① 护指哪个牌子好，什么牌子的护指比较好
根据CN10/CNPP品牌数据研究部门的资料收集、大数据统计与分析研究，以下护指品牌榜单仅供参考，排序不分先后。
在球类运动中，打篮球时除了穿戴护腕和护膝外，护踝也是必备；踢足球时需额外戴上护腿板，因为胫骨是该运动中最易受伤的部位；而网球、羽毛球、乒乓球等运动则容易伤及腕部和肘部，因此建议穿戴护肘和护腕。
搏击运动如拳击、散打、跆拳道等，属于近距离对抗，经常在激烈对抗中受伤，因此需要穿戴专用防护装备，如头盔、护甲、护牙套、手套和护靶。
在日常健身运动中，由于运动量不大且不激烈，通常无需佩戴运动护具；但对于力量锻炼如举重，手掌容易受到摩伤，建议佩戴护掌或手套。
滑轮溜冰时，无论是初学者还是儿童，都应佩戴好头盔、护肘、护膝和护踝，以防止摔倒摔伤。
对于其他运动项目，如跑步时可佩戴髌腱加压术带和护腿套以减轻腿部负荷；登山远足时则应佩戴护踝、护膝和护腰，特别是对于老年朋友而言，这些装备尤为重要；极限运动时务必佩戴专业的护具。