‘壹’ 拔河比赛是戴着手套好,还是不戴手套好
比赛技巧准备姿势1、握绳:双手手心要向上 ;2、拉绳:绳要从腋下过 ;3、脚尖必须在膝盖之前,而且在拔河令出之前全身应伸展拉直站姿不要怕摔倒,全体人尽量向后倾斜!半蹲,马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面,眼睛看天。排序不要按力气大小,按体重,从绳子末端到最前线,依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿,下身一定要站得稳!前面的力量大点,尾巴上重量大的握绳比赛前绳子拉到最直,一定要! 否则后面的人再用力,绳子是弯的,力就中和了。所有人的力都要向正后,否则一部分力会被自己人的力抵消,事倍功半。两个手相隔20cm,要视个人臂长而定。注意:右撇子右手在后,左撇子左手在后。用力会更方便!帮忙喊号子的同学叫“1-2- 1-2”,1要稳住,2要使劲拉,叫的节奏应该是一开始叫得慢些,越到后面叫得越快。重心拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低,重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低,因为如果前面高的话,往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面,就是脚在前,身子在后。‘贰’ 拔河带手套好吗
不好,戴手套会降低力度,使不上劲,拔河就很有可能会输。如果是成人拔河比赛,建议选择柔软的绳子,就不存在绳子刺手,拉伤手的情况。
如果是小朋友拔河,建议还是选择手套,因为相比之下,小朋友力气比较小,在活动中要以安全为主。因此怕伤手就一定买防滑的手套,例如尼龙手套,五金店有售。
(2)拔河带手套有什么禁忌扩展阅读
作为一项简单易行的团体运动,拔河在1912年至1920年曾贵为奥运项目。
当时拔河的规则很简单,每队8人对抗,并被列为田径项目之一。在举行过的5届奥运拔河赛中,丹麦瑞典联队、美国队、英国队、瑞典队和英国队先后夺冠。
1920年比利时安特卫普奥运会后,由于缺乏更好的比赛条件,加之比赛用鞋、队员体重等多方面规则存在各种争议,拔河就此被排除出了奥运会。
2002年,国际拔河联盟正式加入国际奥委会,这些年来一直以拔河回归奥运作为努力的目标。
‘叁’ 拔河规则
拔河比赛规则
第一条 依据
本拔河运动规则,是根据国际拔河运动总会的规则制定而成。 (室外与室内一样在硬且平坦的场地举行比赛时,适用本规则) 。在室内像国际拔河运动总会方式举行时,可引用国际拔河运动总会所制定的各项规则。
第二条 比赛场地与比赛用绳
2 : 1 比赛场地
(一)比赛场地称为拔河道,必须是水平线而且平坦,或使用专用拔河道垫。而在体育馆可以直接使用地板比赛时,也可以使用贴布或胶带做标志。
(二)拔河道规格
(l)A=比安区域 宽90cm
拔河道宽为9Ocm, (以内测量不包括5cm的标志线) 如考虑到比赛中,因地板滑,或程度差的队伍,容易滑出边界线外时,得以启用宽至180cm的拔河道举行比赛。但必须在竞赛规程中说明。
(2)B =后面安全区
为预防比赛开始后,优胜队向后退时,碰撞到墙壁或障碍物,所以必须充分取得后面安全区 (至少应各为4.5m ) 以确保安全。以中心线为准,至两端线各为l2m,按体育馆的大d¨ 必须充分取得后面安全区,以确保安全。
(3)C =边界安全区
使用垫子时,因段差关系,为防止跌倒,也可以设计宽l5cm的安全区。
为预防比赛开始后,优胜队向后退时,碰撞上墙壁以及障碍物,为安全性着想,必须设置端线,而且端线后面要有充分场地。比赛开始时,各队中最末尾之一A,如不在端线之前,则表获胜队会有碰撞之危险。
(三)标志的颜色
中心线为红色、其它线原则上为白色,线宽5cm。
注 :运动场以及运动场记号拔河场为水平线平坦的草地,在运动场,划一条中心线并两端插旗志及两边各4m线,比赛开始后,绳子的中心线与运动场中心线对准之后,双方立刻把绳子张开。
比赛用绳
(一)比赛用绳规定如下:
A (一般用绳) B (少年组用绳)
(1)一般用绳规定如下,
外周 lOcm*l2.5cm
注 : 室外比赛至少33.5m
材料 马尼拉麻
长度 28.m~33.5m
(2)少年组用绳规定如下 :
外周 9cm*lIcm
长度 28m*30m
材料 马尼拉麻
各组比赛用绳,绳子上不能有结节或握把。
(二)比赛用绳的标志如下
(1)绳子的标志如下,
1.中心记号区………绳子的中心………红色
2.白色记号区………从绳子中心左右各2m的位置…………白色 (从中心记号区至白色记号的内侧测量) 。
3.蓝色记号区………从白色记号区的内侧5Ocm的位置………蓝色。
(2)绳子标志是使用颜色贴布或绳子标志,以便裁判员能够很容易的调整绳子的长短或适当位置。
(3)标志线宽为5*lOcm ,蓝色记号区宽为5cm 。
(三)室外比赛时绳子标志如下 :
(1)绳子的中心是红色贴布或红色标志。
(2)由中心至两侧4m之处是白色贴纸或白色标志。
(3)由中心至两侧各5m之处是蓝色贴纸或蓝色标志。
第三条 队伍
3 : 1 队员编制如下
领 队………………………………………1 A。
教 练………………………………………1A。
管 理……………………………………… 1A。
选 手…………………………………8b1OA。
比赛选手8名,领队,管理由选手兼任亦可。
少年 (小学生) 组,领队成人担任,兼任全队领导,管理最好也由成人担任。
附: 国内比赛时,可设置领队、教练、管理各一A,亦可由选手兼任,但比赛选手以10名限。
队员职位
(一)选手称为位,其顺序为 : 第一位、第二位、第三位、第四位、第王位、第六位、第七位,最后一位选手称后位。
(二)比赛登记出场选手名单,按照号码的顺序lbl0登记,如领队为选手兼任,需注明领队。
(三)选手职位可以自由变更。
(四)举绳时,后位必须在端线之前。
(五)选手拔河位置在绳子左边或右边皆可。
(六)第一位,拔河开始时,必须握住靠近绳子蓝色记号区外侧之处。
3:3 级别
依出赛8名选手的体重总和,设定等级如下 :
(一)体重等级 :
第一级 400公斤以下
第二级 440公斤以下
第三级 480公斤以下
第四级 520公斤以下
第五级 560公斤以下
第六级 600公斤以下
第七级 640公斤以下
第八级 680公斤以下
第九级 720公斤以下
第十级 超过720公斤以上
注 : (TWIF ) 规定级别 :
男性 560公斤 600公斤 640公斤 680公斤720公斤
女性 480公斤 520公斤
青年 560公斤
(二)少年组
(1)第一级 400公斤以下
(2)少一级 360公斤以T
(3)少二级 320公斤以下
(4)少三级 280公斤以下
选手也可以男女混合比赛
3:4 选手的替补
(一)替补选手二名,但合计总体重不得超过规定。
(二)替补选手也必须预先接受体重测量。
(三)比赛前的选手替补,须在出赛前,向大会提出出赛队员名单中,登记替补队员名字及号码,替补手续才算完成。
(四)每局间替补,领队向主裁判提出申请,经主裁判确认体重之后才能替补,提出替补申请必须在前一局比赛后马上提出。
(五)比赛开始、主裁判发出“举绳”口令之后,不能替补。
3:5 领队 (教练)
(一)领队负有队的编制、选手替补、管理所有队务、比赛中指挥等责任。
(二)比赛中对选手的指导,必须在拔河道之外侧,左边或右边都可以,但不可妨碍裁判员执行任务。
(三)对裁判判定有异议时,只有领队有权提出抗议的申请。
管理 (指导员) 、替补选手管理在比赛前或比赛后,照顾队员。管理以及替补选手,其位置必须是裁判指示的场地。
3:7 申诉
比赛中发生有关抗议问题,马上向其比赛的主裁判提出口头申请,同时必须于比赛完毕10分钟内,向裁判长提出申诉书,以及保证金,如抗议被判无效时,则没收保证金。
第四条 服装
4 : 1 服装
必须穿短裤,附衣领的长袖运动衫,长袜子等标准拔河服装,力求整齐。
附注: 国内比赛视需要可另行规定。
4 : 2 鞋子
必须穿拔河鞋,或一般鞋底没有鞋跟的平底鞋。不得穿钉鞋、鞋底鞋跟有突起物之鞋,以及赤脚参加比赛。
注 :
室外比赛者的长筒鞋底,鞋跟以及鞋跟侧面必须平坦,不得改造。可以使用与长筒鞋跟侧面以及鞋跟底面相同的金属制鞋跟,其厚度不得超过0.O5Cm的金属板。不得使用钉鞋以及跟有大头钉突出的长筒鞋。
4 : 3 阻止滑溜
(一)不准带手套,但得使用碳酸镁粉。
(二)鞋底不得有止滑设施。
(三)不能使用、药品等物。
(四)经由裁判员的许可,才可使用负伤包扎或绷带等,其治疗负伤以最小限度为原则。
4 : 4 其它
(一)安全帽 : 后位选手戴用安全帽。
(二)号码布 : 号码布标准为3Ocm X3Ocm。
(三)腰带、其它 : 不禁止穿用腰带,后位选手可使用护垫,但必须以防止伤害为目的。而这些不必穿带着测量体重,但出场比赛时,必须接受裁判员的检查。腰带必须穿带于衫衣之外面。
第五条 报名、测量体重、验戳章
5 : 1 注册
参加比安队伍、应向大会报到,在报名处领取报名资料
5 : 2 测量体重并加盖验戳章
(一)填写报名资料,选手并依号码顺序接受体重测量。
(二)必须穿不透明短裤测量体重,如没有特别设备,必须以合适服装在大众面前接受测量。
(三)体重测量以0.5公斤为单位,可以不穿鞋子以及不穿带为防止伤害所穿带皮带测量体重例
70.1 一70.4 >70.0
70.5 --70 .9 >70.5
(四)测量选手体重时,将注册的号码写在左手背,全体队员测量完毕后出赛八名选手,体重总和符合规定时,全体队员盖验戳章,必要时写上单位区别。
(五)出赛八名选手总体重超重时,得有一次减量调整机会,再测量合格时才能盖合格戳章。
5:3 提出比赛名单
(一)各参加队伍,在其各比赛开始前15分钟或三局比赛前,依体重测量确认之注册出赛单,在出赛单 (顺位单) 写上出赛选手的名单 (划上圆圈) ,向站在出场道职员 (检录裁判) 提出 (三局比赛时,只可以在第一局前提出) 。
(二)比赛名单提出后,出场比赛全体队员,按照大会规定,在准备区休息,准备比赛。
第六条 比赛
6 : 1 比赛方法
(一)比赛方法采用一局或三局比赛胜负。
(二)第一局必须事先抽签来决定场地,第二局场地交换。场地交换时,全体队员列队于绳子左侧,等待主裁判手势交换场地。没有特别必要时,马上开始比赛。
(三)必须第三局比赛时,按照抽签决定场地。
6 : 2 握绳法以及姿势
(一)第一位得尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子。
(二)选手空手,双手掌向上紧握绳子。
(三)绳子必须由躯干与上臂之间通过。
(四)不能使用防止绳子动摇的支撑法,以及其它方法。
(五)比赛申,必须两脚在膝前伸直,且必须握住绳子。力后位握绳法,
绳子必须通过腋下,由背斜上,从对侧肩部前面垂下,多余绳子置于后外侧,两手臂向前直握住绳子。
6:3 比赛开始
()绳子放置法
选手进场比安前,必须先将绳子确实伸直,并把绳子和拔河道一样对照。
中心线至两端白色记号区内侧各设定为2m。
(二)集合
主裁判做“集合”的手势 (两手从水平上举做打招呼动作) ,站于绳子左侧的选手,由领队、选手、管理之顺序相从整队进场。r敬礼”之后,未出场队员退到所定之位置,后位将绳子向肩回绕,按规定的握绳法准备。
(三)准备的确认
依主裁判指示,由双方领队互相确认准备状况,双方领队必须明确回答,否则主裁判不能确认准备完毕。
(四)主裁判手势
*以下( ) 内是主裁判的手势。
(l) “举绳” (双手向前做水平伸展动作) 口令时,选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近蓝色记号区外侧的绳子,后位必须在端线之前。
(2) “拉紧” (双手掌心向内侧,前上举至头部两侧 )口令时,绳子充份伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前,选手腿和身体不能乱动,须用力拉着绳子,保持开始准备姿势。
(3) “调整中心线” ( 向拉着绳子的队伍,用手做请靠近的动作) 。
此时领队得随着主裁判的动作指示,将自己队伍快速移动,使中心线记号能相符台。
(4) “预备” 口令时 (将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选手静止不动,保持拉着绳索状态。
(5) “开始” (举在头上的两手很快的放下来) 。
6 : 4 比赛结束
(一)每一局胜负判定 :
本队绳子的白色记号区,被拉到最远方的2m线,则绳子移动4m为胜负之判定。不限制时间,一直到能判断胜负为止。
(二)主裁判判为违反规则,并被宣告失格。退场的比安队伍,算此局比赛失败 (一局比赛时,这场比赛失败) 。
(三)主裁判可视危险程度,宣判在进行中的比赛中断,并以绳子中心记号区的位置判定胜负。尤其是小学生及高龄者的比赛,如时间太长,运动太激烈产生过度疲劳时,主裁判可视当时情况,以中心记号区位置为判定胜负之根据。
(四)每一局比赛结束的手势 :
主裁判吹哨子 (两手在头上做几次大交叉的动作) ,表示此局比赛结束。比赛中,主裁判作出比赛结束手势前,如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等,比赛必须继续进行。
重赛
(一)主裁判手势,
主裁判吹口哨 (双手向下在体前交叉之后,双手食指指向申心线) ,宣判“重安” 。
(二)重赛判断:
(1)两队同时犯规,经主裁判利斯为无法继续比赛时。
(2)判断胜负之前,两队队员双手离开绳子,经主裁判判断为不适合继绩比赛时。
(3)观众及其它外在因素,比赛受妨碍,主裁判判断为无法继续比赛时。
(三)重赛的比赛开始
(1)重赛的重新开赛时,与原比赛开始时同样位置。
(2)如6 : 5(二)(1)(2)犯规时,不得有休息时间,马上重新比赛。
(3)重新比赛时,不得替补以及变更选手职位。
(4)如6 : 5(三)(3),因外在因素影响时,得有适当休息时间 (例如选手饮水、擦汗等) 。
适当时间休息之后,依主裁判的手势,重回拔河道,如6 : 3(三)“准备确认”后再比赛。
比赛中犯规。
(一)“坐着犯规” (只手掌心向上,水平左右几次动作) 故意坐着不动或滑倒之后,没有立刻归正。所谓“立刻归正”是拔河选手在地上滑倒后,为回复正规拔河位置,表现得很努力。
(二)“贴身犯规” (双手掌心向地面,做几次上下动作) 。
比赛进行中,脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。
(三)“锁绳犯规” (提膝、肘触及腿)
(1)绳子不能自由动的握绳法。
(2)利用膝、腿压住绳子不动,且绳子将腿当做顶点,看起来有如山形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿,绳子不形成山形状,形成笔直的话,就不形成锁绳。
(3)绳子固定在某队员的身体。
(4)绳子上有轮或结节时。
(四)“违反握绳法” (双手作握绳状向前出,以表示正规的握法) 规定以外的握缉法。但打着双手,掌心相对,或单手脱离绳子,此手不支撑着地面,对比赛而言是不利的,不造成犯规。
(五)“夹持犯规” (握绳的双手,向身体变曲,在腋下作上下动作
(六)“滞留蹲姿犯规”(边举膝伸直,边作踢地面的动作) 。蹲着不动或脚没有出于膝前。
(七)“爬绳犯规” (双手做攀登绳子的动作) 。像登山一样,用手拉绳交替前进。
(八)滑绳犯规” (两手与上半身做划船的动作) 。像划船一样,反复坐在地面上,脚向后边动边拉。
(九)“后位违反握绳法犯规” (用手扣打对侧肩部) 。
后位违反握绳法,比赛中绳子从肩部落下,没有由腋下通过时。
(十)“越线犯规” (用脚反复做侧滑步) 。
比赛中,故意由边线踏出。双脚完全踏出边线,没有立刻回拔河道,仍旧继续拉时。
注 : “脚架犯规” (用鞋跟踢地面) 。主裁判在下“拉紧”囗令之前,比赛选手在地面做脚架时。
6 : 7 罚则
(一)“注意”
比安中选手犯规时,依犯规情形提醒选手“注意”。裁判必须将选手犯规情形,用语言及手势,由主或副裁判传达,让选手明白。
(二)“警告”
(1)重复犯规,已经被“注意”二次,再有犯规行为时,不再提醒“注意”马上宣告“警告”。
(2)警告有两次机会,第一次警告及第二次警告,第三次警告时立刻失去比赛资格。
1.犯规是以全体队员犯规处理,即使只有一A犯规也视同全体犯规论。
2.一人或一人以上同时犯规时,宣判一次警告
(3)第一次警告时,主裁判报告犯规者的位置。继续警告时,用口头告知犯规者位置以及用手势表示犯规动作,同时用手指表示“警告”的次数。
(4)拔河比赛招致有损名誉,非正当言词及态度时,判定为失格论。
(三)警告的宣判、与副裁判的手势无关,主裁判依全体比赛流程演变判断。
6 : 9 违反本规则
有违反上述规则任何一条、应判退场
6 : 10 其它的比赛干部
除比赛大会运作的裁判员 (主、副) 之外选手管理员、记录员等以运作干部任命。
‘肆’ 进行拔河比赛时,绳子被50名体育生拔断,拔河比赛有哪些注意事项
进行拔河比赛时,绳子被50名体育生拔断,拔河比赛有哪些注意事项?具体如下:
一,注意地面路况
拔河最通常就是两边同时使力,中间划定界限,哪边先超过界线那边就输,而拔河不仅是一个运动,在进行拔河前后也要注意比赛地面的路况,因为地面偏斜或是偏滑都会导致另一方直接劣势或者优势,这对于拔河这项运动来说,本质意义上就有失公正,所以说在进行拔河比赛时需要注意的事项最主要的就是地面路况了,毕竟作为一项运动,公平公正是首要的,也是必须的。
综上所述,不知道大家对此有什么看法,欢迎补充讨论,欢迎关注!
‘伍’ 拔河比赛的安全注意事项有哪些
拔河比赛安全注意事项
1、比赛前应注意检查场地是否平坦,如有杂物及时清理。
2、有以下情形者禁止出赛,心脏病、气喘、高血压、习惯性脱臼等不适合激烈运动者。
3、检查参赛员工身上是否有硬器。(手机、钥匙、水果刀等)
4、比赛中遇有员工感觉四肢无力,面色苍白等身体严重不适症状,立即安置。
5、选手们事先做好伸展运动,蹬蹬腿、甩甩手、转转腰等,可喝些开水。
6、比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤、选手们绝不可突然故意放水(松手)或摇晃绳索让对方跌倒之后,再拉过绳子。
7、双手手心向上,不得形成8字形缠绕双手,以免拉伤(指正确的握绳方法,不可戴手套),在比赛中严禁把绳子栓到身体的任何部位,以免造成不可想象的事故发生。
8、绳从腋下经过(指身体的正确姿势,不可将绳缠住手臂。)可穿长袖厚一点的衣服,绳子经过腋下的部分,衣服可以加厚保护。
9、脚尖在膝盖之前(指双脚使力的方向,不可蹲着拉),拔河时所有人员不可全部在绳的一侧,要左右均匀安排人员。
10、每一位选手可束上腰带,不仅增加用力,亦可防止腰部受伤。
11、劳保鞋有止滑功能最佳,鞋带必须绑紧, 后位应戴好安全帽。
‘陆’ 拔河为什么不能带手套
拔河比赛最好戴手套。最好戴真皮反绒手套,真皮结实耐用,反绒不怕摩擦;也可以戴帆布劳保手套,掌心带皮垫的那种。
拔河戴手套的好处:
一是可以增加手与绳之间的摩擦(防止拔河过程中脱手),
二是可以保护手部不被绳子划伤。
‘柒’ 拔河比赛戴手套吗
在国际拔河比赛并没有规定不允许戴手套,你要是要戴手套的话可以选择防滑手套,保护手部皮肤
‘捌’ 拔河的时候怎么样不让手受伤
可以通过在手上擦粉或灰尘来增大摩擦力,防止手受伤。
拔河时候是不能带手套的,所以只能增加手与绳子的摩擦力,防止滑动产生摩擦,以减少受伤的风险。另外,参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛,裁判未判胜负前,手不能松开绳子。