穿旗袍怎么锻炼粗臂

总之旗袍对人的要求非常的严格，这也不是一般的女性可以完全驾驭的。所以说女性想要很好的驾驭旗袍，那么也是需要锻炼自己的身材。只有拥有比较苗条纤细的身材，再加上比较好的气质，这样才能够更好的驾驭旗袍。如果说女性能够把旗袍穿出一种独特的美，这样也可以获得更多人的赞叹，还能够给人一种比较高贵的气质。

‘贰’ 怎样才能把身材锻炼到能驾驭旗袍

体胖：不能穿太短的旗袍，最好穿中长款，长度在膝盖以下。
体瘦：这类身材各种款型都比较适合，短款更显气质和身材。如果个子比较矮，还是短款显修长，颜色最好用浅色。
臂粗：以有袖子的深色旗袍为佳，最好是中袖，能包裹住身体。
腿粗：穿过膝能盖住腿的，切忌不要不长不短刚好在小腿最粗的地方。
臀大：其实臀部丰满穿旗袍好看，能衬出旗袍的美，还能更显腰细。
臀小：最好量身定做，不然穿上去胯部松大，体现不出曲线。现在有垫臀的内裤，不妨穿着试一下。
1、肩膀要溜，端肩阔背人穿旗袍会显得雄壮、伟岸，缺少柔美。2、腰细，腰身太粗的人穿旗袍都不美观。3、臀部要丰满。4、脖子要长，高领衬长脖，有一种娉婷的美。5、胸部大小要合适。6、个头适中，1.60－1.70米最合适。过高过矮都会破坏旗袍的风韵。

穿旗袍的5个建议不管你的个子高矮，选择及膝的旗袍比长及脚面的要轻盈得多，也给漂亮的鞋子更多发挥余地。整个服装设计界的竞争焦点都对准了面料，旗袍的款式基本固定，成功与否更在很大程度上决定于面料。到一些特色店或者燕莎、友谊商店的丝绸柜台购买，虽然价钱贵了一点儿，却不会让你看上去像个乡下新娘。

别以为旗袍只能搭配盘成一个髻的发型，虽然安全，却未免有些保守和过时。干练的短发女性尽可以尝试高领旗袍，现代的搭配美学强调的就是一点点刻意的不和谐。

珍珠项链、玉镯是旗袍的传统伴侣，但最新的伙伴是小巧而璀璨的名表，和怀旧的旗袍撞击出时代感极强的火花。

旗袍的穿着有讲究。旗袍是礼仪服装，做为饭店的工作服显然是不合宜的；有人穿旗袍骑自行车，很不雅观；穿旗袍必须穿连裤丝袜，以防袜头从开袒露出不雅；着旗袍后要站有站像，坐有坐像，翘腿、叉脚、抬腿蹬凳子等都是不雅观的。

旗袍紧扣高领，显得庄重雅致，但要看体态而选。脖子细长的人，用紧而高的领子；会突出脖子的欠缺，领矮些、宽些，才能弥补这个不足，旗袍下摆的开衩，要跟身高成正比，身材修长，开极大些，走起路来风度翩翩，煞是好看，开衩小了，便裹腿难行。矮个短腿，摆衩要开的小些，才能谐调适当。

‘叁’ 我想穿旗袍，但是臀部扁平不翘，穿旗袍不好看，请问什么有效的锻炼可以让我的臀部紧致上翘，我爱运动，也

端腹，臀肌和腹肌最有效，具体什么叫端腹，网络就知道，部队的训练方式，一开始能坚持几分钟就不错了，还有嘛就是瑜伽了，有专门针对臀部的练习动作。

‘肆’ 有没有什么快速减肥的办法，想买一条旗袍，但是腰围不合适，穿不进

健康减肥都是要慢慢来的哦，如果亲这边实在是想急着穿旗袍，可以试一下减肥水，下面是减肥水的制作教程
首先，我们准备一个干净的杯子和勺子，在里面加入4勺白醋，再加入一勺蜂蜜
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然后，我们再往里加入适量的温水，水量大概大半杯即可（如图），然后将它搅拌均匀，这样就可以喝了，每天早饭前20分钟喝一杯，中餐和晚餐吃完后各喝一杯，长期坚持就能起到很好的减肥作用
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然后，说说它为什么能减肥。因为白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠道蠕动，能够解决便秘的苦恼，也能解决因为脂肪堆积的肥胖烦恼，因为白醋有燃烧脂肪的功效
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然后，蜂蜜可以让残留在身体的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，最后白醋要选择纯粮食酿造而成的，这样效果更好，另外要注意胃酸过多或者有胃溃疡的人不能喝，以免引起胃部不适

‘伍’ 20岁女性适合旗袍吗旗袍搭配需要注意哪些问题

我认为20岁的女性也是适合旗袍的。没有，说是旗袍只适合什么年龄段的人。我认为穿旗袍的时候不能太长，也不能太短。太长的话会感觉到非常的不舒服。而太短的话更是别扭。

‘陆’ 本人MM，身高170 体重106斤，全身都瘦瘦的，就是手臂肉肉的 ， 今年买了套旗袍 ，穿上手臂很突兀，

有一个动作可以瘦手臂，是我朋友那时候上形体课的时候老师教的，有点效果，但前提是你手臂上没肌肉，不然什么运动都是瞎扯，先去肌肉再说~
动作先教你：两手从后抱头，然后手上拿一个重一点的东西，比如小哑铃、满的矿泉水瓶之类的，两手在脑后拿紧重物之后，上手臂不动，肘关节以下的向上举起再放下，上手臂要绷直，这样一天50次，坚持一个星期你绝对会感觉到效果
如果你手上都是肌肉，那就先把肌肉拍松了再做这个动作，包你有效

‘柒’ 宋轶被称为旗袍届的扛把子，她是如何保持身材的

宋轶一直以来的自律饮食跟运动习惯，让她一直保持着好身材，被称为旗袍届的扛把子。

一部《伪装者》电视剧的热映，让人们深刻记住了宋轶演绎的于曼丽一角身穿旗袍的曼妙身姿跟万种风情，也让宋轶成为了女明星旗袍照的经典代表之一。熟悉宋轶的观众朋友们都知道，宋轶的腰就是名副其实的A4腰，身材比例非常好，仿佛就是为了旗袍而生的女孩子。其实，宋轶的好身材是她自己付出了很多努力保持的。

诚然，宋轶的长相在娱乐圈中并不是最明艳的那种，但她也是一个非常漂亮的女演员。有人说，宋轶这样的女孩子天生就是为旗袍而生的，身穿旗袍的宋轶，一颦一笑都是风情万种，动人心魂。宋轶的好身材，让她收获了很多的赞誉，这离不开她自己的许多努力。期待旗袍届扛把子的她，能在将来我们带来更多美好的角色。

‘捌’ 女生穿旗袍对身材有什么要求吗

女生穿旗袍，那么首先应该是个子比较高挑，身材比较苗条，而且非常有气质有魅力，这样才能展现自己独有的魅力。

‘玖’ 为什么旗袍很难穿得好看得体

现在的人追求以瘦为美，很多人更是拼了命的减肥，但是过度减肥不仅对身体不好，而且从美观上来讲，太瘦的人反而只有骨感了。穿旗袍就适合稍微圆润一点的身材。

穿旗袍要淡妆，不适合浓妆、夸张妆容

脸部适当淡妆修饰更能凸现穿着旗袍的美丽，所谓淡妆就是通过恰到好处的方法，强调突出自己面容本来所具有的自然美。妆色清淡典雅，自然协调，是对面容的轻微修饰与润色。
穿旗袍搭配合适的饰品

着装的搭配最能体现一个人的文化修养和审美情趣。一定要记住，旗袍的饰品搭配千万不要“喧宾夺主”，当你身穿一件有特色的旗袍时，主角永远是旗袍本身， 其余的配饰也只能是绿叶，只能起到“画龙点睛”的点缀作用，否则会失去旗袍的韵味。如手提包尽量选小包包，颜色最好要取旗袍中的一种单色;鞋子可穿白或黑 纯色细高跟的船鞋，不要露出脚指头;项链、手镯、耳环(坠)、胸针、披肩等也要根据旗袍所定，注意整体的“配套、和谐”。有时配饰少反而能突出旗袍的美丽。
手臂太粗，切忌穿短袖或无袖款旗袍

旗袍是最能体现体型美的服装，所以穿着一定要特别合身，过紧行动不便，而过于宽松又难以显现女性的形体美。穿旗袍时要特别观察自己“三围”是否贴体舒适。其次，必须检查领子、衣身、袖子、纽扣等细节之处是否一丝不苟，不然就会失去旗袍的独特魅力。

‘拾’ 穿旗袍的时候适合做运动锻炼身体吗

穿旗袍做运动锻炼，这个真的是很不舒服，建议穿运动服锻炼是最好的。舒服一些。