❶ 百米冲刺压线有什么姿势o
大家最熟知的健身运动就是跑步了，跑步分为短跑,中长跑和长跑3种，不同的距离，跑步的技巧和注意事项也不一样，因此，要想跑好100米短跑，我们需要了解有关知识。下面就跟小编一起来学100米短跑技巧，及短跑训练应从以下几个方面入手。
100米短跑技巧
1.比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。
2.前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。
3.摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。
4.起跑使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。
5.摆臂要有力度和速度。
6.跑的时候要有自信，应该在跑之前先使自己兴奋起来，使大脑运转更快，这样更能在启动时最快的速度冲出去。
7.跑的时候将重心放高，这也是一个小窍门，你要把自己想象成1米九几的高个，腰挺直。
8.跑的时候一定要有自己的节奏，不被外界因素如别人的节奏打扰到你。
9.脚用前脚掌着地，使劲向后蹬，腿抬起来后向后不要抬得太高这样会加长你的滞空时间，给你创造好的成绩设下障碍，但向前迈的时候一定用尽全身力气，迈开你的脚步。
短跑项目是属于极限强度工作项目。生理学、生物化学的理论认为极限强度工作属于由无氧代谢方式供给能量。短跑技术要求人的躯干稍前倾，但不能低头弯腰。两臂应弯曲在体侧做前后摆动。由此可见，短跑技术要求特别高，是一项要求全身配合，反应快，灵活性高，强度大的激烈运动项目。
短跑训练应从以下几个方面入手
一、发展爆发力练习
100米短跑需要我们有很好的爆发力，爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量，这两点可以通过日常的坚持练习来提高。因此，可采用以下练习方法：跳深、纵跳、负重纵跳、负重蹲跳起、负重深蹲、负重弓箭步交换跳等。
二、柔韧的练习
一些朋友认为跑100米跟柔韧度吗，没有关系，其实不然，柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力，想要在跑步中更快更准的前进，就需要我们拥有好的柔韧度。它在短跑运动中具有重要意义，尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用，因此，在训练中通常采用以下方法：体前屈练习;把杆拉腿;纵、横臂叉;肋木体前后快速屈伸;踢腿(正、侧面以及外摆内合四个方面)，盘腿坐膝等;快速的蹲立练习。
三、动作速度的训练
这个环节是短跑训练的关键，通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。
❷ 生意越来越难做了，我店里主要卖睡衣，还能搭点什么卖，大家给点意见呗！
可以搭配袜子，内衣。一般搭配袜子会比较好卖一点，内衣有时候更新换代比较快，可能会出现压货的可能性。也可以参考其他店里都卖什么，多去看看，借鉴一下。另外睡衣也要多看看网上的潮流，看最近流行什么衣服，少压点货更好。也可以节假日做点活动什么的，吸引顾客。
❸ 怎样练短跑终点压线.
短跑终点压线的训练方法：
终点冲刺跑方式主要有两种：
1、第一种采用冲刺技术，在接近终点线的几步，身体逐渐前倾，最后一步加大前倾，用胸部或肩部加速鞭打终点线做冲刺动作; 太远或太近冲刺都不好。恰到好处时会有意外收获，那就是容易引起裁判紧张而按表动作加速，有利提高成绩。
2、第二种方法是直接跑过去。把终点定远5-7米，保持高速跑过终点，避免减速冲刺。
3、终点冲刺跑还要注意安全，那就是冲刺后要在自己的跑道上继续跑，等到同组队员都慢下来了，才横过跑道去听成绩，这样做可避免同组队员迟冲刺出现碰撞现象，特别穿上钉鞋时，更要注意。
(3)睡衣压线怎么做快扩展阅读：
短跑训练手段：
[1]高速 大幅度摆动腿前后摆动联系，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术，摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。
[2]加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。
[3]快速摆臂 摆腿练习，要求腿 臂动作协调进行。
发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量 ，后蹬角度，摆动力量，摆动速度，以及髋关节的灵活性等。着重发展大腿的伸肌，屈肌的力量和髋关节的灵活性。
❹ 十字绣如何压线，图解
1、背面的十字绣线千万不要打结，打过结的十字绣图装裱的时候会不平，不好看。绣图时，最好能保持背面都是平行线，也就是|线，当然，做到这一点是很不容易的，在绣图的时候不断地提醒自己，慢慢就会越绣越好了。
2、绣图的时候要注意，针脚的方向一定要一致，也就是说，如果先绣/，再绣\，那麽这幅十字绣图都要按照这种顺序来绣，这样绣出来的十字绣图看起来才整齐，漂亮。
3、1支绣线一般都是8米长，6股。一般的绣图只需要用2股来绣，如果有特殊要求，绣图上一般都会有说明的。十字绣线最好剪成50cm—60cm长，在条其中的2股来绣，如果剪得太长，容易打结，剪得太短又太浪费。
4、背面的十字绣线不要一次性拉很长的距离。有些朋友怕换线麻烦，常常会在十字绣图的背面把一种颜色的线拉很长的距离，一幅图绣好了之后只能看前面，后面就惨不忍睹。其实这种方法很不可取哦，一是因为很浪费线，而是因为装裱的时候会很难看哦。我绣图时，通常超过4格，就会把十字绣线从背面压好，剪断，然后起头再绣，这样十字绣成品会漂亮很多呢
❺ 纯棉布料的布边会有针眼吗
都会有针眼的。
纯棉布料鉴别方法：
一、火烧
鉴别纯棉布料最好最直接的方法就是火烧小块的备用布料。纯棉布料遇火后，易燃、着火迅速、有纸燃味、燃烧后显细而柔的灰黑絮状。这种方法直观准确，不过是要有备用布料的情况，当然，在人家店里直接烧人家衣服是不能啦，“天干物燥，小心火烛”。
二、观察
（1）看压线
首先看一下领子、下摆、袖口的压线，通过看压线可以细致的看出衣衣的做工是否精细，优质的睡衣，压线一定是平整均匀，且紧密的，打结处也不会过多。
（2）看布边
通看布边能看出布料的织法整齐度，展开面料，再仔细观察布边，布边是整齐的，那布料整体的织法也就整齐，面料也会是好面料。
（3）看纹路从衣衣面料的纵横纹路看，如纵横纹路垂直交叉，织物就好。这样的织物不仅耐穿，且不易变形，可保证衣物挺括。
（4）看光泽一般来说，棉质的衣衣如果面料看起来太亮，无毛感，可能掺进了刺激皮肤的化学纤维，但料子太暗的话，又没有高级感，缺少毛料应有的光泽， 毛料的质量不高。因此质量好的料子颜色正，着色均匀，印花平整，光泽自然柔和。
❻ 有没有一个可以快速剥线、排序、压线做水晶头的机器
这个叫电缆组件，目前没有设备可以从押线到压头一起完成的。
因为没有这个必要，所以也就没有人来开发。
通常是线缆裁切成需要的长度后，再压接水晶头（RJ类），压接设备通常称为小金刚，这是工业用机器，可调压接高度，可以控制压接刀模的形状尺寸，体积不大。
一般现常装配就是用水晶头压接钳，不能控制高度，所以得注意选择，美式水晶头与英式水晶头是不一样的压接高度，不过，很少有人注意这些，反正是有信号就行。
❼ 宝宝晚上睡觉穿睡衣好吗
建议晚上睡觉不要给婴儿穿衣服。因为宝宝还太小不会说话，衣服穿多了也会感觉到睡不着。可以选择给宝宝穿一些比较薄的衣服，也可以给宝宝买一个婴儿的专用包裹。晚上给婴儿穿衣服睡觉不利于身体的发育，晚上给宝宝穿套一个贴身的只要围住肚子的肚兜睡觉，让宝宝的精神放松，还可以睡得更好，还可以更好地让宝宝皮肤散热，太多的衣服会压迫刺激宝宝的皮肤，引起很多各种皮肤的问题。
母乳喂养方法
母乳喂养实际上有很多学问需要新妈妈逐渐去学习和掌握，比如说正确的哺乳姿势，如何让宝宝顺利的衔住乳头，另外母乳喂养还会遇到很多难题。下面我们将一起谈谈新生儿母乳喂养方法。
1、时间：目前主张产后立即喂奶，正常足月新生儿出生半小时内就可让母亲喂奶，这样既可防止新生儿低血糖又可促进母乳分泌。孩子吸吮乳头还可刺激母体分泌乳汁，为母乳喂养开个好头。早喂奶能使母亲减少产后出血。
2、方法：正确的哺乳方法，应将一手的拇指和其余四指分别放在乳房的上、下方，并把乳房托起成直锥形，而且穆婴必须紧密相贴，头与双肩朝向乳房。哺乳时母亲身体一定要放松，身体略向前倾，用手掌根部托起婴儿颈背部，四指支撑婴儿头部。喂母乳时无论白天和夜间都要把孩子抱起来喂，吃空一侧汁排空了才能更好地刺激乳腺再分泌。喂奶前要将乳头洗干净，先挤出几滴，然后再让孩子吃。
3、哺乳的次数：新生儿出生后就应开始哺乳，并实行按需要不定时喂哺。婴儿出生后的4—8天最需频繁哺乳以促使母乳量迅速增多。对于嗜睡或安静的婴儿，应在白天给予频繁哺乳，以满足其生长发育所需的营养。
4、夜间喂奶：产后有疲乏，加上白天不断地给孩子喂奶、换尿布，到了夜里母亲就非常瞌睡。夜间遇到孩子哭闹，母亲会觉得很烦，有时把奶头往孩子的嘴里一塞，孩子吃到奶也就不哭了，母亲可能又睡着了，这是十分危险的。因为孩子吃奶时与母亲靠得很近，熟睡的母亲即便是乳房压住了孩子的鼻孔也不知道，这样悲剧就有可能发生，为避免这种事情的发生，母亲夜间喂奶时最好能坐起。
❽ 睡衣要选择什么样的面料为好
现在衣服多了许多不同的面料，所以我们在选择面料上就有更多不同的选择，不同的衣服要选择不同的面料，在睡衣的面料选择上更多是以舒适和柔软为主。
最后就是在选择冬天睡衣的时候，可以选择一些带绒面儿的睡衣，比如说带珊瑚绒或者是之类的一些绒面，因为这样的睡衣穿起来非常的柔软，就像抱着一个毛绒玩具一样在自己身上，而且也比较的保暖，不会觉得非常的扎人，还非常的舒适，非常的适合冬天在家里穿。
❾ 棉睡衣怎样能干的快
脱水，甩干或者用吹风机取暖器
❿ 一身睡衣该买多少布料，1.4米宽
这得分两种情况：第一种：喜欢床单小一点,只是单纯的床单,尺寸比床大一点,1.6米宽的布料你需要买9米可以满足你要做的所有物品,其中2米用做床单,6米来做双人被罩,还有1米做双人枕套.第二种：喜欢大一点的床单,当做床罩的,这样1.6米宽的布料你需要买11米可以满足你要做的所有物品.其中4米用做床单（需要裁缝来设计裁剪）,6米来做双人被罩,还有1米做双人枕套.以上两种情况你是哪一种呢?自己选择一下吧.祝你开心快乐!