1. 睡觉起来颈椎疼怎么办 6个方法来缓解
长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，久而久之，
就会出现这种颈椎关节症状，所以平时得改变这种习惯，并辅住苗，父丌，养，丌生的中药来护li，满满的，症状，会改shan的。
2. 颈椎严重睡眠不好怎么办
颈椎病引起睡眠不好可以采取如下的处理措施：1、患者在睡眠之前一定要放松身心，比如可以听轻柔的音乐，另外患者在睡眠之前不要长时间的坐立低头，以免引起颈部的肌肉痉挛，进而影响睡眠。2、此类患者要选择合适的枕头，一般推荐患者枕比较宽大的乳胶枕，这种枕头既有宽度，而且软硬适中。患者在枕上枕头之后，要求剩余的枕头厚度有患者的一个拳头那么厚。除此以外，建议患者在睡眠的时候要同时把头和颈椎放在枕头上，这样才能使颈部获得充分的放松。如果医生允许，患者还可以睡针对颈椎病患者设计的塑形枕。3、此类患者一定要注意保暖，比如患者在睡眠时不能够使风扇或空调对着颈椎直吹。在睡眠之前，还可以使用热水袋对颈部热敷一会，如果是在冬天，还可以穿高领的睡衣。最后，建议此类患者在睡眠时尽量采取仰卧位的睡姿，因为这样才能够使颈部获得最大程度的放松。
3. 睡觉起来之后颈椎痛怎么办
您很可能是得了颈椎病，这是一种中老年人的常见病，但是由于现在年轻一族长时间久坐对电脑，使得颈椎病越来越年轻化。建议您平时上班不要固定维持一种姿势，看电脑一段时候之后可以稍微做一些颈部运动，或者起来走动一下。另外，保持一个良好的坐姿也是很必须的。
4. 睡觉颈椎疼怎么办
这时要注意使用的枕头是否合适。太高或者太低的枕头会使自己的颈椎处于一个不规则的状态，我们的颈椎是具有一个生理曲度的，太高的枕头相当于你睡觉时一直低着头，太低则是一直仰着头，后果可想而知，一般建议枕头的高度在头离床板大概一拳的距离为最佳，同时睡觉时注意风口不要对着颈椎，否则容易落枕。 至于颈椎疼的情况也有可能是颈椎病，建议去医院检查治疗或者使用川木颈椎治疗仪。、
5. 疼颈椎疼怎么办难受啊！
其实，导致颈椎的原因有很多，主要有以下几种：
1、不睡枕头或枕头过高
有些人认为，既然睡觉容易落枕，那就不睡枕头或者枕头低一点就好啦，其实，枕头过高或过低都会导致颈部韧带损伤。
2、长时间的低头
地铁里常常播放一句话：走路不低头，一路出行更安全。
因为走路看手机，撞电线杆，撞买菜大妈，碰倒路边单车，踩过下水道……这些几乎成为了日常意外的一部分。上班的时候更是有一大部分人成为了久坐低头族，容易导致肌肉劳损等状况。
4、总是喜欢坐软沙发
年轻女同胞回到家后可能第一件事是做这个——
而男同胞到家后的第一件事可能是做这个——
回到家就喜欢窝在沙发，其实对颈椎健康并不好。越是在劳累的时候，越要保持颈椎甚至整个脊柱的生理弧度，窝在沙发上只能会加重肌肉骨骼的隐形损伤。
6. 晚上睡觉颈椎睡疼了怎么弄
根据你描述的情况，有可能是落枕引起的，现在是可以进行局部热敷、按摩治疗的。
7. 晚上睡觉颈椎疼该怎么办
平时是不是老是对着电脑，对着手机啊，多运动，给自己找一个适合的枕头，符合人提工程学原理，能够让你的颈椎真正的放松休息，试试多莱美理疗枕吧，效果不错的。
颈椎病的预防，应从病因及发病诱因两方面采取措施，以有效地降低发病率和防止已治愈患者的复发。
1）纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤。
颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，。生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。
2）合理用枕
。
枕头是颈椎的保护工具，一个成年人每天需要1/4—1/3的时间用于睡眠，所以枕头一定要适合颈部的生理要求，即人体轮廓造型。人在熟睡后，颈背部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性束维护椎间结构的正常关系。如果长期使用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，从而导致颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。颈椎病就这么悄悄地来了.
8. 睡觉姿势不对引起颈椎痛要怎么办
一、最佳睡姿：仰卧
优点 ：防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度的减轻皱纹，还能保持自信的胸部。仰卧是最简单不过的一种睡姿了。可就这么面朝天花板一躺，好处还真不少!仰卧能使你的头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线(颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这些部位有自然的弧度)，十分惬意，而其他的睡姿可能会让你的后背被迫扭曲。仰卧还是避免胃酸返流的最佳选择。因为仰卧时，枕头会抬高头部，让胃处于食道的下游，这样胃酸和食糜想要逆流就没那么容易了!圣路易斯大学(Saint Louis University)的皮肤专家迪安娜 格拉泽(Dee Anna Glaser)博士认为，仰卧时脸部皮肤不受其他额外作用力的牵拉和干扰，大大降低了皱纹产生的几率。另外，仰卧时胸部能得到最大的支撑，还用担心下垂问题吗?
缺点 ：打鼾者慎选。凡事有利有弊，奥尔森医生指出，仰卧的一大缺点就是打鼾会变得更频繁更严重。 因为仰卧时，舌根可能因重力作用后坠，阻塞呼吸，增加你打鼾的机率。所以，打鼾人士考虑一下要不要换个睡姿吧。
二、较好的睡姿：侧卧
优点 ：除了防止颈部和后背疼痛、减少胃酸返流，侧卧还能减轻鼾声。从全身健康的角度出发，侧卧的确是非常棒的选择。侧卧不仅能使脊柱保持在伸展状态，对减轻打呼噜也有一定效果呢!如果你饱受胃酸返流的折磨，侧卧是仅次于仰卧的睡姿了。
缺点 ：皮肤皱纹和胸部下垂(爱美的女性慎选)。侧卧时最舒服的莫过于将一侧脸埋在软软的枕头里了。但正是这样让面部皮肤受到牵拉，产生皱纹。此外，侧卧会长时间拉伸乳房韧带，影响其弹性从而导致胸部下垂。
三、不太理想的睡姿：胎儿型睡姿
优点 ：减轻鼾声，适合于准妈妈。胎儿型睡姿可以让你觉得很有安全感，就像在母体内一样受到呵护。不过这样大尺度的蜷缩弯曲，后背肌肉往往被过度牵拉，造成不利后果。奥尔森博士说，将膝盖抬得很高、下巴耷在胸前，以这样的睡姿睡一晚，并不会让人觉得舒服，如果你脊椎或其他关节有炎症的话，还会让疼痛感加剧。
缺点 ：不利于减轻头颈部的疼痛，皱纹、乳房下垂等问题种大幅度弯曲的姿势还会限制身体内横膈膜，阻碍正常的呼吸运动。还有哦，如果你已经提前产生皱纹和乳房下垂，并为此苦恼不已，不妨想一下你的睡姿是否理想吧，除了仰卧以外，其他睡姿都能引起这些悲催的变化!
四、最坏的睡姿：俯卧
优点 ：减轻鼾声。
缺点 ：加重颈部和后背的疼痛，皱纹、乳房下垂等问题。尽管肚皮朝下是大多数哺乳动物的休息姿势，但对人类来说却是“最坏的睡姿”。因为俯卧不仅无法保证脊柱处于最放松的生理状态，而且还给关节和肌肉增加了额外的压力，这种额外的压力会刺激相应的运动神经，最终你会觉得一觉醒来，不仅不解乏，身体某些部位反而觉得很痛，或是感觉麻木、刺痛感。