① 是裸睡好还是穿睡衣睡好
一般来说裸睡是有益身心健康的。有以下几个优点：一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。
二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、有助于神经压力的调节。
五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
所以裸睡是比较有益健康的。
② 裸睡跟穿睡衣睡哪个比较好
裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。
裸睡好处逐个数
裸睡能祛痛。
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
裸睡能美容。
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
裸睡护私处。
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
裸睡享安宁。
没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
③ 裸睡好还是穿睡衣睡好
裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
但裸睡也应注意两点：
一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；
二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。
女人裸睡四大好处
着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。
裸睡好处逐个数
裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
裸睡健康提示
1.被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
2.裸睡时注意不要着凉。人着凉时抵抗力下降容易感冒。
④ 女人穿睡衣睡觉好还是裸睡好
女人穿睡衣睡觉好还是裸睡好
女人穿睡衣睡觉好还是裸睡好，很多男人都是会裸睡的，这样对自己的私处比较好，睡觉的时候我一般喜欢穿着睡衣睡，朋友说裸睡对睡眠会更好一些，下面了解女人穿睡衣睡觉好还是裸睡好及相关资料。
女人穿睡衣睡觉好还是裸睡好1
各有各的好。
如果你要穿睡衣睡觉，睡衣一定要干净。
如果你喜欢裸睡，那么床一定要干净。
貌似好像是废话，却正是两种睡觉方法的分歧所在。支持穿睡衣的人认为：我们的被子上因为更换时间较长有太多细菌，而干净的睡衣可以帮我们隔绝掉这些细菌。
使我们的私处更加干净卫生；支持裸睡的人则认为：我们的睡衣同样不干净，而且过紧的内衣裤会给细菌提供滋生的环境，从而导致很多疾病。
当然除此之外，裸睡的好处还有：
1、美容
裸睡时皮肤没有了衣物的阻隔，皮肤的毛孔能够更加通爽，增加新陈代谢。另外，在黑暗环境下可以释放褪黑色素，帮助皮肤的保养。
2、帮助进入深层睡眠
裸睡可以摆脱衣物的束缚感，在睡觉时减少了压迫感，感觉上更加自在轻松。当身体感到真正轻松时，便会更加快进入深层的睡眠，大大改善了失眠或睡眠质素差的问题！
3、保护私处
私处如果长期被内裤覆盖着，细菌很容易在潮湿的状态下不断滋生，长期更会导致阴道炎等疾病。因此裸睡的话，可以防止内裤和私处的摩擦，减少患上妇科病的机会。
4、帮助减肥
裸睡的时候，皮肤更容易暴露于空气之中，所以人体的热能会借此而更快被带走；而且由于身体没有异物感，会降低被睡衣弄醒的几率，当身体的热能慢慢消耗时，身体便会开始燃烧脂肪来制造热能，因此裸睡达到减肥的作用！
撇开穿衣睡觉带来的方便性，我个人觉得裸睡的好处更多些，而且据科学研究表明，冬天睡觉不宜穿太厚的.睡衣睡觉，会越睡越冷。如果还是喜欢穿衣睡觉，那么睡衣一定要勤洗勤换，内衣裤也不宜过紧。
女人穿睡衣睡觉好还是裸睡好2
睡觉穿睡衣好还是裸睡好
各有各的好。
皮肤是人体最重要的散热器官，有调节体温的作用，但人体进入睡眠后，身体体温会自然下降，穿着睡衣睡觉可能会影响睡眠节律，而裸睡没有衣物遮挡，束缚少，舒适度高，同时裸睡能帮助皮肤正常分泌排泄，促进皮肤的局部代谢。
而穿睡衣睡觉不仅能有效的阻挡床品细菌、螨虫的入侵，起到一定的保护作用，而且在当下季节也能起到良好的保暖作用，避免身体受凉感冒，此外，如果睡觉环境私密程度不高的话，建议穿衣服睡觉为好，因此穿睡衣和裸睡是各有好处的，最好综合考虑选择。
睡觉裸睡要穿内裤吗
可穿可不穿。
裸睡可全-裸睡或半裸睡，全-裸睡时身体上没有一丝束缚，身体和大脑都比较放松，而半裸睡则是穿内裤或内衣睡觉，这种情况比较适合刚尝试裸睡的人群，如果觉得不穿内裤舒服的话，那么试试全-裸睡，这样不会对睡眠有太大的影响，个人睡眠习惯不同，选择舒适适合自己的就可以了。
睡觉哪种姿势有利于身体健康
各有利弊。
在生活中60%的人选择仰卧睡姿，因为仰卧是颈后背和腰肌最放松的时候，并且双侧平衡，头顶部、头颈和脊椎维持在一条平行线上，能够避免脊椎侧弯或弯腰驼背，但仰卧位时舌根后坠，提升了上气管气体的摩擦阻力，因此容易产生打呼噜和吸气中止的状况。
除此外侧卧睡也是比较常见的睡姿，侧卧位能防止舌根后坠，呼吸系统较为顺畅，降低了睡觉打呼噜和睡眠呼吸暂停的产生，但侧卧位时腰背阔肌、膝盖并不是处于放松状态，长期下来会造成肌肉劳损，并有可能发生骨关节退行性变。
睡觉哪种姿势最不好
趴着睡。
许多儿童资环趴着睡，但对成年人而言，趴着睡是最不推荐的睡姿，趴着睡觉时，头一般会偏重一侧，头颈到后背的全身肌肉都处于过度紧张，入睡以后，颈椎骨长期处于一个逼迫部位，非常容易发生颈部和后背的痛疼，即常说的“落枕”，并且趴着睡时危害胸阔，很有可能造成呼吸短促，因此这种睡姿最不推荐。
女人穿睡衣睡觉好还是裸睡好3
裸睡对身体有哪些好处？
1、可以缓解压力
从睡眠感觉方面来看，因为裸睡时身体是没有任何束缚的，可以让整个人更加放松，身体放松了，心里自然也就舒适了很多，无形中会帮助我们减少生活和工作中的一些压力。
2、改善睡眠
人在晚上睡觉时，体温会下降，在这种情况下，身体会根据周围的情况来让皮肤进行自我调节，从而适应当下的睡眠环境，让我们有更好的睡觉体验和睡眠质量。但如果穿衣服睡觉的话，这种自我条件的效果就会相对差一些，还可能影响睡眠。
3、有利于生理健康
女性朋友都有这种体验，私处容易出汗，如果穿衣服睡觉的话，潮湿的情况得不到改善，很容易诱发很多妇科疾病，但裸睡就不会。而对于男性来说，如果外生殖器的温度太高，对精子的健康没有促进作用，所以这样睡觉有助于保持凉爽。
2类人不适合裸睡
虽然冬天裸睡对身体健康有很多好处，但也要因人而异，并不是所有的人都适合裸睡，下面这几类人就不太适合裸睡。
第一类人是有皮肤问题的人，如果是在生活中不小心让皮肤受伤了，或者患有皮肤炎症，建议大家不要裸睡，因为让皮肤直接接触被褥的话，很容易加重病情，甚至还会扩大皮肤感染的范围，更不利于睡眠。
第二类人是有心血管问题，尤其是一些年纪大的人，如果裸睡，睡觉时体温容易波动，期间不盖被子会感冒，这不利于血管的健康。
结语：虽然裸睡对健康有好处，但具体是否适合还要看自己的情况。如果没有这些问题，你也可以试一试。也许我可以让你感觉不一样，从现在开始喜欢上裸睡！如果不太喜欢这样睡觉，建议不要穿太厚的睡衣。
⑤ 穿内衣睡觉和长期裸睡的女性，有什么区别
人们总是向往追求着自由，却无时无刻的不被限制自由。就拿女性朋友来说，当他们有了孩子之后，自由就失去了一半。而在内衣发明出来之后，穿衣服也逐渐失去了自由，不穿内衣总会被人投来异样的眼光，还有可能会被说三道四。唯有晚上睡觉的时候才是真正可以放飞自我的机会，不少女性都会选择脱了内衣睡觉，那么穿内衣睡觉和长期裸睡的女性到底有何区别呢？眼尖的人一下就能看出来。
夏天天气十分炎热，睡觉开空调也都是正常的，若是在裸睡时不注意保暖，反而会让寒气入体，容易感冒，即便是在冬季，有些睡眠不老实的女性裸睡也不见得会有什么好处。然而从南北环境差异的健康来看，北方干燥的环境倒是更适合裸睡。
所以说裸睡尽管可以带来一系列好处，却也是分季节分人的睡觉习惯不好的女性没有时间清洗床上用品的女性，到时应该穿着衣服睡觉了。
⑥ 裸睡好还是穿衣睡好
在保暖的前提下，裸睡应该比穿衣睡更健康，一下来自网络
不穿内衣裤睡觉有以下五点好处：一、血液循环达到完全放松，使肢体更舒适。二、保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度。三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。四、有助于神经压力的调节。五、消除疲劳，放松肌肉的紧绷。
⑦ 女生晚上睡觉是裸睡好，还是穿睡衣好
对于很多女性朋友来说，可能希望自己的皮肤更好，看起来更白，这可能是很多女性都会想要拥有的事情。其实，这也是我们是可以通过裸睡来进行实现的。这是，因为相比于穿睡衣而言，裸睡可能更容易帮助我们的皮肤，有一个更好的透气性，帮助身体更好的排出毒素，这是一件非常有意义的事，久而久之，我们的身体就会变得越来越健康，身体的排毒性也能变得更好。
⑧ 男人裸睡有哪些好处和穿衣服睡觉的人区别在哪里
睡觉是每个人必须要经历的一个过程。睡觉可以缓解人们的疲劳，让大脑得到很好的休息，让第2天的工作和学习才能拥有良好的精神状态。要保持充足的睡眠，人们往往通过许多方式来增强这睡眠质量。自己的睡眠质量得到很好的保证的时候，人们的精神就会更加在工作和学习当中，也会更加顺风顺水，会那么的疲劳。许多人觉得裸睡对身体有非常好的好处，是他们对于裸睡的真正情况，并不是特别了解。下面我就来跟大家讲一讲男人裸睡对身体有哪些好处和穿睡衣的区别在哪里？
希望我的回答可以帮助你。
⑨ 男孩子睡觉是裸睡好还是穿睡衣好它们分别好在那
还是穿睡衣吧,裸睡需保证被子和床单的洁净,否则容易使细菌侵入尿道造成尿路感染。睡衣由于设计宽松，不会影响生殖器官发育，同时也有利于散热。
裸睡可以使身体得到充分的休息。但从保暖或可能遇到紧急情况看还是穿睡衣。
⑩ 晚上睡觉时，裸睡和穿睡衣睡哪个更好
晚上睡觉的时候裸睡对于身体的放松能起到更好的作用，但是穿睡衣对身体的保护更好，裸睡的话，它对你的睡眠环境是有着比较高的要求的，穿睡衣的话基本就没有这方面的要求了。在不同的环境之下，适合不同的睡眠方式。
单纯从身体放松的角度来说，裸睡可能更有好处，因为它能够让你的身体处在真正放松的阶段，穿睡衣自己以前是非常不习惯的，不过后来在外面呆久了，可能接触的人也越来越多，晚上的时候不知道会有什么样的事情，合租的时候也是自己一个人的隐私空间没有得到足够的保证，穿睡衣可能会更方便一点。