‘壹’ 轮滑护具六件套是什么轮滑护具怎么戴
轮滑护具六件套是指护手、护肘、护膝，因为各是一双共六件，所以叫护具六件套。在轮滑时佩戴护具（护具包括：护手、护肘、护膝）能有效的保护各个关节，减轻与地面的撞击带来的伤害。如果不佩戴护具，摔跤会有不同程度的受伤。
佩戴方法如下：
1、护膝、护肘戴法相同，都有个弧度，较短的一头在上，较长的一头在下，以护肘为例。
‘贰’ 如何穿戴滑冰护具
如何穿戴滑冰护具
如何穿戴滑冰护具？滑冰不仅能够增强人体的平衡能力和协调能力，同时还能提高有氧运动能力，加强身体素质，在溜冰前是要先要戴好护具的，护具能保护滑冰者，跟着我一起来看看有关如何穿戴滑冰护具。
如何穿戴滑冰护具1
速滑的合理技术是运动员以最快的速度滑完规定距离所采用的协调﹑省力的全身动作。滑行速度和保持速度的.能力，是鉴别滑行技术合理程度的主要标志。它要求运动员滑行时上体前倾，两腿深屈，身体呈流线型，双足交替进行单足支撑惯性滑行﹑单足支撑蹬冰和双足支撑蹬冰3个阶段进行循环，各动作结构严谨，协调自如，节奏自然流畅。
想要学滑冰，首先就应该要学会正确的穿戴滑冰鞋盒护具！
第一步：现将滑冰鞋的鞋扣打开，如果有鞋带的就将鞋带穿好，之后调好鞋子的码数。
第二步：坐在蹬在凳子上，将一只滑冰鞋平放在地面，（穿滑冰鞋之前必须先穿袜子）然后将一只脚从鞋口穿进去，感觉一下是否舒适。
第三步：先将滑冰鞋的鞋带系好。
第四步：将滑冰鞋扣好。另一只鞋子也是一样的穿法。
第五步：将护膝固定好位置，穿戴在膝盖上。
第六步：将护肘定好位置，穿戴在手肘上。
第七步：将帽子的扣子打开，然后戴在头上。
第八步：将护手戴在手上，（凸出的放在手心处）不要穿反咯。
如何穿戴滑冰护具2
滑冰时有哪些护具
1、头盔
初次学滑冰的人或者哪些还没有学会滑冰的人，基本上都是要带上头盔的，这样可以防止摔倒后头部碰撞受伤
2、护膝
不会滑冰的人，最好要带上膝盖护套，人在滑冰的过程中，很容易就两腿不协调摔地上，这样容易伤到膝盖，所以要带好膝盖保护套
3、手套
在滑冰的过程中，很多人摔倒都是手着地，而且摔倒的过程中人的速度还是很快的，这样很容易摩擦伤到手掌，我们就得准备手套来保护自己
4、厚袜子
滑冰场的鞋子颈很高，而且都是比较硬的，这样很容易勒伤我们的脚颈，我们得准备一双厚一点的袜子，这样可以帮助保护脚后跟和脚颈
5、肘腕保护套
滑冰的时候摔倒的姿势是千奇百怪的，很多小孩子容易侧翻，这样就会伤到肘腕，我们得带肘腕的保护套
‘叁’ 儿童怎么溜冰
1、穿冰鞋
入门溜冰的人穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋绳可系得略微松一点儿，后边的鞋绳要系紧，脚腕子在鞋内不摇晃，才好向两边歪斜用劲蹬冰。
2、衣着关键点
入门溜冰的人需穿长袖上衣衣服裤子，戴上胶手套，以防跌倒时擦破皮肤。少年儿童能够 戴上运动护膝、运动护膝、帽子等护膝。服饰薄厚、松紧以不防碍健身运动为宜。
3、恰当的站起姿态
两脚略分离约与肩同宽，两脚跟稍向外转产生小“八”字，两腿稍弯折，上体稍往前倾，看着正前方。人体重心点要根据两脚稳定地压到刀刃上，膝关节不可向内或向外倒。
4、上冰
上冰后尽可能维持人体均衡，自始至终沿反方向方位滑跑，不必髙速滑跑，不必追求打逗，非经愿意，不必穿技术专业跑刀上冰。
假如必备条件，能够请教练员开展具体指导。当身体疲乏时要脱下冰鞋，释放压力小腿肚和足部肌肉;第一次上冰后出现两腿肌肉紧张和酸疼状况，归属于一切正常，几回训练后，这种感觉会当然消退。
(3)小孩溜冰的手套怎么带扩展阅读：
权威专家着重强调，“滑跑时要仰身、弯腿，重心点往前，便是摔倒了，还要向前摔，那样就摔不到尾椎骨。线手套务必有一副，以防跌倒后让后边人的冰刀刮伤手。”
少年儿童在训练溜冰时一定要详尽的说方法，然后有成年人照护，防止发生意外。另外，也需要放开手训练，仅有多加练习才能够滑的更强，而且一定要有耐心和毅力，只有坚持不懈，才会结果实。
‘肆’ 轮滑鞋的护手怎么带
像戴手套那样，首先看好护手的形状，凸起的地方在手心，对好手指孔。戴上去以后一定要把带有粘性的带子粘好。
‘伍’ 轮滑护具怎么戴 图
轮滑全套护具应包含：头盔、护肘、护手与护膝。
(5)小孩溜冰的手套怎么带扩展阅读：
轮滑护具的作用：
头盔：一般人可能觉得不需要戴头盔，但需知头部是最重要却也是脆弱的部位，应该作最好的防护，排除任何受伤的可能。
护肘：胳膊肘这个部位很容易不小心而擦伤，尤其在练习一些高级动作，例如后溜时，因不熟练而受伤，戴上护肘可以保护胳膊肘。
护手：初学者常会因摔倒时不当的支撑动作而造成手腕扭伤或手掌擦伤，轮滑高手偶而也可能擦伤，戴上护掌就可避免这些不必要的伤害。
护膝：不论是初学者或是很有经验的轮滑高手，膝盖是摔倒时着地机率最高且冲击最大的部位，如果不穿戴护具，就很容易受伤。
‘陆’ 儿童轮滑护具的佩戴和选择
儿童学习轮滑时因为年龄小，平衡防摔能力低，所以需要比成年人更加细致的护具。那么小孩的轮滑护具怎么带才算正确?下面我带您了解一下儿童轮滑护具的佩戴和选择，欢迎阅读。
儿童轮滑护具的佩戴和选择
护膝：不论是初学者或是很有经验的轮滑高手，膝盖是摔倒时着地机率最高且冲击最大的部位，如果不穿戴护具，就很容易受伤。
护肘：这个部位很容易不小心而擦伤，尤其在练习一些高级动作-例如后溜时，因不熟练而受伤。
护掌：初学者常会因滑倒时不当的支撑动作而造成手腕扭伤或手掌擦伤;轮滑高手偶而也可能擦伤，戴上护掌就可避免这些不必要的伤害。
头盔：一般人可能觉得不需要戴头盔，需知头部是一最重要却脆弱的部位，应该作最好的防护，排除任何受伤的可能。此外还有特技护膝，此类护膝的设计在符合从事特技轮刀运动者之需求，如U型板、滑杆、下楼梯、跳跃等，提供更高之包覆性及更大面积之防护与更佳之吸震效果。
一般来说小孩轮滑护具佩带的顺序是没太多要求的，但是护掌肯定是最后才带的。带时切忌不宜拉的很紧，当然也不能很松，适当即可，即不会感觉紧的不适合运动紧的肉痛就可以了。轮滑护具一般是六件，三对，即一对护腕、一对护肘、一对护膝，但不包括头盔。挑选护具最主要的指标是：护具外壳、内胆的厚度;护具的固定牢固程度;护具的保护面积等。高级的护具因其外壳弧度设计合理，当孩子摔倒的时候，护具的减震体验比普通的护具好很多。现在市面上的护具种类非常多，大体有以下三种类型：
1、玩具型儿童轮滑护具：很薄的外壳，很薄的内胆。
此类护具多是购买轮滑鞋的时候赠送的，购买也很便宜，大约十几块钱至30块钱，商场售价20-30之间。这类护具保护性能很差，从垂直直接撞击地面的保护能力来看，因其内垫即内胆非常薄，保护性能非常差;如果孩子是摔倒并滑出去的话，因其固定很差，护具极容易脱落，从而起不到保护作用。
不管在什么地上滑行，只要摔倒，这样的护具是不能保证孩子不摔疼的，因此建议不要给孩子用这种护具!
2、普通轮滑护具：外壳、内胆较厚，在平坦的大广场上滑行足够用了。
此类轮滑护具，市场价格在50-80之间。如果在大广场上滑行的话，此类轮滑护具保护性能已够用了。在孩子摔倒并滑出去的时候，此类护具因为固定松紧带是折叠返回固定的，不会轻易脱落。从减震方面来说，因为硬壳(尤其是护膝和护腕处)设计的较为平坦，不是突出一个尖式的，在减震方面稍逊。注意：护具硬壳是否较凸出，是否比较尖是判断轮滑护具减震能力的一个好方法，当然首先硬壳需要比较硬。
但不管如何，此类护具已经可以满足在平坦的大广场上普通滑行使用。
3、加强型轮滑护具：这类轮滑护具外壳很硬，很厚，内胆即内垫也很厚，平坦的大广场上滑行绰绰有余，练习高难度动作，直直摔倒也完全不会疼。
这类轮滑护具市场价为100-200之间。设计非常合理，做工精良。摔倒在护具上没有半点疼痛感，反而感觉挺舒服的，像是趴倒在叠好的被子上。练习难度动作的孩子，强烈建议使用这种护具!
规范训练
常见的轮滑运动有旱冰和滑板，这两项运动主要的技巧均在膝关节和踝关节的稳定性上，规范的训练可以帮助孩子正确地使用膝关节和踝关节肌肉的力量。平时，可以让孩子踝关节负重高抬腿，或者坐在椅子上膝关节负重运动，如此可锻炼踝关节和膝关节的肌肉力量。
特别要指出的是，要学的绝不仅仅是玩时的动作，还有学习摔跤时的自我保护动作。告诉孩子，当意识到自己可能躲避不了某障碍物或者控制不住自己的速度、难以达到身体平衡而肯定会摔跤时，应该双手抱头、蜷身，使肩膀先着地，再就势一滚，这样可避免双手着地而造成手臂骨折。
孩子学轮滑的初期，家长不妨请专业的教练或轮滑“高手”来规范孩子的动作，以避免错误的动作使孩子不能正确用力而导致骨骼、肌肉及韧带受伤。
运动伤的处理
根据全球儿童安全网络统计，2004年美国有超过4万多的儿童因轮滑运动受伤而需急救;在上海，此类意外(关节脱位、软组织挫伤和骨折)的发生率也在逐年上升。诚然，受伤也许是探索和学习所不可避免的代价，但如何让伤势最轻化是每个家长都应了解的。
擦伤
一般的皮肤擦伤，应先用生理盐水冲洗干净，再涂红药水或紫药水。如果创面嵌有沙子或小石子，应先小心地去除，再用生理盐水冲洗干净，涂以红药水或紫药水后，避免接触污物。大面积的擦伤应在清洁消毒后，敷上油纱布包扎好。
软组织挫伤
孩子摔伤后，家长应立即用手掌或手指压迫受伤部位，压迫面积要大于受伤面积。如有皮损，按压部位应在距离伤口0.5cm处进行，可减少出血、缩短凝血时间，预防皮下淤血及水肿。
关节脱位、骨折
孩子摔跤后，诉说某一肢体疼痛难忍，并且无法动弹，应怀疑有关节脱位或骨折。正确的做法是固定孩子患部，立即送往附近医院，请医生进行X线拍片诊断和治疗。
儿童轮滑鞋怎么选
首先，选择儿童轮滑鞋并不是越贵的越好。比较贵的鞋子往往是一些练习高难度花样用的轮滑鞋，这些鞋子往往更注重性能，而不得已丢掉一部分舒适性。
其次，超市级别轮滑鞋容易伤孩子脚，不宜选择。超市里的轮滑鞋大约150元至300元之间，及市场价格150元-300元之间，其不如专业轮滑鞋的地方如下：上鞋包脚性能很差，不能很好固定脚踝，滑行时容易伤害孩子的脚踝(对初学轮滑的孩子来说，这是最大的不好处);性能方面，仅能满足迈步式的半滑行半步行状态。即超市级别的儿童轮滑鞋，绝大多数只能算是玩具，对孩子协调能力、平衡能力等等的锻炼效果也就差强人意了。
儿童刚入门学习轮滑，家长应在充分考虑儿童轮滑鞋舒适性的基础上，结合孩子对轮滑的兴趣和练习轮滑的目标，选择最适合自己宝贝的儿童轮滑鞋。根据孩子有的兴趣和目标，一般分为以下三种情况：
A类、浅兴趣型：孩子对轮滑运动兴趣不是很浓厚，是家长得知轮滑运动对孩子的好处或其他因素，家长意愿让孩子练习一下轮滑，看孩子以后对轮滑的感兴趣程度再做进一步打算;或者对轮滑运动想浅有尝试。
B类、兴趣型：因看到其他小朋友玩轮滑或者其他因素，而对轮滑运动产生兴趣，孩子主观意愿也想玩轮滑的情况。(这种情况占绝大多数)
C类、浓烈兴趣型：孩子主观自控能力强，对轮滑甚至是平地花式花样绕桩有强烈的向往，或者已经练过一段时间轮滑，想继续深造练习一些高难度的过桩、绕桩动作。
根据上述三种情况，在满足“包脚性能”和“穿着舒适”两个必须的基本条件的前提下(这两个条件不满足，轮滑鞋会伤孩子脚踝，影响足部骨骼发育)，结合“轴承硬度”、“轮子抓地性能”、“轮子防滑性能”等拓展性能条件。
对于A类(浅兴趣型)，因为只需满足“包脚性能”、“穿着舒适”两个基本条件，不要像超市一二百块钱的玩具鞋那样伤害孩子脚踝和足部骨骼即可。
对于B类(兴趣型)，鞋子要满足必须的基本条件，另外轮滑鞋轴承硬度比较高，滑行起来非常轻松;轮子软硬适中，较为防滑;鞋子设计合理，用料到位，做工比较精良。适合大多数初学轮滑的小朋友爱好者。
对于C类(浓烈兴趣型)，鞋子除了要满足A、B类所有性能要求外，还要可以做一些例如单轮滑行绕桩(即全身都有一个轮子支撑并绕桩做花样)等级的动作;强度够，又不要太重;复杂且强有力的动作下，鞋子对脚的动作执行准确。
如何选购儿童轮滑鞋
1、材质：轮滑鞋用的最多的是塑料部分，塑料的好坏直接影响鞋子的质量，塑料当然也分3、6、9等，新料、再生料、回收料，新料就是石油的附属产品，是透明的，可以通过色母调配成任何想要的颜色，质量当然最好;再生料就是新料使用后第一次的再利用，浅色的可以通过色母调成深色的使用，质量也基本有保障;回收料就是各种使用过多次的废旧料，一般只能加工成黑色的产品，品质难保证，而且产品比较脆，没有什么韧性，撞击容易碎裂。
2、大小：根据儿童脚型和大小选择合适尺寸的溜冰鞋。儿童身体正处于快速成长期，对儿童溜冰鞋的舒适性要求很大，如果溜冰鞋裹脚、卡脚、过硬、过紧或过于松弛等，都容易对儿童的脚造成伤害。因此家长要仔细测量儿童脚的大小，再根据儿童的脚型选择溜冰鞋，这样儿童穿上后，前后不挤脚、左右不夹脚才好。选择可调节大小的溜冰鞋。
3、鞋身：轮滑鞋(溜冰鞋)的外壳可以防止外来的冲击，具有保护脚部的作用。用有鞋扣的鞋身较方便穿着;绑鞋带的侧会较贴脚，但穿脱较麻烦。比较好的单排轮滑鞋(溜冰鞋)都是绑带加一个扣的设计。一般的单排轮滑鞋(溜冰鞋)都有一个内靴，可以缓冲足部和鞋壳之间的磨擦，以保护足部，使皮肤不易擦伤和起水泡。好的鞋身应该要够坚固，海棉要够厚，密度也要够。一个舒适鞋身能令宝宝踩起来时更加舒服。
4、内套：又为Liner，材料优质做的内套保证长时间的舒适度及透气性，贴脚的设计起到最大限度的控制。(优质的选材很重要，因为脚容易出汗，可以透气吸汗的那种最好)，为了节省成本，有很多都是跟绑腿钉在一起的。知名品牌的都可以取出来清洗，方便又环保。
5、鞋壳：鞋壳是鞋面的承托部分，也是鞋面和支架连接的重要部件，对鞋壳的强度要求比较高，所以鞋壳一般都比较硬。太软的起不到保护和控制作用，透气系统也是必要考虑到的，透气性好的才能有好的效果。
6、轴承：只要拨动轮子转速高而噪音低就是好的，注意了噪音一定要低。有些牌子的轮滑鞋(溜冰鞋)轴承油脂太少了，拨动轮子转速很好，但噪音大，用5——6天轴承就坏了，一定要听噪音。
7、轮子：轮子必须是高弹性轮，绝不能是塑料轮子。最好选聚酯材料制的，即胶轮，它适应各种场地和状况。胶轮比较软，弹性较好，塑料轮子则是硬硬的，可敲敲地面听听声音来感觉，会发现塑料轮子的声音是尖锐许多的。
‘柒’ 轮滑鞋的护手怎么带
滑冰摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我护。
1、头盔
初次学滑冰的人或者哪些还没有学会滑冰的人，基本上都是要带上头盔的，这样可以防止摔倒后头部碰撞受伤。
2、护膝
不会滑冰的人，最好要带上膝盖护套，人在滑冰的过程中，很容易就两腿不协调摔地上，这样容易伤到膝盖，所以要带好膝盖保护套。
3、手套
在滑冰的过程中，很多人摔倒都是手着地，而且摔倒的过程中人的速度还是很快的，这样很容易摩擦伤到手掌，我们就得准备手套来保护自己。
4、厚袜子
滑冰场的鞋子颈很高，而且都是比较硬的，这样很容易勒伤我们的脚颈，我们得准备一双厚一点的袜子，这样可以帮助保护脚后跟和脚颈。
5、肘腕保护套
滑冰的时候摔倒的姿势是千奇百怪的，很多小孩子容易侧翻，这样就会伤到肘腕，我们得带肘腕的保护套。
‘捌’ 儿童学溜冰的正确方法
儿童初学溜冰教程爱玩是孩子的天性，溜冰是一项不错的体育运动。今天给大家分享一下儿童初学溜冰教程，希望大家喜欢。
工具/原料
溜冰鞋
方法/步骤
1/6 分步阅读
站立
先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。这是最基础的轮滑姿势，也是对宝宝胆量的第一个考验。
2/6
踏步
在踏步前行前，最好花几分钟时间热身，例如可以做15次原地高抬腿，为开始滑行做准备。然后双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。
3/6
滑行
在练习一段时间的踏步前行后，可以开始学习滑行。滑行动作的要领是左脚在前成弓步，右脚向侧蹬出，上身向前微倾斜，两臂平伸与肩同高，重心放在左脚上。然后右脚收回到左脚内侧，右脚向前滑出，左脚向后外侧蹬出，同时重心由左脚移动到右脚，收脚到右脚内侧。
4/6
停止
停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、转弯急停。建议用正中切法，这是很容易掌握的一种方法，就是双脚平行，把有煞车器的那一脚向前推出，脚尖微向上，让煞车器磨到地面就可以了，将煞车器愈用力的压向地面，就可以愈快停下来了。
5/6
安全跌倒
身体前倾，膝盖跪下，身体趴下，以护掌触地向前滑出，并让身体同时伸展出去，然后完全扑倒在地，经过这一连串的动作后，跌倒时的撞击力会被完全分散出去，不致于使单一部位承受太多、太重的伤害。
6/6
单脚直线前向滑行
在取得初速度以后，手倒背于背后，上身弯曲至与水平成60度角，膝关节弯曲与水平成60度角，用支撑脚单脚前行，另外一只脚置于支撑脚后面，成平行状，前脚单脚
‘玖’ 悠悠球手套戴哪里 左手 还是右手
右手带个护指就OK了 个人喜欢带左手 带右手作用不大 左手没手套做飞月弹射之类的会磨破皮
‘拾’ 溜冰鞋护具怎么穿戴
溜冰鞋护具穿戴方法：
溜冰鞋护具包括头盔、护肘、护膝与护掌，首先戴上头盔，顺时针调节尺码，搭好搭扣，然后穿护肘，穿上护肘，贴好魔术贴，搭好搭扣，紧接着穿护膝，套上护膝，贴好魔术贴，搭好搭扣即可，最后穿上护掌，贴好魔术贴即可。
溜冰注意事项
1、在口袋和腰间不要放指甲刀、小刀等尖锐的物品和易碎的玻璃制品等，以防摔倒时被扎伤。滑冰的时候身上不要带硬器，如钥匙、小刀、BP机、手机等，以免摔倒时硌伤自己。
2、由于怕冷或怕摔痛，初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。滑冰是一项比较消耗体力的运动，所以你不用担心站在冰面上会冷。
3、滑冰时的着装应具有弹性以便于运动，初学滑冰的人最好穿长袖衣裤以免摔倒时擦伤皮肤。