① 手被弹力绷带缠肿了，要紧吗
不要紧，正常情况就是这样，因为绷带过紧后使您的血液回流不畅导致。
② 带了拳击手套手也肿了
快停吧 如果你不想年纪大了 受大罪的话
轻出重收 出去轻轻的 身体放松 意识也要松 但是要稳 要沉 要重 （肯定不可能 但意识上要有 正常人胳膊抬起后 手会不自觉的抖 这个抖在攻击中 影响十分大 很多力量会因为这么抖而内耗掉 而且抖也就意味着不稳 不稳 拳路就是散的） 胳膊不要打直 打的直直的 没有后续之力 而且容易被施以关节技 直接别断肘骨 似直非直似曲非曲时 意识集中在五指尖（不要用拳 要用指头 指头伸开就是掌 握住就是拳） 出去的时候是三圆掌 意识集中后 敏感集中在指尖 猛的抓回 不要用胳膊和肩膀 要整体后拉 但身体依然在原地 就是由脚 梢节领起 整体的腿根节发力 中节导引 发力 带动上肢梢节 上肢根节肩膀发力 全身三节节节贯穿的收回 不要想这个节那个节 就是要整体的 整体有了在求局部 不然就练歪了……
如果能坚持 一天练几千次能有几十次有奇妙的感觉 那一个月后 你可以试一下打人一拳 注意让他做好防护措施 不然打伤就不太好了-_-
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能收才能放 只放不收那就是挨打的拳 收的快 打的更快 而且要敏感 没有敏感 那就是挨打的拳
补充一下 拳的握法你错了 所以挫伤的地方是无名指和小指拳骨那里 就是手背与手指链接的骨头那 这种可以说是小内伤了 那里受伤 就表明拳路不对 打人不会疼的 而且还会伤到自己 正确是“伤”中指 因为普通人中指骨握住后比较突
还有你握哑铃的时候 我不太清楚这种西方的锻炼方法 不过在中国这里是举石锁 应该相通 我这里举石锁 一开始就是50斤 你要努死力气 用大肌肉死憋 那举都举不起来 我是蹲马步 左右手各提一个 用全身力气去提 类似举重不过要比举重NB的多 因为举重到底还是大肌肉了 憋的死死的 我还见过努出黄黄的东西来的·哈哈
还是放松意识放松 精神放松 一开始都要“空击” 假借 我蹲个马步 就假借举两个石锁 这时候放佛用力 也放佛没用力 就是这么奇妙的感觉 但是放的那里别人就是撼不动我的胳膊 举石锁时 虽然手中有物 但心中仍然如同无物 那样 锻炼的不仅仅就是大肌肉了 还有身体各部位平时根本用不到的小肌肉和隐秘细微的部位 宁愿筋长一寸 不使肉厚三分 但这样如果不得法 还是容易把劲挂到胳膊腿上 不管啥练法不得法都这样嗨……
随便你玩乎吧 别随便欺负人明白不？
练武人就信个善有善报恶有恶报 欺压他人蛮横不讲理 迟早要暴毙
练拳要玩儿求之 是非常愉快的一件事 如果觉得苦和累 那就见不到拳术的高深的 只是西方那帮野兽罢了 虽然很厉害 但也只是野兽
③ 在夏天戴手套,怎么双手的关节肿胀是怎么回事呀!
你好，有可能是戴手套导致湿气不能够外透引起的双手的关节肿胀的。
④ 你好，我上班需要戴哪种带弹性的橡胶手套,然后几天手上起了好多密密麻麻的小水泡，指头侧边和手掌上都有
病情分析：
这样的情况是因为你长期用这样的手套，在用之后就会就会有汗液浸渍，和橡胶混合在一起，就会有这样的情况！
指导意见：
你只有在不接触这样的手套之后，病情才会好转的！
⑤ 运动后手肿是怎么回事
运动后，主要是由于血运集中在手臂，还有乳酸生成，就有膨胀感。也会酸痛。
这些症状都是正常的，建议可以通过热敷，有利于消肿，消散乳酸，看效果怎么样，如果还是这样没有缓解，就需要去医院通过医生检查，才能确定是什么原因。
⑥ 手肿胀是什么原因引起的
引起手部肿胀的原因有很多：
第一点，有可能是软组织因素，比如白天干活比较多，晚上循环不好的情况下，会有局部的手指肿胀以及手背的肿胀，经过休息之后第二天可以消除。如果经过休息之后不消除，有可能意味着软组织有病变，比如感染性的病变或者其他的特殊疾病。
第二点，手部骨组织也会引起手部的肿胀，比如手部的慢性肿瘤或者手部的结核等，也会刺激局部软组织出现相应的肿胀。
第三点，深静脉血栓导致局部软组织回流差，也会引起手部的肿胀。手部肿胀不缓解的情况下需要到医院就诊，排除身体的其他疾病。
拓展资料：
手肿胀也和一些疾病有关：
第一、痛风
如果手指出现了肿胀，腿部也出现了同样的问题，大多数人认为都是痛风，去医院做身体检查，大多数都是能及时检查出来的。当人多吃肉多吃海鲜或者是酗酒过度时就会导致体内的尿酸升高，直接就会导致尿酸盐结晶物堆积在关节上面，表现出来的就是关节肿胀，严重情况下会出现变形。
第二、肾病
肾脏是人身体十分重要的器官，代谢是离不开肾脏的，身上起的作用就是排出身体内的毒素，起到了代谢的作用。一旦肾脏受到了伤害，就容易出现肾病，会导致身体代谢异常，也容易导致手指肿胀。
当人体吃的盐分过多时，肾脏已经出现了问题，代谢就会异常，身体也处于一种异常状态。肾脏负担加重，伴随的不正常现象之一就是手指肿胀。
第三、关节炎
现在关节炎的人数在不断的增加，腿部和手部都容易出现肿胀的情况，伴随着疼痛和僵硬，没有严重的人会出现更加不适的感觉。
第四、淋巴水肿
提起淋巴水肿大多数人想的是淋巴和腋下淋巴等，淋巴对于整个身体都10分重要，但出现了问题，就会导致淋巴液不能够正常的排出，从而导致肿胀发生，有临床医学指出，淋巴水肿，是会导致淋巴液发生流动，到手指的部位以后，手指就容易发生异常肿胀。
⑦ 睡觉时手上带扎皮筋醒来手肿起来和麻痹无力是怎么回事
睡觉时。手上带皮筋醒来后手肿和麻痹无力，是因为皮筋太紧阻止了血液的回流，血液渗出到皮下造成的水肿，压迫了神经所以才导致感觉麻木。
⑧ 今天干活时带手套跟活搅在了一起，手指肿了手背也肿了，食指第二个关节回弯处伸直就会疼，骨头感觉没事，
病情分析：
您好，扶他林有止痛的作用，但是没有活血化瘀的功效，您的情况可选择云南白药气雾剂治疗。
指导意见：
建议，如果用云南白药气雾剂感觉效果不理想则到医院拍一个局部X线片检查看看骨头有无异常。
⑨ 手戴过橡胶手套之后肿起来了
过敏了,可以吃点过敏的药,或者自己过几天就恢复了
⑩ 运动之后手肿是什么情况
运动之后手肿是什么情况
运动之后手肿是什么情况，我们知道运动过后我们的全身血液循环是处于加速状态，但是运动后除了神清气爽，还有很多人可能会感觉到自己的手指涨涨的，以下分享运动之后手肿是什么情况
运动之后手肿是什么情况1
一、运动后手指肿胀是怎么回事
1、由于平时的运动量少，手指部位是习惯于较小量的血液回流，而进行剧烈运动之后，血液循环速度加快，会使得血液急速涌进身体的末梢部位，从而导致手指充血过多发生肿胀。
2、在运动前没有活动好手指部位或运动姿势如跑步时手臂屈起、散步时手臂下垂，都是会导致运动时会出现手指的血液流动受阻，血液循环不顺畅，从而出现手指肿胀的情况。
3、很多人喜欢在运动后喝大量的水，特别是天气热的时候。但是在运动过后补充水分过多，会容易出现低钠血症，从而导致手肿胀的情况。
4、在运动中产生乳酸过多，就可能使得肌肉在运动之后产生酸涨的感觉，而手指则会给人肿胀酸胀的感觉。
5、营养不良会使得血浆中的蛋白质有所降低，形成不了足够的白蛋白，组织中的废弃物无法完全排出，这样长期下来就会出现手肿的情况。
6、颈椎病中可能会出现肢体肿胀，甚至麻木感的情况发生。但是由于颈椎病引起的肿胀，不仅是出现在运动后的.手指部位，在其他时间也可能出现像颈肩上肢的肿胀。
二、手指关节肿胀怎么办
1、手指关节肿胀怎么办之痛风型
痛风型手指关节痛有明显得红肿，手掌握拳的时候有些困难。在疼痛时，越是去捏住手指，反而越痛。治疗应该从排除体内多余尿酸物质入手。
(1)倒出适量温水，温度在四十度左右。
(2)将发生疼痛的手指关节完全泡入水中。
(3)然后轻轻扣一下手指，不要用力，这样就可以加快血液循环，从而打散堆积在手指关节里面的尿酸盐，缓解疼痛。
(4)应急过后，应该及时去就医。
2、手指关节肿胀怎么办之风湿类
手指关节疼痛并不是很急促，而是带着一种麻木而酸痛的感觉，关节处的皮肤比较光亮，看不到皮肤的细纹，疼痛时，越是去揉捏患处，越是舒服。下面是应急治疗方法。
(1)将两个手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮肤发烫为止。
(2)然后取一块生姜切成片，使用姜片涂抹于患处。
(3)然后逐个手指关节去捏几下，这样做主要是生姜汁发挥了祛湿的作用，疼痛就会有所缓解，但是并不能治根，最终还是需要进行针灸或者服药等治疗手段。
3、手指关节肿胀怎么办之饮食调理
若是您的身体中的右手中指关节最近出现了肿痛的情况，可以吃鹿茸鸡：以当年的公鸡只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔周或半月吃次。
三、手部肿胀的防护知识
(1)加强营养，采取低盐饮食，多吃青色蔬果。
(2)注意休息，夜间经休息后，水肿可减轻或吸收消失，尽量多取卧位。
(3)如果是手部微血管循环有障碍所致，可以多按摩手部，多运动就好。
(4)可以用50%硫酸镁湿热敷，每次30分钟，效果不错.
(5)采用理疗效果较好，热疗、按摩等。
(6)如果手指总是发麻，那可能是血管堵塞，血流不畅，1个星期左右不见好转，就要去检查是不是高血脂、高凝状态、血管堵塞之类的心脑血管病。
治疗手指肿的小运动介绍一下：
(7)握拳：每天清晨起床之前，在床上进行握拳动作，速度不宜过快，但握时应用力握紧，每天做50-100次。2)分开手指：起床之前做此动作，和握*替练习，每天做50-100次。3)双手温水浴：起床后可将双手浸泡温水20分钟，水温保持在50℃左右。4)腕关节屈伸练习：起床后活动腕关节，一般次数不应过多，30次左右即可。
运动之后手肿是什么情况2
运动后手指肿胀怎么办
1、运动后要记得做整理活动，进行拉伸放松运动，活动活动手指，帮助放松紧绷的手指，促进手指部位的血液循环，缓解手肿症状。
2、按摩缓解。可以找专业的医生帮助按摩手臂部位，帮助血液循环畅通，注意自己不要随便乱按以免加重肿胀情况。
3、用温水泡手，将双手浸泡在温水中20分钟左右，水温保持在50度左右。
4、如果运动后出现手指肿胀，长时间不消退，建议要及时的就医检查为好。
5、由于营养不良引起的手肿，要多注意饮食的丰富和营养的均衡。
运动怎么避免出现手指肿胀
1、在运动前做好充分的热身运动，活动手指各个关节，使得手指的各个部位能活动开来，这样可以促进手指的血液循环的流畅。
2、在运动过程中和结束运动后，不要大量饮水，以免因喝水过多而导致出现低钠血症导致手肿。
3、运动后要及时做整理活动，放松运动中紧绷的身体肌肉，帮助身体恢复。
运动之后手肿是什么情况3
手指肿胀 可能是这些原因
炎热的夏季：炎热会使血管扩张，让更多热量从皮肤中流失，以保持体温不会升高。这时血管内的一些体液也会流向软组织，从而引起浮肿。随着双手的运动并持续进行日常活动，这种浮肿会逐渐消失。但如果你注意到浮肿只出现在手部和手指，而腿部没有出现，并伴随轻微的疼痛或握力减弱，则可能是某种疾病的迹象，这时应尽快就医。
摄入过多盐分：餐馆中的菜肴、买来的零食、任何油炸食品中都含有大量盐分，造成水分在体内滞留，引起了浮肿。最好能使人体保持水盐平衡，摄入更多盐分意味着身体必须保持更多水分才能消减咸味，从而引起肿胀。
通常来说，由食物中盐分带来的肿胀会在一天之内消失，但过多盐则会使肿胀的时间持续。如果你已经减少了盐分摄入，而肿胀仍然存在，则应去医院检查是否身体出现了其它疾病。
骨关节炎：如果手指关节出现肿大，这可能是骨关节炎的症状之一。这种病症是由于关节处的软骨退行性变而引起的，多见于中老年人和肥胖者。骨关节炎通常伴有疼痛和僵硬，但并不总是如此。众多其它种类的关节炎也会引起手指发胀和疼痛。应避免过多的手部活动，减少关节磨损。也可通过药物注射来减少发炎情况。