㈠ 关节炎怎样护理
关节炎的护理方法如下：
一、个人保健：洗脸时要用温水来洗，用热水来洗脚，樱弯时间长些，保持脚底的血液流通。出汗较多者，应用毛巾把汗擦干，常换衣服被褥。进食时，要郑颂高摄取多的维他命还有含营养的瓜果蔬菜等。
二、劳逸结合：饮食注意调节，合喊尺理安排睡眠。保持精力的充沛。在临床上，有些患者的病情虽然已经见好，但是还处于恢复期，往往由于衰老过度引起复发，所以要注意劳逸结合。
三、热敷：当出现关节炎发病时，用热敷的方法来解决，每天用毛巾放在关节处15-20分钟，可有效的缓解疼痛之苦。晚上睡觉时戴上手套，早上起床后用温水泡关节起床后应立即活动关节，积极参加日常活动。
四、体育锻炼：饭后散步，平时骑自行车、慢跑、游泳，游泳是最佳的治疗办法，在水中可以有效的减轻疼痛。患者不要做负重大的运动，如爬山、太极拳等。
㈡ 冬季如何保护好关节呢
秋冬早春季节往往是关节含握炎的发作季节，很多病人在这个时候出现关节冷痛、怕风、怕冷等症状。因此，秋冬早春季节的关节保护和治疗对于关节疾病的病情稳定有着重要意义。
注意防寒防潮：注意防寒防潮，就避免了关节炎的发病诱因，可以减少发病的次数。要防止受寒、淋雨和受潮；关节处要注厅伍意保暖，局部可以用护膝、护腕、长袜或手套等，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等；尽量使用温水，避免直接接触冷水、冷藏品或冰柜。
预防和控制感染：有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，目前认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。
科学适当运动：对于没有关节病变的人来说，正确和适当的运动就是保护关节，不要参加过度、过劳、剧烈的运动，同时做好对负重关节的.保护措施。而对于已经有关节疾病的人来说，要求做无负重的运动，如仰卧屈膝、平躺“蹬三轮”等，增加局部肌肉力量。发病时尽量休息，避免徒步旅行、爬山、负重、爬楼梯等运动，同时配合正确的临床治疗，才会逐步恢复正常的关节功能。
正确合理饮食：首先要进食高钙食品以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。同时要多食用高量维生素D食物，适量补充其它维生素和矿物质。饮食上应注意尽量少吃高嘌呤食物和严格忌酒。高嘌呤食物包括动物内脏、海水鱼、虾、蟹和肉类等。
正常的心理状态：研究表明，心理应激和精神创伤与类风湿关节炎的起病有关，精神受刺激、心情压抑、过度悲伤等心理异常状态会诱发类风湿性关节炎。保持心情舒畅对预防类风湿性关节炎有重要意义。
冬季五个小方法教你保护好关节
1.保持日常活动
冬季，人们更愿意待在温暖的室内，外出散步次数明显减少。不过，韦塞尔曼博士表示，保持日常活动能帮关节保持灵活性、正常发挥功能。冬季室外活动减少，会导致人们活动范围减小，活动量下降，不利关节健康。而且，活动量减少还会导致体重增加，加大关节压力。有研究显示，体重每增加1公斤，走路时膝盖就需要多承受3公斤的压力。
2.注意保暖
韦塞尔曼博士建议，关节炎患者冬季更要注意保暖。保持关节部位及邻近的肌肉和韧带暖和非常关键。建议关节炎患者出门戴手套、围巾，穿保暖性好的靴子、长谈伏庆裤，适当增加护腿、护腰等保暖“装备”，以抵御室外低温对皮肤和关节的侵袭。
3.调整锻炼计划
韦塞尔曼博士表示，冬季户外天气寒冷，可选择在室内进行适当的有氧运动。她说，“用跑步机或健身自行车等设备锻炼是保持体温、锻炼关节的一种有效方法。”此外，在恒温的室内游泳池游泳也是很好的锻炼方式。
4.适度拉伸
随着年龄增长，关节也会逐渐变得僵硬。适度的拉伸运动能使关节保持灵活，肌肉放松，提升身体的柔韧性，有效减少关节问题。一些室内拉伸运动，如太极、健身操等类似运动是不错的选择。此外，也可以做一些难度不大的瑜伽动作。
5.小心使用非处方止痛药
一些止痛药，如泰诺、布洛芬及萘普生能帮助关节炎患者缓解关节痛，却是治标不治本。尽管它们是非处方药，仍应谨慎服用，特别是关节炎患者同时还患有肾病或胃溃疡，或正在服用处方血液稀释剂药物，应寻求医生意见，谨慎使用止痛药。
㈢ 冬天手常在冷水中工作，并且有关节炎，怎样保养啊
风，寒，湿都会使风湿加剧 所以要注意保暖 不要让关节收到风寒，平时多锻碰饥洞炼，散步，慢跑都会有好处，久坐也肢首要时笑枯常起来运动下关节，注意别着凉~
多吃辣椒荔枝龙眼石榴芒果！
多 散步！不吹冷气！
㈣ 天气变化引起的关节炎怎么改善呢
一部分患者关节炎之所以发作和受凉受潮哪态扮有着密切的联系，因此在有了闭罩风湿性关节炎后，患者平日里一定得注重保暖。
特别是到了炎热的夏季，如果待在室内吹空调的话，必须得穿着长袖长裤或者盖条毯子。另外，到了秋李灶冬季节温度下降，出门时一定要注意防寒。
㈤ 类风湿性关节炎如何护理
1，类风湿性关节炎患者最怕的就是潮湿和冷，如果感觉处于冷的环境，患者就会感觉到关节疼痛，所以要特别注意的就是室内要保持空气干燥，不要受潮，定期的进行室内通风，保持室内的空气新鲜。
2，类风湿关节炎的患者在冬天的时候要格外注意，洗脸洗衣服都要用热水，千万不能碰凉水，而且晚上最好是能用热水泡脚，这样可以促进血液的循环，对病情的治疗是比较好的。
3，患者在饮食上也要多加注意，以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，同时，尽量多吃富含高蛋白易消化的食物，多吃些水果蔬菜，最好是经常性煲汤，这样对身体是比较好的。
4，患者要注意劳逸结合，千万不能太劳累，要养成良好的作息习惯，合理的安排睡眠时间，不要熬夜。
5，最好是热敷一下，关节炎犯病的时候，可以用热毛巾敷在关节处15分钟左右，这样能够缓解疼痛，晚上睡觉的时候注意好保暖。
6，要注意心情和情绪的愉悦，这也是很重要的，保持良好的精神状态，不要急躁和情绪低落，积极的配合治疗。
以上就是关于类风湿性关节炎患者的日常护理措施，希望能够通过以上的讲解，给更多的患者带去帮助，也希望患者的家属能够多了解一些护理常识，这样才能够帮助患者尽快的康复，要在日常生活中多加注意，尤其是夏季的时候尽量的少吹空调，以免关节吹到凉风，晚上睡觉的时候可以盖个毛毯，外出的时候最好多穿一点，关注天气变化，重视自己的身体健康。