A. 打沙袋是空手打好，还是带手套打好
打沙袋时如果不用手套会伤到手，但如果长期坚持不用手套能锻炼拳头的硬度。如果打的是真的沙袋，一定要带手套。打沙袋有专用的手套，体育用品店有卖。
练的时候最好在下午四点到六点之间，这段时间是练力量的最好时间，可以事半功倍。打的时候拳法要规范，直拳，勾拳，摆拳，更要注意步法的配合，要全身协调，打沙袋之前最好做一下热身运动，跳绳最好，可以练习身体协调、步法，还可以练习手臂的灵活性。
B. 打沙袋是戴手套打好。还是不戴打好呢我第一天有带手套打，第二天就开始没有戴手套打了。戴还是不戴好
想练拳头的硬度，循序渐进吧，开始还是戴上的好！至于套路，这倒没有，把直摆勾三大拳法好好练吧！
C. 打沙袋要带拳套吗
可以戴专门的打沙袋手套
如果是国术，确实有些打沙袋强调不戴手套的，有些武术教练不鼓励打沙袋，认为那个容易养成拙力，会用打手靶来替代；如果是参加比赛的格斗流派比如散打拳击什么的，练习时戴着拳套要比不戴拳套效果好千百倍，打沙袋是为了体验全力击打的力量释放，从而增进力量的强化，不是为了锻炼拳面的硬度，拳面的硬度可以通过其他很多方式锻炼，如果你的沙袋比较硬，赤手不敢用全力去打而畏首畏尾的话，那才什么都练不出来，久而久之，就练废了，力量收着打，拳面再硬也没用
当然如果你可以保证你不戴拳套也可以尽全力去释放力量，而且自己肢体不会受伤的话，那么你尽可以不戴拳套，但这个基本上实现不了
D. 打沙袋戴拳套好还是不戴的好
打沙袋的时候应该带上专业沙袋训练手套，不及可以保护拳面不受伤害还可以起到缓冲的作用保证手腕不受伤。有些人认为空手打最好，其实这样做不对，空手打沙袋虽然锻炼了拳面硬度，但会留下一层厚厚的老茧，既不美观还影响一个人的形象，而戴沙袋手套也一样能起到增加拳面硬度的作用而且还不会留下老茧，再说一个真正的高手不一定都是满手老茧。
E. 散打学习 打沙袋要用手套吗
散打学习 打沙袋要用手套。
白色的是绷带，就是长度在四五米的布，是为了保护拳面和手腕不受伤。散打的力量研究方向，不是把拳练多硬提高力量，而是如何把全身的肌力集中到手上打击出去。而手腕又是力量必通过的位置，还有拳锋最终接触击打面。容易受伤，用绷带包好或是戴拳套就可以避免受伤。提高训练效率。
F. 打沙袋需要戴手套么不带会对手有伤害么
会的。拳头也是肉对自己的骨头不好，骨头是不能接受连续冲击的，戴上拳套可以有效保护，指骨很重要的。
G. 打沙袋带不带拳击手套
可带可不带...不带拳套打沙包,如果沙包太硬的话,那你会养成"留力"的习惯,这对爆发力是有影响的......但是带了拳套,相对于拳头的硬度来说就起不到很好的效果了...我个人觉得打沙包不带拳套要好一点,只要不是硬得跟石头似的,直接用手打就行了,刚开始很疼这很正常,但是坚持一段时间后手打出茧了也就不会再疼了,这时候你的拳不论硬度还是力量方面都进步了很多...至于那些怕疼,伤不起的,还是带上拳套吧.
H. 请问打沙袋要带手套吗
刚开始锻炼为了保护防治受伤,可以带手套.
如果锻炼一个阶段,手部皮肤已经适应,就可以取掉手套打击沙袋了.