Ⅰ 为了保证安全滑冰时身上不应携带什么物品
身上不应携带有尖锐及容易弄伤身体的物品。
溜冰前，先要做一些热身动作。开始溜冰时，要有10至20分钟的轻松慢溜。
人多时，应避免做突然停止或转身的动作。当离开或进入溜冰场时，应小心及避开迎面而来的其它溜冰者。
当跌倒时，记住要尽快起身及留心迎来的其它溜冰者。初学者应佩戴轻便头盔、护掌、及护膝，以策安全。停止溜冰后，要做些轻松运动使身体冷静下来，方可离开溜冰场。
滑冰（skating），亦称“冰嬉”，很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意”，事实上，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。
自然场地：
1、要选择安全的场地，在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始融化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。
2、初学滑冰者，不可性急莽撞，学习应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时，要注意力集中，避免相撞。
3、结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。
4、滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。在休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚部，使血液流通，这样能够防止生冻疮。
人工场所:
1、身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己。
2、穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，脚腕在鞋里不晃动为合适。
3、服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜并戴手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可戴护具。
4、站立时两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯曲，上体稍前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应内或外倒。
5、滑行时要俯身、弯腿，重心向前，这样就是滑倒了，也会往前摔，不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体，引起重心不稳摔倒尾骨，如果出现这种情况，侧身用手撑地，减少冲击。同时避免头部撞到冰面或者过低。
6、滑行中尽量避免互相牵手，以免一起摔倒，造成伤害。
7、选择适合自己的冰鞋种类和尺码，在比较开阔的地方适应一下，学习一段时间能够自己滑行时一定学会几种停止方法。
8、检查冰刀刃部有没有严重磨损，防止蹬冰无力和侧滑。
9、如果滑行有方向性，请不要逆向滑行。滑行通道中也避免急停。
10、不要在其他初学者身边作花样动作，或者擦肩而过。以免其受到惊吓摔倒引起你和他人受伤。
11、不开阔的地方和人比较密集的地方，不要一味求快或者相互竞赛。
12、不可避免冲撞的时候不要自己摔倒来减速和躲避，重心侧向倾斜，有利于避免正向冲撞和躲闪，保护好头部和胸部，可以伸手缓冲撞击。
13、线或皮质手套必须有一副，免得摔倒后让后面人的冰刀划伤手。
14、摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害。
15、绝对不要躺在冰面上或者坐在冰面上很长时间，因为他人滑行时冰刀（特别是速滑刀）可能会戳到躯干和头部造成严重伤害！！如果需要他人帮助，可以呼叫周围的人。
16、同伴摔倒了，若没有必要，尽量不拉他起来，特别是在你穿冰鞋的时候！可能会造成你的摔倒，给你和对方带来二次安全威胁。
17、滑行中感觉鞋子不合适一定不要怕麻烦，多次调节，直到合时为止。
18、如果冰刀蹬不住冰，或者侧向打滑请立即去磨刀。
19、如果冰面质量突然改变，应该立即减速。
20、不要在不同场地打冰球！包括用冰球棍击打冰球、将球放入场地用鞋子踢、挥舞冰球棍等。这些都会对场内人员造成严重安全威胁，特别是儿童。如果有人这么做，请远离，或者通知场地管理人员。
Ⅱ 为什么速度滑冰选手要穿戴食指套它有哪些保护作用
滑冰选手穿戴手指套，不仅可以保护手指不被低温冻伤，在高速运动中也可以防止手指被风压割伤。
速度滑冰作为一项追求速度和人体极限的冬季运动，它本身的训练强度和需要的人体爆发力是非常之高的。因此为了保护许多冬季选手的身体安全，他们不仅会穿戴各式各样的滑冰防护服，对于手指也会穿戴手指套来进行保护。这样才能够减少选手在滑冰当中，因为手指冻伤而产生的分心情况。
一：因为环境原因，滑冰选手要穿戴合适的防护装备来保护自己。
速度滑冰对于时间的要求和速度是非常苛刻的。许多选手为了达到比赛时的完美状态，都会在线下进行极长时间的艰苦训练。在这种情况下，不可避免的会发生某些摔倒或者碰撞事故。穿戴合适的防护装备，不仅能够保护运动员的身体健康，也是为了能够最大化的发挥出他们的运动潜力。
Ⅲ 速滑运动时的注意事项
速滑，一般是速度滑冰的简称。速度滑冰（speed skating）是一项比赛滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。参加速滑运动应注意如下事项：
1、身上不要带硬器，如钥匙、小刀、手机等，以免摔倒硌伤自己。
2、选择合适的场地，天然冰场要检查冰面是否冻实，有无开裂，人工冰场也要注意损伤的坑槽。
3、做好热身动作，防止运动损伤。
4、穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可稍松，后面的鞋带要系紧，脚腕在鞋里不晃动为合适。
5、服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜并戴手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可戴护具。
6、站立时两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小八字，两腿稍弯曲，上体稍前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上,踝关节不应内或外倒。
7、滑行时要俯身、弯腿，重心向前，这样就是滑倒了，也会往前摔，不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体，引起重心不稳摔倒尾骨，如果出现这种情况，侧身用手撑地，减少冲击。同时避免头部撞到冰面或者过低。
8、滑行中尽量避免互相牵手，以免一起摔倒，造成伤害。
9、选择适合自己的冰鞋种类和尺码，在比较开阔的地方适应一下，学习一段时间能够自己滑行时一定学会几种停止方法。
10、检查冰刀刃部有没有严重磨损，防止蹬冰无力和侧滑。
11、如果滑行有方向性，请不要逆向滑行。滑行通道中也避免急停。
12、不要在其他初学者身边作炫耀动作，或者擦肩而过。以免其受到惊吓摔倒引起你和他人受伤。
13、不开阔的地方和人比较密集的地方，不要一味求快或者相互竞赛。
14、不可避免冲撞的时候不要自己摔倒来减速和躲避，重心侧向倾斜，有利于避免正向冲撞和躲闪，保护好头部和胸部，可以伸手缓冲撞击。
在有组织的冰场活动时，要服从工作人员指挥，注意运动礼貌。
Ⅳ 短道速滑这一项目，运动员需要哪些装备呢
运动员需要配备比赛衣裤、头盔和护颈。
戴护颈有什么作用？
之所以有这个要求，是因为佩戴护颈器可以保护运动员的颈部。因为我们发现运动过程中可能会有损伤，很多人在运动过程中直接摔了出去。如果不戴护颈，运动员很可能在这个过程中摔倒。所以对于运动员来说，佩戴护颈器的目的是为了保护颈椎不受压迫，同时也是为了保护颈椎在下落过程中不受过度伤害。而且佩戴护颈器时要注意，一定要使用指定的产品。有很多运动员在练习，或者比赛，都会有摔倒的可能性，这样的事件非常危险。即使他们很熟练，也可能发生事故，所以每个人在进行体育锻炼时都应该保护好自己。
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Ⅳ 速滑的训练中，要怎么注意自身的防护
随着社会的发展以及科技的进步，现在人们的生活水平逐渐提高，而随着人们的生活水平逐渐提高，大部分人们都会在自己空闲的时间去做一些体育运动，来增强自己的身体健康，尤其是在日常生活当中一些人们喜欢速滑，他们认为速滑是一个非常健康的运动，但是我们要知道，在我们速滑的时候一定要注意好自身的防护，否则就会使得我们的身体在速滑当中受到侵犯。
最后，就是在我们速度滑冰之前，一定要认真听从教练或者是老师的讲解，要知道，当我们刚学速度滑冰的时候，有一个经验丰富的人给我们讲解，可以说能够让我们少走许多弯路，这样有利于我们快速的掌握这项技能，同时我们也要知道在穿上冰刀之后千万不要在冰面上打闹，因为这很有可能会增加我们摔倒的风险。
Ⅵ 短道速滑的规则是什么
短道速滑的规则是什么
短道速滑的规则是什么，速度滑冰雏形最早出现在荷兰，而后逐渐发展成为竞速运动。而且滑冰运动可以很好的增强人体的平衡能力、协调能力以及柔韧性，以下了解短道速滑的规则是什么
短道速滑的规则是什么1
短道速滑比赛中的知识点
①只能抢跑一次，第二次抢跑将被判罚出局；②抢占内道是第一个赢得比赛的时机；③有良好的弯道技术才能不让后来者超越自己；④弯道时身体倾斜角度越大，身体后方运动员越没有空间超越；⑤弯道降速时是很好的超越时机；⑥发生滑倒及被滑倒后连带摔倒的几率很大；⑦短道速滑选手必须全副武装防止受伤；⑧冲刺的一刹那仍要保持高度警惕。
短道速滑比赛规则
短道速滑起源于加拿大，发展到如今分为男女个人比赛和团体赛。男女个人比赛项目均包括500米、1000米及1500米3项。男女团体比赛项目均需要4名队员接力完成，男子团体赛滑行距离为5000米，滑行45圈；女子团体赛滑行距离为3000米，滑行27圈！
按照一般情况，500米、1000米短距离比赛的参赛选手为4～6名，前2～3名选手可以晋级下1轮比赛；1500米以上长距离比赛参赛选手为6～8名，前3～4名选手可以晋级下1轮比赛。预赛时滑道站位由抽签决定，后续比赛按照上1轮比赛成绩确定滑道站位，成绩好的站在内侧滑道！
短道速滑犯规动作分为两种！一是起跑犯规行为:运动员在发令员喊出“准备”之后，如故意放慢准备动作，造成其他运动员起跑犯规，该运动员则会被判“延误警告”。起跑时运动员冰刀任何部位在起跑线上或越过起跑线，都会被判起跑犯规。
每组比赛总共只允许1次起跑犯规，第2次起跑犯规的任何运动员都会被判犯规并需在裁判的`指引下迅速离开冰面！
二是赛道滑行中的犯规行为:短道速滑滑道较短，多名运动员同时滑行，可以随意穿插，因此赛制允许运动员在一定程度上有身体接触，但以推挤、冲撞、脱离滑道、降速、踢人出局等方式阻碍和干扰其他运动员前进的将被视为犯规。运动员一旦被视为犯规将被取消参赛资格。
短道速滑的规则是什么2
短道速滑一圈是多少米
短道速滑一圈是111.12米。另外，短道速滑比赛采用淘汰制，以预、次、半决、决赛的比赛方式进行。短道速滑是冬季奥运会项目，全称短跑道速度滑冰，比赛场地的大小为30×60米，跑道每圈的长度为111.12米。4-8运动员在一条起跑线上同时起跑出发，站位通过抽签决定。
比赛途中在不违犯规则的前提下运动员可以随时超越对手。短道速滑19世纪80年代起源于加拿大，当时加拿大的一些速度滑冰爱好者常到室内冰球场上练习，随之产生了室内速度滑冰的比赛，20世纪初，这项比赛亦逐渐在欧洲和美洲国家广泛开展。
短道速滑采用什么赛制
短道速滑以名次论胜负，赛制采用淘汰制。首先小组预赛，前2-3名进入下一轮，即复赛；以此类推，复赛每个小组的前2-3名进入半决赛，半决赛的前2-3名进入决赛。通常500米、1000米决赛只有4人参加，1500米决赛可有6人参加，3000米可有8人参加。运动员在同一起跑线上起跑出发。
首轮比赛站位通过抽签决定，其后各轮次均按照上一轮比赛成绩分配道次，成绩优者排在内道。比赛途中在不违反规则的前提下运动员可以随时超越对手。
如用身体碰撞、绊人以及用手推拉等，则受到取消比赛资格的处罚。违规被取消资格的选手无法进入下一轮的比赛。禁止脱离跑道、降低速度、冲撞、踢出局。
中国队破短道速滑混合接力世界纪录
在10月21日晚结束的2021-2022短道速滑世界杯2000米混合接力赛中，由武大靖、任子威、范可新、曲春雨组成的中国队打破世界纪录！在2000米混合接力赛第一组比赛中，由黄大宪、金雅朗领衔的韩国队率先以2分38秒451打破世界纪录。然而仅仅5分钟后，第三组出场的荷兰选手舒尔廷和队友就以2分38秒094刷新了这一纪录。
随后，中国接力队彰显实力——武大靖、任子威、范可新、曲春雨又将这一纪录提高到2分37秒747，顺利晋级半决赛。在21日其他比赛中，武大靖在男子500米第13组出场，以40.557秒位列小组第一成功晋级。在女子1500米1/4决赛中，中国选手张雨婷获得第二组第一，韩雨桐获得第四组第一，晋级半决赛。
如何看懂短道速滑
短道速度滑冰，简称短道速滑，比赛场地的大小为30×60米，跑道每圈的长度为111.12米。短道速滑19世纪80年代起源于加拿大，当时加拿大的一些速度滑冰爱好者常到室内冰球场上练习，随之产生了室内速度滑冰的比赛，20世纪初，这项比赛亦逐渐在欧洲和美洲国家广泛开展。
1992年被列为冬奥会比赛项目。短道速滑速度看上去非常快，但实际上和你在城市里开车的速度差不多，优秀运动员一般能滑到50公里/小时的速度。
短道速滑的规则是什么3
短道速滑和速度滑冰有啥区别?
速度滑冰与短道速滑有在赛场大小、赛道设置、选手装备以及上场人数上的差别。
1.赛场大小。短道速滑场地面积相对较小，为30×60米，速度滑冰场地相对较大，周长400米，道宽5米。内冰道的内圈半径为25米，外冰道的内圈半径为30米。
2.赛道设置。速度滑冰赛道有标志线并且分为内道和外道;而短道速滑赛道则没有细分。
3.选手装备。短道速滑运动员需要佩戴安全头盔以及一系列耐切割、防扎的手套、护腿、护膝、护颈。而速度滑冰由运动员需身穿经过一系列严格风洞测试后用以减少风阻的带帽连身服。
4.上场人数。速度滑冰比赛中，一般每组2名运动员同时出发。速度滑冰集体出发项目，6人一排同时出发;短道速滑500米、1000米等短距离比赛一般4名选手同时出发，1500米及以上长距离比赛则是6-8名运动员同时出发。
短道速滑项目介绍
短道速滑(Short Track Speed Skating)，全称短跑道速度滑冰，是在长度较短的跑道上进行的冰上竞速运动。
短道速滑起源于加拿大，当时加拿大的一些速度滑冰爱好者常到室内冰球场上练习，随之产生了室内速度滑冰的比赛。20世纪初，短道速滑逐渐在欧洲和美洲国家广泛开展。1975年，国际滑冰联盟成立短跑道速度滑冰技术委员会。1981年起，开始举办世界短道速滑锦标赛。
1988年，短道速滑在卡尔加里冬季奥运会被首次列为冬季奥运会表演项目，1992年，阿尔贝维尔冬季奥运会将短道速滑列为正式比赛项目。
短道速滑由国际滑冰联盟管理，该组织于1892年在荷兰成立。国际滑联组织的短道速滑比赛主要有世界短道速滑锦标赛、世界短道速滑青年锦标赛等。
速度滑冰项目介绍
速度滑冰(Speed Skating)是以冰刀为工具在冰上进行的一种冰上竞速运动。在国际体育分类学上属于滑冰运动。它是指在规定距离内以竞速为目的的滑冰比赛，简称速滑，是冬季奥运会的正式比赛项目。运动员脚着冰鞋在冰面上滑行，借助冰刀的刀刃切入冰面形成稳固的支撑点，通过两腿轮流蹬冰、收腿、下刀，滑进动作以及全身协调配合向前快速滑行。
速度滑冰是一项历史悠久的运动，早在十一二世纪，在荷兰、英国、瑞士以及斯堪的纳维亚一些国家的早期文献中就有关于将动物骨骼绑在脚上在冰上快速移动的记载，这是滑冰运动的早期雏形。
从19世纪40年代开始，速度滑冰从英格兰和荷兰迅速传入其他国家，滑冰俱乐部也由此纷纷建立。19世纪70年代，一些国家建立全国性滑冰组织的要求开始产生。1879年，第一个全国性的滑冰领导机构—英国滑冰协会创立。
1893年1月，在国际滑联的领导下，第一届世界男子速度滑冰锦标赛在阿姆斯特丹举行。男、女速度滑冰分别于1924年、1960年被列为冬奥会比赛项目。
速度滑冰最高级的组织机构国际滑冰联盟，1892年在荷兰成立。中国的最高级组织机构为中国滑冰协会，1980年在北京成立。
Ⅶ 短道速滑与速度滑冰是一个项目吗
短道速滑、速度滑冰，看似相同、实则不同。下面带你详细了解一下短道速滑与速度滑冰。
短道速滑是冬季奥运会项目，全称短跑道速度滑冰，比赛场地面积为30×60米，椭圆形跑道每圈长111.12米，直道宽不小于7米，弯道半径8米，直道长28.85米。场地两端弧形弯道处摆放黑色橡胶块作为标志线，也增加比赛的安全性，运动员不得滑入标志线内。直道区则没有标志线，可以任意滑行。
短道速滑19世纪80年代起源于加拿大，当时加拿大的一些速度滑冰爱好者常到室内冰球场上练习，随之产生了室内速度滑冰的比赛。20世纪初，这项比赛亦逐渐在欧洲和美洲国家广泛开展。1988年短道速滑在卡尔加里冬奥会被首次列为冬奥会表演项目，1992年阿尔贝维尔冬奥会才成为正式比赛项目。
和其他单纯比较运动能力的比赛项目不同，短道速滑的实质是考验人与人之间战术配合的体育比赛项目。短道速滑有着丰富的战术体系。
短道速滑比赛分项包括：男子4圈追逐、7圈追逐、9圈追逐、全能、500米、1000米、1500米、3000米、5000 米接力；女子4圈追逐、7圈追逐、9圈追逐、全能、500米、1000米、1500米、超级3000米、3000米接力；男女混合2000米接力。
速度滑冰是一项人类借助冰刀在冰面上进行滑跑，以用时最短为优胜的体育项目。奥运冠军们最快速度能够超过60公里/小时。比赛是在周长400米的跑道上进行，比赛道由两条直道和两条180度的弯道连接而成，分内、外两条比赛道和最内侧的练习道，道宽4至5米。内比赛道的内圈半径为26米，外比赛道的内圈半径为30米。
国际性速滑比赛，始于19世纪末。1889年，在荷兰的阿姆斯特丹举行了第1届国际速滑比赛。参加国有荷兰、挪威等13个国家，并商定以后每年举行一次世界性比赛。
从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。
世界锦标赛速度滑冰的竞赛项目：男子为 500、1500、5000、10000米；女子为500、1000、1500、3000米。
世界男女短距离锦标赛竞赛项目均为500、1000米。
世界青少年速滑锦标赛竞赛项目：男子为500、1500、3000、5000；女子为 500、1000、1500、3000米。
冬季奥运会竞赛项目：男子为500、1000、1500、5000、10000米；女子为500、1000、1500、3000米。
Ⅷ 短道速滑必须佩带防护装备有哪些
1)短道速滑安全头盔应符合现行的ASTM标准。头盔必须有一个规则的形状，不能有突起。
2)耐切割手套或皮革制成的连指手套，或不含羊毛的合成材料手套。
3)防割、防扎耐用材料的护腿。
4)符合97.1402号MU型安全比赛服。
5)长袖长裤连身服。
6)软垫或软垫的硬壳护膝。
7)冰刀管必须是封闭的，刀根必须是圆弧形。最小半径为10毫米。刀管最少有两点固定在鞋上，没有可动的部分。
8)所有运动员必须佩戴中国滑冰协会批准使用的护颈。