❶ 护腕对扔铅球有帮助吗
有帮助的，避免不会被拉伤，护腕对于运动员来说很重要，所以最好还是买个吧，充电的那种比较好，省事，用的效果也不错，可以去淘宝店
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❷ 投掷铅球时，应该注意哪些要点
一、身体的姿势。
投掷铅球，需要有一定的爆发力，当我们拥有了爆发力后，就能将我们的铅球成功的投掷到有效的区域范围之内，那么我们平时就应该多练习自己的手指和臂力，可以通过一次的器材来进行训练，还可以通过一定的设备来进行训练，但是当我们参加比赛的时候，是不能使用设备和器材的，因为这属于违规的行为，我们不能涉及到违规的行为。
投掷铅球也是有一定的场地的，也需要我们有一定的技术才行，通过有合适的场地，然后拥有一定技术，才能最终获得成功。
❸ 给扔铅球的朋友送什么礼物
你可以送一些好吃的食物给你的朋友啊，或者送一些那种对自己的身体特别好的食食物都是可以的。
❹ 田径项目铅球，比赛中需要使用哪些器材
就是铅球，一天都跟铅球类似的东西还有差不多重量的东西来锻炼。
在我了解到的最新消息里面，有人提到，从铅球的名称大家可以看出，铅球设备的重量与其他项目是有明显的区别，这也说明了铅球作为一项竞技项目比赛的目的，因为他是以力量为基础的。
特定运动模式的投掷运动事件单手重量，他们解除了锁骨上方的设置问题，因为他们的初始速度是由使用一个特定的身体位移在允许限度内，在体重方面更是尽可能在适当的时候。因为铅球的历史可以追溯到14世纪以前了，因为在当时它是一项很受欢迎的运动，所以在欧洲的许多地方包括现代英国还是有普通人在玩的。大概到了1340年的时候，欧洲那边出现了大炮项目，士兵们用固体铁丸互相投掷他们是以增强力量，然后在战斗中携带弹药。
最后，关于以上的问题，今天就分析到这里。
❺ 丢铅球规则。。
铅球的比赛规则如下:
1.若果比赛的运动员数目，超过八名，会先进行初赛，在初赛里每名运动员有三次的试掷的机会，完成初赛后，便选择成绩最好的八名运动员进入决赛，若第八名运动员的成绩有两过或以上相同，这些同成绩的运动员均能晋身决赛。
2.决赛当中，每名运动员再有三次试掷的机会。
3.进入决赛时，运动员试掷的先后次序，会跟他们进入决赛时的成绩安排，成绩最好的会在最后试掷，成绩最近的会在最先试掷。
4.假若参赛的运动员只得八名或以下，则每名运动员可试掷六次。
5.运动员在初赛及决赛的六掷中，最好成绩的一掷，便会成为该运动员的最后成绩。
6.运动员在投掷的时候，脚可触碰顶趾板的内侧，但却不可触及顶趾皮的顶部。
7.运动员在投掷后，必须从后半圆离开投掷区。
8.每次试推时限：1分钟;在比赛最后阶段可增至2分钟;只剩最后1人时可有5分钟。
9.成绩的量度，把尺在铅球落地最近投掷区的那一点开始，拉往投掷区的心，但读数却是在顶趾板内侧的数字。
丢铅球注意事项
首先需要注意的就是安全问题，铅球为实心圆球质量一般比较大，所以在投掷过程中应该特别注意安全问题，在我的身边就曾有发生铅球误伤事件。
第二就是注意投掷铅球的发力顺序，当做到预备投掷动作时，身体重心应在右脚上，同时铅球，膝盖及支撑脚脚尖应该同一条垂直线钱。发力顺序为：蹬腿，转髋，挺腰，抬头，拨指。
❻ 体考铅球可以戴手套吗
推铅球没有带手套的，容易脱手很危险。可以在手上放点镁粉增加摩擦力，这样推得更远。
❼ 急急急急，体育中考扔实心球可不可以用防滑手套啊
不能用。很明确！
而且脚不能平行站立，都必须前后。
要练习实心球 用重点的铅球（4KG）投掷几次，找到发力的感觉，换成实心球后效果立竿见影哦。
❽ 铅球的规则
铅球呢属于奥运会的一种项目。恰好东京奥运会闭幕式已经过去，我们来梳理梳理。以免下次奥运会我们再有些许的不熟悉。
铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。
（3）为了能更好地持握铅球，运动员可使用某种适宜物质，但仅限于双手。
（4）为了防止手腕受伤，运动员可在手腕处缠绕绷带。
（5）为防止脊柱受伤，运动员可系一条皮带或其他适宜材料制成的带子。
（6）不允许运动员向圈内或鞋底喷洒任何物质。
8.运动员进入圈内开始投掷后，如果运动员身体的任何部位触及圈外地面，或触及铁圈和抵趾板上面，或以不符合规定的方式将铅球推出，均判为一次投掷失败。
9.如果在投掷中未违反上述规定，运动员可中止已开始的投掷，可将器械放在圈内或圈外，在遵守本条前提下，可以离开投掷圈，然后返回圈内从静止姿势重新开始投掷。
10.铅球必须完全落在落地区角度线内沿以内，试掷方为有效。
11.每次有效试掷后，应立即测量成绩。从铅球落地痕迹的最近点取直线量至投掷圈内沿，测量线应通过投掷圈圆心。
12.运动员在器械落地后方可离开投掷圈。离开投掷圈时首先触及的铁圈上沿或圈外地面必须完全在圈外白线的后面，白线后沿的延长线应能通过投掷圈圆心。
13.应以每名运动员最好的一次投掷成绩，包括因第一名成绩相等而进行的决名次赛的试掷成绩，作为其最后的决定成绩。
15.在比赛过程中，运动员如果有下列违反规则的行为，则会被判犯规，成绩无效：
（1）超出时间限制。
（2）投掷铅球和标枪技术不符合规则规定（规则要求铅球和标枪必须由单手从肩上掷出）
（3）触及抵趾板前端。
（4）铅球落在投掷区域外。
（5）铅球低于肩部。
（6）进入投掷圈后，未能暂停或者展示控制。
（7）投掷时间超过90秒。
（8）计分6次投掷后，有效投掷距离最远的选手获胜。
（9）在投掷过程中，身体和器械的任何一部分不得触及投掷圈铁圈上沿或圈外的地面和标枪投掷弧、延长线以及线以外地面任何一部分，包括铅球抵趾板的上面，否则即为投掷失败。
（10）只有当器械落地以后，运动员才允许离开投掷圈或助跑道。标枪运动员在投出的枪落地前，不能在投掷后转身完全背对其投出的标枪。完成投掷后，链球、铁饼和铅球运动员必须从投掷圈后半圈的延长线后面退出。标枪运动员必须从投掷弧以及延长线以后退出。
（11）在没有犯规的情况下，参赛者可以中止已开始的试掷动作；将器材放下以后暂时离开投掷区，并重新开始，但是必须在规定的时限内完成投掷。
（12）参赛者可以在比赛期间离开比赛区域，但必须由裁判员许可并由裁判员陪伴。
（13）比赛过程中，运动员不能在比赛场地使用以下电子设备：摄像机、便携式录放机、收音机、CD机、报话机、手机、MP3以及类似的电子设备。
❾ 丢铅球规则
1．应抽签决定运动员试掷顺序。
2．运动员超过8人，应允许每人试掷3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试掷3次，试掷顺序与前3次试掷后的排名相反。如果在第3次试掷结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试掷6次。
3．比赛开始前，运动员可在比赛场地练习试掷，练习组应按抽签排定的顺序进行，并始终处于裁判员的监督之下。
4．一旦比赛开始，运动员不得持器械练习，无论持器械与否，均不得使用投掷或落地区以内地面练习投掷。
5、应从投掷圈内将铅球推出。运动员必须从静止姿势开始试掷。允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧。
6、应用单手从肩部将铅球推出。当运动员进入圈内开始试掷时，铅球应抵住或靠近颈部或下颌，在推球过程中持球手不得降到此部位以下。不得将铅球置于肩轴线后方。
7、（a）不允许使用任何装置对投掷时的运动员进行任何帮助，例如使用带子将两个或更多的手指捆在一起。除了开放性损伤需要包扎以外，不得在手上使用绷带或胶布。
（b）不允许使用手套。
（c）为了能更好地持握铅球，运动员可使用某种适宜物质，但仅限于双手。
（d）为了防止手腕受伤，运动员可在手腕处缠绕绷带。
（e）为防止脊柱受伤，运动员可系一条皮带或其他适宜材料制成的带子。
（f）不允许运动员向圈内或鞋底喷洒任何物质。
8、运动员进入圈内开始投掷后，如果运动员身体的任何部位触及圈外地面，或触及铁圈和抵趾板上面，或以不符合规定的方式将铅球推出，均判为一次投掷失败。
9、如果在投掷中未违反上述规定，运动员可中止已开始的投掷，可将器械方在圈内或圈外，在遵守本条第12款的前提下，可以离开投掷圈，然后返回圈内从静止姿势重新开始投掷。
注：本款中允许的所有行为应包括在规则第142条4中规定的一次投掷的时限之内。
10、铅球必须完全落在落地区角度线内沿以内，试掷方为有效。
11、每次有效试掷后，应立即测量成绩。从铅球落地痕迹的最近点取直线量至投掷圈内沿，测量线应通过投掷圈圆心。
12、运动员在器械落地后方可离开投掷圈。离开投掷圈时首先触及的铁圈上沿或圈外地面必须完全在圈外白线的后面，白线后沿的延长线应能通过投掷圈圆心。
14、应以每名运动员最好的一次投掷成绩，包括因第一名成绩相等而进行的决名次赛的试掷成绩，作为其最后的决定成绩。