⑴ 冬天跑步需要什么装备
1帽子：冬季跑步头部和脸部是与外界环境接触最大的区域，同时也是最重要的部位，如果不能保知清梁证头部的保暖和干爽是非常容易感冒的，所以建议配戴一顶既可以保暖又可以速干的帽子。
2、围巾或脖套：由于跑步时难免会有风从脖子或衣领等地方钻进衣服，所以准备一搭运个围巾或脖套既可以防止风钻进衣服里，也可以给脖子进行保暖。
3、衣服：冬季跑步的上身穿戴是非常重要的，可以按照“三层着衣法”进行正嫌穿搭，所谓的三层指的是透气层、保温层、防护层。透气层是贴身穿搭的，保温层则是在透气层和防护层之间的。
4、手套：裸露在寒风下的双手是非常影响整个跑步体验的，所以一双保温性良好的手套可以在跑步中更加的轻松。
5、裤子：尽量选择贴身适合自己的保暖压缩长裤，不建议选择棉质或含绒的裤子。
6、鞋子：选择一双透气且保暖效果好的跑鞋，这样可以让脚始终处于一个舒适的温度，同时冬季路较滑，所以鞋子的防滑性也是必不可少的。
⑵ 【九悟户外】户外徒步三层穿衣法，你知道多少
冬季徒步最大的痛苦莫过于内湿外冻，在处于0度以下的环境中，你浑身湿透、手脚麻木、泪流满面、涕流满嘴， 而冷风却不停的往身体里灌....这种痛苦的感觉会让你恨不得立刻钻进一间充满蒸汽的桑拿室里.......
其实，你没有必要这么痛苦的徒步，如果你选对了合适的冬季徒步装备或者正确的穿衣，就能体验到不同于其他季节徒步的乐趣－ 徒步在美丽的山间，呼吸着清爽的空气、欣赏着未溶积雪的美景...
实际上，徒步跟户外运动是一样的，一般也遵循三层穿衣的原则，但三层穿衣并非只穿三层，而是指多层，就像自行车的变速一样，可以有更多的搭配组合 ，下面就来详细看一看该 如何穿衣 。
三层穿衣法
所谓三层穿衣法，就是在户外穿衣上，由内到外的依次分为： 内层（也称贴身层、排汗层），中层（也称保暖层），外层（也称隔离层、防护层）。
关于三层穿衣法有两点需要明确：
1、三层不等于三件。可以是三件，也可以是多件，但通常，不会是三件。其内层，不是狭义上的内衣，换言之，小内内和 bra 是不算的。
2、三层穿衣法不是户外专享。这种穿衣法源于日常，是传承下来的，不是谁发明的。古人天冷穿衣也依然遵循这套方法，区别仅仅是没有这么专业的三层叫法。说近一点， 我们冬季衬衫外套毛衫，出门加件外套，也是标准的三层穿衣。
为何要三层
因为户外环境相对城市通勤而言较为特殊和恶劣，所以对穿着要求更为苛刻，或者说更为讲究而已。准确的说，三层穿衣是为了在气温较低以及环境较复杂的户外环境下，给你提供必要的安全和舒适保障。此外，三层穿衣更是为了 尽可能的减少甚至避免在户外活动中发生严重失温的可能性。
三层如何穿
设想一下，此刻，自己已然置身户外的场景。有哪些着装因素需要考虑？
1 防风。 与自然为伴，刮风下雨就是家常便饭。
2 防水。 不防水的户外衣服都是晴天穿的（貌似是废话）。
3 防刮。 穿梭于密林时，一定不想皮肤和衣服被刮狼狈不堪吧。
4 防晒。 户外日照强烈，尤其高海拔地区紫外线十分强烈，对皮肤伤害非常大。
5 量轻。 单就一件衣服而言，其重量多一件不多，少一件不少。但是架不住积少成多啊。
6 速干。 纯棉衣物虽然柔软、吸汗，但不易干、大量出汗容易导致失温。
7 透气。 这里的透气特指细节上的，比如小到分子级的透气膜，或者设计上的透气孔、透气拉链等。
8 保暖。 寒冷环境下，这点很重要。有多重要？其程度可以这样形容：不解释。
归根结底，三层穿衣法毕竟是针对户外而言的。正是因为户外环境的特殊性，所以相比日常都市的三层穿衣，户外的三层穿衣会更加的考究些。针对可能面临的户外情况， 根据上述 8 个参考项，选择适合自己、适合出行、适合环境的最优衣着搭配方案。
另外身体中最容易被冻着的三个部位：耳朵、手、脚。经常徒步的都深有体会，所以在冬季徒步 徒步手套、鞋子、徒步眼镜都很重要。 徒步结束后用热水烫烫脚，促进血液循环，消除疲劳。头巾也是徒步必备的，而且可变换多种造型，变化多种用途，不管是面罩还是头巾、围巾，也可以当做毛巾使用，防风、御寒、止汗都很不错。也可以把耳朵遮上，可以对耳朵起到一些御寒作用。选择专业的秋冬季徒步服装，这样对保暖和徒步安全都有保障。 气温较低的地方，建议戴上长指手套骑行，温度越低手部的保暖就越重要。特别是长时间在寒风中徒步，手指冻僵反应变迟钝后是一件很危险的事情。
（以下建议仅供参考，不是必须哦）
外层
服装类型：冲锋衣、羽绒外套
主要参考：防风、防水、防刮
辅助参考：量轻、保暖、透气
中层
服装类型：抓绒/摇粒绒、轻型羽绒服
主要参考：量轻、保暖、速干、透气
辅助参考：防水、防晒
内层
服装类型：速干内衣、羊毛内衣
主要参考：速干、透气
辅助参考：保暖、量轻
▲ 阳光明媚 = 内层（速干）
▲ 凉爽晴天 = 内层（速干、透气）+ 中层（保暖）
▲ 炎热雨天 = 内层（速干、透气）+ 外层（防风、防水）
▲ 伴有大风的寒冷雨天 = 内层（速干、透气）+ 中层（保暖）+ 外层（防风、防水）
▲ 伴有大风的寒冷雪天 = 内层（速干、透气）+ 中层（保暖）+ 外层（防风、防水）
⑶ 户外运动手套的作用
秋季是再适合户外运动不过的季节，户外活动装备中自然少不了户外手套。户外手套看上去虽然不是什么重要装备，但其实在冬季的户外活动中，其作用绝不容小觑。那么我们应该如何选购户外手套
呢户外运动手套的作用
是什么呢下面裕祥安全网
就带大家来了解一下这些旅游安全产品小知识
。
1、透气。为了避免戴手套闷热，表面材质采用网状布、莱卡布与俗称三明治网布的三层布和由三层布料组合的功能复合布，其中莱卡布拥有良好伸缩弹性，运用最广泛。功能复合布由最外层的网布、中层的防水透气膜与里层的刷毛布构成，防泼水也防寒，北方严寒地区较常使用。
2、擦汗。采用毛巾布材质，主要用来擦掉下滴影响视线的汗水而非大范围拭擦全脸，因此毛巾布一般设计在大拇指处，便利骑乘者擦拭 。
3、吸震。手套内衬的吸震效果依序为泡棉、EVA、记忆泡棉、吸震凝胶（Gel），专业级的自行车手套常用为记忆泡棉与吸震凝胶，购买时可做简单辨识：按压衬垫处，弹性不佳的为泡棉，可缓慢弹起的为记忆泡棉，有弹性和有滑动感的为吸震凝胶。记忆泡棉因为会呈现环握的形状，可更佳握牢自行车手把，与吸震凝胶相比吸震性能略差，但适用于骑乘平坦地形的公路车或休闲车手套。越野车、极限运动用车则较适合使用吸震胶来防震，并提供滑倒时的支撑保护。
4、防滑。附加在主体上的材质，多用在手部握拳的突出部位，早期使用较不环保但成本低的PVC，近来已被发达国家禁止使用，因此延伸出现在最普遍的PU材质，价格较PVC高但符合环保。另外还有防滑效果更佳的矽胶，矽胶的加工难度较高制作成本也高，多应用在高级手套及特殊用途手套。
5、主体。多采用超纤皮，耐磨功能强大而且手部贴合度适中，是手心部位构成的最大部分。
以上就是裕祥安全网给大家介绍的户外运动手套的作用。希望通过我们裕祥安全网今天的介绍能让大家对户外手套的作用有一个全面的了解。
⑷ 骑行手套什么牌子好如何选择骑行手套
骑行手套就是专门为骑行的人设计的手套，很多人以为骑行的时候不需要戴手套，其实是不对的，骑行的时候是需要戴手套的，下面小编为大家介绍骑行手套什么牌子好？如何选择骑行手套？
骑行手套什么牌子好？
1.捷安特骑行手套
捷安特骑行手套具有透气的优点，为了避免戴手套闷热，表面材质采用网状布、莱卡布与俗称三明治网布的三层布和由三层布料组合的三层贴合布，其中莱卡布拥有伸缩弹性也透气，运用最广泛。三层贴合布由最外层的网布、中层的防水透气膜与里层的刷毛布构成，防泼水也防寒，欧美等严寒地区较常使用。
2.思帕克骑行手套
思帕克骑行手套的吸震功能十分好。手套内衬的吸震效果依序为泡绵、EVA、记忆泡绵、吸震凝胶(Gel)，专业自行车手套常用为记忆泡绵与吸震凝胶，购买时可做简单辨识：按压衬垫处，弹性不佳的为泡绵，可缓慢弹起的为记忆泡绵，有弹性和有滑动感的为吸震凝胶。记忆泡绵因为会呈现握住的形状，可更佳握牢自行车握把，与吸震凝胶相比吸震性能略差，但适用于骑乘平坦地形的公路车或休闲车手套。越野车、极限运动用车则较适合使用吸震胶来防震，并提供滑倒时的支撑保护。EVA材质较硬弹性差，专业手套已少使用。
3.kingsir骑行手套
Kingsir具有防滑优势，附加在主体上的材质，多用在手部握拳的突出部位，早期使用较不环保但成本低的PVC，近来已被日、欧等禁止使用，因此衍伸出现在最普遍的PU材质，价格较PVC高但符合环保。另外还有防滑效果更佳的矽胶，但因加工难度较高制作成本也高，采少量制作，多应用在高级手套及特殊用途手套。
如何选择骑行手套？
骑行手套分为半指和全指两种，选购时尽量选择缝合部分坚固、手掌部位厚的。有些手套还在大拇指处加有毛巾材料，方便骑手揩汗。 大部分的单车骑士选择手套都会考量对手掌、关节有保护作用的材质及有衬垫环护的手套，但经常时间与握把接触的磨耗，会把手套的厚度及止滑皮面效果给磨掉，那时就该更换新的手套。手套是单车骑士的消耗品，也是骑车的必需品，各种单车族需要怎麽样的手套呢？
1. 适合你的手型
2. 戴上手套握住车把手，动一动试试松紧
3. 感觉手掌的垫子你是否能接受
⑸ 骑行手套有用吗骑行手套有什么作用
骑行手套就是骑行的时候戴的手套，很多人认为骑行手套并没有什么用，其实不是，下面小编为大家介绍骑行手套有用吗？骑行手套有什么作用？
骑行手套有什么作用？
1、透气
为了避免戴手套闷热，表面材质采用网状布、莱卡布与俗称三明治网布的三层布和由三层布料组合的功能复合布，其中莱卡布拥有良好伸缩弹性，运用最广泛。功能复合布由最外层的网布、中层的防水透气膜与里层的刷毛布构成，防泼水也防寒，北方严寒地区较常使用。
2、擦汗
采用毛巾布材质，主要用来擦掉下滴影响视线的汗水而非大范围拭擦全脸，因此毛巾布一般设计在大拇指处，便利骑乘者擦拭 。
3、吸震
手套内衬的吸震效果依序为泡棉、EVA、记忆泡棉、吸震凝胶（Gel），专业级的自行车手套常用为记忆泡棉与吸震凝胶，购买时可做简单辨识：按压衬垫处，弹性不佳的为泡棉，可缓慢弹起的为记忆泡棉，有弹性和有滑动感的为吸震凝胶。记忆泡棉因为会呈现环握的形状，可更佳握牢自行车手把，与吸震凝胶相比吸震性能略差，但适用于骑乘平坦地形的公路车或休闲车手套。
4、防滑
附加在主体上的材质，多用在手部握拳的突出部位，另外还有防滑效果更佳的矽胶，矽胶的加工难度较高制作成本也高，多应用在高级手套及特殊用途手套。
5、主体
多采用超纤皮，耐磨功能强大而且手部贴合度适中，是手心部位构成的最大部分。（和上上图同样）
6、易脱
由于自行车手套是较贴合手部的手套，为了方便穿脱，部分手套会在手心最下方处加缝较粗糙的防滑片，戴上时方便往下拉合。脱掉时，可利用指间缝的易脱拉带即可轻松脱卸；若无易脱拉带，建议拉住手心部位而不是手背部位布料上脱，由于手心部位布料较耐位，可保持手套不致变形。
7、布料少容易洗
懒得手洗时，把魔术粘处贴合，用洗衣机清洗前最好再套入洗衣袋，以降低手套变形的可能性，或者只要用肥皂水浸泡后搓揉洗净，在阴凉处晾干即可。
⑹ 小学生穿防护服要带内层手套和外层手套吗
要，小学生穿防护服要带内层手套和外层手套。因为小学生穿防护服第四步是戴内层医用手套，第五步是穿医用防护服。第六步是戴外层医用手套。
⑺ 防护服的单位是件还是套
套。
防护服由连帽上衣、裤子组成，可分为连身式结构和分身式结构。防护服应干燥、清洁、无霉斑，表面不允许有粘连、裂缝、孔洞等缺陷。防护服连接部位可采用针缝粘合或热合等加工方式。
穿好工作服、防护服，戴上医用口罩、护目镜、医用帽子，再套上靴套鞋套、戴上医用胶手套。为了安全性，实行多层防护，仅医用胶手套就要戴三层。