‘壹’ 拳击手套的戴法
打沙袋和墙靶的话最好还是打上绷带保护手腕很关键的！不然一用力对没有基础的人很容易伤手腕的！至于拳套的问题一般都是因为拳套质量比较差劲，我建议你用16盎司的练习手套，可以去专业的运动商店里面去买虽然贵了一点但是很好用的而且也保护手腕！
手套的选择要根据自己的体重，拳击出拳不只是一个胳膊的力量，而是脚下蹬的腰部旋转力，拳套磅数过大导致出拳不顺，贻误战机，所以根据自己的体重来选择，戴上手套的时候首先看有没有阻碍手腕血液流通，双手向下无规则摇摆，看看会不会松动，然后向空处打次拳，两个次拳接一个后手拳，打两组，如果发现没有由于拳套的自身重量来拉扯自己的拳头就可以了，这样说明拳套适合你。然后，颜色是一个比较令人在意的事情，一个经验丰厚的选手，绝对不会随便选择颜色，要根据自己的对手来选择颜色，一般来讲备同磅数的两副手套，一个红色一个黑色，红色让人看到容易产生兴奋，如果想得到特别激烈的对抗建议使用红色，黑色一般是防守使用，也能给对手造成压抑的感觉，一般来讲黑色的气势比较强，有效的破坏选手的信心，促使他变得毛躁，压制他的打法，属于防守性。手套的保养也很讲究，用软布粘一点清水，擦掉手套上的汗，千万不要直接擦，那样会把汗水直接涂抹在手套上，时间长了会腐蚀，导致手套上面全是沙眼，当然也不要用消毒纸巾擦。切记不可用水漂洗，只可用软布蘸一点清水擦拭之后晾晒。一副好的手套其内部变形时间很慢，所以不必急于更换，一个好的手套会让人感觉很舒服。
‘贰’ 悠悠球基本30招里的翻跟头要怎么练呀
1 两手各持一个悠悠球。放下右手，以手掌向后的姿势向前方抛出悠悠球。
2 右手的悠悠球刚回到手边时，与刚才右手的动作一样把左手的悠悠球向前方抛出。
3 不要接住刚才回到右手边的悠悠，做出闪电快打动作。
4 使左右悠悠球交替做出闪电快打动作，两手各重复五次以上。
5 最后把手掌向上收回悠悠球完成动作。
6 要想顺利完成双手快打，应使用两只完全相同，回收灵敏度良好的快打专用悠悠。练习前应先保证左右手均能熟练的做出快打动作（怎么样算熟练？即使不用眼看，也能打到几十个。……请注意安全。）
‘叁’ 暗黑2 暗金品质问题
看名字就知道了 普通→扩展→精华
一.装甲
.头盔
帽子→战帽→军帽
骷髅帽→轻便头盔→九头蛇头盖骨圆帽
头盔→无颊头盔→活动头盔
高级头盔→轻钢盔→巨贝头盔
卓越头盔→翼盔→螺旋头盔
皇冠→巨皇冠→头冠
面具→死亡面具→恶魔头盖骨面具
白骨头盔→残酷头盔→骸骨面罩
.盔甲
布甲→鬼魂战甲→灰暮寿衣
皮甲→海蛇皮甲→古龙皮
硬皮甲→魔皮战甲→圣甲虫壳皮甲
镶嵌甲→盘绕战甲→线羊毛皮甲
锁环甲→连扣战甲→钻石锁子甲
鳞甲→提格莱特战甲→甲壳铠鳞甲
锁子甲→织网战甲→骸骨链甲
胸甲→护胸甲→巨型鳞铠胸甲
板甲→罗瑟战甲→炎魔皮板甲
铠甲→圣堂武士外袍→地狱锻甲
实战铠甲→鲨齿战甲→海妖壳甲
哥德战甲→凸纹战甲→漆甲
高级战甲→混沌战甲→阴影铠甲
古代装甲→华丽战甲→神圣盔甲
轻型装甲→法师铠甲→执政官铠甲
.盾
圆盾→防御盾→防寒圆盾
小盾牌→圆型盾→月精灵护盾
大盾牌→鳞盾→亥伯龙盾
轻盾→龙盾→统治者大盾
塔盾→大盾→塔盾
哥德盾牌→古代之盾→保护盾牌
白骨盾牌→冷酷之盾→洞穴巨魔巢穴骨盾
尖刺盾牌→倒刺护盾→刀刃刺盾
.手套
皮手套→魔皮手套→荆棘连指手套
重手套→鲨皮手套→吸血鬼骸骨手套
锁链手套→重型手镯→吸血鬼手套
轻型铁手套→战场手套→十字军铁手套
铁手套→巨战手套→食人魔铁手套
.靴
皮靴→魔皮靴→飞龙皮靴
重靴→鲨皮之靴→圣甲虫壳靴
锁链靴→织网之靴→骸骨靴
轻型金属靴→战场之靴→镜化靴
护胫→巨战之靴→急速靴
.腰带
饰带→魔皮勋带→蛛网腰带
轻扣带→鲨皮腰带→吸血鬼燎牙腰带
扣带→织网腰带→秘银腰带
重扣带→战场腰带→洞穴巨魔腰带
金属扣带→巨战腰带→巨神腰带
德鲁伊毛皮
狼头→阿尔发头盔→血腥之灵
飞鹰头盔→狮鹫兽头盔→太阳之灵
鹿角→猎人的伪装→大地之灵
猎鹰面具→神圣羽毛→天空之灵
灵魂狼头面具→图腾面具狼盔→幽梦之灵
.野蛮人头盔
颚骨帽→颚骨面甲→屠杀头盔
尖牙盔→狮头尖盔→暴怒面甲
角盔→狂怒面具刺盔→毁灭者头盔
突击盔→蛮族头盔→征服者皇冠面甲
复仇者之盔→杀手防护面甲→守护者皇冠面甲
.游侠盾牌
小盾→亚克南圆盾→神圣小盾
轻圆盾→亚克南轻圆盾→神圣轻圆盾
纹章盾→防守者盾牌→库拉斯特之盾
艾文之盾→饰金盾牌→撒卡兰坶盾牌
皇冠之盾→皇家盾牌→旋风盾
.男巫盾牌
防腐之首→木乃伊印记→随待之骨
僵尸之首→物神印记→地狱爪之骨
揭露者之首→司事印记→监视者之骨
石像鬼之首→领唱者印记→女妖之骨
恶魔之首→祭司印记→血王之骨
二.武器
. 斧
手斧→小斧→战戟
斧→切肉斧→弯月斧
双刃斧→强化双斧→双头斧
军用锹→喙钳→战刺
巨战斧→纳卡→狂战士斧
巨斧→军斧→猛禽斧
阔斧→钩斧→银刃斧
战斗斧→战斗斧→斩首斧
卓越之斧→哥德之斧→豪杰斧
大斧→古代之斧→荣光之斧
. 钉头锤
木棒→棍棒→战仪杖
狼牙棒→倒钩槌→暴君之棒
钉头锤→凸缘钉头锤→强化钉头锤
流星锤→锯齿流星锤→恶魔流星锤
连枷→铁皮鞭→天罚之锤
巨战铁槌→战斗铁槌→传说之锤
大木棍→巨战木棍→食人魔之槌
卓越巨棍→战槌→雷槌
. 剑
短剑→罗马短剑→短剑
弯刀→微弯剑→土耳其剑
军刀→虚伪之刃→优雅之剑
弯形大刀→圆月弯刀→九头蛇刃
水晶剑→空间之刃→幻化之刃
阔剑→战斗剑→征服之剑
长剑→符文剑→神秘之剑
巨战之剑→古代之剑→秘仪之剑
双手剑→斩铁剑→传说之剑
双刃大刀→双刃鎌→高地之剑
大剑→长牙剑→炎魔之刃
巨剑→哥德剑→冠军之剑
双手饰剑→韩瑞德之剑→巨神之剑
卓越之剑→死刑之剑→巨神之刃
. 匕首
匕首→锐匕→骸骨小刀
长匕首→诗歌匕首→秘银小刀
波形刀→强波刀→齿缘小刀
短刀→小剑→传说尖刺
. 投掷武器
飞刀→战斗飞镖→飞刀
飞斧→法兰飞斧→飞斧
平衡小刀→巨战飞镖→翼刀
平衡斧→短战戟→翼斧
. 标枪
标枪→巨战标枪→亥伯龙之枪
短标枪→卓越标枪→冥河标枪
短矛→锐矛→炎魔之矛
大长刀→阔针长矛→鬼魂尖枪
飞矛→鱼叉→翼鱼叉
. 长矛
长矛→巨战长矛→亥伯龙之矛
三叉戟→魔鬼之叉→冥河之枪
叉→巨战之叉→刺人枪
大战戟→三叉长枪→鬼魂之矛
矛→长枪→战枪
. 长杆武器
大砍刀→罗佳伯斧→食人魔之斧
钩镰枪→比尔长刀→巨神之斧
镰刀→战斗镰刀→锐利之斧
长柄战斧→战戟→神秘之斧
长戟→双锋战戟→巨长斧
巨战镰刀→残酷镰刀→鲛尾巨斧
. 弓
短弓→锋锐之弓→蜘蛛弓
猎弓→剃刀之弓→刀锋弓
长弓→杉木弓→阴影弓
组合弓→双弓→巨弓
短战斗弓→短攻城弓→钻石弓
长战斗弓→长攻城弓→十字军之弓
短巨战弓→符文之弓→庇护之弓
长巨战弓→哥德弓→九头蛇弓
. 弩
轻十字弓→石弓→弹丸弓
十字弓→攻城十字弓→蛇魔女十字弓
重十字弓→弩弓→巨神十字弓
连射十字弓→巧工弩→恶魔十字弓
. 棍棒
短棍→乔木棒→手杖
长棍→六尺棍→钟乳石之杖
多节棍→杉木之棍→长老之杖
战斗法杖→哥德之棍→树皮之杖
巨战法杖→符文之棍→执政官之杖
. 法杖
法杖→烧焦之杖→洗练法杖
‘肆’ 新手健身，用什么手套好呢
现在物质水平越来越好，追求健康，练习健身的人越来越多。很多人会遇到健身手套的选择。其实一般的健身运动中，我们是不用健身手套的比如跑步，比如瑜伽，跑步的时候我们可能会用到护膝。练习瑜伽的时候我们可能会用到瑜伽垫。
三、选择手套只是一个小的方面。与其花那么多时间选择装备，不如踏踏实实的把自己的锻炼项目坚持下去，不是吗？
‘伍’ 附魔跟裁缝一起练怎么最省钱也最快
第一步：先跟NPC学初级裁缝（1-75）需要：5级 5铜币
（这个每个大城里面都有专门的裁缝师这就不一一介绍了---啥？找不到。问卫兵去）
学习制作亚麻布卷。大概需要制作50个亚麻布卷，
材料：100块亚麻布。（你问做多了？看下去你就知道！）
技能：0 - 40
第二步：跟初级裁缝师学习亚麻腰带。需要制作20个。
材料：20个亚麻布卷，20根粗线。
技能：40 - 60
第三步: 跟初级裁缝师学习强化亚麻斗篷。需要制作15个。
材料：30个亚麻布卷，45根粗线。
技能：60 - 75
第四步: 跟中级裁缝师提升裁缝到中级（50-150）=（需要：10级 5银币）
学习毛布卷，然后制作45个毛布卷。
材料：135块毛料。
技能：75 - 105
第五步: 跟中级裁缝师学习毛纺斗篷。大概要制作30个左右，
材料：30个毛布卷，30个细线。
技能：105 - 120
第六步: 跟中级裁缝师学习双绒毛纺护肩。需要制作5个。
材料：15个毛布卷，10根细线。
技能：120 - 125
第七步: 跟高级裁缝师（这个高级的联盟和部落要找特定的。联盟的在暴风城法师区~部落的在幽暗城魔法区）
提升裁缝到高级（125-225）=（需要：20级 50银币），学习丝绸卷，然后制作240个丝绸卷。
材料：960块丝绸（大概。主要看后两个的RP）。
技能：125 - 145
第八步: 跟高级裁缝师学习碧蓝丝质头巾。大概要制造15-20个。（如果RP好直上15个就够了）
材料：30-40个丝绸卷、30-40瓶蓝色染料和15-20根细线。
技能：145 - 160
第九步: 跟高级裁缝师学习丝质头带。大概要制造15-20个。（同上）
材料：45-60个丝绸卷、30-40根细线。
技能：160 - 175
第十步: 跟高级裁缝师学习魔纹布卷，然后制作90个魔纹布卷。（魔纹布真个难找啊AH没人卖。珍惜啊！）
材料：450块魔纹布（还是那句话RP）。
技能：175 - 185
第十一步: 跟高级裁缝师学习深红丝质外衣。需要制造20件。
材料：80个丝绸卷、40瓶红色染料 40根细线。
技能：185 - 205
第十二步：跟大师级的裁缝训练师学大师级裁缝（联盟的在尘泥沼泽-塞拉摩岛~部落的在塔轮米尔-希尔斯布莱德丘陵）
提升裁缝到大师级（200-300）需要： 35级 5金币
第十三步: 跟高级裁缝师学习深红丝质马裤。需要制造15件。
材料：60个丝绸卷、30瓶红色染料 30根丝线
技能：205 - 220
第十四步: 跟大师级裁缝学习黑色魔纹手套，需要制造20-30只。（RP啊RP。郁闷）
材料：50-60个魔纹布卷、50-60根粗丝线
技能：220 - 240
第十五步: 跟高级裁缝师学习黑色魔纹头带。需要制造10件。
材料：30个魔纹布卷、20根粗细线
技能：240 - 250
第十六步: 跟大师级裁缝学习符文布卷。需要制造135件。
材料：675张符文布
技能：250 - 260
第十七步: 跟高级裁缝师学习符文部腰带。需要制造25件。
材料：75个符文布卷 25个符文线
技能：260 - 285
第十八步：跟大师级裁缝师学习亮布披风。需要制造15件。
材料：30个金锭 60个符文布卷 15个符文线
技能：285 - 300
第十九步：跟宗师级的裁缝训练师学宗师级裁缝（都在外域的地域火半岛上-联盟的在荣誉堡二楼~部落的在萨尔玛）
提升裁缝到大师级（300-375）需要： 50级 （啊。你说你去不了。人家1级都过得去-SS拉贝要不就熬过58级）
第二十步：跟宗师级的裁缝训练师学灵纹布卷。需要制造190张
材料：1140张灵纹布
技能：300 - 325
第二十一步：跟沙塔纳城的伊恩（就在占星银行楼下走过点）学魔化灵纹布卷。需要制造50件（洗多无所谓。以后做东西都要这布）
材料：150张灵纹布卷 100个奥法之尘
技能：325 - 340
第二十二步：跟沙塔纳城的伊恩学魔化灵纹布包。需要制造5-10件（因为这个卖银行有人要。做多几个又可以练技能）
材料：20-40张魔化灵纹布卷 10-20个灵网蜘蛛丝 5-10个强效位面精华
技能：340 - 345
第二十三步：跟沙塔纳城的伊恩学灵纹外套。需要制造5件（这个是个过渡。没办法。最后几点用灵纹布包很难冲）
材料：40张灵纹布卷 10个符文线
技能：345 - 350
到此- 现在你终于可以到沙塔斯城里学各种裁缝分支，学你喜欢的裁缝专精洗布去吧~~ ^_^..祝大家玩得愉快
补补补:350后冲375..
学了专精后洗布可以冲到355以上好像到360才变灰.355就变绿了
跟沙塔纳城的伊恩学灵纹长袍。需要制造10件
材料：80张灵纹布卷 20个符文线
技能：350 - 360
跟影月谷的阿隆德学魔化灵纹外套。（？）需要制造10件
材料：60张魔化灵纹布卷 20个灵网蜘蛛丝 10个符文线
技能：360 - 370
这个配方是占星者npc出售~在影月谷的群星圣殿那。。如果选了奥尔多的。那你只有叫人帮你买下咯！配方并非拾取绑定！可以交易的
后面那5点我是用魔化灵纹外套直接冲上去的也可以用魔化灵纹长袍(不用原来那种可能会一直上哦)。冲的时候RP还不错吧。做了差不多10件就冲上去了。（不排除有比我更好RP的5件就冲上去！哈）。其实冲到这里等洗点布。给自己做下自己喜欢的装备穿也不错。因为专精有提供3装不错的装备。
15：附魔胸甲-初级生命 材料：奇异之尘
50：附魔护腕-初级耐力材料：奇异之尘(3)
80：附魔护腕-初级力量材料：奇异之尘5(要在AH买配方)
125：附魔靴子-初级耐力材料：奇异之尘(8)
140：附魔武器-次级攻击材料：灵魂之尘(2)
155：附魔披风-防御材料：灵魂之尘(3)
170：附魔靴子-次级耐力材料：灵魂之尘(4)
180：附魔护腕-力量材料：幻象之尘
210：附魔手套-敏捷材料：幻象之尘
225：附魔手套-力量材料：幻象之尘(3)
250：魔化瑟银瑟银锭,材料：梦境之尘(3)
245：附魔护腕-强效耐力材料：梦境之尘5
265：附魔盾牌-强效耐力材料：幻象之尘10
285：附魔披风-超强防御材料：幻影之尘8
290：你去月光林地那个永夜港，记得买附魔奥金棒的配方，必备哦，
299的时候用这个冲上去最后一点吧
那里还可以买到一个披风70护甲的配方（285附魔披风-超强防御幻影之尘8）
冲FM到300要的就是速度快,成本低,到了300在找好配方吧.(by一个人的天下)
300-301
符文恶魔棒 (1 × 魔铁棒，4 × 强效不灭精华，6 × 大魔光碎片，1 × 符文奥金棒) × 1
301-305
付魔披风-超强防御 (8 × 幻影之尘) × 7
305-315
付魔护腕-袭击/腕力 (6 × 奥术之尘) × 10
315-325
付魔披风-极效护甲 或 付魔手套-袭击 (8 × 奥术之尘) × 10
325-335
付魔胸甲-极效精神 (2 × 强效位面精华) × 10
335-340
付魔盾牌-极效耐力 (15 × 奥术之尘) × 5
340-345
超强巫师油 (3 × 奥术之尘，1 × 恶梦藤，1 × 浸透试瓶) × 10
345-350
付魔手套-极效力量 (12 × 奥术之尘，1 × 强效位面精华) × 5
350-351
符文坚棒 (1 × 坚钢棒，8 × 强效位面精华，8 × 大块棱光碎片，1 × 原始力量，1 × 符文魔铁棒) × 1
351-360
付魔手套-极效力量 (12 × 奥术之尘，1 × 强效位面精华) × 15
360-370
付魔戒指-打击 (8 × 大块棱光碎片，24 × 奥术之尘) × 10 (需要虚空财团声望崇敬，配方名叫付魔戒指：武器力量，不过付魔名字叫打击)
370-375
付魔戒指-治疗力量 (8 × 大块棱光碎片，10 × 强效位面精华，20 × 奥术之尘) × 5 (沙尔塔崇敬)
--------------------------------------------------------------------------------
大约所有材料数量：
1 × 魔铁棒
4 × 强效不灭精华
6 × 大魔光碎片
1 × 符文奥金棒
56 × 幻影之尘
645 × 奥术之尘
96 × 强效位面精华
10 × 恶梦藤
10 × 浸透试瓶
1 × 坚钢棒
128 × 大块棱光碎片
1 × 原始力量
‘陆’ 健身要戴手套吗
健身要戴手套吗
健身要戴手套吗，有心脏病的人不适合做这项运动，运动是我们维持身体机能的重要途径，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，在运动的时候也要注意自己的呼吸频率，现在分享健身要戴手套吗技巧。
健身要戴手套吗1
运动时为什么要戴手套
运动时为什么要戴手套呢？其实戴或不戴是个人选择，有些人不喜欢戴着手套做运动，因为隔了一层的布阻挡直接的接触让他们没有掌握感，但也有人一旦没有戴上重训手套就觉得浑身不对劲，那么戴着重训手套的优点有什么呢：
1、抓握力较佳
配戴重训手套带来最主要的优势之一就是让您在运动时可以有较佳的抓握效果，当您在握住哑铃或杠铃时，有些人容易有滑杆的问题，尤其是掌心容易出汗的人。重训手套在掌心部分的防滑设计使得使用者在抓握器材时，较不易受汗水影响而滑动，也让使用者在做举重、负重引体向上等运动时更加安全。
2、手感更舒适
大量运用手的运动如硬举、棒式、卧推等，如果容易感到不舒服我们可能很快就会结束或放弃这项运动。
毕竟运动器材就是坚硬、冰冷的器具，有些赤手的健身者和手掌厚度比较薄的人会感到敏显的不舒服；天气冷的时候，冰冷的铁杆更加不讨喜，因此戴上相对柔软的重训手套可以提升运动的舒适感，而舒适度增加相对也能带动运动表现的提升或让运动更长久。
长时间的举重也会使手掌容易长出许多的茧和水泡，尤其对于女性运动员，茧绝对是非常不乐见的。但其实还有例外，戴上重训手套就能让长茧一劳永逸了吗？错！如果您的握姿不正确，即便您戴上手套还是有可能会长茧的。
另外，虽然有些男性运动员不在乎手掌长茧，但小水泡也可能使您在短时间之内无法使用哑铃，因此戴上重训手套可以帮助解决这项问题。
3、增加手腕支撑力
目前已有一些品牌的重训手套设计增加额外的手腕支撑，例如魔鬼毡的设计，就像额外的韧带一样，让你可以将手腕的部分绑紧增加稳定度，在做手腕往后折的动作时，较有支撑力；同时也能达到某种程度的手腕保护作用。
重训手套、护腕、拉力带，该选择哪一个
重训手套、护腕、拉力带这三种辅助工具的共通点都是─穿戴在手腕附近的位置，但这三种工具其实用途、穿戴方法完全不同，了解这三者的差异性后，根据您的健身方式与目标来选择最适合自己的辅助工具！
重训手套
如同前面所说，目的在于防滑、增加抓握的摩擦力以及增加抓握的舒适度，有些重训手套的设计还附带有护腕的功能，因此CP值颇高。
重训护腕
顾名思义就是当您在健身时套在手腕用来保护手腕关节的工具。
虽然手腕的活动度高，但稳定性极低，尤其在进行重训时，重量容易对手腕施予过大的压迫，且不正确的角度则非常容易造成受伤，如果没有多加保护，手腕扭伤的风险较高、长期累积下来，严重则可以导致手腕筋腱炎。因此护腕的功能在于当您在进行“推”的运动时，可以有效限制手腕关节不过度曲伸、并获得支撑。
拉力带
拉力带是一种有弹性的带子，需要将一端紧紧系在手腕腕骨的地方、另一端则系在运动器材上，帮助训练时增加举重的重量、长时间针对局部性肌肉训练之“拉”的辅助工具。什么样的运动适合用拉力带：例如哑铃或杠铃划船、耸肩、硬举、罗马尼亚硬举、架上硬举…等等拉的动作，这些动作主要针对肌群为：上背肌、斜方肌、大腿后侧肌群等等。
注意：不要过度依赖拉力带，不要每一个动作从头到尾都使用拉力带，应在握力渐渐没力时再使用；如果经常性的使用拉力带会导致您过度依赖之，进而无法提升运动效果。您应多做一些前臂的运动来维持甚至强化您的握力。
综观三种健身辅助工具来做比较，三者各有优缺点：
什么人适合使用护腕与拉力带呢？对于初学者来说，由于刚接触健身，使用的重量也偏低，因此负荷量并不是那么重的情况下，可以先试着让自己练习并适应重量，否则在您还没将手部负荷能力练强之前，已经先产生依赖性。
中阶以上的健身人，由于已经有比较长时间的高负荷训练，则较推荐使用这些辅助工具，一来可以帮助加重强度的训练、二来也可以减少伤害的产生。
如何挑选重训手套
重训手套有许多的`好处：可以让您不容易长茧、减少手掌与手腕的压力并让您在举重时能更好抓握，因此合适的手套是非常重要的，在购买之前，您必需考虑到尺寸、种类以及材质的选择。
小贴士
1、尺寸量测的方法：
步骤一
将量测尺绕在惯用手的手掌上，先从手指与手掌连接的地方开始测量，以惯用手为准，因为惯用手会是两只手之中最大的一只。
步骤二
将手掌平放在一平面上，并将手指都张开到最大，并将量测尺拉紧，以获得最准确的宽度。
步骤三
记录下测得的数字，一般贩售重训手套的商家都会提供男生与女生的尺寸表，将您测得的数字与商家的尺寸表作对照即可得到最适合的尺寸。
（注意：重训手套应是贴身舒适的，不宜选择过紧的尺寸，太紧的话反而使您无法完全握紧手掌。）
2、手套保存方法
手套最大的作用就是吸收掌心的汗水、运动时不会手滑，因此吸附了大量汗水的手套非常需要注重平时的清洁与保存，千万切记要让重训手套保持干燥通风、不要直接在太阳底下曝晒，使用一般洗衣精及温水清洗，不可漂白及机器烘干。
健身要戴手套吗2
健身手套的利
吸汗防潮（保持一定的卫生清洁）
减少手部磨损（也会长茧，但比不戴好很多）
健身之中60%的肌肉拉伤都发生在手腕，一副好的健身手套能有效的保护手腕安全（腕带款）
更好的发力（重点）
健身训练之时出汗必不可少，若不佩戴手套，只能将汗擦到身上。那没擦干汗会怎样呢？手掌湿滑，做器械训练时，手与器械间的摩擦力是至关重要的。例如硬拉，有时候背可能还有余力，却由于手滑无法握紧铃杆，不能充分“蹂躏”你的肌肉，你说可惜不可惜？
健身手套的弊端
戴上手套相当于杠铃杆变粗，抓握受到影响。（影响手感）
暂时其他弊端我还没发现，欢迎大伙补充。
‘柒’ 孩子手套怎么织
孩子手套怎么织，先打扣，看看能用多少扣 ，再从上往下织，后织手指 ，织完再收口