刺激性的食物，避免刺激性的饮食，可以配合自己的正餐，多吃一些小零食。同时需要注意的是，一定要适度锻炼身体，同时要积极避免性生活，保证过月子期间的阴部卫生。
Ⅱ 冬天坐月子穿什么睡衣 冬天坐月子睡衣推荐
女性朋友在坐月子的时候要好好保暖，注重自己的身体，在冬天做月子其实还蛮舒服的，不过冬天温度较低，保暖防寒工作要做好，准备一些安全舒适的睡衣是很重要的。
冬天坐月子穿什么睡衣
一般来讲，坐月子穿的睡衣要以宽大、柔软舒适、清洁卫生、温暖适度为原则，同时应随着气候变化来决定衣物的厚薄度，所以说冬天坐月子时妈妈们选择的睡衣应厚一点，但尽量选轻薄又保暖性强的睡衣。
【衣料】
衣料比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔软，又具有一定的保暖性和弹性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维，因为棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉料睡衣柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激。棉料不同于人造纤维，不会发生过敏和瘙痒等现象，所以这样的衣料贴身穿最舒适。
【颜色】
颜色淡雅和轻浅的色彩，既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松弛，从而影响休息。因此，睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。
【款式大小】
款式睡衣的背幅和前幅，应有充足的阔度，绝不能过小或刚刚正好。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时，会做恐怖的恶梦。另外，睡衣还应易穿、易脱和易洗。
冬天坐月子睡衣推荐
推荐一：孕妇针织睡衣
推荐理由：针织睡衣既轻薄柔软，又具有一定的保暖性和弹性。棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉料睡衣柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激，不会发生过敏和瘙痒等现象，所以这样的衣料贴身穿最舒适。
推荐二：孕妇夹棉睡衣
推荐理由：夹棉采用的材料是细平布，这种布又称为细布，是用细特棉纱、粘纤纱、棉粘纱、涤棉纱等织制。其特点是布身细洁柔软，质地轻薄紧密，布面杂质少，所以舒适、保暖性好。和其它材料相比，夹棉价格较低，相对于市面上的针织棉，弹力和柔软度都要好很多，手感柔软，吸湿性、透气性甚佳。
推荐三：孕妇法兰绒睡衣
推荐理由：法兰绒面料在编织前是将羊毛通过染色技艺后，加入原色的羊毛经过混纺编织而成。法兰绒的毛绒比较细腻且密，不会轻易掉毛，而且法兰绒克重比较高，面料会厚一些，法兰绒表面是更为平滑的绒毛，手感更为柔软，所以说采用羊毛为原料的法兰绒厚实且保暖。
推荐四：孕妇珊瑚绒睡衣
推荐理由：珊瑚绒是一种新型面料，采用涤纶纤维为原料制造而成。珊瑚绒由于织造原理会轻微掉毛，但珊瑚绒不起球，不掉色，不过敏，吸水性能好，对皮肤无任何刺激，而且质地细腻，手感柔软，外形美观，颜色丰富。
冬天坐月子睡衣要准备几套
坐月子需要几套睡衣很大程度上是根据新妈妈的生活习惯和喜好来决定。一般来讲，要满足基本换洗需求和卫生的标准，三套应该足够。虽然两套足够换洗，但是偶尔会碰上阴雨天气，衣服潮湿难干，倘若多准备一套就会方便一些。另外，月子服的一些胸衣、袜子、鞋等需要勤换的衣物，建议多准备一些，以便换洗。可能新妈妈觉得如此准备会比较浪费，但是等月子期过去还可以当睡衣穿，因此非常实用。
冬天坐月子睡衣什么牌子好
很多产后妈妈不知道冬天坐月子睡衣选什么牌子，以下是网上评价较好的十大品牌，妈妈们可以根据喜好进行选择：雅孕、Huaypop/嬅漾、乔妮雅、yuff、慈颜、十月妈咪、EPIN MAMMY、怜爱贝儿、喜贵子、SusanCianciolo。
Ⅲ 冬天穿什么月子服
当宝宝呱呱坠地的时候，父母一定是激动的泪水都流下来了。生完宝宝后，不仅要照顾宝宝，宝妈更要照顾好自己。月子服是一款专门为产后坐月子的宝妈们设计的，那么在挑选衣服的时候有什么标准呢，不同季节的款式也不同。那么冬天穿什么月子服?
冬天穿什么月子服
在冬天坐月子更加容易落下不良病症，尤其是感冒受凉方面特别严重，所以在做好保暖工作上必须要十分小心，月子恢复期的女性最好是保持少出门的状况，即使出门也要多重防护，寒气侵入就完蛋了。要选择贴身舒适又保暖的衣物，而外面的衣物尽量保持宽松，方便活动。
月子服的衣裤要尽量的宽松一些，应该选择柔软舒适的面料，比如全棉以及毛布料，在款式上最好是开襟衫，这样在喂奶的时候比较方便。开襟月子服要选择扣扣子的，不要选择拉链款式的，因为拉链有可能会划伤宝宝的皮肤。
选择月子服时，必须要避免选择化纤类的面料，比如珊瑚绒等。因为这类面料虽然非常的柔软、暖和，不过吸汗功能很差，而女性在产后又经常会出汗，所以穿起来会很不舒服。
冬天的天气特别冷，但是月子期是需要排出恶露的，所以也不方便穿的特别严实，有条件的尽量在家中保持暖气，毕竟有些地区冬天温度实在很低，月子期也更容易受影响。她们还需要勤换贴身衣物，所以这是相当困难又十分重要的问题。
比起温度，其实湿度也需要合理的保证，毕竟太过干燥的空气对月子期的女性来说也是很有问题的，最好保持湿度在55到65左右。室内的温度则以20度到25最为合适，当然在室内也要保证适当的衣物保暖。而在睡觉时也要选择柔软一些的被子，更轻一些的，比如蚕丝被。
夏季月子服
月子服有长袖也有短袖的，一般来说坐月子的时候，新妈妈都担心受寒，会落下病根，选在长袖长裤的比较多。但是在炎炎夏日，也可以选择短袖，但是新妈妈一定要注意保暖。月衣服还有横开口和竖开口之分，横开口更加方便新妈妈给孩子喂奶，竖开口可以抵挡寒风的进入，各有千秋，因此新妈妈还是要根据自身状况来选择。
1.外衣长衣长裤
产后女性身体虚弱，没有及时保暖就容易留下月子病。因此尽管是炎炎夏日，新妈妈在室内也最好穿上长衣长裤。
2.棉质面料优先
面料尽量选棉制的、透气性好的，既保暖又吸汗。如果气温过高，可以适当开会空调，但温度不宜过低，尽量在26度以上;切忌直接对着风口，而且吹空调时间不宜太长。
3.款式要宽松
新妈妈穿宽松的月子服，一方面可以避免过紧导致出汗过多，另一方面可以避免对乳房的压迫，引起如乳腺炎等不适。
4.要穿内衣
尽管天气炎热，新妈妈也要穿内衣。因为内衣对乳房有支托作用，能保证乳房内血液循环和乳腺导管的畅通，同时还可预防乳房下垂。建议准备3-4套内衣，因为乳汁容易外溢，打湿内衣，因此要尽量勤换洗，保持卫生。
5.袜子不可丢
尽管夏天气温高，俗话说寒从脚入，如果着凉，会引起一系列的月子问题，包括腹痛、感冒等等，所以新妈妈需准备舒适的棉袜子。
6.睡衣不可太单薄
在睡衣方面，新妈妈尽量选择厚一点的纯棉睡衣。因为夏末秋初夜晚气温下降，新妈妈容易着凉，此外还可能要半夜喂奶，如果穿得太单薄，很容易生病。
Ⅳ 哺乳睡衣
哺乳期是否购买哺乳睡衣是哺乳期女性非常纠结的，哺乳睡衣比普通睡衣宽松，而且是前面开口，非常方便哺乳，也不会导致夜间哺乳时腰部受凉，这也是哺乳内衣所起到的作用。
哺乳睡衣的作用
哺乳期穿什么样的衣服睡觉，是很多人想咨询的问题，有的妈妈们建议穿哺乳睡衣，有的妈妈们认为哺乳睡衣没多大的用处。究竟怎样的内衣是哺乳睡衣，哺乳睡衣的作用是什么？
哺乳睡衣比普通睡衣宽松，而且还是前面开口的，哺乳时非常方便，所以哺乳期穿哺乳睡衣睡觉非常好。尤其是到了冬季，气温比较低，夜间哺乳的话，容易导致腰部受凉，而穿上哺乳内衣就可避免这些情况发生。可见，哺乳睡衣对哺乳期妈妈来说是非常重要的。
另外，对于哺乳期女性还需要购买哺乳胸罩，可以避免乳房下垂。像这些哺乳期的用品，希望妈妈们在怀孕前就准备好，以免到时搞的手忙脚乱。
哺乳睡衣该买吗
哺乳睡衣所能起到的作用就是方便睡觉时哺乳，而且宽松，穿上非常的舒服。尤其是带有扣子的哺乳睡衣更有利于哺乳。那哺乳睡衣该买吗？
对于家庭条件允许的，可以买，而且最好是买两套，有利于换洗。尤其是冬天喂奶时，如果经常撩衣服喂奶，就容易导致腰部受风，而落下腰痛的毛病，穿哺乳睡衣就不必担心这个问题，在购买的时候，一定要买纯棉的，对皮肤没有伤害，穿上也很舒适。像近几年，流行的哺乳内衣有爱慕品牌的，有安之伴品牌的，还有芬腾等，都是受到哺乳期妈妈们好评的品牌，大家可放心购买。
当然，如果家庭条件不允许的，也可以不买，直接穿纯棉秋衣即可。但是，秋衣也最好是前面开口的，在喂奶时就不用撩衣服，直接喂即可。
哺乳睡衣什么样的好
哺乳睡衣在质量上面选择，最好选择纯棉的，会更舒适。在市面上销售的哺乳睡衣品种多，那哺乳睡衣什么样的好？
爱慕品牌哺乳睡衣其诞生于1993年，目前销售网点已经遍及全国各大城市。爱慕以“创造美，传递爱”为使命，将创意、科技、文化和环保融于时尚，已连续多年被中华商业联合会监测为中国内衣市场综合占有率第一位，受到很多消费者的青睐。
康柔服饰有限公司创建于2001年，是一家集家居服饰设计、生产、销售为一体的综合性哺乳睡衣公司。康柔品牌自从创立至今，一直长期与国内着名的品牌管理顾问公司合作。不论业绩、知名度被行业称为家居服行业的“耀眼明星”。
安之伴哺乳睡衣是韩国多的一个家居服饰品牌，于1997年正式进驻中国建立生产基地，安之伴睡衣有着良好的市场延伸性和市场口碑，如今安之伴已成为国内家居服饰行业的领军品牌，辐射发展的销售网络遍及全国三十多个省市地区，安之伴具有独特的品牌内涵，成为消费者心目中的时尚伴侣。
佰伦世家品牌家居服源自英伦，其产品以独特的“高品味、 精制造、准专业、大经营”为指导思想而大受欢迎。佰伦世家哺乳睡衣打破了传统家居服睡衣的束缚，在款式、面料、风格、 搭配、舒适度等各方面的突破，将时装的精华及家居服的最新流行动向融入到对奢华享受的生活理念之中。
芬腾哺乳睡衣有限公司其成立于1997年，是一家集面料开发、产品设计、生产、销售为一体的大型家居服饰企业。目前已经销售全网络，并不断开拓海外市场，芬腾睡衣自信、高贵、典雅、时尚，倍受消费者青睐和业内推崇的知名品牌。
哺乳睡衣有很多品牌，大家在选择的时候可以根据自己的需求来选择。
Ⅳ 冬天喂奶穿什么衣服方便
1、女性在冬天哺乳期，可以买一件专门为哺乳期女性设计的宽松上衣。这种衣服在胸部有个开口，女性在喂奶时不用掀起衣服，这就能有效的避免着凉。
2、不要穿单色、紧身的衣服，最好是选择宽松、有图案的运动式上衣，衣服上要有拉链。图案复杂的衣服，就算是出现了溢奶的情况，也不太看得出来，这就能避免宝妈出现尴尬的情况。而带有拉链衣服，在宝妈喂奶时会很方便。如果紧身的衣服，就很容易摩擦乳头，这不但会使人很不舒服，而且还容易引起泌乳反射，这会让宝妈出现溢奶的情况。
Ⅵ 冬天怎么哺乳
一、冬天给宝宝喂奶该怎么做
困扰1 半夜起来喂奶觉得很冷
用毯子把自己和宝宝都包裹起来
半夜哺乳对妈妈和宝宝来说都是一种考验，很容易着凉。妈妈可以用浴巾或是毯子把宝宝包裹得暖暖的，而妈妈就用毛毯在腹部遮盖一下或包裹在身上，防止醒来后的夜冷。睡衣也最好选择前开襟的，解开就能喂了。
穿专用的哺乳装，喂奶的时候就很方便。
喂奶时把暖宝宝贴在腰上，全身都会暖和的，这样就不容易着凉了。
困扰2 冲好的奶很快就冷了
使用可以保温的器具
相信有不少妈妈冬天都会遇到这样的问题：奶还没有喂完就冷了，不得不重新热，我家冬冬如果把吃了一半的奶给他拔出来就看他拼命吧，经常搞的我手忙脚乱，所以我就想了一个办法，这是我用不穿的睡袍袖子做的一个奶瓶保温袋，喂奶的时候套在上面可以保持奶瓶里的温度这样就不用重新给奶瓶加热了
虽然气温低，但是牛奶冲完后如果放在有暖气的房间，还是会变质。
不要因为天气冷就把奶温得很热，可能会烫伤宝宝。奶的温度最好是妈妈用手腕内侧来感觉，觉得不烫就可以。
常见喂奶方法介绍：
手指喂药法：妈妈先把食指洗干净，然后把药蘸到手指尖上，放进婴儿口腔内侧，再让婴儿喝牛奶或糖水，即可送下药物。
针管喂药法：让孩子取平卧位，用5毫升一次性注射器，用针管抽取已经溶化好的药液，将针管贴在孩子的口角内侧缓慢滴注，药液沿面颊流入咽部。少数孩子因苦味哭闹，轻拍其面部，就会出现吞咽动作，随后用针管抽取备好的凉开水或温水以同样的方式喂入。此法不管孩子张口还是闭口都可以进行。
乳头喂药法：母乳喂养的婴儿可用母亲乳头刺激婴儿的面颊、口唇，待婴儿口腔张开时，将预先备好的药液、碾碎的药品或去掉胶囊外壳的药粉等用小勺子沿面颊一侧倒入口中，随即将母亲的乳头送进婴儿的口中。婴儿会因得到了母乳而冲淡药品的苦味，并很快将乳汁和药液一起咽下。
二、冬夜喂奶让妈妈不冷的4大妙招
1、冬夜喂奶，多穿衣服是首选
很多宝宝在半夜的时候会突然感到肚子饿，半夜哺乳对妈妈和宝宝来说都是一种考验，很容易着凉。在这里小编是首先建议妈妈要多穿衣服，特别是在哺喂过程中，时间特别长，一定不能让自己着凉。
（1）可以用浴巾或是毯子把宝宝包裹得暖暖的，而妈妈就用毛毯在腹部遮盖一下或包裹在身上，防止醒来后的夜冷。睡衣也最好选择前开襟的，解开就能喂了。
（2）在哺乳时体温容易下
Ⅶ 冬天坐月子穿什么月子服
坐月子是产妇将宝宝带到这个世界后，最重要的事情之一，特别在冬天坐月子，要做好保暖工作，一不小心着凉，就会为之后的生活落下病根，因此月子服就及其的重要，那么，我们一起来看看，冬天坐月子穿什么月子服?
冬天坐月子穿什么月子服?
1.穿衣以舒适宽松为主
衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。紧身衣物穿在身上不利于血液流畅，特别是乳房也会受到压迫，严重的还会引起乳腺炎，所以新妈妈穿衣应以宽松舒适为主。
2.衣服要柔软舒适
产妇的衣服最好选用纯天然材料做成的制品比较好，例如棉、毛、丝等，因为这样的衣物透气性好，而且保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，这样才能更好的保护月子期妈妈。
3.穿绒毛睡衣
月子期间都在室内，而且冬天室内开了暖气，温度也不会太低，不需要穿太厚的棉服，笨重且不方便喂奶，建议穿绒毛睡衣，既保暖又宽松舒服。还可以在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要及时穿上，以免受寒。
4.穿纯棉文胸
文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。
5.穿束身裤和高腰裤子
坐月子期间身体比较虚弱，容易受寒，新妈妈最容易受寒的是肚子和脚，所以裤子一定要穿长裤，最好是高腰的，高过肚脐，防止落下月子病。并且应穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身。
6.穿厚棉袜
俗话说，寒从脚底生，而且产妇气血双亏，脚也特别容易冷，如果不注意保暖，容易患上产后风湿，所以要穿上厚棉袜，起身就穿上棉鞋。
月子服和哺乳衣买哪种？
月子服一般是指孕妇生产后的第一个月所需要穿着的衣服，而哺乳衣一般指哺乳期间女性穿的内衣。那么，如何挑选月子服和哺乳衣?
1、 面料轻柔而有弹性：在买哺乳衣的时候，千万不要选择紧身而且没有弹性的面料，衣服过紧容易导致妈妈郁结奶块，产生疼痛感。除此之外，月子服哺乳衣是和宝宝贴身接触的衣物，而宝宝皮肤稚嫩易受伤，所以其面料的手感，更要更加注重轻柔舒适，并且确保品质上的安全。
2、 尺寸：在喂哺乳期间，女性的胸围会增加许多，而且在不同时期，会有不同变化，所以在购买时，要以现在的胸围大小，依照自己的穿着喜好，找到最适合的尺寸。
3. 颜色以浅色为主：根据婴儿心理学的相关研究，婴儿的眼球虽尚未发育完全，但在看到浅色时会产生平静、安定的感觉，所以说月子服和哺乳装最好以浅颜色为主，如粉红、浅蓝、浅绿等等。
Ⅷ 孕妇冬天穿什么睡衣
孕妇当然就不能再穿以往的睡衣睡觉，如果穿以往的睡衣的话，不太宽松，会影响到宝宝的生长发育，所以孕妇应当备有孕妇睡衣。尤其是冬天更是要有着适宜自己体型的睡衣，才能保证孕妇能够在这寒冷的冬天，有个好的睡眠，那孕妇冬天穿什么睡衣？
孕妇冬天穿什么睡衣
衣料比较理想的睡衣是针织睡衣，因为这种睡衣既轻薄柔软，又有一定的弹性。原料质地最好是全棉织物或以棉为主的合成纤维。因为棉料吸湿性强，可以很好地吸收皮肤上的汗液。棉料睡衣柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激。棉料不同于人造纤维，不会发生过敏和瘙痒等现象。所以，这样的衣料贴身穿最舒适。
颜色淡雅和轻浅的色彩，既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而鲜红和艳蓝色的睡衣会影响人们心情的松弛，从而影响休息。因此，睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米黄色等。
款式睡衣的背幅和前幅，应有充足的阔度，绝不能过小或刚刚正好。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时，会做恐怖的恶梦。另外，睡衣还应易穿、易脱和易洗。
孕妇睡觉注意事项
1、要保持卧室的整洁干净，注意通风透气。
2、睡觉要保持身体清爽，内衣内裤要选择棉织品，睡衣要宽松，手感舒服。
3、睡觉前可以洗个热水澡或者用热水泡脚。热水澡可使肌肉得到放松，缓解疲劳，对孕妇都有一定的催眠作用。
4、睡前不要多喝水、饮料，特别不要饮用咖啡或浓茶。睡前喝太多水容易导致夜尿频多影响睡眠。而一些饮料有一定的兴奋作用，会容易使孕妇处于兴奋状态而睡不着。
5、睡前要注意调节好情绪。恐惧和焦虑的情绪往往会影响睡眠，消除不良的心理因素，孕妇也能很好的入睡了。
6、睡前避免做剧烈的运动。睡前进行剧烈的运动会让人变得兴奋，从而很难平静下来睡觉。
7、选择正确的睡姿。正确的睡姿可以帮助孕妇很好的入睡，孕妇可以借助于枕头保持侧卧位睡眠。也可以将枕头放在腹部下方让最睡得舒服。
8、卧室注意隔音挡光。卧室最好采取一些隔音和挡光的措施，以避免噪音和强光影响睡眠。
Ⅸ 冬天产后穿什么睡衣
坐月子冬天穿什么睡衣
月子期间保暖可是很重要的，坐月子穿的睡衣尽量选择宽松式、衣服的料子比较柔软，温度适宜的是最合适的，同时随着室内的温度来选择睡衣的薄厚度，产妇在冬天坐月子的时候选择的睡衣最好是厚一些的，也可以选择一些轻薄保暖性比较强的睡衣。
一、针织睡衣
摸起来很柔软而且保暖性和弹性都比较好，由于吸水性比较强，所以能够很好的吸收皮肤上的汗水，棉料的睡衣摸起来很柔软，透气性比较强，对皮肤不会产生太大的刺激，也不会出现过敏搔痒的现象，这样的衣服是最合适的。
二、夹棉睡衣
这种睡衣采取的是用特细的棉纱和棉粘纱结合在一起制作而成的，穿在身上特别的柔软，而且质地轻薄的同时又很保暖，没有太多的劣质棉，所以舒适性比较强，保暖性比较高。跟其他服装的料子相比，加棉的价格比较便宜，相当于市场上的针织棉弹力和柔软度都比较好，手感也比较柔软。
三、法兰绒睡衣
法兰绒的面料是在编之前通过羊毛衍射制作而成的，这种睡衣的质地比较细腻，不会轻易的掉毛，而且法兰绒的面料会比较厚一些，表面上是光滑的绒毛手感特别的柔软，法兰绒睡衣厚实的同时又很保暖，透气性比较强。
四、珊瑚绒睡衣
由于制作的过程中可能会有轻微的掉毛，但是这种睡衣不会掉色，不会起球，不会过敏，而且吸水性比较好，对皮肤没有任何的刺激，质地柔软的同时手感超级细腻，外观特别的漂亮，有多种颜色。
Ⅹ 冬天晚上喂奶穿什么衣服
冬天晚上给孩子喂奶，是件很辛苦的事情。
每个妈妈还说甘之如饴的。
可以穿开衫睡衣，这样不冷，为孩子也会很方便呢。