A. 婴幼儿睡觉随时会惊醒是怎么回事
宝宝在晚上睡眠时，出现间歇哭闹或抽泣，这就是夜啼。孩子一般不会无缘无故地哭，如果他哭个不停，一定是不舒服的原因。经常出现夜啼不仅会使孩子睡眠不足影响其生长发育，也十分影响父母的休息。所以，防止孩子夜啼并不是小事。 引起夜啼的原因很多，父母应该细心地寻找一下，如果怀疑是疾病所致，就要带孩子到医院检查一下，只要找到了原因，及时加以去除，小宝贝一定会甜甜美美地入睡的。
B. 睡觉突然惊醒是怎么回事怎么办
当你发现在入睡时，总是要用很长的时间才能睡着，或者很容易因一点小动静就被惊醒，半夜醒来之后再入睡困难等。入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，说明失眠已经“盯”上了你。
睡觉很容易被惊醒，这也是睡眠问题的一种，较失眠症状相对较轻。多指在睡眠中间易醒，在睡着后大脑仍会保持一定的警觉性，稍有响动就容易被惊醒。在整个睡眠过程中，会反复多次，真正睡着的时间较少，一整晚保持似睡非睡的状态。
当意识到自己经常睡觉被突然惊醒的时候，要提前加以干预：
给自己创造一个舒适、安静、令人安心的睡眠环境；
在学习、工作之余，通过与他人沟通、释压等方式放松自己；
给自己做心理暗示：每个人需要的睡眠时间是不一样的、8小时定律并不科学、睡不着也没有什么等；
加强户外运动时间，这样可以让身体产生更多的褪黑素，也能在户外运动中让身体多余精力得到释放；
注意饮食与劳逸结合，保证身体健康
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以上
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C. 睡觉时突然惊醒怎么回事
1、过度疲劳
平时生活中，有部分人白天过度疲劳。长时间劳累之后身体超负荷，此时在睡觉过程中就容易导致睡眠出现障碍。如果过度劳累后身体处于神经兴奋的状态下，无法完全放松，容易在夜间睡觉时做噩梦，甚至有惊醒的情况出现。因此，平时如果白天过度劳累，最好在睡前让身体保持放松，可以通过洗热水澡，泡脚等方式来提高睡眠质量。
2、外界声源刺激
在半夜惊醒，很有可能是受到外界因素的影响。如果突然打雷或者周围声音异常，那有可能会导致人从睡梦中醒来，主要是身体受到外界声源的刺激引起。如果是这种情况引起的，一般不需要太过担心，主要和外界声音过响影响有关。
3、睡前饮酒
睡到半夜出现惊醒这种情况，很有可能是睡觉之前有饮酒行为引起。因为酒精物质对人的大脑具有麻痹刺激作用，而部分人经常失眠，因此会利用喝酒的方式来助眠。
但是，喝酒后人容易出现醉酒的情况，这种睡眠和正常入睡不同，可能就容易在半夜出现惊醒的情况，都和酒精作用有关。因此，平时最好不要经常喝酒，或者借助酒精物质来提高睡眠质量，都可能会对人的健康造成影响。
4、做噩梦
半夜睡觉过程中出现惊醒的情况，很有可能是做噩梦引起的。因为人在睡觉的过程中，可能会有做梦的情况，做梦的过程中经历的画面也容易导致人出现惊醒的情况。如果梦到一些惊悚的事情，此时就容易在半夜醒来。如果想要避免经常做噩梦，那么在睡觉前可以进食一些牛奶或者睡前泡泡脚，这样对睡眠质量的提高具有帮助。
5、不良睡姿
半夜容易惊醒，可能和不良睡姿有关。部分人在睡觉过程中存在不良的姿势，这些姿势容易对人的神经，器官造成压迫，影响身体的循环，就容易在半夜出现惊醒的情况。因此，平时睡觉过程中需要掌握正确的睡姿，切不可存在不良的睡姿而影响健康。
D. 睡觉的时候总是会突然惊醒是怎么回事
半夜惊醒的原因：
1、枕头的摩擦声
习惯侧卧的人恐怕不会注意，自己耳朵与枕头密切接触产生的细小摩擦声，有时也会令大脑兴奋，使人半夜惊醒。
据统计，人在睡眠时会不知不觉多次翻身，这时头部，尤其是耳朵与枕头摩擦产生的沙沙声会影响睡眠质量，特别是在睡眠较浅的情况下。
2、白天压力大
现代人工作学习压力大，白天身心处于亢奋状态，为各种琐事操心，无形中压力积蓄，晚上仍会受到影响，从而导致睡眠变浅，夜间容易醒来。
3、过度疲劳
轻度疲劳可催人入眠，但过度疲劳则会让大脑处于兴奋状态，妨碍入眠。睡觉时若中枢神经处于兴奋状态，人体就无法放松，夜间容易醒来。
(4)睡衣小会就被惊醒了是怎么回事扩展阅读
睡眠建议：
1、枕套可用不易产生摩擦声的材质，例如绸缎质地的枕套，摩擦声就较小。
2、睡前1小时听会儿喜欢的音乐，或看几页喜欢的书来放松心情，把白天的种种烦恼暂且抛之脑后，做好入睡准备。
3、睡前1小时可以先做点肢体拉伸运动放松四肢肌肉，然后泡个温水澡舒缓身心，松弛神经，有助入眠。
4、建议睡前3小时开始不要喝酒。
E. 半夜时总是容易惊醒，这是什么原因造成的
F. 睡觉时老容易醒是怎么回事
这是失眠的一种表现，失眠有些人是入睡很困难，睡不着，可能躺三四个小时，甚至一宿都睡不着，这是一种。有的做梦，一宿都是梦，有的是早醒，或者说反复醒，这也是一种失眠的一种状态，从中医说就是易醒，易醒的病人往往有时候跟好多因素有关系，也不是说一个因素造成的，可能是不同因素造成的，比如说有肾虚的人就反复醒，为什么反复醒，有的人肾虚，夜里一会尿，一个小时尿一次，肾虚，补肾就好了。有些是心胆气虚的，稍微有点动静很害怕，惊醒，还不是一般的醒，这种人属于心胆气虚的，温胆养虚能够治好，还有一些阳气不能入阴，或者说入阴不能入的太深，需要补血。 主要是你的心静不下来的原因了. 从现在来讲也是，除了吃药以外，还有比如说心里治疗，体育运动等等一个协调的关系，一个协调的作用。从中医来讲，治疗失眠也讲究现代说的睡眠卫生，这里面有好多方面的内容，比如说一个你要注意你睡眠的时间规律性，刚才咱们说到了11点以后可能就睡的比较慢了，就不容易睡了，你稍微早睡一点。 睡的床具要舒服一点，睡衣不要太紧，被褥稍微软一点，被子大一点，对睡眠都有好处。中医还讲究过去说的独卧，现在是两个人睡到一块，实际上中医讲究独卧，有什么好处，互相不影响，需要到一块就到一块，不需要到一块就有两个房子，互相之间不影响，尤其是失眠的人稍微有一点声音就有影响，过去有这个说法。 另外睡觉前做一些准备，比如说有人容易饿，可以吃一点东西，喝一杯牛奶，或者说吃两块饼干对睡眠有好处。身体的姿势也应该放的比较舒服，多数应该是右侧卧比较好，不要仰着睡，当然睡觉的时候经常翻身，开始睡的时候右侧卧比较好，对心脏不会有压迫，睡的姿势。还有睡前可以热水泡脚，搓脚，涌泉穴，搓、压都有一个作用，还有一个碾耳垂，揉揉有作用。比如说梳头发也是一个疏通气血的作用，对睡眠有好处。再一个是调整呼吸，躺下调整呼吸，把呼吸伸长，尤其要静心，古人提出来先睡心，后睡眼，睡不是睡安是睡心，心里安静下来了才能够很好的睡眠。你还想着工作的事，想着那个问题没有解决，学生想这道题怎么解，我怎么就不会，怎么弄，他绝对睡不着。我记得我年轻的时候，做数学题，做不出来，想啊想啊，睡觉的时候做梦做出来了，赶紧爬起来写出来了，这实际上不是正常的睡眠，要静心，睡前不能看刺激的电视，杀人放火，武打的不要看，不要看过分的小说，情绪安静下来，最好不要有大的情绪波动，这样才能够给睡眠提供一个基本的好的基础。 另外咱们刚提到先睡心后睡眼，把心静下来，有些人睡不着觉，越睡不着越烦，越烦越睡不着，你想办法把心踏实一下，就能慢慢入睡。 还有一点就是,这个跟女孩子的身体状况可能有关系，因为女孩子心理上和生理上都不同男孩子，女孩子比较敏感，所以她对外界也容易有一些反映。另外女孩子还有月经期的变化，对她也是有影响的。从中医说，女孩属于阴，往往阴血不足，阴血不足可能比较容易兴奋，睡眠比较轻一些，怎么解决它呢？从中医角度上说，一个是心理的自我调节，另一个可以吃一些养心养血的一些食物也好，药物也好，可以适当调整一下。 从中医的角度上来说，有些既是食物，又是药物的东西能够帮助各位睡好觉，比如说莲子，藕的种子，但是应该把里面的心拿掉，如果你心慌气燥这个可以不拿，莲子是养心的，养心安眠，可以煮粥吃也行，用其他的吃法也行，我们有一个方子叫做莲子粥用15到30克莲子加点米可以泡了煮粥，临睡觉可以喝一点，能够解决一部分人的睡眠问题。 再如龙眼肉，龙眼它是养血养阴的，也能够促进睡眠。再有像山药，山药它也是养阴的，对于阴血不足这类的病人喝点山药粥，吃点煮山药有好处。还有像百合，它有安神的作用，可以买一点干百合，把干的泡了煮粥，要是鲜百合把水弄开了，把百合放进去。再有刚才提到的大枣，健脾安神，还有酸枣仁，这是一味中药也能够安神，还有芊实，小麦也可以安神，中医有一个方子叫甘麦大枣汤，能够通过饮食来调整睡眠是比较好的。但是从吃饭来讲，晚上那顿饭不要吃太多，吃太饱了，很可能影响你的睡眠，我主张吃6、7成饱就成了。
G. 睡觉的时候全身突然一颤，就惊醒了好像被吓一跳的感觉，怎么回事我可不是孩子，我都48岁了
心血管有问题，心脏短暂停止跳动造成惊吓醒
H. 晚上睡觉的时候总是会一下子惊醒是怎么回事
很多人应该都有过这样的感受，我们在晚上睡觉的时候，会忽然之间惊醒，然后自己也不知道发生了什么，这种晚上睡觉的时候总是会一下子惊醒，是怎么回事呢？我认为可能是因为我们睡眠质量不好，睡眠比较浅，所以容易惊醒，除此之外也有可能是自己做噩梦了，当然如果是自己被大的声音吵醒，或者身体受到了伤害，也是会惊醒的，接下来给大家具体说明。3.自己可能被巨大的声响或者是身体伤害所惊醒。
我们在晚上睡觉的时候，因为大部分人已经停止工作了，所以是非常安静的，但是有的时候也会被巨大的声响惊醒，比如有一次我们宿舍的热水瓶爆炸了，声音非常大，大家都被惊醒了。除此之外，如果自己的身体在翻动的过程中不小心扎伤自己了，也会让自己惊醒。
总而言之，晚上睡觉的时候其实是很容易惊醒的，有可能是因为自己的睡眠质量比较差，一直处在浅度睡眠的状态，所以容易惊醒，也有可能是自己有经常做噩梦的习惯，除此之外，如果外界有什么大的动静，比如说声音大或者有什么东西伤害到自己了，自己也会惊醒。