⑴ 想问下，打完排球有没有好的保养！
之前有过十几年打排球的经验，冬天的时候确实很容易裂手，尤其是扣球的时候。
建议一：冬天以力量练习和动作练习为主，多练习防守移动、上网扣球所需要的弹跳、速度等内容，尽可能避免户外扣球等剧烈的接触性内容。
建议二：如果确实喜欢在冬季坚持打排球，那么可以先联系传、垫等内容，手脚发热后再开始扣球的联系。
建议三：开始运动前做好护手工作，护手霜非常便宜，可以先用同样廉价的杏仁蜜等水样护肤品大量涂抹，然后加上油性较大的护手霜；运动过后及时清洗，然后重复以上步骤。
希望对你有用。
⑵ 问:1打棒球戴的手套叫什么 2打棒球用的头盔叫什么 3打棒球的棍子叫什么 4打棒球穿的衣服叫什么
呵呵，中国的棒球运动需要大力普及和宣传哪！
推荐你去看《棒球英豪》咯！
2008到丰台体育场去体验棒球的魅力吧！
哦，我爱棒球！我爱达也！
⑶ 网球和排球比赛时可以带手套吗
打网球的时候,可以带手套，网球拍对刚开始接触网球的人，或者新换球拍的时候是有些磨手，起水泡是很正常的。不光是新手，老手间歇期过长，或者手柄吸汗胶带磨损过度、软度不够，都有可能出现这个问题。这时候需要戴手套保护手掌，同时新手球拍手胶最好买稍微厚点的，有较好的软度能更有效的保护手掌。
打排球时不能戴手套，排球队的服装必须一样（鞋可以品牌不同但颜色必须一样），手上不允许戴着手表、戒指、手套等等
⑷ 打排球戴手套规则应许吗
可以带绑带，但是不方便，对球的冲击力会减小
⑸ 打排球手指（尤其大拇指）吃萝卜，戴护指有保护作用吗顺便问一下，护指到底什么原理
排球是一个很好的竞技项目，但是打排球也属于一种比较激烈的运动，往往特别容易出现手指挫伤这样的症状。所以有的运动员会戴上护指的，那么护指一般戴那只手指呢？下面佰佰安全网为大家介绍一下。
手指挫伤后如果伴有关节不能伸直或畸形等情况的,可能是因为出血了肌腱断裂或关节脱位、骨折等,要尽早去医院做处理,以免延误最佳治疗时间。
护指的是用于保护手指关节的一块布料，在当今社会，护指基本上成为篮球和排球运动员必备的运动器材之一。护指一般是佩戴在中指或者是拇指的，但是也有的人戴在无名指上，还有的人将五个手指上都带有护指，这都是根据运动员的喜好而定的。
在我们打排球的时候，我们切记首先要处理指甲，千万不要过长，这样容易伤到别人，同样也容易伤到自己。同时，在进行排球运动前，我们要充分地做好手指的准备运动。
发生在排球运动中的手指戮伤，依程度可分扭伤、脱臼、骨折、腱断裂、挫创伤（皮肤裂开）。
若发生扭伤的情况，需要先进行冷敷，整个两三天的样子，开始保温，并且同时按摩。而在脱臼的时候，要能忍受脱臼带来的疼痛，并让医疗人员将手指拉直，恢复原状。如果手指遭受严重的戮伤、骨折、腱所裂，那么你千万不要乱动，立刻去医院吧，这样的情况不是个人能够处理的。
很多人喜欢打排球，因为排球会让人们锻炼身材，但是在打排球的时候要注意安全，佩戴护具，这样才可以更好的保护自己！
⑹ 在打排球之前，需要准备哪些防护用具
首先，腕带。无论哪种类型的腕带，我都不推荐它。手臂和手腕是球的顶部，当击球机缓冲时。除了技术之外，真的是真的。击球后带腕带，很容易说卸载和电源不准确。到目前为止，我从未见过有人带腕带。其次，培养通过和块，只要姿势不是标准的，就会特别容易发生一系列萝卜等手指。我曾经被戳了戳，因为拇指被戳了刺痛，一个月并不好。
对于性质，我认为仍然存在一定的作用，但性质真的太松了！对于与排球的瞬间高速接触的运动，对自然的保护真的很少。我推荐这个，但相对于手指！运动胶带！可以更好地保护联合，帮助力量防止伤害，或防止手指从开裂，你也可以把封身的手指和尾手放在一起（防止尾部手指从燃料中造成燃料），如果它是初学者手臂也可以买更长的。
护肩，由于动力的速度更快，姿势不是标准的或温暖，很容易采取肩部肌肉菌株。但我一直觉得手臂更适合篮球。排球用于肩部，速度更快，范围更大，携带肩部后会有一定的限制。我见过，我们的团队的离开已经佩戴了这一点，我感到含有效用。
⑺ 打排球容易伤手，对此我们需要做哪些准备
新手学打球，手会疼，甚至会红肿。这个需要坚持，他们很快就会好的。如果打完手又红又肿，去医务室拿点药。很便宜，很快就会好的。手疼不建议戴护腕，对新手手感和抓球不好。如何打排球才不会伤手？2.正常现象对于职业运动员也一样，因为排球也是一项追求速度和力量的运动。虽然没有对抗，但是球的速度很快，所以手会痛。3.玩的不标准。其实长寿是一个敏感的部分。击球时，必须夹住手臂，用前臂击球。其他部分击球。有时候真的很痛。关键是影响击球的稳定性。也就是传说中的一通过率。坐垫的错误方向可以参考我之前给另一个人的坐垫法来分析，附在下面，希望有帮助:填料不能用数量来衡量。
排球运动员伤病是指与排球训练比赛有关的，阻碍运动员运动或继续运动，需要特殊治疗(如特殊绷带医疗等)的各种伤病。)，或者说是完全阻止运动员运动的。运动损伤的判定没有统一的标准。一般认为人不能参加训练和比赛，需要医疗和对有机组织损伤的诊断。损伤的主要类型和部位:急慢性损伤主要发生在踝关节、膝关节、腰背、肩关节和手指膝关节，其次是腰背、肩、踝和手。由于研究标准的不同，破坏的结果也不同。
⑻ 有没有打排球的手套
没有，带上手套打球会影响垫球和传球等操作，会大大降低球的弹性，所以没有。
⑼ 打排球需要准备哪一些护具来保护身体
无论哪种类型的腕带，我都不建议佩戴它。放置球时，前臂和手腕是球的最长部分。在填充方面，除了技术之外，最重要的是感觉。通过用腕带击球可以很容易地判断卸载力和电源。到目前为止，我从未见过有人戴过手腕垫。传球和挡网，只要姿势不规范，吃萝卜等一系列手指伤势特别容易发生。我曾经因拇指戳了一下，疼了一个月。对于护指，我认为它仍然有一定的效果，但护指真的太松了！ ！ ！对于排球的瞬时高速接触运动，护指对关节的保护非常小。对于护指，我推荐运动胶带！
⑽ 排球运动员为什么不能戴手套
接球触球时速度力量旋转需要手感判断戴手套会使得手感出现偏差容易失误丢分。进攻时不好发力。球的威力大减再者二传手传球手指关节动作变化很多。戴手套二传没法传球，那叫没法打排球了