① 打沙袋，戴拳套，要缠拳击绷带吗
实战、手靶训练、打沙包必须缠绷带，它可以防止指关节、腕关节的扭伤，以及拳峰处的擦伤，能够给拳头及掌心带来较强的握力，缠好后的拳头就好似一把小榔头。一般打沙包有专门的沙包手套，或者用10盎司以下的拳套来击打，过大的拳套打沙包，起不到锻炼效果。
② 不是职业的拳击手打沙袋就是防身打沙袋的时候带什么手套好
看你的经济能力吧，便宜的一般在四五十左右，如果好些的要七八十左右，
如果你要提高些硬度可以使用薄款的，如果你要练动作，可以使用厚的拳击手套。
③ 打沙袋用缠手带就可以了,还是缠手带和手套都要
绷带与拳套都要带上。沙袋重量和面积都很大，而手腕体积小，如果全身力量集中打击出去，手腕要承受很大的重力，容易受伤。
打沙袋之前，首先把身体活动开，特别是手腕，踝关节，最好是感觉全身微微的发热出小汗为好． 准备一副拳击绷带，把自己的手仔细的缠好，一直缠到手腕关节后，戴上合适的练习手套．
④ 练拳，打沙袋的时候用什么拳套好露指头的选什么套好
我也说说那个骏马腾飞 你这么说 也没见你自己有多厉害的！。
你不想要你的手骨头 也别给别人这么说。！》
我练散打 也没见教练不让我们带拳套绷带 就这么练？
也没见教练说把手练硬 什么都不带 往树上打 这样练 除非你不想要你的手勒。
还打架呢？我都怕你手挨上人家就疼。
现实是现实 不是你脑子想出的。
打沙袋可以什么都不带 但不能猛打。
会伤到手骨头的！
打沙袋就缠上绷带或者带上拳套就可以勒。
⑤ 打沙袋时戴不戴拳套打好
你打的要是真的沙袋，就一定要带手套。你现在戴的可能是比赛时使用的手套，打沙袋有专用的手套，体育用品店有卖。 打沙袋时如果不用手套会伤到手。但如果你长期坚持不用手套能锻炼你拳头的硬度（不参加比赛的情况下）。如果你参加比赛就会影响到你的骨龄。（比赛要测骨龄） 练的时候最好在下午四点——六点之间（这段时间是练力量的最好时间）可以事半功倍。 打的时候拳法要规范，直拳，勾拳，摆拳，更要注意步法的配合，要全身协调，打沙袋之前最好做一下热身运动，跳绳最好了（可以练习身体协调，步法，还可以练习手臂的灵活性）一举三得哦！
⑥ 新手怎么正确的打沙袋
1、首先在打沙袋前，第一件事，也是最重要的一件事，就是热身。
7、最后一步，在结束时，进行拉伸训练，充分伸展刚才紧张的肌肉，这样可以减少第二天肌肉的痛。
(6)打沙袋的手套怎么带扩展阅读：
初学打沙袋如何避免受伤
1、掌握拳法基础
初学者应在基本掌握各种拳法动作的基础上，再进行击打沙袋的练习。在击打沙袋的练习过程中，不断改进技术动作，否则容易形成错误动作，难以纠正。
2、准备充分
练习前一定要充分做好准备活动，尤其是手指、手腕、肩、肘关节、腰部，以防受伤，击打时不宜徒手做，一定要缠好护手带，戴上专用的击打沙袋手套或练习手套，这样既可避免挫伤又可增加握力和用力的感觉。在击打沙袋时，先轻后重，最好是在做2－3组空击后，再进行击打练习。
3、身体保持紧张
在击中沙袋的瞬间，拳要握紧，腕关节紧张。腕关节稍内扣保持拳锋与尺骨在一条直线上，防止受伤。这一点尤其重要。练膝、肘腿招时主要是掌握技术动作，保持身体平衡，而不是练功。因此不要发力太猛，以免受伤。
4、精力集中
击打沙袋时精神要集中，要有实战观念，假设对手，以培养实战意识。练拳时，用拳锋正面击打沙袋，发拳时眼睛注视击打部位，做到出拳迅速准确有力，此时击打沙袋的声音清脆、短促、沙袋垂直颤动，否则是发拳用力不合理，切忌出拳时推击。
⑦ 打沙袋要带拳套吗
可以戴专门的打沙袋手套
如果是国术，确实有些打沙袋强调不戴手套的，有些武术教练不鼓励打沙袋，认为那个容易养成拙力，会用打手靶来替代；如果是参加比赛的格斗流派比如散打拳击什么的，练习时戴着拳套要比不戴拳套效果好千百倍，打沙袋是为了体验全力击打的力量释放，从而增进力量的强化，不是为了锻炼拳面的硬度，拳面的硬度可以通过其他很多方式锻炼，如果你的沙袋比较硬，赤手不敢用全力去打而畏首畏尾的话，那才什么都练不出来，久而久之，就练废了，力量收着打，拳面再硬也没用
当然如果你可以保证你不戴拳套也可以尽全力去释放力量，而且自己肢体不会受伤的话，那么你尽可以不戴拳套，但这个基本上实现不了
⑧ 用拳套打沙袋手指很累,拳头也握不紧
你好，我是南农大的散打教练，你说的这个问题是初学者很容易遇到的问题，刚戴拳套，因为还不适应，所以发力，击打的时候会或多或少的使动作有轻微的变形，特别是你用的又是拳击手套，刚戴上，肯定是不适应，这个握拳的确是握不急，这一点没关系，你说手指很累，是因为带绷带的缘故，因为带了护手带，所以四个手机间有空隙，这就对手机有挤压，时间长了会累，不过练多了就习惯了。
拳击打，用的是拳锋，也就是拳头的平面，不是用骨节，用骨节的打法是打一些特殊部位，喉结、太阳穴什么的。
你刚买拳套，建议先适应一下，别太发力，不然容易伤到手腕，另外，护手带主要是打实战的时候带着的，用来保护手指，打沙袋其实不用带的。
练习主要循序渐进，加油了，希望对你有所帮助。