A. 如何使用经络刷减肥
用不大。
正确的减肥做法很多，我说个有用的计划。
7～8点，早上起床的时候，喝一大杯的温水，有利于通便排毒。早餐尽量吃好，不要吃油炸的东西，最好是粥之类，如果有时间可以煮红
豆沙，不放糖，可以消除脂肪。
9～11点，抽出运动的时间，尽量避免吃零食，切记不要喝饮料！尤其是碳酸饮料！容易长胖。喝点柠檬水比较好，可以减肥。然后做点
减肥操，来点力量训练也挺好，能消耗不少热量。
12～1点，是吃饭的时间，不要吃油腻的食物，多吃西兰花，可以排毒。
1～3点适合睡觉休息，其实吃完就睡并不会长胖，睡觉时，头脑会分泌一种物质可消耗脂肪。
3～5点，关键的时间段！多喝水，可以把体内垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。
5～6点适合运动，做减肥操，跑步等。有空的时候垫脚尖，对减肥有好处。
6～7点吃饭，刚开始吃个苹果，再来点拌素菜更好，要少油腻！
7～10点，严禁进食！保持心情愉快。随便干点什么。
10～11点，要睡觉，不能熬夜，熬夜容易又饿，控制不住又吃了。
B. 谁知道做火疗的具体方法和需要的道具求具体的
火疗准备工作： 纯度为95%医用酒精，过敏者用75%医用酒精；纯棉加厚毛巾；火龙精油，阿是精油；塑料薄膜、一次性塑料手套（做头部用）；打火枪（打火机）；纸巾（左眼睛与耳朵用）；盆和温水
做法是：先烧阴，后烧阳
腹部为阴，有4条阴络，50个穴位
背部为阳，有6条经络，130个穴位
先烧腹部，再烧背部，称为小周天、烧全身称为大周天
烧背部最大的要点就是要让做火疗的人；头或手或脚心出汗。
失眠、多梦火疗 先揉太冲穴，再做肝经火疗，最后做头部火疗；各种感冒症状的调理 先用阿是精油胃经与大肠经的主要穴位，再在四肢外侧火疗，打通胃经和大肠经，排除寒气即可。
火疗是火灸疗法的简称,简单地说就是通过在人体上燃烧熊熊大火对人的肌体进行理疗，从而达到祛病、健身、养生、美容、减肥的功效。
功效主要表现在：疏通经络、调节气血、平衡阴阳、活化全身细胞，激活全身技能；祛除体内风、湿、寒、热、毒等。它有病治病，无病强身，特别是对处于亚健康状态的人群有特殊疗效，是日常保健的首选方法。聚文化、休闲、保健、美容、塑身于一体。
火疗在印度很流行。无论是港式，藏式还是所谓的循经火疗，原理都是一样一样的，所以效果也都是一样的。
如果一定要去火疗，一定一定要到正规的店家，千万不能贪便宜找小店，因为还是有一些风险的。
火疗对减肥没有特别的功效，不要指望靠这个能减肥。
至于副作用，火疗的方式只适合风寒性体质及阳虚体质的人，而热证、阴虚体质的人，由于体内偏火旺，做火疗，可能会加重内热，祛寒不成反而导致上火。
一般来说，常常手脚心发热、怕热的人正是属于阴虚体质，肯定是不宜做火疗的，而阳虚体质的人正相反，手脚发凉又怕冷，这类人很适合做火疗。
另外，局部皮肤长有疖子、皮肤有破损，或患有易出血疾病（如血友病、血小板减少、紫癜等）的人也不适合使用火疗。
建议：想做火疗的人最好先到中医院进行相关咨询，对自己的体质有个基本的了解。并且，火疗只能起到一种保健作用，真要是患上了疾病，还是应去医院治疗，以免贻误了病情。
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