❶ 做俯卧撑要戴手套吗
做俯卧撑尽量不戴手套，有一层就多一层摩擦不方便做运动。
❷ 大神们，健身时带手套好还是不戴手套好
建议不要带。手套这玩意儿训练很容易失误出现手滑的~ 不要造成不必要的受伤~
一般只是健身而非强度训练，完全没有带手套的必要。我见过训练带手套的，那是不带不行，不带手套手掌心都会磨破的情况下才会去带。
❸ 俯卧撑 关于
看到你的追问，觉得你的计划有问题，下面给你一个正确的计划，这样有利于提升效果，
你可以给自己做一个测试，看看你做到力尽的时候可以做多少个。如果你一次能做30个的话那么你可以这样安排
一轮分成五组做。
第一组做30*70%=21个，
第二组做30*50%=15个，
第三组做30*40%=12个，
第四组做30*30%=9个
第五组做到力尽为止，最好能做到20个以上，
你在以后的测试中也可以按这个比例来推算，如果感觉做得很轻松，可以适当增加比例
每二周做一个测试，同时修改方案，
至于你说的手套问题，还真没遇到过，考虑是不是手腕部力量不够的原因？你可以不带，多面手手腕上缠个布条试试看，如果有力了，就是这个原因。
希望会对你有所帮助
❹ 做俯卧撑时带护腕会让手腕舒服点吗
护腕不会让手腕舒服的。护腕只不过是收紧
保护不要受伤的作用。不会起到助力的作用。
腕关节做俯卧撑
有一定的压力，如果酸痛
说明该位置需要加强力量训练了。它已经拖后腿了
❺ 做俯卧撑的时候手出汗滑用不上力气
做俯卧撑的时候，如果你手容易出汗的话，还是带一副手套也可以，这样的话可以让你做俯卧撑的时候能够使上力气。
❻ 迎体向上,俯卧撑
俯卧撑主要发力部位手臂、胸部、腹部，引体向上主要发力部位手臂、胸部、背部。要练引体向上就要练好手臂、胸部、背部三个部位肌肉群力量。
俯卧撑：2-3组/天，30-50个/组，每组中间休息40秒-1分钟做下一组。
引体向上：2-3组/天，8-12个/组，每组中间休息1-2分钟做下一组。（宽握难度大，窄握难度小。静体引拉难，摆动引拉易，但摆动身体要有技巧和节奏，否则适得其反）
锻炼手臂力量可练习：双手哑铃颈后臂屈伸、站立杠铃弯举、交替哑铃弯举
锻炼胸部力量可练习：仰卧杠铃推举（双手间距略宽与于肩），坐立夹胸器锻锻炼背部力量可练习：杠铃划船
每个动作都是2-3组/天，8-12个/组，每组中间休息40秒-1分钟做下一组。
注意：每周练3-4次即可，或不同部位力量隔天交替练习，练习时所用重量以最大承受力的60%-80%为宜。长期坚持必有效
❼ 冬天天气比较冷，怎样练俯卧撑啊
1、先热热身，把厚衣服、厚裤子脱了，人在运动时不怎么怕冷的；
2、手怕冷的话，可以戴手套，也可以地上垫点什么毯子之类；
3、还是要坚持啊，你要是一个冬季不练，胸肌都退化了，这个夏天算是白练了。
❽ 做拳卧撑在水泥地上是徒手做好还是需要带手套如果需要带手套那要带什么手套
不需要，主要是看你个人习惯，如果觉得不干净要带手套的话 ，只要是防滑的就可以了
❾ 做俯卧撑时戴的手套叫什么来着
健身手套。我觉得做俯卧撑不需要手套。装这个逼干嘛呢。练器械用，比较合适，不磨手。
❿ 为什么我们健身佩戴手套呢
为什么我们健身佩戴手套呢？那些没有戴手套的人后来都怎么样了？说到健身我都知道，但是你们健身的时候戴手套吗？当然，小编说的这句话你们都明白，不管我们是对健身的新手还是老手，带健身手套都是再熟悉不过的了。健身爱好者可以说是几乎都用过健身手套的。如果要说没有用过的话那纯属是开玩笑。其实小编觉得这手套开发出来其实特别有必要的，因为我们在健身的时候，他可以完全保护我们那些健身爱好者的双手。
为什么我们健身佩戴手套呢？那些没有戴手套的人后来都怎么样了？其实健身手套，除了可以保护我的那双在训练的时候容易受伤的双手之外，其实还可以在我们健身当中增加我们手部的抓力。但有的不怎么健身的就会问，为什么健身的时候一定要佩戴手套呢？今天小编就来给你讲解一下，为什么我们见面的时候要佩戴手套！
为什么我们健身佩戴手套呢？那些没有戴手套的人后来都怎么样了？其实我们在健身的时候佩戴手套是特别保护我们双手的，当然，其实我们一般的健身房里也有人不佩戴健身手套，就开始进行各种的训练。其实有点觉得我们通过撸铁我们的手上可以出现老茧，许多人觉得这是一种象征，当然，随着小编是看不懂他们这种到底是什么象征，但是我觉得，我们健身练好肌肉是比较好的。我们把手整的全部都是老茧，手会变得特别的难看。
为什么我们健反正小编个人觉得这种做法是错误的。其实我们佩戴健身手套可以增加我们的握力，其实我们平时一定会看一些有关健身的教学。而且在视频里面有许多健身者，在大强度训练的时候，都会戴上健身手套，而小编也问过他们，他们说这样可以避免他们受伤，而保护他们的手掌。其实我们一般健身者手上的茧，全部都是用器械磨出来的。其实更有意思的，有的人会感觉戴上手套特别的专业。不知道大家有没有这种感受呢？反正小编是没有。
为什么我们健身佩戴手套呢？那些没有戴手套的人后来都怎么样了？听到小编说的这些，你们觉得我们健身的时候是戴上健身手套好呢，还是不带上健身手套好呢？其实我们健身的时候带上一副健身手套是非常必要的事情，所以我们没有必要要练一手的老茧，这样既不是象征，而且还把我们的手变得不好看！
为什么我们健身佩戴手套呢？那些没有戴手套的人后来都怎么样了？如果我们只追求象征的的话，我们是从手里的老茧是看不出来的，反而可以从我们的一身肌肉是可以看出来的，如果我们身体上没有肌肉，要再多的老茧又有什么用呢？其实小编在这里想说一句，就算我们带上手套，那些真正的健身爱好者，手上还是会多少有一些老茧的！