‘壹’ 穿旗袍时的站姿，坐姿，走姿
旗袍因你而在，因你而美。穿旗袍的美，在于穿旗袍时的站姿、坐姿和走姿。
一、站姿
1、头正、颈挺直、双肩展开向下沉，人体有向上的感觉。
2、收腹、立腰、提臀。
3、两腿并拢、膝盖挺直、小腿往后发力，人体的重心在前脚掌。
4、穿旗袍时，可站丁字型或“V”字型，颔略收，双手交叉置于肚脐位置上。
5、站立时应保持面带微笑。
二、坐姿
坐姿的原则是“坐如钟”给人以端正、大方、自然、稳重之感
1、入坐时要轻、稳，走到座位前轻稳地坐下。
2、女士的双膝应并拢，任何时候都不能分开，更不要说穿旗袍时了。
3、坐在椅子上，一般坐满椅子的2/3，一般情况下，不要靠背，休息时可轻轻靠背。
三、走姿
1、以站姿为基础，面带微笑，眼睛平视。
2、双肩平稳，双臂前后自然地，有节奏地摆动，摆幅以300~350为宜，双肩、双臂不应过于僵硬。
3、重心稍前倾，行走时，两脚两侧行走的线迹为一条直线。
4、步幅要适当。女士穿旗袍和高跟鞋时，步幅应小些。
5、走路时应有一定的节奏感，走出步韵来。
‘贰’ 怎么走旗袍秀步伐总走不稳
走旗袍秀步伐不稳的问题，可以通过以下几个方面进行调整和改善：
1. 调整站姿 抬头、挺胸、收腹、力腰、提臀：这些动作可以帮助你建立一个稳定的身体基础，使步伐更加稳健。 双肩打开并下沉：这样可以使你的上半身更加挺拔，减少摇晃。 腰部发力：站立时应明显感受到腰腹部在发力支撑身体，而不是腿部单独发力，这有助于保持平衡。
2. 控制脚步 双脚向下踩，保持“垂感”：双脚要踏实地踩在地上，给自己一种向下的力量，但同时要保持一定的灵活性，不能太僵硬。 练习找感觉：这个“度”需要通过反复练习来找到最适合自己的感觉，以达到步伐稳健且不失优雅的效果。
3. 眼神与表情 平视前方，眼神坚定：眼睛要平视前方，眼神不能左右飘忽不定，这有助于保持身体的直线性，减少摇晃。 放松脸部肌肉：尽量放松脸部肌肉，保持自然的表情，这有助于你更加自信地展示旗袍的美。
4. 手的摆放 自然得体：手的摆放姿势和位置要自然得体，不要因为不自然而导致身体失衡。可以根据旗袍的款式和走秀的风格来选择合适的手势。
5. 走台步速 不宜太快：旗袍走秀与一般秀场不同，走台步不宜太快。为了展示出旗袍婀娜多姿的美感，走路时应保持一定的节奏和速度，不能“行如风”。
综上所述，通过调整站姿、控制脚步、保持眼神与表情的自然、注意手的摆放以及控制走台步速等方面，你可以逐渐改善走旗袍秀步伐不稳的问题，展现出更加优雅和自信的风采。
‘叁’ 穿旗袍时的站姿，坐姿，走姿应是怎样的
一、正确的站姿：
1、头正、颈挺直、双肩展开向下沉，人体有向上的感觉。
2、收腹、立腰、提臀。
3、两腿并拢、膝盖挺直、小腿往后发力，人体的重心在前脚掌。
4、穿旗袍时，可站丁字型或“V”字型，颔略收，双手交叉置于肚脐位置上。
5、站立时应保持面带微笑。
(3)走旗袍步站姿立腰什么意思扩展阅读：
穿上旗袍后，人的姿态会得到适度修正，比如习惯弓背的人就自然趋向于挺直身板；不愿意看到小腹凸出则会自觉地去收腹，站立的时候，除却衣服的紧身度不让自己弓背塌腰外，主观上也一定要有挺胸直腰的意识，双手比较自然地合搭在胃的高度或者小腹前。
坐下时，首先应该撂一撂后裙摆，给身体弯曲以足够的空间。旗袍正因为是连体的紧身设计，如果不腾出空间，很容易引起面料的轻微撕扯。出于同样道理，坐也只能坐在椅子的前端，不可坐满。更不能因为坐下就又习惯性弓背塌腰，否则，背后的缝纫和线头等同样会遭受牵引撕扯。
双腿不能随性摆放，尽量以优雅的姿势掩藏在裙摆内。无论是站着还是坐着，双臂都应该紧贴身体，需要做任何动作时，也最好只是文雅地使用肘之前的小臂，避免因为幅度过大而露出下腋，这在穿无袖旗袍时更要当心。
‘肆’ 旗袍步的站姿和核心收紧指的是什么
旗袍步的站姿和核心收紧指的收腹、立腰、提臀，两腿并拢、膝盖挺直、小腿往后发力，人体的重心在前脚掌，头正、颈挺直、双肩展开向下沉，人体有向上的感觉还有腰部的核心力量要强。
站立时应保持面带微笑，坐姿的原则是“坐如钟”给人以端正、大方、自然、稳重之感。
“旗袍”是专指民国出现的旗袍，还是包括清代“旗人之袍”或“旗女之袍”在内，旗袍概念的界定，和旗袍起源样式一样在学术界颇有争议。
‘伍’ 初学旗袍秀基本步该怎么走
1. 旗袍秀基本步之起步
首先，站稳姿势，重点放在股直肌上，以大腿前侧的肌肉为发力点。启动动作时，应先从股直肌发力，带动大腿和小腿向前迈出，适当屈膝掩膝。在行走过程中，要确保姿态端庄大方，避免力量过多集中在胯部。
2. 旗袍秀基本步之手位
手型应保持秀长，三指合拢，食指略微分开，拇指靠近中指。走动时，手的摆动应跟随腿部动作，手臂不要抬得太高，向内轻轻送出手臂，向后摆动手臂时，注意腋下和胯旁的轻微摩擦，以保持整体的协调和紧凑感。
3. 旗袍秀基本步之整体表演
在进行旗袍秀表演时，要注重端庄大方、文静高雅和雍容华贵的气质。将个人的气质与服装融为一体，自然会产生美感，为观众带来美的享受。
4. 旗袍秀基本步之站姿
站姿应挺拔而不僵硬，柔美而不懈怠，保持亭亭玉立的形象。眼睛应望向远方，仿佛看到蓝天白云大海，这样可以更好地收紧腹部肌肉。站立时，要立胸腰，不要过分挺胸；提臀，提气；放松肩胛骨，不耸肩；脚踝骨以下的力要向下渗透，而以上的力要向上提，以达到亭亭玉立的效果。
5. 旗袍秀基本步之方位
站立时要注意八个方位，从正前方到左肩钭前方，每个点位都要明确，保持身体的稳定和协调。
6. 旗袍秀基本步之基础脚位
十个基础脚位包括正步脚位、小八步位、分步、模特一位、左一步、右一步、左靠步、右靠步、后垫步和前垫步。每个脚位都要准确掌握，以便在表演中灵活运用。