A. 打沙袋不带拳套可以吗
可以不带，但出拳力量要掌握得当，否则伤皮骨。不带拳套会让你的皮起茧子，抗击打能力强。
B. 打沙袋不戴拳击手套可以吗
一定要缠绷带，最好戴上拳套。打沙袋不要逞强，即便是职业拳王打沙袋的时候也要乖乖的缠绷带和戴拳套的，普通人的拳头难道会比拳王还要硬吗？
如果你是想练拳击的话，建议刚开始不要急着打沙袋，先把基本动作练好，否则形成了错误的习惯就很难纠正了。有条件就找正规的拳馆，没条件也至少搜几个教学视频照着练，不要自己想当然的打。
当然，如果你只是打着玩儿的话就不用考虑这么多了，但是缠绷带和戴拳套还是必不可少的。
C. 家里有沙袋，有拳击手套。怎么练习
很多搏击术都用 沙包练习至于你是连那一种我不清楚 你最好还是参考相对应拳种导师的意见
但是有一些基本是不变的 就是站姿、身形、握拳 不是所有的练习都要带上拳击手套 我往日一般只戴一双运动手套。
要注意的地方是 手腕 因为初学者可能会出现握拳姿势的错误 导致手腕容易挫伤
打沙包记住是拟人法！什么叫拟人法 不要将沙暴当作一个司物看待 假象他是一个会动的人； 基本的拳头攻击一般是 直、摆、鞭、勾 等等的基本动作 先把基本动作熟练了在做下一步 站姿势很重要的 随着站姿的不同 双手的摆向前后次序都承不同状态
先把基本动作熟悉起来；找个比较专业的导师进行学习；只要你肯付出汗水；肯下苦功 吃点苦头 时间长了 一定有效果的
D. 打沙袋时,没戴拳套直接用手击打沙袋
不会
但是持续击打时间较长的话建议缠上绑带，保护拳面皮肤不因过度摩擦和挤压而损伤。
如果戴拳套，则完全没有必要。因为会减少感受度，而且拳头角度会有所改变，反而可能不小心导致腕关节扭伤。
拳套只是起到减少运动员（练习者）在运动过程中受到的伤害的作用。现实生活中，我有的朋友以为戴上了拳套就相当于拿上了武器，攻击力（暂且用这个词）变强，其实都是误解
E. 打沙袋要带拳套吗
可以戴专门的打沙袋手套
如果是国术，确实有些打沙袋强调不戴手套的，有些武术教练不鼓励打沙袋，认为那个容易养成拙力，会用打手靶来替代；如果是参加比赛的格斗流派比如散打拳击什么的，练习时戴着拳套要比不戴拳套效果好千百倍，打沙袋是为了体验全力击打的力量释放，从而增进力量的强化，不是为了锻炼拳面的硬度，拳面的硬度可以通过其他很多方式锻炼，如果你的沙袋比较硬，赤手不敢用全力去打而畏首畏尾的话，那才什么都练不出来，久而久之，就练废了，力量收着打，拳面再硬也没用
当然如果你可以保证你不戴拳套也可以尽全力去释放力量，而且自己肢体不会受伤的话，那么你尽可以不戴拳套，但这个基本上实现不了
F. 打沙袋带不带拳击手套
爆发力我感觉差不多，但是不带手套很容易破皮，耽误练习。戴手套和不带手套打出去的拳感觉不太一样，没有赤手对练过，只带手套打过，但是我觉得如果实战不带手套的话感觉肯定很不一样。
G. 我想自己在家练搏击，我家有沙袋，我该怎么练
一楼不懂的乱叫！我就是自学的网上看视频教程等！我放出话2~3个你一起上都别想靠近我.
楼主先开始体能练习吧！每天早上跑4000千米+50个俯卧撑（慢慢提高）.压腿！在者很多人打沙袋会很飘首先：
把步法规范起来.出拳的同时脚腰同时转过去.比如你出左沟拳出拳的时候左腿和腰同时转过去.试试看是不是打大的提高了拳的力度.反复练习在去酷6网上找散打教程视频去薯仔或56找“邹国俊散打教程”他教的最好。祝你早日成功
H. 打沙袋带不带拳击手套
可带可不带...不带拳套打沙包,如果沙包太硬的话,那你会养成"留力"的习惯,这对爆发力是有影响的......但是带了拳套,相对于拳头的硬度来说就起不到很好的效果了...我个人觉得打沙包不带拳套要好一点,只要不是硬得跟石头似的,直接用手打就行了,刚开始很疼这很正常,但是坚持一段时间后手打出茧了也就不会再疼了,这时候你的拳不论硬度还是力量方面都进步了很多...至于那些怕疼,伤不起的,还是带上拳套吧.
I. 怎么自制拳击沙袋
拳击沙袋顾名思义里面的填充物是沙子，它分为两种一种为实心一种为空心，空心拳击沙袋就需要自己添加填充物。
如果是新手，建议建议沙子用单独的袋子装 放在沙袋的中间位置 其他位置放些锯末，碎布，旧衣服效果会比较好，等对沙袋完全熟悉了可以渐渐增加沙子的重量最后换至全沙沙包。
如果是老手那么可以直接采用全沙沙袋。
拳击沙袋本身是为了锻炼练习者的抗击打能力以及自身的爆发力，同时也要量力而行避免受伤。
J. 请问打沙袋只缠绷带不戴拳击手套可以吗
这是完全可以的，带上手套只能在练习时起到一个缓冲的作用，减少练习者的承受能力。有效防止因力过猛而伤到练习者的一个用品而已，不带手套也一样的练习拳击，而且练习中更能体会自身拳击实力。练习才长期练习时，更加能锻炼一个人的承受能力。