1. 穿高跟鞋走旗袍秀对腰椎间盘突出有影响吗
高跟鞋是很多的女性十分青睐的，而很多的女性患者会担心出现腰椎间盘突出的症状，那么，穿高跟鞋会导致腰椎间盘突出吗?
腰椎间盘突出是骨科常见疾病，患者主要表现为腰腿疼痛，寒冷、过度劳累等因素可加重病情，此外，穿高跟鞋也会给患者造成严重危害。
高跟鞋使身体的重心相对提高，人体为了稳定重心平衡，腰背部肌肉的张力会重新调整，以创造新的平衡状态。
腰背部肌肉力量会因高跟鞋而发生的改变。穿上高跟鞋后，因骨盆更加前倾，重力线通过骨盆的后方，使腰部为了支撑体重而增加负担，长期得不到改善会造成腰背肌的过度收缩而导致腰痛。鞋跟的高度每增加1cm，腰椎的后伸以及腰背肌的收缩就会成倍地增加，腰腿痛的机率也会大大增加，所以腰椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋。
人的脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎和骶椎，这些都是弯曲的，起到平衡作用。穿上高跟鞋后，整个人体就需承受许多压力，受到压力后，为保持平衡，许多人只能靠挺胸、提臀和收腹来达到平衡的效果，因此掌握整个身体支撑的力量就集中到了腰部，腰椎在受到强压的情况下，穿高跟鞋的时间越长，腰部肌肉和腰椎受到的损伤越大，也就越易出现腰肌劳损。
腰椎间盘突出患者不宜穿高跟鞋和鞋跟过低的平底鞋，较合适的鞋跟高度应为3cm左右。腰椎间盘突出患者一定要选择一双高度合适的鞋子，这样可以缓解腰腿疼痛症状，也可避免诱发疾病。
偶尔穿高跟鞋出现腰痛症状之后，可以做这个姿势：下蹲后双手抱膝，呈跳跃状活动，可以消除骨盆前倾和腰部过度后伸引起的肌肉酸痛。
2. 骨盆前倾怎么搭配衣服
现实生活中有很女生都有盆骨前倾的问题，看起来前凸后翘，但其实体态一点都不美。
盆骨前倾的话，对体型最直接的影响有两个，一是腹部变得突出，有小肚子；
二是臀部横向发展，屁股比较大，假胯宽。
所以搭配上也主要围绕这两个问题进行，接下来是讲一讲怎么通过穿衣搭配来扬长避短：
首先，以下几个穿搭雷区不要踩：
1、不要穿紧身低腰下装，盆骨位置本身就不正，紧身下装只会暴露缺点，比如紧身的铅笔裤，还会暴露假胯宽问题。
2、不要穿轻薄或者莫代尔面料的衣服，丝绸材质也要避免，这些面料一上身，回合小肚子无缝贴合，只会让小肚腩更加突出。
3、不要穿大面积花纹针织布料，会把肚子上的肉肉无限放大。
4、不要穿凸显线条感的衣服，比如修身包臀的连衣裙。
那应该怎样穿呢，可以从以下几个方向入手：
1、直筒或A字型下装
直筒下装的剪裁都很宽松，刚好可以隐藏不太正的盆骨，对于假胯宽也能很好的修饰，比如近两年很流行的纸袋裤，筒裙，如果是严重的盆骨前倾，可选择A字型的裙子。
2、选择腰部有褶皱的裤子
裤子腰部的褶皱能够修饰小肚子，但是注意褶皱不能过多，否则会在视觉上有膨胀感，显腰粗。
3、中长版型上衣
长度略微盖住臀部的中长版型上衣，可以修饰臀部和假胯的位置，如果是宽松的版型，上松下紧还能衬托腿部更纤细。
但宽松也要适度，否则就会显胖，宽松的同时要注意腰线，可通过腰带或者腰包等来调节，既能完美分割身材比例，还能藏起肚子。
先写这些吧，想起后续再补充…
3. 为什么旗袍穿得好看，气质却很难表达出来
之前写过一篇文章，关于如何在日常生活中更好地穿旗袍，我提到了其中重要的一点。那是姿势。一个好身材，看上去是挺直的，是打开的；一个不好的身体状态，看上去像是畏缩不前，没有美感。为什么别人穿衣服总是比自己漂亮？为什么是同样的旗袍？别人穿的话感觉和自己不一样吗？除了身体以外，体型很大。有些人身材很好。虽然很适合旗袍，但是样式不太好，所以穿旗袍总是不太满意。今天就穿着旗袍的姿势进行说明。
骨盆歪斜分为两个部分。一个是前倾，另一个是后倾。判断的方法是站在墙根上，看自己的背部和墙壁之间的距离。手掌吗？还是拳头？前倾会导致上述的“臀围上升”。骨盆前倾没那么严重。我可以自己好好注意和矫正。不要坐着交叉腿。把尾椎竖起来收进去。请不要往外抬。平时不能背重的东西。坐久了站都不行。骨盆后倾后倾相反，屁股下垂。腰无曲线。总是“葛优躺着”“北京半身不遂”的人请注意。我想改的是多做腰部运动。其实也请大家对着镜子练习，看看自己的不足之处。可以看刘诗的站姿和坐姿。肩膀总是很直。看起来特别漂亮。非常美丽。以上就是今天的内容。谢谢你读。