A. 划船机和跑步机哪个更累
这要看运动强度了，不能简单地下结论！
锻炼效果：跑步和划船都是一种很好的全身运动方式，能够有效燃烧身体多余脂肪的司时增加肺活量，提高免疫力。两种运动方式对追求完美身材或是保持身体健康状态都是很有效的。
两者区别：大部分人都适合使用跑步机，但对于年长者、体重超重，或者盖受过伤的人，是不适合用跑步机的。而划船机因为采用坐姿进行锻炼，不会对膝关节造成损伤，相比跑步机来说更适合体重超重或者膝关节受过伤的人锻炼使用。
购买指南：健身器材建议还是要选专业的大品牌，虽然价格比较昂贵，但毕竟使用时间长，质量和使用效果等各方面都要靠谱才行，ICON跑步机和WaterRower划船机这两个牌子都是不错的选择，是专业的运动与健身器材生产商，在全球的使用和知名度都很高。
B. 吉明木质水阻可叠款划船机好用吗
挺好用的，吉明的把手是防滑吸汗的材质，略带弯曲的弧形，再加上赠送的手套，使用时不易脱手，而且也不会起茧！！！所以我在使用过程中，可以实现快速的拉扯。同时它的水箱是透明的，所以当你在划船时，可以看到水箱里的水花，就像是真的在划船一样，的确是不错.网络题主谢邀
C. 划船机的主要功能是什么英派斯的划船机好吗
划船机能够锻炼全身肌肉、美化肌肉线条，还能提高心肺功能，促进血液循环。使用划船机时，每一个完整的划船动作都能使后链得到充分的舒张与收缩，因此对日常工作生活中无法得到有效训练的后链肌群来说受益无穷。我在最近关注的全国全民体能大赛的赛场上，看到了英派斯的HSR005划船训练机，感觉还不错。看介绍，这款划船机采用了螺旋式风阻系统，可轻松调节空气流量，满足不同程度的训练需求；精密的阻力叶片设计还大大减少了风扇噪音；精准的链条式传动系统还原了真实划桨体验。看起来各方面都挺好的，到时候去体验一下。
D. 划船机品牌有哪些划船机哪个牌子好
1、WaterRower
划船机也叫作划船器、测功仪等等，是训练的时候使用的，是模拟水上赛艇运动的一种机器，现在室内赛艇已经死一种比赛。
推荐型号：梣木红黑色
推荐理由：安装方便，黑胡桃木色，立起来放在家里也不觉得违和，机器厚重结实，划起来自如，全家人皆宜，很适合室内运动，划船机质感好，划起来听着水声提高了兴趣，希望自己能坚持锻练，达到减脂的目的。
E. 划船机和跑步机哪个好划船机的优缺点有哪些
以我多年使用跑步机和划船机的经验，大概可以罗列出跑步机和划船机各自几大优缺点，总体而言，划船机的优点更加明显一些，下面就来一一说说。
首先来说跑步机优点或好处：
1、简单、容易上手。
2、普及率较高
跑步机缺点：
1、安全性差：遇到电机故障急停，容易出事故。另外，需要集中注意力，一旦失去节奏或者走神，容易摔倒。
2、适用范围有限制：对于一些体重超重，或者膝盖受过伤的人，不适合用跑步机。
3、难以坚持：动作轨迹单一，缺乏趣味，比较难长期坚持。
跑步机代表性品牌：国际品牌泰诺健，国内品牌乔山。
划船机优点或好处：
1、运动效率高：效率是四大有氧器材（跑步机，椭圆机，单车）中最高的，因为划船机都能使约80%的肌肉群得到锻炼，做个比较，划船15分钟相当于跑步机三刻钟。
2、损伤小：由于划船机是坐在移动座椅上进行移动的，膝关节没有任何承重，因此，对膝关节没有损伤，体重超重或者膝关节受过伤的人比较适合。
3、安全性高：强度可以自己控制，累了就停下来，不像跑步机需要时刻跟上跑带的节奏。另外，作为唯一一项坐着运动的有氧器材，无需担心摔倒的风险。
划船机缺点：
1、需要学习正确的划船动作，不像跑步机那样学习门槛低。类似莫比智能划船机app中的视频教学，有正确错误动作解析，需要一定时间的学习练习，才能掌握；
2、划船机需要手握手柄，长期握持划动，会摩擦得手疼，必要时候需要戴手套
如果你想入手划船机，那么划获得主流市场认可的品牌包括：国际顶级品牌沃特劳伦 ；国内智能化划船机品牌--莫比划船机
综合来看，评价划船机和跑步机哪个好？主要还是平衡划船机和跑步机各自的优缺点，需要每个人根据自身需求和喜好、以及使用场景综合判断，尤其是衡量一下各自的缺点是否是自己最在意的，各自的优点是否是能打中自己的真正痛点。
F. 可以介绍哪个品牌的划船机比较好，有买过的吗
看了不少的，我最后买的是GEIM划船机，当时看中的原因是送的6周1v1私教挺，针对腰间盘突出给的恢复方法超使用，容易上手。 至于产品嘛，质量还行，划起来手感也还不错，有送一套专门划船的手套。其实想想相当于买了个私教，不算亏了。 网络题主谢邀
G. 划船机怎么用最有效家用划船机适合买什么类型的
使用划船机的姿势一定要正确，不然背部很容易受伤。阻力调节：从阻力最低的开始，循序渐进，根据自身的情况调节阻力档位。训练方式：先依靠双腿来推动，然后臀部慢慢往后推，当肩膀超过盆骨的时候，开始使用双手拉动手柄，身体往后倾，腿微微伸直，直到双手靠近胸部，回到原点，再重复以上动作。家用划船机推荐风阻磁控式的划船机，例如爱康（ICON）RX800型号的划船机，风阻划船机的训练效果更好，磁控式的更能提升静音体验。
H. 划船机应该怎么选
划船机有分为风阻、水阻，风阻常用于健身房，水阻则更多的是在家中，用户购买一般都是选择水阻。轨道怎么选？
单轨
划船机有单轨和双轨两种，单轨大多数是金属材质制成，像风阻的Concept 2以及其他品牌都是单轨制成，水阻中的单轨在轨道上同样采用金属导轨，WaterRower的A1系列除了轨道采用金属外，前半部分则是采用了纯实木，单轨在模拟赛艇上更加真实，但是缺点就是金属轨道噪音比较大，轨道与滑轮会有一些刺耳的摩擦声，同时因为是单轨道，承重上不能过重，否则轨道可能会被压弯。
双轨
对于身材较高大，体重较大的人来说，双轨更加合适，首先在轨道的长度上双轨一般要比单轨更长，有利于舒展，同时双轨的承重更高，对大体重的人更好，在双轨中轨道大多数采用的是实木，WaterRower的也有双轨金属款，双轨因为底部共有8个导轮，划行更加平顺，轨道基本上没有任何的噪音，家用的话也更加安静。
材质怎么选？
金属
一提到金属，大家第一印象就是比较经久耐用，的确，金属款的水阻划船机更加经久耐用，同时承重上要比单轨金属和双轨的实木都要强，太空铝合金和不锈钢两种材质也不太需要保养，对于懒人或者公司俱乐部健身房之类的更加合适。
实木
实木相对来说，更加具有收藏价值，同时搭配居家风格更加合适，常见的实木有松木，榉木，橡胶木，高端的有橡木，梣木（白蜡木），樱桃木，黑胡桃木，在实木上建议选择密度高，硬度大，强度高，承重好的实木，坚固耐用，耐腐蚀，不易变形的木材，才更有利于兼具划船的同时还具有收藏价值。
I. 划船机和跑步机哪个减肥效果好，划船机有哪些优缺点
在两个机器相同的锻炼强度下，划船机相对于跑步机来说，减肥的效果更加的好。但是如果是想要在一个固定的封闭的场所进行锻炼，比如说在自己的家中锻炼，人们这个时候去购买跑步机，要相对于划船机更加的方便。因为划船机所占用的地方比较大，家中如果比较小的家庭，可能去专门空出一个地方去放它。那么如果是去到专门的健身馆去锻炼，人们可以先去选择简单的运动项目，再去逐渐的学习划船机的使用，来达到减肥减脂的效果。
划船机一旦人们已经掌握了，那么进行锻炼是非常容易的一件事，也可以迅速的帮助人们减轻自己的体重。
J. 家里健身，需要买哪些器材吗
事实上，到底买什么器械并不重要，掌握好购买健身器械的原则才更重要。你掌握好下面三个原则，一定会让你又满意、又省钱。
原则1：根据住房情况决定买不买、买什么。
以目前中国绝大多数的工薪阶层的家庭住房情况来看，以两室一厅或三房两厅这样的住房情况为主。而且在购买房子的时候，几乎没有人会考虑将其中的某个房间设置为家用健身房，开发商在设计时也不会有这方面的考虑。所以，如果你买了一台跑步机或划船机回家，要么放在客厅，要么放在餐厅，再或者要考虑有一个足够大可以在不用时搁放一台跑步机或划船机的储藏室。而实际上，像跑步机这样较大的健身设备，并不方便你每天都移来移去。因此，以普遍的白领住房情况来说，买大型的健身设备回家是不合适的。此外，运动产生的噪音、灰尘（肉眼不一定看得到）、大量的呼吸交换，都不太适合长期放在家里运动。
就御行君普遍看到的情况来看，并不建议住房面积一般的家庭购置跑步机类的大型健身设备。如果一定想买的话，也要考虑设备的轻量化、方便性，比如可以买划船机就不要买跑步机，买划船机的话也要买较轻能折叠的，便于收纳。
原则2：根据健身目标来考虑买哪类器械。
一般健身人群都是从减肥开始的，而且基本上都是从跑步入手。那么是不是应该买跑步机呢？不是，上一条原则已经说了。如果从跑步入手减肥，最好的办法就是去户外路跑，那可比在家一台人造的机器上跑步有效、有意思多了，而且不用花你一分钱。
但也有人说，我就是不想去外面跑，还想减肥，你又不让买跑步机怎么办？一个办法是在家里跟着网上的有氧操类节目跳健身减肥操。第二个办法是买简易的小微型有氧设备，比如踏步机，占地也就是比你一双脚略多一些，而且轻、便宜，减脂效果同样好；如果哪天你没能坚持下来，扔掉也不心疼，价格也就几百元。第三个办法就是买比跑步机轻和便于储藏的设备，比如上一条所说的可折叠的划船机；要注意的是，划船机你可舍不得随便扔，好的划船机的价格高达数千至万余元。
原则3：从购买方便实用的小健身器械入手，后悔成本最低。
在御行君以前的文章中，曾经根据国家体育总局发布的《全民健身活动状况调查公报》推算全国经常运动的人数约为1600万左右。似乎人还挺多，但考虑到全国15岁以上的人口有约11.7亿（据第六次人口普查数据），占比仅为1.37%。按照这份报告的说明，“经常运动”是指每周参加体育锻炼3次及以上，每次至少30分钟，运动强度达