① 登山装备的分类有哪些 登山装备如何挑选
登山专用装备、保障装备它与登山食品、燃料一起,构成登山活动的整个物资保证。登山装备,应该充分适应登山运动的环境条件特点,在设计、选材、用料、制作上,尽量使其轻便、坚固、高效和多用。
(1)宿营
包括帐篷、炊具、寝具,照明灯具和各种燃料等。
登山装备
(2)技术装备
包括登山绳、氧气装备、侧量仪器、高度计、干湿度计、钢锥、登山铁锁、升降器、挂梯、滑车、雪铲等。
(3)个人装备
包括背包,背包套,登山服装、登山鞋、高山靴、登山毛袜头盔、电筒、头灯,手套、防护眼镜,帽子,GPS,瑞士刀,绑腿或雪套,雨衣裤或冲锋衣裤,保暖衣物等。其特点是:轻便易携,坚固耐用,便于携带,一物多用。
登山杖或者粗细适均,轻便的坚硬竹棍;
舒适,合脚的运动鞋(板鞋,薄底鞋一律不行);
双肩包(单间,斜跨,拎包等均不可);
军用协袋(里面有军刀,小剪子,螺丝刀,刀片等);
手表(最好是机械表);
手电筒(太阳能的或者有两个以上电池的手电筒);
打火机(或其他去火用具);
便携食品(如压缩饼干);
医用物品(如伤药,感冒药,消炎药,绷带等);
所有物品都要买质量好点的,最好不要贪小便宜。尽量到那种专业的户外零售店去买所需品。
登山装备之被服装备
主要有
①岩石衣裤
即竞技登山活动中穿用的衣裤。要紧身可体,袖口、裤脚采用松紧式较好,选料应用结实耐磨又富于弹性的毛制品。
②岩石鞋
岩石作业的一种特用鞋。鞋帮最好用结实、通气的皮革类原料,鞋底用较硬的橡胶类原料。
鞋底较厚并压有突起的齿纹,以利于行动中摩擦固定,防止滑脱。
主要有
①岩石衣裤
即竞技登山活动中穿用的衣裤。要紧身可体,袖口、裤脚采用松紧式较好,选料应用结实耐磨又富于弹性的毛制品。
②岩石鞋
岩石作业的一种特用鞋。鞋帮最好用结实、通气的皮革类原料,鞋底用较硬的橡胶类原料。
鞋底较厚并压有突起的齿纹,以利于行动中摩擦固定,防止滑脱。
③御寒服装
用于登山活动中的保温御寒,保温层最好用优质鸭绒,面料要轻、薄、密实、防水、防风。
衣面颜色尽量深色,鲜艳一些,以利吸热和便于山上山下的观察识别。除衣裤外,根据需要也可制作羽绒登山装备帽、袜、手套和帐篷内用鞋。
④风雪衣
用防水的优质尼龙原料制成。上衣连帽,帽口、袖口、裤脚能调整松紧。其用途是防风、保暖和保护内层。
⑤高山靴
攀登冰雪地形的特用鞋。用料要保暖、防水、质轻、通气。还可另配绑腿和鞋罩,进一步起保暖防水和保护的作用。在冰坡上行动时,要在靴下绑冰爪。
⑥行囊
包括背包、背架和行李袋。
⑦防护眼镜
用以遮挡强烈阳光和冰雪反射光,防止紫外线对眼睛的伤害,一般是茶色镜片较好。
登山装备之露营装备
遮阳帽、头巾、长袖衣、长裤、袜子、风衣、一次性雨衣、拖鞋、沙滩裤。
每天每人3升水、茶叶咖啡、香烟、压缩饼干奶糖巧克力、葡萄糖、盐、榨菜、正餐干粮(快熟粥、麦片、火腿肠、面包、牛肉干、八宝粥等)套锅、炉具、燃料。
帐篷、睡袋被单、防潮垫、营灯手电筒、洗漱用品(肥皂、香口胶牙膏牙刷、纸巾、毛巾)。
登山鞋军靴军胶鞋、手套、开山刀、指南针、地图(防水地图袋密实袋) 工具杂项 绳索(粗、细两种)、防水火机、相机(脚架、自拍器)、笔记本(笔)、小刀、水罐折叠水桶、钱包(证件)、折叠铲、手表、手机。
应急物品
急救盒、急救药品、求生哨、头灯、滤水器、蜡烛、备用电池、2M×2M透明塑料布
背具、包、袋
背包(男子45-65升、女子30-45升)、水壶矿泉水瓶、防水袋、密实袋、垃圾袋
主绳、扁带、O型扁带、铁锁 注:加阴影的为可选装备
② 本人打算徒步登武功山,登山时用的手套全指的好一点还是半指的好!!!
如果不徒步发云界到羊狮墓这一段,手套基本没什么用,如果怕冷,那半指就好。如果走那一段,请带好全指的手套,一路拉着树枝攀爬比较多。
另外,这条线路比较成熟,也相对好走,所以没什么必须的装备,但由于沿路补水点很少,因此请带好能装一天水量的大水壶。
其他,就是提醒注意安全,如果天气不好,雾气大,容易迷路,必要的话,可以请个向导。
祝旅途愉快!
③ 如何挑选合适的手套
手套在手部保暖或劳动保护用品,有些手套也起到装饰的作用,但在我们生活中经常会用它给手保暖,特别是在冬天,手套是人手必备的保温物品之一,不同的手套有不同的作用,那如何挑选合适的手套?
1、 半截手套。如果是在键盘上打字或者使用手指干活儿,感觉手冷的话,可以选择半截手套,这种手套将手背和手掌甚至连手腕都可以全部盖住,只留下手指头便于活动,还是特别轻巧方便的。
2、 劳保手套。如果是进行体力劳动,那么就需要选择耐磨而纹路较大的劳保手套,一般以白色线手套为主,戴着它既可以保暖,又能够防止手被磨坏,还能够保持手的干净,它的价钱也比较便宜,经常用的人可以成捆批发。一般工地上经常戴这种手套。
3、 装饰手套。如果是出门的时候,那么可以带的手套就有很多了,但是我们要尽量选择五个指头分开的,这样在用手的时候比较方便,如果是在冬天,可以选择皮手套或者针织的毛手套,这样的手套有保暖性和装饰性。
4、 胶皮手套。如果是在洗衣服或者打扫卫生时戴的手套,可以选择胶皮手套,胶皮手套有薄的也有厚的,冬天天气寒冷,选择加绒的胶皮手套,天气暖和时,带普通的胶皮手套既可以了。
5、 保暖手套。如果是冬天骑自行车或者电动车出门,最好选择五指不分开的那种手套,免得冻手指,这种手套又叫手闷子,只将大拇指分开,其余四个手指是在一起的,能够更好的保暖,手指在里面比较灵活。
6、 运动手套。如果喜欢运动或拳击的话,需要选择拳击手套或者运动手套,由于这些手套属于特殊的手套,所以价钱也比较贵,不过它也能够更好的保护双手,增强运动效果,也是值得购买的。
以上就是有关“如何挑选合适的手套”的内容介绍,希望大家可以选择适合自己的手套,同时手套的种类有很多,大家在购买的时候也要特别注意,如果买错了就不值得了。
④ 谁知道登山用的所有装备提示一下详细点谢谢
登山装备的选择
装备选购是登山各项准备中最重要的工作之一,那么作为一个登山爱好者应选择怎样的装备呢?我就个人的经验给朋友们谈谈我的见解。
登山装备大体上可分为两大类:一类是被服装备,一类是技术装备。首先谈谈被服装备。按传统的观念被服装备包括:内外服装、账篷、背包、睡袋等一些纺织类产品。很多产品都是在国内加工和生产的。在诸如秀水街等市场可以用1/3甚至1/5的正常市场价格选购到此类的装备。但也有许多方面应该提醒朋友们注意。首先是羽绒类制品,我建议在购买高海拔用的羽绒服或睡袋时最好不要在小摊上买,我曾经将从北美购买的THE NORTH FACE HIMALAYA PARKR和从秀水街购买的同款式甩货进行过比较,在充绒量上至少省去1/3。另外羽绒的质量和膨胀力也是无法通过外观和手感完全识别的。目前国内还没有加工600以上膨松度羽绒的能力,所有这些产自中日的羽绒必须运往北美加工后再运回国内充入成衣。在小摊上选购的羽绒装备虽然外观看起来和正品没有两样,但最关键的羽绒往往被偷梁换柱。穿着这样的服装进行高海拔登山,一旦气侯恶劣,很容易产生严重后果。所以建议在选购羽绒装备使最好到专业商店购买或是干脆买价格高一些的正品。另外羽绒制品是否采用立衬造法(Bofuel)也是十分值得考虑的因素。
背包的选择也很有学问,目前国内登山者往往倾向于训练结构很复杂的背包,其实现在最新的流行趋势都是背包设计越来越简单实用。其实许多复杂而昂贵的背包未必比简单的传统背包背起来舒适。今年美国CLIMBING杂志推荐的几款背包都是结构简单,重量很轻的背包。外层服装目前市场上品种极多。找一位稍微懂行的朋友带领,您会以很低于的价格选购到质量还很不错的产品,尽管很大部分未必是原版正品,但往往还是够用的。
还有一类装备就是功能性内衣,它往往被登山者忽视,其实功能性内衣的作用丝毫不亚于防水透气外衣。据了解目前国内很少有生产专用的功能性内衣的厂家,这类服装一般都是进口产品,价格也不菲。但如果按一年登两次山计算,一套功能性内衣可以穿着4—5年,这样算来还是很值得的。一般而言高海拔专用内衣必须用杜邦公司的THERMASTAT材料或TACTAL材料制成,个别品牌也有自己的材料如Patagonia。
帐篷的训练也有很多学问,进口产品价格天文数字,幸而现在市场上有一些外单的甩货账篷。在选购这类账篷时要格外注意,在此之前一定要作好充分的调查工作,包括正品的材料、款式、支杆、是否压胶等。这许多信息可以从相关的国外网站上获得。
技术装备是指一些金属装备和绳索等。就是登山者们常说的HARDWEAR。目前国内的登山者们在选择技术装备时价格往往成为主要的因素,其实即使是同样功能的装备在质量和性能上差别也是很大的,因而价格也自然千差万别。
技术装备在选购倾向上可以分为两类,一类装备功能和性能差别都不大,以铁锁,快挂和绳套等为代表,这类装备在登山时损耗很大,而且不同品牌的质量和功能差别绝没有价格差别那么大,象法国PETZL的SPIRIT快挂虽然非常有名,但价格却是Simond或KONG快挂的一倍以上。另一类技术装备在选择时应非常关注品牌,质量和功能。这些技术装备包括个人冰雪装备(冰镐、冰爪、高山靴、冰锥等)和专业岩石装备(Nuts,friends等)。以冰爪为例,根据我个人的经验,不同品牌的装备在使用时有惊人的差异。象CAMP的GREENICE冰爪在北美的售价仅$99.美元而法国Charlt moser的S12齿冰爪也是有一定幅度的价格差异。从美国CLIMBING,杂志装备评价专刊的数据来看两种冰爪的性能差别还是比较大的。记得一位登山家曾经说过在选择冰镐时就象选择你的妻子一样重要。
总之,这一类产品多为耐用型装备,可以使用很多年,登山者在选择时宁可多花30%的钱而换取量和性能的保证。
还有一类装备在选购取向上介于以上两类之间。在选择这类装备上要和用途紧密结合。比如说登山绳,如果你只是一般的攀岩那么就可以选择最便宜的UIAA认证的主绳,如果你准备登山,攀冰、爬BIGWALL,那么你必须选择干绳和有特殊耐磨性的绳子,一般而言,干绳比普通绳贵20%左右。安全带的选择也是同样的,如果仅是一般户外或室内攀岩,那么最便宜的也许就是最适合您的,如果您想兼顾登山和攀冰那么您最好选择贵一点的全可调安全带。总之,装备的选择要的注意地方很多,要根据自己的需要去选择,不要认为越贵越好!
⑤ 户外登山全指手套还是半指手套
天不冷的时候,以半指的需求量较大,优点是凉快、灵活,从口袋拿小东西、使用手机都很方便,但缺点就是无法防水、防寒及防晒。而全指手套,多半用于秋冬天,而且还可以防水防寒以及防晒。建议最好两种手套都有,出门前看看天气再决定戴哪一种手套。
⑥ 爬山一般都带什么
首先,需要有个健康的心态,是一切的保障。\x0d\x0a其次,在户外要有团队精神,很多东西需要互相合作、帮助。\x0d\x0a下面是一些硬件的准备。\x0d\x0a一、防水袋:很重要,所以我把它放到了第一位,相信大家都知道什么功能,就不废话了,呵呵。\x0d\x0a 地图:户外活动尤其是登山,最需要的地图是等高线图,此种地图能显示地表的各种地形,如高山、溪谷、险或缓坡、悬崖或峭壁都能表露无遗。 \x0d\x0a 指北针:配合地图使用。具体方法一句两句说不清,有想学习的单独找我。\x0d\x0a GPS:全球定位系统(Global Positioning System,通常简称GPS)。\x0d\x0a 对讲机:如果是长时间使用,建议多准备块电池。\x0d\x0a 手机:除了把电充足以外。还有个常识,那就是“112紧急救难专线”。无论是在无接收信号,还是电力微弱的情况下,任何厂家生产的任何机型都可以在全国范围内拨通。这一点非常重要!!!\x0d\x0a 手表:个人认为卡西欧的登山系列还不错,很人性化。\x0d\x0a二、登山(徒步)鞋:在户外从头到脚最重要的就是鞋。在户外,没有一双合适的鞋,你将寸步难行。登山最好选择高帮,另外,如果是几天以上的活动,建议再带上几片女同胞每月来**时用的卫生巾,超薄的直接可以白天垫在鞋子里,加厚的晚上放到鞋子里第二天鞋子里就干了。\x0d\x0a 冲锋衣裤:除了防水、防寒以外。很多驴友都说颜色太夸张了不好,但我这里给大家提个醒,一旦在户外遇到危险,鲜艳颜色的衣服便于被发现、营救,这一点很重要,切记!不建议穿迷彩的衣服。\x0d\x0a 内衣裤:参加几天以上的活动,建议多带一套。\x0d\x0a 雨衣:如果你的衣裤不是防水的,建议带上个便携式雨衣,尤其夏天还是很方便的。\x0d\x0a 帽子:夏季以遮阳为主,冬季以保暖为主。当然,好看是另外一回事。\x0d\x0a 百变头巾:可做头巾、围巾、头带、风沙罩、无檐圆帽、护腕、时尚女士束胸,尽可发挥你的想象。\x0d\x0a 手套:当你使用登山杖的时候,能减少手和杖柄的摩擦。也可以防止手被草、树枝、树叶、岩石等划伤,冬季以保暖为主。\x0d\x0a 袜子:夏季以厚棉袜为好,而冬季以羊毛袜为最佳选择。户外最好使用穿过的袜子,比较吸汗。长时间活动,可以多带上一、两双。\x0d\x0a三、背包:一定要给你的背包准备个防雨罩。背包的质量也很重要,谁也不想走一半就开线了吧。根据你需要带的东西的多少,来选择一个大小合适的包,这样可以节省体力,千万不要贪大,再大的包,也装不下你的欲望。\x0d\x0a 登山杖:建议买2根。无论是登山还是徒步,它可以帮你节省很多体力,越是险境越能发挥它的作用,它会变成你身体的一部分。当然,你也要学会正确的使用。\x0d\x0a 眼镜:眼镜的选择也很重要,可以更好的保护你的眼睛。太阳镜有很多种颜色,褐色和黄色对紫外线的过滤为最佳。在特殊环境必须要带太阳镜,比如高原,还有就是冬天,因为雪可以反射95%的阳光,很吓人是吧,呵呵。\x0d\x0a 相机:注意防水、防摔。三脚架是个重体力活,不建议携带,除非你是个摄影迷。\x0d\x0a四、帐篷:建议双层,铝合金三杆以上的。帐钉和帐绳别忘了带上。\x0d\x0a 睡袋:以鹅绒睡袋为好。中空棉、四孔棉、七孔面不推荐,缺点是重、保暖性差,不易压缩。\x0d\x0a 自动充气垫:可以保证良好的睡眠,避免身体着凉。\x0d\x0a 防潮垫:这里包括泡沫防潮垫、地席或绒面野餐垫。\x0d\x0a五、淡水:比食物还重要。在这多说上一句,千万不要直接用矿泉水瓶装水,一旦破裂,后果可想而知。\x0d\x0a 热量大的肉类:猪肉(肥)、羊肉干(绵羊)、腊肠、猪肉(血脖)、猪肉(肋条肉)、牛肉干等。\x0d\x0a 糖类:很多人都认为可以补充体力,但需要注意的是,强烈运动后,糖类会加重酸痛和疲劳。建议喝牛奶!\x0d\x0a 脂类:猪油、黄油、奶油制品、核桃、榛子、花生、加油的罐装鱼、熏鱼、脱脂奶制品、贝壳类等等。这其中也包括植物油,是我们生活中必不可少的。\x0d\x0a 盐:很重要,千万别忘了!\x0d\x0a六、水壶:水壶一定要结实的,建议铝制或太空壶。最好同时也准备个保温壶。\x0d\x0a 炉具:无论是你用气炉还是油炉,千万要学会正确使用和维护,切记!\x0d\x0a 野炊锅:除了锅以外,还有支撑架,挡风板等等。\x0d\x0a 餐具:如果有加热的食物或集体用餐,你会用上的。\x0d\x0a 多功能刀:瑞士军刀最好。\x0d\x0a七、望远镜:略。\x0d\x0a 头灯:照明使用,头灯尽量选择质量比较好的,不要单纯考虑价格。\x0d\x0a 手电:略。\x0d\x0a 电池:如果用没电了,要同垃圾一同带回。\x0d\x0a 灯泡:头灯和手电的备用灯泡。\x0d\x0a 打火机:一次性打火机,要注意切勿挤压,容易爆裂或爆炸。\x0d\x0a 火柴:注意防潮。\x0d\x0a 蜡烛:除了可以照明,还可以助燃。\x0d\x0a 放大镜:烈日下注意,别把地图点着了,呵呵。当火机和火柴都没有了,你就能用上了,这也是最古老的使用方法。\x0d\x0a八、折叠锹:在特殊地形安营扎寨的时候会用到的。\x0d\x0a 斧头:可以劈柴、钉帐钉等等。\x0d\x0a 砍刀:特殊环境会用到,比如开路、砍柴等等,甚至遇到野兽可以当武器,呵,当然最好的武器是火。\x0d\x0a 哨子:从小就吹过,作用就不说了。\x0d\x0a 绳索:用处很多,任何环境都必须要带的装备。\x0d\x0a 快挂:用处很多,建议多带些。\x0d\x0a九、毛巾:略。\x0d\x0a 卫生纸:略。\x0d\x0a 针线包:修补衣物和包包等。\x0d\x0a 笔:略。\x0d\x0a 记事本:这个地方也要多说几句,最好在本子上写上你的姓名、性别、出生年月日、血型、常用药物、药物过敏史、病史、家庭住址及电话、紧急时联络人及电话、工作单位及电话。看到这些,你就知道它的作用了。\x0d\x0a 垃圾袋:带走垃圾。\x0d\x0a 防晒霜:除了夏天,特殊环境会用到的,比如雪山。\x0d\x0a十、解毒剂、感冒药、消炎药、腹泻药、止痛药、云南白药、纱布、绷带、胶带、创可贴、镊子、手术刀片等:把药品和工具放在最后并不表示他们不够重要,而是因为它们是非常特别的装备,通常很不起眼,但是它们都是必须品,也就是说无论你是长途还是短途,一天还是多天的户外运动,药品和工具都是一定要伴随你左右的装备。另外提醒一下,如果长期不用,请注意有效期。\x0d\x0a当然了,以上装备可以根据实际的活动情况有所增减。在户外,负重越轻便越好,用不上的东西,完全可以不带,公用的物品,大家可以分配一下,没必要人手一个。 \x0d\x0a\x0d\x0a带不了这么多就接自己实际而定
⑦ 户外登山装备大全
户外登山装备大全一、服装篇
1、冲锋衣一般按照防雨性分3个级别,越轻防雨性越弱,是户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……四季都用(始祖鸟,火柴棍/Lafuma,北面,土拨鼠,狼爪/探路者,伯希和,奥特山,骆驼)
2、抓绒衣也有厚薄之分 (含windstopper,主要是防风、保暖)(始祖鸟/Lafuma,北面,土拨鼠,狼爪/探路者,伯希和,奥特山,骆驼)
3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥,春秋季节选化纤的,冬季可以选速干羊毛的)(SMARTWOOL NTS,始祖鸟排汗内衣)
4 冲锋裤 (一般雨季和多日露营穿越必备防风、防水、透气、耐磨……四季都用)(始祖鸟,火柴棍/Lafuma,北面,土拨鼠,狼爪/探路者,伯希和,奥特山,骆驼
5、快干衣裤(上衣分速干衬衫和速干体恤,衬衣好看,体恤舒服(一定带领长袖),夏天出行的必备)(始祖鸟,凯乐石,Lafuma,哥伦比亚,喀尔沃,探路者)
6、羽绒衣裤(衣服冬天出行或者去高原地带的保暖必备;裤子除了高寒很少用到;羽绒 选购 要看克数和膨胀系数,代表不同是保暖度)(始祖鸟,土拨鼠,鬼语者,探路者)
7、皮肤衣(遮挡阳光,由于春末至秋初)
8、软壳衣裤 (分带抓绒和薄款,介于冲锋衣和抓绒之间的,有防风性,不放水。适用于平时和春秋穿着)
9、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫t恤……,速干内裤)
二、鞋袜篇
1、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)
(crispi不用磨合,scarpa 高帮,以上两款选运动鞋号,lowa要比平时穿的鞋大0.5-1 码,总之鞋要大1cm左右,否则容易伤脚趾甲。重装一定要高帮,LOWA比较适合)
2、轻便运动休闲鞋(适合一般的郊游活动,或营地休息)
3、溯溪鞋(在营地时可当拖鞋穿,放松双脚;夏天徒步也可直接穿)
4、排汗袜子(最好是coolmax料的,配合gore—tex鞋穿,可排脚汗,冬天要羊毛厚排汗袜,可防冻伤,主要在行进时穿着)
5、雪套(防止雪从裤脚处进入,在雪地或者泥泞路段很管用)
6、越野跑鞋:轻便防滑,适合快速移动、轻装和不太难走的路面
三、帽子、手套、眼镜
1、遮阳帽(渔夫帽、棒球帽式等随便喜好,能挡太阳就行)
2、抓绒帽(主要是保暖)
3、薄手套(主要为了活动方便,有触屏手套比较好,不用摘手套可以照相,比如可以拍照等用处,也可保护手不被刮伤,晒伤)
4、厚手套(主要是保暖的功效)
5、太阳眼镜(运动型的更好一点,主要功能是保护双眼,防止紫外线伤害)
(我个人比较喜欢美国的Maui Jam)
其他个人装备用品
一、背包篇
1、大背包(短途露营或者长途 旅行 的必备,以背着舒适且能承重为佳,45-80升不等)
2、小背包(短途旅行或长途备用,有一定的背负,15-30升不等,也可以选择超轻量包200克重的,推荐小鹰系列,张掖徒步有20升足够大)
3、腰包或挎包(长途出行时放随身小东西用,最好是可放水壶的那种)
4、摄影包(根据个人需要,斜挎的比较方便取用镜头)
5、驼包: 连续露营,有驼队是用的 100-120L)
二、野营篇
1、睡袋(长途宜带体积小的羽绒睡袋,节省空间,还有就是根据季节的需要带,购买时参考舒适温度提示和自己的冷暖洗好)
睡袋的选择要看舒适温度,高原要尽量保暖,可以选择两个睡袋,一个抓绒一个羽绒,冷时两个套起用)
2、睡袋内胆(长途旅行不露营的话,只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了)
3、帐篷(普通露营的话,一般的防水抗风帐篷就可以了,长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷)
(品牌很多,我的是MSR,太专业,有点麻烦,门口太低,大家自己参考吧)
4、帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损)
5、防潮垫(普通的可以让你随时随地可以坐下躺下,冲气垫让你更舒服)(张掖提供防潮垫,但对睡眠要求较高的还是备一个充气的吧)
6、铝膜地席(携带轻巧方便,必要是时可以作为摄影的反光板)
7、睡眠用品:耳塞、眼罩,一次性拖鞋,
三、照明篇
1、头灯(可以让你双手腾出来,很方便。以防万一,出行必需。)
2、手电(作为备用的照明,还是比较可靠的)
3、营灯(在营地用或者在帐篷内用,效果很好)
4、荧光棒(有一定的作用,就是不要乱扔,不环保)
5、防风打火机(用处不小,应急时做照明不错)
6、防水火柴(也是应急之用)
⑧ 夏季登山必备品
夏季登山必备物品
1、速干衣裤或皮肤衣:要具备防风、防水和透气排汗的功能。
2、户外帽子或者百变头巾:遮荫纳凉,防止中暑。
3、手套:选择防风、防水、耐磨的。
4、登山杖:登山杖是徒步、登山必备装备。
5、高腰登山(徒步)鞋:防水、防尘、防风、透气性要高。
6、袜子:保暖、防风。
7、雨具:防风防雨,保护携带户外物品干燥。
8、炉具和套锅:野外用餐必备之用具。
9、背包:根据路线距离选择适合的背包。
10、防风帐篷:起到防风保暖的作用。
11、地垫、防潮垫和睡袋:要根据温度选择合适的防潮垫和睡袋。
12、头灯、营地灯、帐蓬灯:野外照明必备。
13、眼镜、救生哨、打火机、刀具、对讲机、身份证、高能量食品(如牛肉干、巧克力)等等都是必须准备的物品。
夏季登山要注意什么
1、徒步上山,身体要略向前倾,攀登陡峭山坡应走之字形路线。下山时,身体应稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。下山时不能走得太快,更不能奔跑,否则会使肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
2、爬山前应做些简单的热身活动,爬山的高度和时间应根据自己的体力和平时活动情况而定。如果感觉疲劳,或者有心慌、胸闷、出虚汗等,应立即停止运动,就地休息,千万不可勉强坚持。
3、爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水,既可稀释血液,又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充水分,最好是含有电解质的运动饮料,可以减轻疲劳感,尽快恢复体力。少量多次,每次喝三大口,经常喝,不要等渴了再喝。
4、在爬山前最好先检查一下身体,如果患有心脏病,最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大,加重心脏负荷,容易诱发心绞痛、心肌梗死。患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人,也不宜爬山。患关节病或膝踝关节容易受伤的人不宜爬山(和爬搂)。
5、徒步、登山时应根据自己的体能选择合适的距离、步幅、速度、高度。徒步、登山健身以达到出汗的程度为宜,但不宜大汗淋漓。
6、徒步、登山应根据自己的身体条件确定行程,一般每小时走4一5公里。每走一程,可选择树荫处休息15分钟,以恢复体力。不要经常走同样一条路,不妨绕远路、看看周围环境,因为气候、季节的不同,而有不一样的变化。停下脚步好好观察,说不定有新发现。
7、防止阳光直射。阳光直射会对皮肤造成直接伤害,可穿着户外皮防紫外线皮肤衣,戴眼镜、帽子等进行防护。
8、夏季由于运动身体产生的热量大,很多人喜欢喝冷水或者饮料降温。冰冻的水或者饮料(含雪糕等冰冻制品)会对胃肠产生强烈的刺激,使胃血管收缩造成胃痛和消化不良,严重者会导致产生肠胃痉挛疼痛难忍。
⑨ 登山用什么手套比较好
首先,户外手套的面料首选是GORE-TEX防水透气材料,它具有防水、透湿、抗撕裂的功能,能够始终保持手套表里的干爽,夹里抓绒材料也应具有非常好的柔软性