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旗袍下的动作怎么练

发布时间: 2022-11-22 19:17:42

A. 百度一下穿旗袍怎么走路

1、抬头,挺胸,收腹,提臀,双肩打开并向下沉,手臂自然放松
2、两眼平视前方,下巴稍稍回收
3、大腿内侧肌肉和膝盖要夹紧
5、保持呼吸顺畅
很多女性穿旗袍走路都有含胸驼背,身体僵硬的问题,平时散步时,可将双手背在身后,手掌放在背心处顶住腰,也可每天练习10分钟靠墙壁站立,坚持练习一段时间含胸驼背可得到有效改善。
还有很多女性刚开始穿旗袍走路身体会特别僵硬,很不自然,特别是手臂,一定要放松,自己也可对着镜子有节奏的摆动练习。

B. 旗袍走秀基本步要领是

模特的基本步法要点如下:

一、模特的基本步法之贴壁

1.深呼吸、缩小腹、双腿夹越紧越好。

(把气集在胸口,并维持这样的姿势继续下面的动作)。

2.背对墙壁。

3.注意从头到脚跟都要贴贴到墙。

4.肩膀放松。

5.目视前方。

6.双手以轻松的方式自然垂下,不用"立正"。

贴壁时间:20~40分钟。

一般我们练习贴壁是用这样的方法啦!

走路的时候,只要维持这样的感觉,保持一直线,眼睛直视前方。

记得双腿要夹紧,肩膀放轻松。

二、模特的基本步法之站姿

站姿以前都是以丁字步比较多啦!

简单的说,就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦!

这样站,会修饰腿部的线条(发现自己用文字似乎不太能形容)。

多观察上电视通告的线上模特儿,你就会知道了。(或是看他们拍照的姿势)

三、模特的基本步法之台步

1.贴壁练习。

2.注意呼吸并用力挺起背脊。

3.站姿、定点pose练习。

4.半转时脚背压低、眼神坚定、切忌不要东张西望。

5.重心放高、手臂自然摆动。

6.两人走位时由左肩交错。

7.女生可以手插腰、男生可以半插口袋。

8.有自信最重要!

注意事项

1、模特的基本步法之贴壁,只要维持这样的感觉,保持一直线,眼睛直视前方。记得双腿要夹紧,肩膀放轻松。

2、模特的基本步法之站姿,简单的说,就是站的方式会有点像L型接近"丁"字啦!

3、模特的基本步法之台步,有自信最重要。