A. 什么样的护腕好
首先不能买那种几块钱一个的,那种叫毛巾,不给力。除了手腕有点被束缚的感觉之外,别的什么用都没有了
其次,很长,弹性很大的那种也不行,因为它会压迫你的血管,对手腕提供的支撑也不是很大,
所以,我建议你买一个粘合的那种,这样紧度适当,两边有金属弹簧片支撑的,透气性也要强!
另外护腕不易多戴,会让手腕的支撑能力降低!
B. 运动护腕哪个牌子好
LP的护腕,我有好几个护腕都是LP的,打羽毛球、打篮球还有做其他运动的护腕都是不一样的,LP护腕种类多,你侧重什么运动就选择什么样的就行
C. 手腕挫伤带什么样的护腕好
我跟你说啊,先冷敷20分,再热敷20分,最后缠个绷带,再买那种最贵的护腕(不是毛绒的)套上,市场地摊上1.5元和5元的没用,要不就是NIKE的40多元的(建议常带,受伤了带虽然起到固定作用,但你之前要是带了护腕的话,不至于挫到多少)都这么认真了,给分吧!
D. 什么样的护腕最好(配图)
做工和用料比较扎实,佩戴舒适性可以,质量挺好,纯棉吸汗,不掉色,不掉毛。
E. 买什么样的护腕好
要是健身的话,还是用专业一点的好,这样能够起到很好的保护作用!!!
颜色就要看自己喜欢了,不过那种健身手套也没什么选择的余地,一般就是黑色的居多!!!
F. 运动护腕的作用 护腕怎么带 护腕的分类
运动护腕的作用,护腕怎么带,护腕的分类
包扎范围包括了部分手掌和前臂,属于正式的护腕。设计方面,有像袜子般穿在手腕上的;亦有些设计是一条富弹力的带子,使用时需把它缠在手腕上。后者设计较为优胜,因为无论是形状及压力均可以符合使用者的个别需要。若情况更严重,需要把手腕进一步固定,以及提供更稳固的承托时,内藏金属片的护腕便有用武之地了。不过因为被固定的范围较大,价钱也不廉宜,大家可在医务人员建议下才选用。
三、护腕怎么带
1、首先把手腕带的底板放在腕部,拧紧后底板要于腕部底部对正。
2、把腕带的扣带穿过手臂的扣环系在腕带的滑扣处,穿系方法如扣腰带一样。
四、护腕的种类
防晕船护腕
英国医生发现,乳腺癌患者佩戴一种名为Sea-Band的防晕船护腕,可减轻化疗带来的恶心呕吐等副作用。曼彻斯特大学研究人员说,这种针压护腕的原理类似针灸,对腕内侧产生微小压力,可抑制恶心呕吐。研究人员将36名接受化疗的乳腺癌患者分成两组,一组佩戴Sea-Band,服用止吐药,另一组只服用止吐药,不戴护腕。实验表明,佩戴护腕的患者恶心和呕吐症状比没有佩戴的一组减半。曼彻斯特大学癌症研究专家莫拉欧提斯教授说:
“实验结果表明针压护腕安全可靠,是控制化疗引起恶心呕吐的辅助选择。”
运动护腕
1、具有超强的弹性、透气性、汲水性.
2、预防腕关节损伤.增强腕部力量.美观.舒适.充分展现运动风姿.易洗涤。
3、为了健康:一个小小的投入.会换来一个巨大的收获。护腕
手腕硬护托腕鼠标手克星
由透气布料和成型铝条制成。采用人体工程学设计,能够有效地固定腕关节,防止经常摆动引起的手腕麻痛(鼠标手),手指可自由活动,不影响工作。佩戴舒适。
使用范围:腕关节扭伤,松脱,风湿性关节炎,腕管综合症及手术石膏后使用。以及防止经常摆动引起的手腕麻痛,适于电脑工作者。
产品特点:
1、热治疗:温湿的热治疗是大部分教练、康复科医生所重视来治疗受伤的关节和肌腱。medex护腕是由高级弹性布料制成,可完全紧密贴合于使用部位,防止体温散失,减轻患部疼痛,加速痊愈。
2、促进血液循环:因medex护腕所维持的治疗热,促进使用部位肌肉组织的血液循环,此效果极有益于关节炎及关节疼痛的治疗。此外,良好的血液循环更能发挥肌肉的运动功能,减少伤害发生。
3、支撑和稳定效果:medex护腕可增强关节和韧带抵御外力的冲击。有效地保护关节和韧带
磁铁护腕
一个劳动者的好工具:磁铁护腕-戴上它,钉子螺丝等将一直跟随着你,不必在梯子上爬上爬下,免去找钉子之苦。
大家都认为手套和护腕设计出来是用来保护手和手腕的,为了尽可能满足这一需要,生产商生产了多种护腕,护腕的种类和式样有很多。当球手在长时间的训练或比赛的情况下,则感觉球很重难以抓握时,往往希望用护腕来增加手部的力量。显然球手会对护腕产生依赖,那么,长时间的佩带护腕你的手部力量会明显衰减,如果你是一个飞碟球手护腕则对你是多余的,因为你的手腕需要灵活的转动,而护腕限制了你。
如果你是一个曲线球手,护腕则对你是暂时的,因为带着护腕你是不可能打出很直的球的,那么在遇到一条油很少的球道时你补中10瓶的概率就很低,由于护腕限制了你手腕灵活的转动和旋拉,使你不可能学会和打出17圈以上的高速旋转球,所以我建议初学者刚开始学打球时应掌握和学习如何抓握的技巧并配合相应的指孔,通过一些辅助性腕力训练或一段时间的打球练习后,你的手部力量会明会明显加强,值得提醒你的是,当你的持球手臂摆动至最低或身后最高点你的球抓不住时,这说明你的球的大拇指孔太大或大拇指孔的垂直角度钻的不对。
记住不要听信那些向你推销护腕人的话,护腕是不可能帮助你提高技术水平的,只会让你的手更加无力。
G. 请问健身手套保护手腕买带护腕一体的好还是另外买个腕带好
您好,健身手套保护手腕一般要另外买一个腕带好这样比较合适,通常一体的话配的腕带不是特别合适的,具体这样的希望能帮到您。
H. 如何选择健身手套
健身手套透气性很好,吸汗防滑,训练时更安全防止运动损伤,选择一付好的手套主要看几点:
第一点:掌心防滑耐磨,材质越好,设计与掌型越符合,效果越好。
第二点:掌背要透气,材质越好,透气效果越好。
第三点:拇指背部要吸汗,这样稍微冒点小汗,可以直接手擦。
第四点:基础型训练时可以带无护腕的手套,力量型训练一定要带有护腕的手套。
I. 健身护具如何选择
健身护具的意义:
不光是健美训练、篮球、足球、举重几乎所有体育项目都会用到护具,护具的最主要意义就是保护训练者,减少运动中所受的伤害,因为据不完全统计,有将近90%以上的损伤是发生在运动中的,属于运动技术性伤,而护具则是可以避免你遭受一些不必要的麻烦,但是一定要记住,护具只是辅助性的工具,最主要的避免受伤方法,还是对运动内容、自身素质的一个正确评估,避免受伤还是需要对自我有很强的保护意识。
健身使用的护具的选择:
1、手套
训练中所采用的手套大致分为——半指、全指、有护腕、无护腕。半指即是露半指手套。
特点就是比较灵活,一般训练上的手套会把手掌部位加厚一些,手掌部位的材质和其他部位也不会一样,主要是起防滑作用。
全指手套一般防滑会包括手掌和指关节,这是为了一些动作更好的抓握,比如斜方肌用到的耸肩,一些单车用的手套也有防滑的作用,但是不适合做器械训练,因为会磨损很快。
不同手套采取不同的防滑,但是目的都是一样,稳固器械和手掌的关系。
有一种采用类似胶质的护掌,上面有吐气的“点”排布,这类比较适合一般的防滑,但是针对器械训练中的频繁抓握大重量则不是很适合,因为会缩短手套的使用时间,有些几乎类似“一次性”的,训练完你会发现上面的胶质“疙瘩”都被磨平了。
护掌部采取真皮的是最好的一种,但是价格也相对昂贵。
2、护腕
单独使用护腕是可以加固腕关节的,因为有些人手掌承受较大,或者不用大重量抓握也可以选择只带护腕,目前市面上有套入式的护腕,和缠绕式的,后者更适合保护腕关节。
国外训练还有一种一次性的,类似橡皮膏的护腕。
单独选择护腕还有另外一个关系,由于手掌大小有差异,有些人用手套的时候会影响抓握能力,因为手套本身有一定厚度,这对于手小或者手指比例不同的人,是影响抓握能力的,所以这类朋友可以选择一个无缠绕的手套和一个护腕。
3、护膝
膝盖是运动中较为容易受伤的部位。
而腿部也是最重要的地方,膝关节位于上下腿骨交接处,中间有半月板,前面是髌骨。
护膝的作用就是加固膝关节,使膝盖在屈伸过程中,髌骨固定在相对稳定的位置中,最大限度的不受伤害。
健身训练中用到的护膝主要有2种,一种是缠绕式护膝,一种是套入式护膝,这俩护膝的作用原理都一样,但是缠绕式要优于套入式,主要有以下几个特点:
(1):如果只是小重量训练,只是为了加固关节的稳定性,那么选择套入式的不错,如果准备做一些重量型的冲刺,缠绕式肯定是首选。
(2):套入式时间久了容易松,起不到固定的作用,缠绕式更容易使用,可以根据不同的松紧自己调节。
其他需要主要的地方——有些需要膝关节保持灵敏性的动作,可以采用套入式,更为轻便,如果跑步、热身,则不用佩戴护膝,除非膝盖有一定伤病,需要必须加固,因为过紧的话不利于血液循环。
4、腰带
传统护腰基本上分两种,保护腰椎和包谷髋骨的,健美训练上主要用到前者,也就是保护腰椎,经常在健身房看到一些新手把深蹲腰带当裤带那么佩戴,实际上这样起不到一点保护作用。
一般腰带分为皮质和尼龙的,这俩各有优点。
皮质的一般较为贵一些,也最为结实,购买前问好了护腰处的高度,自己的腰围,还有腰带的尺寸,不行的话可以扩充几个眼,皮质腰带一般在后腰处会加固一层海绵,用于固定腰椎。缺点就是,开始使用的时候可能会觉得有些硬。
5、护肩
护肩的作用就是减少肩关节的负荷。
健身训练中用到的多是运动员护肩,但实际上效果不是很理想。
这是因为肩关节的活动范围最大,一般护肩只是单一的加固,保护作用甚微。
所以对于肩膀,还是做好热身和拉伸,预防为主。
J. 关于网球护腕的选择.
在说护腕之前先说说动作,这个比护腕重要
在刚学的时候手腕姿势一般来说还是固定下来比较好,等以后打熟练了在学习怎么用球拍包球(加旋转),在刚开始手腕疼痛比较常见,只要姿势纠正过来就好了
关于选择护腕目前市面上卖的火的有几种,护腕手套,加长护腕,包裹护腕和一般的护腕。
打网球可以选择包裹护腕和加长护腕,这两种保护性强一些,而短式护腕保护性没有那么强,更过是装饰作用。
推荐几款
祖迪斯 产品比较多,而保护性也是最强的,不过就是不大好看。我用的是黑色的。
LP(欧比) 这个护腕用的人也蛮多的,比祖迪斯的东西好看,价格也适中。
NIKE 这个不得不推荐 因为实在好看 不过保护性么。。。
Babolat(巴博拉特) 网球专业级护腕,不过有点贵了。
综合楼上朋友的回答,楼主也可以考虑买吸汗带了~~打网球蛮使用的,不用扯着衣服擦汗。。哈哈
不过如果楼主是视发行为生命的人就把上面这一段忽略吧。。。