⑴ 睡衣穿着热怎么回复评价
睡衣穿着热回复评价如下：
1、好评：睡衣质量很好，保暖性很强，晚上穿着睡觉一点都不冷，晚上睡觉不盖被子也不会感冒。
2、差评：睡衣透气性太太差，晚上睡觉都出汗，身体感觉很闷，每天早上起来都黏黏的，很难受。
⑵ 床上热怎么降温
床上热怎么降温
床上热怎么降温，随着夏季温度的攀升，室内温度也越来越高，在室内除了开空调还有很多方法能降低温度，让空气变得来凉爽清新，下面我来介绍一下床上热怎么降温？
床上热怎么降温1
1、反复开关门；夏天房间太热的话，回家以后时候将房间内的门窗都打开，然后迅速的开关门几次，这样能够帮助流通屋内闷热空气，帮助房间快速降温。
2、保持房间干净；夏天房间温度高的话，可以让房间保持干净空旷来减少热量堆积。将房间内的杂物清理干净，保持房间内的干净整洁，而且房间空旷一些的话能减少蓄热来帮助降温。
3、使用加湿器；夏天房间热的话可使用加湿器降温。使用加湿器能够增加空气中的含水量，使空气湿润。如没有加湿器也可以用一盆凉水对着风扇吹或者是用凉水拖地抹地也能起到一定效果。
4、地上泼水；没空调想要让屋子里快速凉快下来，可以在地上泼上适量的水，有利于热量的加速散发。如果是室内有地板或者是此状不适合泼水的话，可以用凉水浸透毛巾拧干后擦拭来有效降温。
降温小方法
大家都知道夏天的气温是非常高的，光有凉席完全是不够的，现在很多家庭夏天也都会用空调来搭配着，大家都知道，虽然空调舒服，但是太浪费电。
一个月下来光电费就不少，今天教大家一个省钱的小妙招，我相信以前在农村生活过的都知道，在夏天晚上睡觉前的时候，家人都会凉水泡的毛巾 然后拧干用来擦拭凉席，这样虽然有明显的效果，但是这样的效果并不是很持久。
其实我们要想更持久，也非常的简单，我们只需要往水中加一点风油精或者花露水都可以，风油精、花露水都有清凉的作用。然后我们用这种混合后的水擦拭凉席，温度会很快降下去。即使不开空调，一觉也能睡到天亮，不会中途热醒，同时还可以消毒杀菌，有效的防蚊虫。
床上热怎么降温2
夏季房间该如何散热？
1、自制“小空调”
室内空气燥热时，可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。
2、凉水当喷雾
往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷射，给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。
3、电扇朝外扇
当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。
4、穿大领衣服
尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。
5、偶尔光脚丫
当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位，身体就会感到一丝凉爽的惬意。
床上热怎么降温3
清洗小方法
夏天温度都是很高 大家在睡觉的时候 难免会出一些汗，我们在出汗后，汗液就会流落到凉席的缝隙中，时间一久如果大家不注意清洁，凉席会很容易滋生细菌。螨虫什么的而且还会有发霉现象。
今天就教大家如何清洗凉席，在炎热的夏天里大家的都会经常晾晒我们的被子床单什么的，但是大家也不要忘记将凉席也晾晒一下，因为阳光是最好的杀菌工具 还能有效的.去除螨虫。
大家还可以准备一盆水 在水中加入一些白酒，白酒也是清凉的感觉，将它们充分搅拌均匀，然后用毛巾擦拭凉席也是很不错的方法，既能杀菌还能消灭螨虫。
花露水擦席子
临睡前，把毛巾放在滴了花露水的凉水里泡一下，再用湿毛巾擦席子，给席子“降火”，再对着电风扇吹吹，这样一来，滚烫的席子立马降温。
冰桶放在风扇前面
睡觉前你可以拿一个冰桶放到电扇前面吹，并且要尽量靠近床，这样可以让你整个睡眠环境降温。如果还是睡不着，可以拿个冷水桶把双脚浸泡进去，让身体的血液循环慢下来，不要感到那么燥热。
将睡衣放冰箱冰一下
在睡前把寝具如床单、睡衣包好塑料带放进冰箱，加强冷却睡眠的环境，这样睡的时候还会感觉有凉意，也可以帮助入睡。
自制冰袋
找一只棉袜子，里面塞满大米，用麻绳拴紧口，在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。
床上热怎么降温4
1、清凉物品助消暑
说到夏天抗暑一定少不了这项消暑神器──草席，大家一定都有坐在沙发越坐越热，起身时大腿还会跟皮革黏在一起的经验吧!直接把草席、凉垫铺在沙发和床上，让肌肤直接接触凉感材质，达到降温消暑的效果。
另外夏天也可以将椅垫、桌布等软件换成麻布、纱质等透气材质，以及善用清爽色彩来营造清凉的视觉感受，像是白色、水蓝色或是其他浅色系，都很适合夏天使用哦!
2、学好蒸发吸热原理
透过水分蒸发原理吸收空间中的热气，也是相当简单实用的物理方法。可以先把地板拖湿，再搭配电风扇吹;或是在电风扇前放一盆水、冰块，把凉风吹送到空间中，达到降低室温的效果。
3、拒绝热气进入室内
想要有效降低温度，隔绝热气进入室内当然是最直接的方法，尤其西晒面是午后导致室内温度飙升的最大主因，可以加装窗帘或是用厚纸板、隔热纸遮挡，都能有效阻隔热气、调节光线。
做好隔热工作再来就是散热，当感到室内很热时，可以把电风扇搬到窗边把热空气往外吹，与户外新鲜空气充分对流，就能达到快速降温的效果。
4、电器不用时要拔插头
家里许多电器都是热气的来源，如电锅、电灯、电视、电脑等等，因此不用时记得关闭电源并将插头拔掉，可以避免热气四散，还能减少不必要的电费支出与能源浪费。
5、打开窗户透透气
有时候早上赶着出门上班，忘记把家中窗户打开，晚上下班回家会发现室内又闷又热，这是因为白天的日照让屋内温度升高，密闭空间使空气无法对流而导致。因此想要维持舒适的室内温度，可以趁着早晚气温较凉爽的时候把门窗打开，空气流通自然就能调节温度。
⑶ 我的睡衣找不到了怎么办啊，晚上睡觉穿个黑色的秋衣特热怎么办
再找找吧, 找不到就随便穿个夏天的短袖睡好了, 明天再找找, 实在找不到就买新的嘛
⑷ 家人让我穿睡衣,可我觉得睡衣热,我该怎么说
有办法，如果独立分开睡，就睡时穿睡衣，等父母睡后，再把睡衣脱了呗，如果早起父母发现，就说睡时太热了，就脱了，否则，睡不着。如果是和父母在一屋睡，就穿睡衣，然后，等父母睡后，再脱了，如果早起父母发现，就说穿着睡不着，脱了就睡着了。而且，以后，就以穿就睡不着为理由，就是不穿睡，看父母怎么处理？
⑸ 晚上睡觉开着窗户盖着薄薄的被子还是热怎么办啊
你好，根据你的描述，很可能是你家暖气太热的原因，不是什么疾病。冬天暖气房间里干燥闷热，容易烦躁，确实影响睡眠。 可以用加湿器，改善一下湿度，或者暖气温度调小一点。
⑹ 女生的房间门没有锁，不方便脱衣服，但是晚上太热怎么办
门没有锁，不方便脱衣服，晚上太热，可以买个电风扇嘛，但是把外套脱了，还是可以的，哪有睡觉不脱外套的，穿个内衣内裤也没有什么太大的关系，所以说，虽然害人之心不可有，防人之心不可无，但仿的太过分，也就过头了
⑺ 晚上睡觉有什么解热的方法
睡前喝一杯牛奶 有助睡眠 解热的话 空调和电风扇吧 不要穿紧身的衣服睡觉 睡衣最好宽松点
麻烦采纳，谢谢!
⑻ 而且最近在家穿很薄的睡衣我就觉得很热
且这几天在家穿非常薄的睡衣我就觉得非常热,开始出汗我就开开窗户穿了一件短袖。不是光是这次,是每回一感冒流鼻涕拿纸巾擦每回都会有非常多的血。不是一点是非常多。或者是一巴掌拍到脸上鼻子就开始流血每回均。我有慢性咽炎和中耳炎。
⑼ 卧室又闷又热怎么办
卧室又闷又热怎么办
卧室又闷又热怎么办，卧室的空气太过于闷热，我们的身体机制也难免会出现异常，所以如何去闷热加湿也是目前我们的首要工作，下面就为大家分享卧室又闷又热怎么办。
卧室又闷又热怎么办1
1、增加空气湿度
晚上睡觉卧室闷热可以在房间摆放一个加湿器，增加空气的湿度，来让房间变的湿润。也可以在房间摆放一些水生性的植物，让植物吸收二氧化碳，让空气变的清新起来。
2、开窗透气
房间之中太闷热可能是因为没有通风换气，可以睡觉时将窗户打开一个缝隙，让新鲜的空气流通，防止室内的空气太过闷热。
3、安装换气扇
当房间里空气太过闷热，而又担心打开窗户导致蚊子和昆虫进入房间，可以在房间之中安装一个换气扇，不断的让新鲜的空气流通进房间。
4、开空调
晚上睡觉比较热，打开空调即可，不仅可以降低房间中的温度，还可以起到通风换气的作用。不想开空调的话，还能使用电风扇，让室内的空气流通起来。
夏季房间该如何散热
1、自制“小空调”
室内空气燥热时，可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。
2、凉水当喷雾
往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷射，给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。
3、电扇朝外扇
当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。
4、穿大领衣服
尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。
5、偶尔光脚丫
当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位，身体就会感到一丝凉爽的惬意。
卧室又闷又热怎么办2
1、在电风扇前放盘冰
卧室房间特别热的话，电风扇吹出来的风都是热的，一点也不解暑，可以试试在电风扇前放一大碗冰，随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风可以凉爽很多。
2、适量的种些绿色植物
如果家住在楼顶，不妨多种些绿色植物，减少屋顶吸收阳光的热量，进而有效降低室内的温度。在烈日之下，种植植物后的屋顶表面温度与没有种植植物的屋顶温差最多可达到20度。
3、保持通风，拖拖地
卧室的空气不流通，在炎热夏季室内的温度会很快的赶上室外的温度，让自然风流动在屋子里，保持房间里的通风换气，做好通风后，可以拖拖地，有利于把地面上的热量带走，让室内凉快一些。
怎么解决房间闷热
1、反复开关门：夏天房间太热的话，回家以后时候将房间内的门窗都打开，然后迅速的开关门几次，这样能够帮助流通屋内闷热空气，帮助房间快速降温。
2、保持房间干净：夏天房间温度高的话，可以让房间保持干净空旷来减少热量堆积。将房间内的杂物清理干净，保持房间内的干净整洁，而且房间空旷一些的话能减少蓄热来帮助降温。
3、使用加湿器：夏天房间热的话可使用加湿器降温。使用加湿器能够增加空气中的含水量，使空气湿润。如没有加湿器也可以用一盆凉水对着风扇吹或者是用凉水拖地抹地也能起到一定效果。
卧室又闷又热怎么办3
室内闷热如何降温？
1、人体排汗的原理是身体温度高于体表温度，所以，当外界很湿热时，汗液排放不出去，容易导致闷热的感觉。故可以通过物理手段提高体内温度，如索性跑两步，做做运动，或者喝一些热茶、热水或热汤，使肌体到出汗的状态。
2、想办法降低体表的温度。当闷热难当时，如果条件允许，可以用热湿毛巾擦拭身体或者回家洗个热水澡，洗热水澡会更有利于体内排汗散热，当然，冷水澡也能起到降低体表温度的作用，但是其效果比较短暂。
3、做好房间（家或者办公室）的防晒工作。夏天，阳光直射的地方升温特别快，所以，尽可能避免阳光直射，人不在时把窗户都关上，把防晒窗帘拉严实，等到人回到房间或者傍晚阳光不厉害了再开窗通风。
想方设法通风。有风的天气不会闷热，所以，消除闷热通风是关键。制造空气流通有几种方法，是保持房间窗户的`对开，或者打开排气扇。第二是借助电风扇或者手扇摇摆造风；三是寻找地势较高或者风口的位置找风。
4、心静自然凉。如果条件不允许进行物理降温，那就要尽可能保持心情的平静，不要想烦心的事，不要想事情，也不要动怒发脾气，宜从事一些简单轻松的工作，保持平和的心态。
5、具备中暑自救常识。为防范于未然，如果你在夏天高温环境下出现了头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温略升高的症状，那表明你中暑了，不要误以为是感冒了，你要及时到阴凉处散热，并服用降暑药物。
室内降温的小妙招？
1、反复开关门。
夏天房间太热的话，可以在外出回来的时候将房间内的门窗都打开，然后迅速的开关门几次，这样能够帮助清除房间内的闷热空气，帮助房间降温。
2、换上防晒窗帘。
夏天天气热的时候，可以考虑换上防晒的窗帘，隔离紫外线的强烈照射以防止房间被晒热。然后，外出回来后将门窗打开透气通风即可。这种窗帘能有效拒热，白色窗帘或百叶窗，能够阻挡阳光中40—50％的热量；厚窗帘或竹帘，虽然会影响视线，却能阻挡60—80％的热量。最重要的是，装上窗帘后光线较暗的房间感觉会比实际温度低。
3、保持房间干净。
夏天房间温度高的话，可以让房间保持干净、空旷降温。将房间内的杂物进行清理，保持房间内的干净整洁，而且房间空旷一些的话也能减少蓄热，从而帮助降温。
⑽ 晚上盖着被子 太热 睡不着 盖着薄的 又冷 怎么办
方法1：盖不厚不薄的被子。
方法2：盖厚被子，把手、胳膊露在被子外。如果还热，再把脚露在外面。
方法3：打开空调，让室内恒温。