① 徒步旅行需要准备什么
问链差题一：野外徒步旅行需要带什么？ .二装备：
1.包，一个背包(带防水罩)，一个腰包。背包用来放置备用衣物及其他物品。腰包放贵重物品和常用物品。腰包置于身前。 钱包两个(一个只放足够一天开销的钱，在人前随时取用；其他放在另一钱包里，一般不在人前取出)
2.有效证件：身份团瞎证，学生证(可打折)
3.徒步鞋(防水透气型),遮阳帽，t恤,速干衬衣，薄外套,速干裤或牛仔裤;
如果是秋冬出行则需要带保暖内衣,毛衣,冲锋衣(带抓绒或羽绒的),冲锋裤(带抓绒或羽绒的)，手套(带抓绒和防水层的)，围巾，抓绒帽
4.帐篷，睡袋，防滑垫，防潮垫，充气睡枕
6.小型炉具和厨具，军用铲，军用水壶(可分开当锅用的那种)，保暖水杯，汤勺
7.照相机(备用电池；清洁用品，如：软毛刷，球状吹球，镜纸等)，足够的胶卷，望远镜，防紫外线墨镜，头塌唤空灯
三.日用品
1.挂式漱洗包，收缩式漱口杯，速干毛巾，洗发水(小锡袋试用装)，咖喱水，沐浴露，洗手液，肥皂，洗面奶，防晒霜，牙刷，牙膏(体积小的)，梳子，唇膏(防晒型的)，润肤露，卫生纸(独立小包的，卷纸/抽纸的)，消毒的湿纸巾
2. 换洗衣服，袜子，头巾(可做围脖)，拖鞋，凉鞋，针线包，指甲刀,驱蚊水(如:花露水等)
3. 备用塑料袋若干，垃圾袋，密结袋，橡皮筋
4.绳子(可捆包也可晾衣或救生用)，浴巾(可铺床用)，大塑料布(可当雨衣；累了可坐困了可躺)， 雨衣或雨伞
5.防风火机(飞机上不能带)，防水火柴，蜡烛，手电筒(备用电池)，多用刀，剪刀
四.文具
1.笔记本，电话本，笔(签字笔，圆珠笔，铅笔)，手机充电器，手机备用电池，电吹风(不仅为吹头发，还可在雨天/淌水后用来弄干衣物/鞋袜)
2.指南针，地图，哨子，荧光棒，激光棒(救生用)，信封，信纸，固体浆糊棒，白色的便签纸
3.封口胶(宽的那种)，双面胶，别针(大小不同规格的)
五.食品
足够的食品：巧克力，牛肉干，小袋装奶粉，方便面，袋装肉食，榨菜，盐，干果，水果(干果，如：葡萄干；水果，如：苹果)，水果糖或棉花糖，矿泉水，小型塑料盒(装散装的的食品既方便又卫生)
六.药品：
药箱/包，21金维它，感冒药，胃肠药，高原反映药(红景天口服液)，散利痛，外伤药(云南白药，创可贴，白花油，红花油)，晕车药，纱布，棉签，胶带，驱虫药(风油精，息斯敏)，藿香正气丸或黄连素，止血贴，氨水(被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水；被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶)
其他:
1. 小礼物，带上小礼物容易受欢迎
2.去到当地，可先买一张20―30元的ip卡(如：201卡等)，打长途会很便宜。
3.驴友可根据自己实际情况和旅行季节/路线来准备装备，不一定把以上所有用品都带上。
徒步旅行中的注意事项
比起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题：
1．最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。
2．出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。
3．夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。
4．要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次......>>
问题二：徒步旅行需要准备什么，徒步旅行 大家还是继续往下看吧。 徒步旅行应该做哪些准备第一。徒步旅行鞋。 在任何徒步旅行中，无论是一个小时，一天的旅行或是为期一个月去探索阿帕雷逊步道的旅程，保护你的脚都是首要考虑的事情。鞋子不是你要在金钱或舒适度方面节省的地方。要在高质量设备和有丰富知识的售货员的专卖店中购买。在你的脚趾前留出充足的空地是很重要的以便在走陡峭的下坡时，你的脚趾不会顶得很疼。同时不应在脚踝后留出过多的空地，否则你的脚会经常的在后跟打滑，导致起泡。要确保试鞋的时候穿厚厚的徒步旅行袜。好的一双徒步旅游鞋可以走上千英里。 徒步旅行应该做哪些准备第二。雨衣。 在徒步旅行中，雨是经常性的。在山上，突如其来的雨会导致发烧。没有雨具的徒步旅游者通常会陷入大麻烦中(除了沙漠)。一件带帽的尼龙雨衣是个不错的选择，应该过膝，这样在突发事件中可以用作防水布。这种款式唯一的不便之处是遇到大风的时候。尼龙雨具可以和宽松的便裤搭配的很好，但会极热。戈尔特斯过于昂贵并且没有尼龙的寿命长。 徒步旅行应该做哪些准备第三。水瓶或水壶。 在徒步旅行之中，饮水是必不可少的。不是苏打水，果汁，你需要的是水。在旅行路途中所遇到的水可能是不安全的，所以明知的做法是带足够你所需要的水。大部分人在凉爽天气下的一般徒步旅行中需要一夸脱的水。如果你是在暖和或炎热的情况下旅行，依你的身体状况需要二至三夸脱的水。如果你要在炎热天气下进行一个难度较大或长途的徒步旅行的话，每天要至少带一加仑的水。徒步旅行之后的头痛多数因为脱水而起。经常带好你的饮水是不可打破的前提。 徒步旅行应该做哪些准备第四。背包。 背包是一个小而有序的旅行包，有着足够空间装你所需要的东西：食物，水，雨具，额外的衣物，以及其他的一些小物件。要将背包在你的肩上背背试试使分配重量均匀。商场里有各种型号的背包。要进行一个长时间的旅行，你需要一个内外均好的全能背包。 徒步旅行应该做哪些准备第五。其他要带的物件。 1.通常要带当地的一幅地图和指南针。在一个陌生的地方迷路是很常见的。 2.把小的帮助物件打成包裹。装备应包括:绷带，胶带，消毒霜和创口贴以防崴脚或膝盖问题。斜纹厚绒布对水泡很有帮助。 3.温暖天气下要考虑讨厌的昆虫问题。 4.太阳镜和太阳帽在避免太阳对皮肤有过多伤害上很重要。 5.一个小哨子在特殊情况下必不可少。连续的三声响是求助的普遍信号。不要吹着玩。 6.手电和额外的电池在你耽搁过晚的情况下很有用。 7.手纸必带，因为你不知道什么时候会需要它们。 8.刀也是必备的工具。不需要带高档的并附上许多刀片。简单的一把小刀就足够了。 9.火柴是夜晚露宿时候必带的物品。带上防水的火柴并放置在塑料袋中。 10.手杖是必备的工具用来保持平衡，帮助你淌过河流岔口。我通常在走小路或疲惫的时候使用它。 徒步旅行应该做哪些准备第六.食物 一天的旅行通常在离开的之前享用一顿丰富的早餐然后带上你的午餐就可以了。食物为身体提供燃料，因此在徒步旅行中节食是一件不明智的行为。你的午餐应该是一些快餐以保持体能水平。一个好的建议是将所有的食物放到双层结实的塑料袋中以防止泄漏。避免在暖和的天气下带娇嫩的水果，易腐坏。带一个三明治和水果作物草。其他建议，带奶酪，薄脆饼干，听装的沙丁鱼、金枪鱼，什锦果麦盒，酸奶和花生酱。我通常用口袋饼包上三明治避免面包在背包中被压碎。你可以在口袋饼中填充任何东西。苹果就很好，它们呢不会被压坏。薯仔饼会使你的背包中充满虽小，所以带些新鲜的蔬菜比如芹菜，胡萝卜，南瓜或是西兰花。确保你的食物是你喜欢的口味，并且要包含干果，坚果，薄脆饼干，脆饼，椒盐脆饼干和......>>
问题三：徒步旅行应该做哪些准备 徒步者的必备手册 大家还是继续往下看吧。 徒步旅行应该做哪些准备第一。徒步旅行鞋。 在任何徒步旅行中，无论是一个小时，一天的旅行或是为期一个月去探索阿帕雷逊步道的旅程，保护你的脚都是首要考虑的事情。鞋子不是你要在金钱或舒适度方面节省的地方。要在高质量设备和有丰富知识的售货员的专卖店中购买。在你的脚趾前留出充足的空地是很重要的以便在走陡峭的下坡时，你的脚趾不会顶得很疼。同时不应在脚踝后留出过多的空地，否则你的脚会经常的在后跟打滑，导致起泡。要确保试鞋的时候穿厚厚的徒步旅行袜。好的一双徒步旅游鞋可以走上千英里。 徒步旅行应该做哪些准备第二。雨衣。 在徒步旅行中，雨是经常性的。在山上，突如其来的雨会导致发烧。没有雨具的徒步旅游者通常会陷入大麻烦中(除了沙漠)。一件带帽的尼龙雨衣是个不错的选择，应该过膝，这样在突发事件中可以用作防水布。这种款式唯一的不便之处是遇到大风的时候。尼龙雨具可以和宽松的便裤搭配的很好，但会极热。戈尔特斯过于昂贵并且没有尼龙的寿命长。 徒步旅行应该做哪些准备第三。水瓶或水壶。 在徒步旅行之中，饮水是必不可少的。不是苏打水，果汁，你需要的是水。在旅行路途中所遇到的水可能是不安全的，所以明知的做法是带足够你所需要的水。大部分人在凉爽天气下的一般徒步旅行中需要一夸脱的水。如果你是在暖和或炎热的情况下旅行，依你的身体状况需要二至三夸脱的水。如果你要在炎热天气下进行一个难度较大或长途的徒步旅行的话，每天要至少带一加仑的水。徒步旅行之后的头痛多数因为脱水而起。经常带好你的饮水是不可打破的前提。 徒步旅行应该做哪些准备第四。背包。 背包是一个小而有序的旅行包，有着足够空间装你所需要的东西：食物，水，雨具，额外的衣物，以及其他的一些小物件。要将背包在你的肩上背背试试使分配重量均匀。商场里有各种型号的背包。要进行一个长时间的旅行，你需要一个内外均好的全能背包。 徒步旅行应该做哪些准备第五。其他要带的物件。 1.通常要带当地的一幅地图和指南针。在一个陌生的地方迷路是很常见的。 2.把小的帮助物件打成包裹。装备应包括:绷带，胶带，消毒霜和创口贴以防崴脚或膝盖问题。斜纹厚绒布对水泡很有帮助。 3.温暖天气下要考虑讨厌的昆虫问题。 4.太阳镜和太阳帽在避免太阳对皮肤有过多伤害上很重要。 5.一个小哨子在特殊情况下必不可少。连续的三声响是求助的普遍信号。不要吹着玩。 6.手电和额外的电池在你耽搁过晚的情况下很有用。 7.手纸必带，因为你不知道什么时候会需要它们。 8.刀也是必备的工具。不需要带高档的并附上许多刀片。简单的一把小刀就足够了。 9.火柴是夜晚露宿时候必带的物品。带上防水的火柴并放置在塑料袋中。 10.手杖是必备的工具用来保持平衡，帮助你淌过河流岔口。我通常在走小路或疲惫的时候使用它。 徒步旅行应该做哪些准备第六.食物 一天的旅行通常在离开的之前享用一顿丰富的早餐然后带上你的午餐就可以了。食物为身体提供燃料，因此在徒步旅行中节食是一件不明智的行为。你的午餐应该是一些快餐以保持体能水平。一个好的建议是将所有的食物放到双层结实的塑料袋中以防止泄漏。避免在暖和的天气下带娇嫩的水果，易腐坏。带一个三明治和水果作物草。其他建议，带奶酪，薄脆饼干，听装的沙丁鱼、金枪鱼，什锦果麦盒，酸奶和花生酱。我通常用口袋饼包上三明治避免面包在背包中被压碎。你可以在口袋饼中填充任何东西。苹果就很好，它们呢不会被压坏。薯仔饼会使你的背包中充满虽小，所以带些新鲜的蔬菜比如芹菜，胡萝卜，南瓜或是西兰花。确保你的食物是你喜欢的口味，并且要包含干果，坚果，薄脆饼干，脆饼，椒盐脆饼干和......>>
问题四：徒步旅行有哪些必须要做的准备? 背包徒步旅行的装备清单 清单中不是所有的东西都是必需的，有一些属于营地舒适用品，是你可能想带的东西。 背包，一般MM需45-55升，GG需55升以上。 帐篷、睡袋、防潮垫：1天往返短线可以不用考虑去装备它. 不过能够选择到真正合适自己，并且物美价廉的东东也许需要一些时间 鞋子：选择合脚的、防滑的鞋子会让你在山野行进过程中受益菲浅；如果没有登山鞋，那么走山的时候，至少十几，二十多门的军用胶鞋应该被穿在你的脚上；当然，也别忘了修剪好脚甲哦？ 不过，公园类的景点山；呵呵，波鞋和运动鞋应该足够了。 帽子、手套 帽子的作用除了遮阳外，还能够减少你头部的散热；人体的热量好像有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。 手套的作用在亚热带的山野中的作用似乎作用还不算太大；不过再远足走山时没有带上它，相信会有机会让你或多或少地想念它的. 高音哨子 与同伴联系的有效工具，前提是你懂得一些必要沟通的方式；比如如果求救、询问情况等。倘若只知乱吹一气，那么不要它也罢.. 指南针 大雾或者迷路时，去信任它也许比盲目的信任经验更安全一些；除非你是真的有如同出色的猎人一样的经验。另外一个前提是你知道怎么使用它；军用指南针也许应该是你的首选. 地图、刀具、火种、头灯（手电）\登山杖 地图： 配合指北针和自己行进线路使用，不是每次都能够用上它；但用的上的时候都是能让你刻骨铭心的时候。当然比例越大似乎就越好，最好有等高线. 刀具： 锋利的多功能军刀应该是你的首选，它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高；而且刀有时可能会与药品配合使用，比如遇到了被蛇咬的情况，所以一定锋利。 火种: 一定注意防水，关键时刻也许你真的需要它来救命. 头灯（手电）： 用不上的时候它总是多余的，但俺的习惯总是会带上它；而且会带上备用电池和灯泡。晚上远距离的沟通它同样会起到哨子的作用（白天可以使用一个镜片来做这件工作）；学习一下摩尔编码会对你与同伴的沟通有更多的帮助. 药品： 霍香正气胶囊、感冒药、红霉素软膏、白药粉剂、白药喷剂（活络油）、绷带、止血带、蛇药、酒精、清凉油（风油精）、个人特殊药品等不一而足。(根据不同等级要求和环境天数等而自己选带) 去药店向服务员去了解它们的功能吧，然后自己根据自己的需要去准备；用的上的时候你会感到庆幸的. 食品、水 食品： 按照体积小、重量轻、营养高、食用方便的原则，根据自己行程准备；俺的习惯是2天以内的短线做1.5倍的冗余准备. 长线做3天130％的冗余（因为通常3日以内可以得到补充）。另外，俺有把一些压缩饼干一直放在背包底部的习惯。 水： 通常按照每天1.5L准备就够了，但远途尤其是高温天气长线出行则有可能需要准备3-6升或者更多；视乎途中是否有水源可供补充。 运动饮料（葡萄适等）通常在拉练时是有备无患的，当然你也可以使用葡萄糖等原料去自己配制运动饮料。 一般旅游性的远足，就不要，可以随处有卖 炉头、气罐、灶具等. 1天的短线（可选）可以让你有口热的，FB的线路会多些情趣；但2天以上的长线，应该是必备，尤其是在天气寒冷的环境下更是如此. 非必备品（可选择的物品） ・化妆品 ・太阳防护品 ・修理物品（备用扣子、针线、尼龙绳、电线、导管、帐篷杆套、备用物等等） ・提灯 ・营地椅 ・星空图 ・双目望远镜 ・照相机 ・书籍 ・营地游戏 ・毛巾 ・太阳能淋浴装置 ・尼龙绳
问题五：徒步旅行需要注意些什么！？ 我来说一下野外探险和旅行的生存法则和注意事项：1.一定要带军用指北针，卡西欧等带有罗盘功能的电子仪器有它的先进性，也有他的不足，鬼知道它什么时候出问题……2.登山、进谷、沙漠和丛林，有GPS也要带地图，地图一定要有等高线，带普通的地图会因地形高低变化而迷路，经常做野外探险的人都知道，俗称“迷图”3.遇到沙漠风暴，如果风速小，车不要停，停下就被沙子埋，风速大，车不稳定，马上下车，就地砌挡风墙。千万别犹豫。4.山谷和高山的探险，有雾、有雨都要停止入谷或上山，雾气降低能见度，容易摔下悬崖或者迷路，雨水导致山体滑坡，不是开玩笑……5.登雪山，要带登山镜，否则长时间看雪的反光会导致暴盲。5分钟要测量一下前进方位，因为在雪中，人类潜意识作用下，左脚会比右脚多迈几公分，导致你在直径4、5公里的圆圈上转圈走，走不出去~ 俗称“鬼砌墙”6.在丛林中，不是所有的路都是给人走的。如果前面的路狭窄只容得下一个人通过，虽然脚下很宽松，但腰往上经常多树枝甚至需要用开山斧劈砍才能通过，那必须原路退回，因为这条路是野兽走出来的，不是人走出来的，你犯规了！7.在探索山洞、溶洞时，火石灯是最好的工具，不但可以持久照明，也可以作为氧气测量工具，火石灯灯光不稳定，证明洞内氧气不足。没有火石灯就做一个简易火把即可。如果迷路，不要惊慌，先稳定队友情绪，然后看洞内的墙壁，山洞都是地下水，冰川水、雪水等融化侵蚀而成，根据洞内墙壁被水冲刷的痕迹，无论你是在哪一个支流，都可以轻易出洞。8.水下探险，氧气瓶中氧气用量要经过反复测试，每个人的氧气用量都不一样，要给返程留下至少55%的氧气，多出来的5%氧气用来返程时的突发事件。遇到氧气不够用时，就要限制呼吸，千万不要紧张，人紧张时呼吸急促，会消耗更多氧气。9.以下是新手容易忽视的野外生存必需品：①棉油打火机，最好是zippo的，军用的就更好了，这种打火机在条件恶劣的情况下可以担任照明、火源等重任！②火柴，用蜡烛油滴在火柴头上可以防潮，装入胶卷盒等密封装置，外面再缠绕保鲜膜防水，相信我，打火机出问题时，它会就你一命。③针线包，刮破的裤子、断裂的背包带、裂开的伤口、脚上的水泡，都需要它的针和线！④干电池，做好防水，带的手电必须全是干电池供电的才行，因为野外是没有旅馆让你充电的！⑤瑞士军刀和军用短刀，瑞士军刀的多功能有目共睹，而军用短刀，碰到小型野兽可用来自卫、腿部受伤的话，可以把树枝变成各种拐杖，总之带上一把你不会后悔。⑥登山绳索，当你的队友掉入沼泽，坠入山洞，遇到暴风需要固定帐篷，你就会爱上它~其实还有很多，篇幅有限，如果你是新手，不要直接去无人区，先去一些人类稀少的地方探险，又安全，又积累经验，有了生存技能，离开了文明的社会你也就不怕了~那样，说不定2012年你会幸存下来呢~~ o(∩_∩)o
问题六：徒步旅行需要带什么东西？？？？ 钱。背包，腰包，睡袋，证件，徒步鞋，速干衣，摺阳帽，军刀，水壶，避孕套。洗漱用具。照相机，放大镜，墨镜，望远镜，橡皮筋，口袋，食品。简单药物，腹泻药，感冒药，创可贴，驱蚊水等，通讯工具。换洗衣物。能少带尽量少带。
问题七：新手驴友出去徒步需要准备什么东西 每个新驴都会犯一个错误就是盲目的选择装备，比如楼主说的求生物品，说直白一点，给你求生物品你能用好么？不是人人都是贝爷的。而且，出去徒步要看去哪里，每个地方准备的物品都有差别，根据气候条件调整，比如去走那条根本毫无意义的318，如果你选择偶尔搭车你甚至可以背着挎包去。如果纯徒那么你需要准备的也就只有一些基础的装备比如 背包，帐篷，睡袋，衣服其他你自己随意看就好了。对于新驴，最好的建议就是买装备别超过1000块，甚至别超过500。。然后背着出去走几次然后再考虑换装备。因为80%接触这项运动的人来说都坚持不下去，等你走上路之后你自然会明白你需要什么补充什么，当你走过几条入门级的线路之后自然会认识一些驴友或者一些群，然后更新装备之类的在一件一件仔细考虑换好的根据自己实用性来换。最后给你个建议，网络徒步吧里面的2X很多的。要慎重接受他们的意见。8264论坛比较专业不过商业化略严重，装备攀比风也比较严重不过里面有很多对于心驴有用的东西，磨坊也不错。最后在说一句，理性判断伪户外装13和真正的老驴，理性吸取建议，别人的始终是别人的，只有自己走上路了才明白自己需要什么。
问题八：徒步旅行要带哪些工具？ 这要看你要到哪里旅行喽，要看你去的地方是什么样的地理环境而定，带些适用于那种环境的工具就是了，从安全（包括应急医药）、交通、饮食、住宿等方面考虑你要要带什么
问题九：去徒步旅行需要准备什么装备 徒步旅行注意事项
1、 出行时准备好一双合脚的鞋，一般的行程基本上是靠自己的双脚走的，最好选择球鞋、布鞋和旅游鞋、平底鞋。
2、 要做好保暖工作，早晚天气变化大，如果是山区，温差更大，要带好保暖衣物，备好雨具。
3、 带好必备的药品。
4、 请保管好您的贵重物品，每次离开住宿地前检查好自己的物品，避免旅行中临时忙乱，丢失物品，防止被窃。
5、 注意自身旅游安全，勿擅自到未开放的旅游山区和危险山区游玩。
6、 爱护环境卫生，不破坏景区资源。
7、 晚上最好不要独自一人活动，以免发生不必要的麻烦，自由活动时，最好结伴而行，有事请及时与导游联系。
8、注意饮食卫生，尽量避免小摊小贩兜售的食品。
问题十：野外徒步旅行需要带什么？ .二装备：
1.包，一个背包(带防水罩)，一个腰包。背包用来放置备用衣物及其他物品。腰包放贵重物品和常用物品。腰包置于身前。 钱包两个(一个只放足够一天开销的钱，在人前随时取用；其他放在另一钱包里，一般不在人前取出)
2.有效证件：身份证，学生证(可打折)
3.徒步鞋(防水透气型),遮阳帽，t恤,速干衬衣，薄外套,速干裤或牛仔裤;
如果是秋冬出行则需要带保暖内衣,毛衣,冲锋衣(带抓绒或羽绒的),冲锋裤(带抓绒或羽绒的)，手套(带抓绒和防水层的)，围巾，抓绒帽
4.帐篷，睡袋，防滑垫，防潮垫，充气睡枕
6.小型炉具和厨具，军用铲，军用水壶(可分开当锅用的那种)，保暖水杯，汤勺
7.照相机(备用电池；清洁用品，如：软毛刷，球状吹球，镜纸等)，足够的胶卷，望远镜，防紫外线墨镜，头灯
三.日用品
1.挂式漱洗包，收缩式漱口杯，速干毛巾，洗发水(小锡袋试用装)，咖喱水，沐浴露，洗手液，肥皂，洗面奶，防晒霜，牙刷，牙膏(体积小的)，梳子，唇膏(防晒型的)，润肤露，卫生纸(独立小包的，卷纸/抽纸的)，消毒的湿纸巾
2. 换洗衣服，袜子，头巾(可做围脖)，拖鞋，凉鞋，针线包，指甲刀,驱蚊水(如:花露水等)
3. 备用塑料袋若干，垃圾袋，密结袋，橡皮筋
4.绳子(可捆包也可晾衣或救生用)，浴巾(可铺床用)，大塑料布(可当雨衣；累了可坐困了可躺)， 雨衣或雨伞
5.防风火机(飞机上不能带)，防水火柴，蜡烛，手电筒(备用电池)，多用刀，剪刀
四.文具
1.笔记本，电话本，笔(签字笔，圆珠笔，铅笔)，手机充电器，手机备用电池，电吹风(不仅为吹头发，还可在雨天/淌水后用来弄干衣物/鞋袜)
2.指南针，地图，哨子，荧光棒，激光棒(救生用)，信封，信纸，固体浆糊棒，白色的便签纸
3.封口胶(宽的那种)，双面胶，别针(大小不同规格的)
五.食品
足够的食品：巧克力，牛肉干，小袋装奶粉，方便面，袋装肉食，榨菜，盐，干果，水果(干果，如：葡萄干；水果，如：苹果)，水果糖或棉花糖，矿泉水，小型塑料盒(装散装的的食品既方便又卫生)
六.药品：
药箱/包，21金维它，感冒药，胃肠药，高原反映药(红景天口服液)，散利痛，外伤药(云南白药，创可贴，白花油，红花油)，晕车药，纱布，棉签，胶带，驱虫药(风油精，息斯敏)，藿香正气丸或黄连素，止血贴，氨水(被昆虫叮咬或蛰伤时，用冰或凉水冷敷后在伤口涂抹氨水；被蜜蜂蛰了，用镊子等将刺拨出后再涂抹氨水或牛奶)
其他:
1. 小礼物，带上小礼物容易受欢迎
2.去到当地，可先买一张20―30元的ip卡(如：201卡等)，打长途会很便宜。
3.驴友可根据自己实际情况和旅行季节/路线来准备装备，不一定把以上所有用品都带上。
徒步旅行中的注意事项
比起其他形式的旅游，徒步旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题：
1．最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。
2．出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。
3．夏季徒步旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。
4．要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次......>>
② 进沙漠旅游要带什么
广袤的沙漠风光，深深吸引着喜欢沙漠、敢于探险的旅游者。走进沙漠之前，亲们了解需要做哪些准备工作不？下面就是我整理的进沙漠旅游要带的物品，一起来看一下吧。
一、防暑防寒
沙漠昼夜温差比较大，进沙漠旅游一定要做好防暑防寒准备。
1、防暑
不必多说，沙漠白天温度达到30-40度是常事，所以白天尽量避免大强度的运动和负重，注意补水。喝水时遵循少喝、多频次原则，尤其要避免暴饮。
你需要一个大型的水壶或者水杯，但也要考虑移动时的方便携带性，太重了背不动！
2、防寒
昼夜温差大，晚上气温会降到只有几度，这时候需要穿上厚衣服，睡觉时睡袋也需要很保暖，推荐舒适温度0℃的睡袋，夏季露营时的普通睡袋是不顶用的！
二、防晒防沙
沙漠蓝天白云，一望无际，不仅给我们带来了美景，也带来了紫外线和沙尘的烦恼，做好防护，才能玩得尽兴。
1、防晒
紫外线无孔不入，物理隔离是最好的手段，所以沙漠衣着要领是：能遮住的遮住，遮不到的地方，涂防晒霜。
这时，你需要的是长袖长裤、宽边的帽子、纱巾、手套。
颜色可以稍深一点，防紫外线效果好，但别是黑色，最吸热。
2、防沙
沙漠里的沙很细，一点小风就会刮起来，比较烦人。
防风镜、墨镜带起来吧，口鼻最好也需要掩起来。
这时候有个厉害枯裤的东西，叫魔术头巾。它实际是一个脖套，可以拉起来遮住口鼻和眼镜以下的脸部、颈部。又防沙又防晒。
沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时应谨慎的拿出相机，并拍掉手上的沙子，避免相机跟沙子接触。
若不小心沾上沙子可用嘴猛力吹掉沙子。有风的情况下尽量不要使用相机，并用密封性好的袋子或者相机套包住相机。
三、防受伤、防意外
以上的要点，基本都在大家的认知中了，但意外伤害或许大家比较疑惑了，实际是在沙漠可能碰到的一些小伤害。
沙漠中的沙子被阳光直射后会特别烫，一双厚底的鞋子会防止脚部烫伤。
在沙漠中行走，不要选择低帮的鞋子，沙子进到鞋子里，容易磨伤脚。
所以，高帮、厚底、不要网面和多孔的鞋，是必要的，推荐登山鞋。另外还有厚实柔软的袜子，需要多带几双。
沙漠里的植物，大多进化没胡简成刺状或叶尖带刺，碰到沙地生长的植物，做培避开裸露的皮肤，小心被刺到。
在沙漠中会碰到小动物：蜘蛛、蜥蜴、甲虫，这时候需要注意到是，只看不摸，更不要试图用脚踢！
还有一些昼伏夜出的小动物，会在夜晚活动的时候碰到，带上手电，看清脚下就可以啦~
另外，出门旅行，集体稳妥行动，切忌一些冒险行动。
例如觉得景色好就要下车拍照啦，那边景色好能不能去那边看看这类的事情，就不要做了。
好的向导会在这个方面很好地帮助到你，你要做的就是听向导的话！
沙地行走徒步指南
在沙漠中徒步，一般要带上扎营的装备、水、食品，所以往往我们需要用一个大包。
背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用手杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。
上坡
上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。
平地
在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。
夜行
白天行走时间有限就得增加夜晚的行走时间，在没有足够强的.月光下，开路人可利用强光手电探清前方行走路线，后面的队员利用头灯根据前方脚印行走。
沙漠旅行物品List
1、帽子，宽檐遮阳，减少头发损伤和减慢汗水的蒸发速度。
2、太阳镜，建议使用防紫外线功能的镜片，保护眼睛，防风、防沙。
3、魔术头巾，可防晒、防沙挡风。（至少一条） 4、皮肤风衣（防晒服）、防晒霜，用于日间防晒。 5、速干衣。迅速排汗，让身体保持干爽，防止感冒。 6、冲锋衣（防水、透气、带抓绒）建议可拆卸两件套；冲锋裤，防水、防风、御寒。
7、高帮登山鞋。选择高帮，可更好地保护脚踝，减少沙粒进入鞋子。请尽量选择透气性能好的、防水登山鞋。
8、厚袜子。至少两双，更好地保暖，防止磨脚。
9、雪套。防止沙粒进入鞋子。10、双肩背包（35~50L）途步时只带必须品。如能量补给、水、防暑药品等。
11、防晒用品、补水面膜（女士必备）、润唇膏、湿巾（清洁和消毒）。
12、手电、头灯。用于夜间活动。
13、速干内衣、裤。两天的途步过程不能洗澡，速干内衣裤让身体保持干爽，预防感冒。
14、可自备睡袋抓绒内胆（主要针对怕冷的队员加强夜间保暖）。
15、护膝。如有队员膝盖有旧伤或其它不适，用于保护膝盖。
16、薄棉手套，防晒、防摩擦。
17、可自备饭盒，便携餐具。
号标注为必须准备的物品。另建议着装不要使用纯棉（内衣）和牛仔材质（外衣），它们会让人倍感闷热。
去沙漠旅游都要带什么
工具/原料
口罩
面纱
鞋套
水
方法/步骤
首先就是衣服~大家最好是穿上裤子，裤子，裤子，重要事情说三遍，因为我就是为了拍照好看，就穿了件大红裙，结果~悲剧，碰到了大风沙，整个人都不好了~长袖，长裤~这些最好就穿上啦，沙漠的气温变化很大，白天热的要死，晚上冷的要命，所以本着不晒黑，也要好好穿衣服啊~
口罩，墨镜,围巾和面纱~沙漠的沙子很细很细~所以口罩必须带好，不然那些沙子进去鼻子，嘴巴就不好了~墨镜这个大家都知道作用，一可以阻挡紫外线对眼睛的伤害，二是可以阻挡风沙的入侵。围巾和面纱选其一即可。反正把自己好好包起来，耳朵，头发，我就是用披肩包滴。
水。对于沙漠而言，水是珍贵而必要的，沙漠的旅游景区，水很贵，进去沙漠，还买不到。在沙漠中行走十分难走，每一步，都陷进去，如果再遇上大风，就更难前进了。所以在爬行过程中要适当补充水分~
鞋套~沙子的热度，真是不要小看了，而且细沙进入鞋子可是会逼死强迫症~所以，一双有底，防水防沙的鞋套就十分有用了~另外，鞋套最好就挑有抓力的，摩擦力强的，这样可以减少爬沙的阻力~
相机做好保护措施！旅游必备，相机！但是沙漠的细沙很容易在你不知不觉中进入镜头，然后你的相机很容易遭到不同程度的损害，特别是单反，镜头不便宜啊~所以，如果进去沙漠，一定要好好保护相机~具体做法有，可以买防水防沙的相机保护罩，还可以省钱用保鲜膜包好镜头
贵重物品保管好！贵重物品就不要放在容易掉的地方了，漫漫黄沙，一旦葬身于沙漠，转身，就找不回来了~我的眼镜就这样掉了，然后就没有然后了一般来说，景区门口都有个托管服务，如果担心不安全，那就放在背包，拉好拉链吧！
关于骑骆驼到底划不划算~我觉得，难得到一次沙漠，感受下骆驼是很赞的体验~爬沙是个艰辛的过程，借助骆驼，可以省下很多力气，而且，在陌生余晖下，你坐在骆驼上，跟着骆驼队伍，看着一望无边的沙漠，是不是觉得不枉此行呢！
注意事项
每次旅游，都是一次难得的体验，且行且珍惜。
内蒙古巴丹吉林沙漠旅游攻略
内蒙古巴丹吉林沙漠在哪里,巴丹吉林沙漠有什么好玩的
巴丹吉林沙漠的详细地址是内蒙古阿拉善盟阿拉善右旗巴丹吉林镇，6-10月是这里的最佳旅游时间，8、9月份是巴丹吉林沙漠文化旅游节，主要景点有：必鲁图沙峰、沙漠奇泉，庙海子与“沙漠故宫”。去巴丹吉林沙漠有什么注意事项——有什么需要注意的
去巴丹吉林沙漠旅游的注意事项有：1.沙漠气候干燥，日照强，昼夜温差大，注意多饮水、保湿防晒和增减衣物，进沙漠之前最好能带些水果和黄瓜等蔬菜。2.巴丹吉林沙漠位于蒙古族聚集区，旅游中请尊重当地的习俗和禁忌。
3.沙漠中手机一般都没有信号，游玩时需要紧跟导游或者包车司机，千万不要擅自行动，以免在沙漠中迷路。4.国庆等节假日车辆紧张，若选择包车前往，建议选择通过旅行社预订车辆。淡季也可选择联系司机本人预订。5.大漠日出与晚霞等拍摄效果很好，请准备好照相机和摄像机，不用时务必包好，以防沙粒进入损坏相机。
去阿拉善盟旅游有什么美食可以吃——可以带回家的特产有什么
去阿拉善盟旅游可以吃的美食有：风味肉食手扒肉、糖腌锁阳、沙米凉粉、黄焖羊羔肉、粉汤饺子、阿左旗奶豆腐、扒驼掌、凉拌蹄黄、蒙古炒米，酿皮子孙。可以买回家的特产有：兴安盟黑瓜籽、内蒙古榛子、内蒙古地毯、阿右旗奇石、居延密瓜，蒙古族的银饰品。
去阿拉善盟旅游有哪些好玩的景点——除了巴丹吉林沙漠还有什么景点可以去
到阿拉善盟旅游除了巴丹吉林沙漠还可以去的景点有：腾格里沙漠月亮湖、贺兰山国家狩猎场、贺兰山广宗寺、乌日斯草原、西部梦幻峡谷、内蒙古贺兰山国家级自然保护区、通湖草原、腾格里沙漠天鹅湖、贺兰山福因寺、通湖湿地草原旅游区、阿拉善博物馆，吉兰泰盐湖。
③ 徒步沙漠需要什么装备
徒步沙漠需要什么装备？
阴山冢虎
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沙漠徒步旅行，携带什么装备呢？网上搜索，关于沙漠徒步装备有很多经验分享，但很多地接社、户外俱乐部或网友给出的答案是错误的，甚至是有误导的，现就我近万人的沙漠领队经验给大家分享。
方法/步骤分步阅读
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千里之行始于足下，沙漠徒步首先要有一双合适的鞋。有人会告诉你，在沙漠徒步一定要准备一双高帮防沙靴，鞋舌应该和鞋帮连在一起，避免进沙子。我要告诉你，这个答案是错误的！大部分游客一生中大约只会去沙漠1~2次，算上大交通成本，去沙漠旅行本身费用就不菲，没有必要再花费几百元买一双仅用于沙漠，平时基本都不穿的防沙靴，还占用居家空间。沙漠地面柔软，不好借力，穿着一双1公斤左右的防沙靴长时间徒步太累了。而且新买的防沙靴是否合脚？如果在长时间徒步中再磨合，那十有八九会脚上起泡。
那穿什么鞋去沙漠徒步呢？普通的运动鞋或跑步鞋即可，越轻便越好，而且平时贴脚的旧鞋即可，不用刻意穿高帮鞋，但鞋底不能太薄（1.5厘米以上即可），毕竟中午的沙漠，地表温度特别高。穿旧鞋舒服，而且低帮的运动鞋便于携带，徒步中如果脏污，旅行结束后丢弃也不会心疼。
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那穿低帮运动鞋不会进沙子吗？肯定会，所以必须搭配防沙套。真正的防沙套是完全可以有效地防止沙子进入的。但现在大部分的地接社或户外俱乐部处于成本和盈利的考虑，提供的是根本不能防沙、穿着费劲的雪套！徒步穿沙不穿防沙套，竟然穿雪套？这是什么鬼啊！但现在市面上就是这么操作的！还告诉不了解情况的客户，这就是沙套，晕死了~
雪套是攀爬雪山使用的，穿着费劲，用途是避免冰雪浸湿裤腿或被山脚的植物划破裤脚，所以雪套不透气，适合寒冷的高山雪原。沙漠徒步戴雪套，根本不防沙，由于不透气，沙漠白天气温高，汗水经常把包裹的裤腿浸湿，到了晚上沙漠气温下降，湿裤腿好长时间干不了，弄得人很不舒服。
雪套不起作用，为啥各地接社和户外俱乐部还冒充沙套蒙骗客户呢，主要是便宜，成批量的购买雪套，价格才是几元钱一双，还耐用，可以洗涤后长期使用。真正的防沙套30元左右，使用1~2次就报废了。地接社和户外俱乐部给客户报价时，往往会说提供防沙套，一双30~50元，为了利润，就用雪套冒充沙套使用。用雪套必须配备高帮防沙靴，如果穿高帮防沙靴，雪套更无意义，纯粹是脱裤子放屁多道手续。
防沙套穿着简单，根据鞋码采购，直接拉开后面的拉链，套在鞋子外面，再拉上拉链，防沙套还配有魔术贴，根据小腿粗细不同，把魔术贴调整至合适的松紧。戴上防沙套，可有效防止沙子进入，而且防沙套轻便透气，不会浸湿裤腿，也不会捂脚。行知探索组织的玄奘之路戈壁徒步赛，以及每年五一节在腾格里沙漠举行的亚沙赛都采用防沙套，绝对不会使用雪套。所以如果地接方没有提供正确的防沙套，建议提前自行采购，并与地接方协商，报价中扣除雪套的费用（每人30~50元）。
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说完脚下，再说身上穿什么。4月中旬至10月上旬这段期间适宜去沙漠徒步，这阶段沙漠气温通常在零度以上，白天气温暖和，建议穿速干衣裤/长袖或半袖T恤衬衣等，单层冲锋衣，备上一件薄羽绒服（夜晚穿）、一条保暖裤或冲锋裤（夜晚穿），一双冰袖，几件贴身的内衣，2~3双袜子。
沙漠白天气温高，而且长时间徒步，人会大量出汗，厚重衣服用不着。但夜晚又比较凉爽，需要厚衣服。二合1或三合1冲锋衣太重，不如薄羽绒轻便好携带。不能光顾上身，所以建议再携带一条加绒的运动裤或冲锋裤。
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在沙漠徒步，遮阳防晒是必须的，所以强烈推荐遮阳帽和墨镜（或防风镜）。有些地接社和户外俱乐部会提供魔术脖套，但我觉得带面罩的遮阳帽透气效果更好。魔术脖套有多种使用方法，通常配合遮阳帽，遮掩口鼻和脖子，也可以缠在手腕上擦汗。地接方批量采购魔术脖套，费用仅是2元左右，比游客自行网购便宜很多。
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除了魔术脖套，地接方通常还会提供手杖，所以与地接方确认后，如果他们提供手杖，则无需自行采购手杖，因为手杖属于钝器，乘坐飞机无法随身携带，必须办理托运，稍有些麻烦。在沙漠徒步的过程中，我发现很多游客不会使用手杖，手杖可以调节高度，力气小的游客可以请领队帮忙调整至合适的高度。什么是合适的高度呢？就是握着手杖，臂弯正好处于90度角，这样符合人体生理弯曲，长时间使用手杖不劳累。有些客户不会使用手杖，像老人拄拐杖一样，手杖高度调整的太低，手掌按压在手杖弯曲处，不适宜长时间徒步，而且容易导致手腕疲劳。此外，有些游客拿着两根手杖不会用，像滑雪式的同时使用手杖戳地面，这是错误的，手杖应该随着徒步时左右脚前进先后使用，如果调整不过来，建议使用一根手杖即可。
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因为徒步需长时间握着手杖，为避免晒伤手，建议佩戴手套，露指手套或者触屏手套均可，不要买太贵的，十几元一双的即可。
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很多沙漠徒步攻略都建议游客携带一个30升的背包，这是错误的。我建议游客携带一个拉杆箱一个20升的背包。因为有地接方，拉杆箱可以放在地接方随行的保障车上，或者被地接方提前拉到露宿的营地，游客随身负重越轻越好，所以10~20升的背包即可，只需背负水、个人护肤卫生用品、手机充电宝等数码产品、当天的餐食和外套即可。在沙漠徒步，不要用太昂贵的背包，再贵也得进沙子，清洁费劲，据我的经验，几十元的双肩背包正好，使用后抖干净沙子，洗洗还能用，不想用了，返回市区丢弃也不心疼。
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6~8月期间去沙漠徒步，我建议提前网购冰袋，稍感觉中暑，立即捏冰袋制冷放在腋下降体温。还应该准备风油精或花露水，沙漠露营，蚊虫很多，尤其在腾格里沙漠的湖边露营，蚊虫太多了。很多地接方是不提供冰袋和防蚊物品的。
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除上述装备外，建议准备湿纸巾一包、卫生纸一卷、手机防尘袋等，至于个人洗护用品，出门肯定携带，就不赘述了。
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露营的帐篷、防潮垫、睡袋等，通常地接方都会提供，无需自行准备。入住帐篷，进出一定要把门帘拉好，避免蚊虫进入。普通的防潮垫没有靠枕，可以把脱下来的外套卷起来作为枕头。睡觉时，建议脱掉外衣裤，穿着内衣裤钻入睡袋，这样暖和，有些游客穿着外衣裤，把睡袋拉链拉开，当做被子盖，反而不暖和。讲究卫生的游客，可以自带防护单。
④ 边肖推荐的几种沙漠徒步实用装备(三)
-重要装备-服装-
1.全身：长袖风衣，短袖速干衣，速干裤，抓绒裤，羽绒服。
关于户外服装，但是一件外套可以分不同的学科。从现代登山运动的角度来看，夹克应该具备几个条件：首先，结构符合登山运动的要求，登山运动经常在恶劣的环境下进行各种活动，包括负重行走、技术攀登等。导管架的结构应满足这些活动的要求。其次，材料要符合登山的要求。由于特殊的环神此境和登山运动的需要，夹克的材料必须防风、防水、透气。所以这个我们以后再详细讨论。2.头陆瞎乎：防晒脸基尼(沙漠环境下的一般口罩不好用)，雪地护目镜(需要普通墨镜挡不住风沙)，360帽子(脸基尼买不到)。
3、手脚：户外高筒袜(不要买便宜货)、手套(拿两双，不要问为什么，体验一下，最好有一双手掌，这样很容易从包里拿东西)4、内衣：一次性内衣(方便干净)5、其他部位的护具：护膝(必备)、防雪套(必备，防止沙子进入)、防晒袖早悉(
⑤ 第一次去沙漠徒步，需要什么装备
衣服要速干衣，因为会出汗。鞋子要高帮可以系紧的，因为会进沙子。带可以蒙住鼻子的东西，例如头巾纱巾啥的，因为小风吹过空气里都是细沙，还有防晒服，哪怕不热，也绝不可把皮肤露在外面，速干帽，也是为了防晒。墨镜，因为光线太强眼睛会疼。其他的主要是带够吃的和水，如果自己有登山杖帐篷防潮垫睡袋头灯户外做饭的装备都可以带上，还有对讲机，方便跟领队联系。
⑥ 去沙漠需要准备什么东西
高帮登山鞋；防晒物品、防晒物品、睡袋、救援工具、徒步手杖等。
1、高帮登山鞋
选择高帮，可更好地保护脚踝，减少沙粒进基裤扮入鞋子。请尽量选择透气性能好的、防水登山鞋。
⑦ 这是一份“大漠戈壁徒步指南——装备篇”，请您签收！
穿越戈壁，看似壮举，其实不难
任何困难，只需专业，迎刃而解
第一次去戈壁？
对戈壁环境、天气、温度不了解？
第一次参与徒步赛事？
不知道该穿啥，买啥？对徒步专业装备无从下手？
是时候来一篇徒步装备干货了！让你从徒步小白，变身新戈友！
走没走过不要紧，做好准备才是关键！
1.地形天气
戈壁概况
想要征服戈壁，就先要了解它。
戈壁明显的特点是 气候干燥，降雨量少，蒸发量大，昼夜温差大，日照时间长 。
所派厅碰以戈壁徒步，考验戈友们的不仅是恶劣的环境和巨变的温差，在戈壁中，也会有很小的几率遇见黑沙暴，我们面对这样不同寻常的气候，除了要有较强的心理素质外， 也一定要全副武装自己，才能够征服戈壁。
戈壁温差
5月份，敦煌市区，白天平均约25℃，中午平均气温约30℃，夜间平均气温9℃。
如遇阴天、大风天、特殊天气的气温相对降5度左右。
2.赛事形式
1.赛事以轻负重徒步越野形式开展，每尘谈天徒步20-30公里，当天抵达终点，当晚在固定地点扎帐宿营。
2.队员只需背负单日徒步中的必需物品、水和当日的一顿路餐等，露营装备及营地装备由物资车运到营地。
3.每日途中均设置 补给点 。提供：水、饮料、能量食物、水果等。
4.每晚到达到固定地点后扎帐宿营，组委会将提供敦煌特色营地晚餐、饮水、公共设施。
5.在赛事全程都会有后勤餐饮保障、应急救援保障、通讯外联保障、营地物资保障、医疗安全保障、补给物料保障、晚间项目保障。
3.保驾护航
应急救援保障——甘肃方舟救援队
团队成员都是由部队转业军官、退伍军人、公安民警、医护专家团队、国家运动员、户外运动教练、及其他爱心人士等有关人员组成,其中正式队员六十人,预备队员三百余人。正式队员全部持有国家资质的相关证书,具备在复杂城市条件下及山野伏拿户外开展救援的能力,配备专业化单人救援装备、团队救援装备、各类型救援器材等,为赛事提供权威性安全保障,让戈友身心得到最极致的安全体验。
专业领队——专业级教官全程陪护
由国家级专业中登协户外领队、全国营地指导员、情境模拟沙盘讲师、体验教育师、团队执行力拓展师、军事化管理培训师等组成,进入赛事全程,强化代入感与仪式感、组织团建项目、专业水平拉伸运动、军事化管理模式导入、团队执行力拓展培训,以专业的素养、过硬的技能、丰富的经验和完善的执行,将每一位参赛队伍的心,凝聚一起,感受前所未有的深度挑战。
3.赛事住宿
赛事采用 露营形式 ，扎营服务由主办方提供。
组委会准备戈壁充气大帐，自充气垫和公共设施，睡袋需戈友自备。
4.赛事餐饮
每日在营地大帐，会有专职健康师将为赛事量身定制每日运动补给健康早、晚餐与路餐能量包，并由专业厨师团队进行实地实时采购制作，我们将尽最大努力，让你在体验西域大漠美景的同时，每日辛劳之余，得到全身心的放松与休养。
早晚餐： 组委会提供营养早餐和丰盛的晚餐。
午餐： 每日出发前，组委会发放午餐路餐包，供队员线路中食用。
补给餐： 线路中会设置补给站，提供水、水果、零食等。
美食全程相伴，身临其境感受舌尖之上的敦煌文化，让你的味蕾同时来一场异国他乡的非凡之旅！
敦煌特色小吃：炕锅羊排、驴肉黄面、鸡肉焖饼、大漠烤全羊、长寿碱面、泡儿油糕、羊肉合汁（早餐）、红柳拨疙瘩、李广杏。
5.医疗保障
全程专职医护人员（地区医院指派）陪同，并配备专业急救药品、急救药箱、急救药包、专业急救车辆及临时急救转运越野车，任何时间、地点，你将得到最快速最完善的安全保证。
6.行李存放
在抵达赛事地点后，行李共分三份：
运动装备： 使用赛事背包背负，白天徒步中需要随身携带的物品，水和路餐等。
营地装备： 使用赛事驼包，装备4天徒步需用的物品，在白天无需随身携带的，如睡袋，换洗衣物等，将由物资车统一托运。
酒店行李： 使用个人行李箱，装个人的贵重物品和无需带到赛道的物品，在出发日系好行李牌，交给主办方统一存放。
7.赛程装备总汇表
注：以上所有黄色标注内容为组委会提供装备，白色标注内容为自备装备。以上装备仅为参考，具体活动装备请以详情页为主。
戈壁徒步对个人装备有一定的要求，建议根据组委会提供的装备指南，进行必要的配置。
在赛程中，我们共需两种装备： 运动装备和营地装备 ,下面我们为大家详细的介绍一下一些所需的重要装备的选择要求和用途。
运动装备
沙漠中、紫外线强、风沙肆虐、准备好防晒防沙装备是重中之重
速干衣裤：
要求： 可选择长衣长袖或T恤，因需要贴身穿，所以一定要透气，选择体恤类的需要搭配冰袖
用途： 吸湿，速干、排汗、防晒
面料： 丙纶，聚丙纤维
挑选方法： 滴一滴水在衣服上，水会迅速的扩散开，代表蒸发速度快，选择这一类的速干衣最好
遮阳帽（由组委会提供）：
要求： 全防护型，可遮住面部
用途： 防风、防沙、防晒、速干
面料： 速干面料
墨镜：
要求： 选择户外运动眼镜
用途： 防紫外线、防风、防沙
材质： 最好是偏光镜,包裹性好的，可以抵御风沙
小贴士：如果我已经佩戴了近视眼镜，怎么办呢？
不要佩戴隐形眼镜
近视戈友可以购买墨镜夹片
可以购买足够容纳眼镜的雪镜
直接配一副近视墨镜
魔术头巾（由组委会提供）：
要求： 速干透气面料
用途： 遮阳，另外还有其他用途，比如护腕，面巾等，在紧急情况还可以用来包扎
面料： 聚酯微纤维
手套：
要求： 购买轻便透气型，面料耐磨
作用： 保护、防晒
冰袖：
要求： 速干透气面料
用途： 防晒，可以搭配T恤类的速干衣裤使用
面料： 防晒冰丝面料
在沙漠中，一定要保护自己的脚、脚踝和膝盖
徒步鞋（一定比自己的正常脚码大一号）
要求： 中、高帮徒步鞋
用途： 防止鞋子进沙，保护脚踝
面料： 织物，皮革
最优选择： V底徒步鞋
推荐品牌： 迪卡侬、探路者、北面、lowa、狼爪、始祖鸟、火柴棍
合格的户外鞋一般由以下几个部分构成：
大底 (最重要的部分，一般由高品质的防滑耐磨橡胶材料构成，其中最着名的就是virbram，也就是我们常说的V底，这是一种用于飞机轮胎的橡胶。大底的花纹因用途不同略有不同，总体实现如下功能：抓地，防滑，排水等)
中底 (一般由弹性材料构成，用于减震)，鞋楦(就是样子款式)，表层(一般由皮革，尼龙等构成)
内衬 (由防水透气材料构成，各个公司有不同的材料，一般来说高级的鞋子会用Gore tex材料)
小贴士：
参赛徒步鞋一定半个月或一个月磨合
穿新鞋产生水泡的几率高达92%
徒步袜：
要求： 速干、透气
用途： 保护、防沙、排汗
面料： 拒绝纯棉袜
小贴士：
在赛前，最好提前修剪脚趾甲，避免长时间的行走，造成脚趾不适。
建议每天更换两双袜子，至少带5双左右的中高帮速干徒步袜。
最好携带一包卫生巾，可以垫在鞋底，预防水泡产生。
参赛时不宜穿新袜子，最好穿旧袜子，新袜子容易与脚摩擦，严重时会磨出水泡。
提前磨合徒步鞋，徒步时切忌穿新鞋。
参加赛事前期，建议每天约走三万至五万步，或坚持长距离徒步训练，提早适应活动。
在休息时可以松开鞋带，但在未到宿营地前，不要脱下鞋子。在长途行走中，双脚会稍微发胀，如果中途休息脱鞋，在下一段路途中双脚可能会不适应。
用凡士林，痱子粉涂在脚上，可以有效的预防水泡的产生。
可以穿一双薄袜，一双厚袜。
防沙套：
要求： 一定要全包的
用途： 防止沙子进鞋
选择： 可以从网上购买雪套
护膝:
要求： 有紧敷，压紧的作用，作为一定的支持力
用途： 保护膝盖，减少膝盖的磨损程度
选择： 登山护膝，最好有三条袋子，紧敷性强
赛事背包（组委会提供）：
要求： 15L-20L、主体是防滑，防水，抗撕裂，耐磨，防污渍的材料
用途： 携带每日赛程中的随身用品、水、一顿路餐等
材质： 尼龙面料
小贴士：
背包一定要合适自己的身长
使用背包时，负重大的时候要使用卡扣和腰带
非必需品如：钥匙、钱包、化妆品等建议不要带
清凉油、创可贴、舒经活络、藿香正气液之类的小药物，尽量随身带，小伤口可以自己先处理
登山杖（组委会提供）：
使用要求： 登山杖的长度一点要比你的身高短50cm-60cm,登山杖上面有刻度，可以通过刻度调节,当大臂和小臂与登山杖的角度是90度时就最适宜的长度
用途： 保持平衡，节省体力
小贴士：
登山杖是辅助攀爬的，使用双杖可以节省15%-20%的体力。
有的人喜欢使用单只的登山杖。但是长期使用单只登山杖，会对你造成平衡上的影响，也很费力，建议大家使用双杖。
其他运动装备
赛事马甲（组委会提供）：
用途： 上面会印有大赛logo，姓名，参赛号和宣传口号
面料： 速干透气面料
个人急救包（组委会提供）：
用途： 简单的医疗处理
包含物品： 酒精片，安全别针，弹性绷带，清凉油，医用胶布，纱布片，创可贴，碘伏，棉签，风油精，藿香正气水
营地装备
睡袋：
要求： 五月的温度在0℃-5摄氏度，建议购买温标0℃的睡袋
用途： 保暖
材料： 最好选择羽绒填充的睡袋
充气枕头：
要求：正品、方便携带
用途：营地休息
保暖衣物：冲锋衣和抓绒衣
要求： 三合一冲锋衣、有加绒内胆和冲锋外套
用途： 保暖
驮包：
要求： 耐磨、易运输
用途： 打包营地装备
头灯：
要求： 手电一颗、备用电池
用途： 营地夜间照明
营地其他物品：
杂物： 充电宝、干/湿巾、润唇膏、防晒霜、花露水、漱口水、耳塞、指甲刀、爽身粉、面膜、卫生巾等
药品： 个人药品等
赛程其他安排
安保措施
在赛道可视范围内会插引路旗,防止戈友迷路。
每个小组配备多于2个手台,发生问题时,请切换到救援频道随时呼叫救援人员。
沿途每2公里左右会设置组委会的救援/收容车,随时处理紧急意外情况。
戈壁徒步期间食材会提前一天采购装车,所有食材留样检测。
日常安排
营地提供饮用水和食物补给，无需自带炊具；赛程途中也会设置补给点 ，提供：提供：水、饮料、能量食物、水果等。
营地早晚提供饮用水和热水；不提供洗漱用水，请自带漱口水和湿巾。
手机信号覆盖部分路段,团队通讯提供对讲机。
营地配备发电机,每个帐篷配备充电桩；帐篷内有照明灯，每晚定时关灯断电。
黄沙漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
戈壁徒步注定是一场苦旅，但注定会收获比“苦”还要珍重的东西。
有人说，戈壁，只有你走过，才算真正的看见，只有经历过异与常规的路，才算真正的行走。
如果您也喜欢徒步，对戈壁徒步感兴趣
请关注“众善行文化”
了解戈壁徒步的更多赛事
劝君勇试戈壁路，走出人生无疆梦！
⑧ 腾格里沙漠徒步需要注意什么_去露营徒步需要穿什么衣服
腾格里沙漠是中国第四大沙漠，位于雅布莱山和贺兰山之间。主要属于阿拉善左奇，其西部和东南部边缘属于甘肃民勤、宁夏武威和中卫。腾格兄禅兆里沙漠有数百个原始湖泊。当你走在一望无际的沙漠中，突然看到一处水源，你会觉得很自豪。那么腾格里沙漠徒步需要注意什么呢？如何着装？
腾格里沙漠有两个旅游季节，3-5月和10-11月，春秋两季凉爽。沙漠冲浪、沙漠滑沙、沙漠骑骆驼、沙漠摩托车袭州卡丁车等好玩的项目等着你。
去腾格里沙漠需要带什么？
步行鞋(防沙)、行李箱、口罩(最好头巾能遮住全脸羡租)、眼镜、手套、防晒衣、好看的衣服(当然是拍照用的)！零食的话，不要带容易融化的食物，比如巧克力。鞋子要高帮鞋，或者准备沙漠鞋套，防止沙子进入鞋内。
腾格里沙漠徒步旅行札记：
沙漠的阳光辐射比较强，大家要做好防晒工作；
在沙漠中滑沙、冲浪时要带好帽子，以免发生危险；
如果报名参加旅行团，要跟紧团队，不要离团队太远，要随时和领队或导游打招呼，随时取得联系；
沙漠里沙子少，贵重物品要保护好。如果掉在沙子里，不容易清理，显示屏上会有划痕。
注意环保，把垃圾带出沙漠；
去腾格里沙漠徒步，一定要注意安全，准备好装备，不要出意外。
⑨ 去沙漠徒步需要准备什么东西
去沙漠旅行需要准备的东西有:高帮登山鞋；防晒用品；睡袋；救援工具；地图；水；医疗急救包；服装；大灯；手杖等.
高帮登山鞋:选择高帮可以更好的保护脚踝，减少沙子入鞋。请尽量选择防水、透气性好的登山鞋。
防轿陵晒物品:紫外线无处不在，物理隔离是最好的手段。所以沙漠服的要点是:能遮的地方遮，遮不了的地方涂防晒霜。这个时候，你需要的是长袖长裤、宽边帽、围巾和手套。颜色可以再深一点，有很好的防紫外线效果，但是不黑，最吸热。
睡袋:一般要选择适合零下5度左右的睡袋，因为标准的睡袋保质期比较长，即使是夏天，晚上山顶的温度也会很低。
救援工具:沙漠中车辆脱困必备，包括:牵引绳、u型扣、轮胎充气器、绞盘、轮胎气压计(每辆车必备)、放气工具、铁锹(圆头，卡住车辆必备工具)、补胎工具、防沙板、高音口哨、救援工具刀(推荐瑞士救援组合工具带破窗器)等。
地图:沙漠里有很多巨大的沙漠，所以旅行的时候一定要带上地图，以免迷路。团带
水:在沙漠里玩最重要的就是补水。最好携带2-3瓶水，晚上补充水分，防止口渴脱水。
医疗急救包:包括抗过敏药、抗病毒药、外伤药、灭蚊药。
衣物:速干、排汗、抓绒、外套、内衣两套、外洗一套等。
大灯:一定要充满电，备用电池、水壶、水瓶、水袋。有两种神奇的头巾，可以擦汗，可以防沙。
手杖:研究表明，科学使用手杖可以在行走的过程中节塌帆芦省很多力气。手杖不仅可以用来行走，还可以作为防护用品。沙漠中时不时会出现一些蝎子、蜥蜴、蛇，你可以用手杖驱赶它们。
⑩ 第一次去戈壁徒步需要做哪些准备
1.装备：需要准备一双合罩蚂适的徒步鞋、行走杖、背包、帐篷、睡袋、防晒帽、太阳镜、防晒霜、护腕、手套等。
2.食品和水：需要带足够的干粮、饮用水和便携式水过滤器，以确保在旅途中有足够的食物汪培和水供应。
3.医疗用品：需要准备一些基本的药品和医疗用品，例如创可贴、消毒液、止痛药、暖宝宝等。同时，还需要自己携带药箱和急救包。
4.导航：需要带一个GPS、指南针和地图，以确保旅途中的导航不会迷失方向。
5.气候预测：需要做好对当地气候以及沙漠天气的了解，并随身携带防寒服和防水装备等。
6.个人安全：需要携带个人安全设物陵埋备，例如头盔、反光背心、手电筒等，以便在特殊的情况下保护自己的安全。