① 泰拳训练方法，泰拳的基础
泰拳功法及基础：
望日功：即每日眺望朝阳，锻炼眼睛以增强目力，在角斗时自能集中眼神，应付敌人。
长跑功：在清晨选择田野崎岖路径进行长跑训练，强化腿力，跑时要经常在草地翻滚，让身体皮肤与草木沙土摩擦，与露水接触，久而使皮肤坚韧，可抵御打击，同时可培养跌倒时仍能应战能力。
担水功：将长1.5米至3米的粗毛竹贯通中节制成盛水容器，以之运水。以肩担或用臂挟于肋下腰间的方式，徒步长途运送。此练法不独能增强膂力，更可使腰肋强劲异常，对抗敌人的踢打裨益极大。
早浴：其法之一是沿滩于水深10--20CM处疾跑，须跷足力踏，久练大增腿力。其法之二是于齐腰深的水中，平步稳立，举掌下拍，入水反复搅动，等成团水泡上浮时，即以另一手曲肘下击，敲向气泡团，如是双手反复拍击，身体顺势摇动，久练全身异常强劲，此为泰拳秘技功法之一。
柔韧性训练：职业拳手为了使自己的大腿踢出腿法时柔韧如木坚硬如铁，对大腿需要做以下某些训练；包括旋腰、正压腿、侧压腿、后压腿、并步压、跪腿压、扑步压，当然训练方法很多除了这些还有前搬腿、侧搬腿、后搬腿、前控腿、侧控腿、后控腿、前耗腿、侧耗腿、后耗腿、前踢腿、侧踢腿、里合腿、内摆腿、内挂腿、外挂腿等等。
(1)怎么做泰拳手套扩展阅读：
泰拳规则：
一、场地
泰拳比赛场地与拳击比赛场地相同。
1、围绳内的面积为550×550平方厘米，每边自围绳向外伸出部分不得少于50厘米。
台子平面应高于地面91厘米，最高不超过120厘米。
2、赛台平面必须垫一层厚15厘米左右的软垫，上面再覆盖一层帆布，表面必须平整。
3、三条围绳，每条直径3厘米左右，依次高出赛台40厘米、80厘米、130厘米，固定于四个角落的柱子上，围绕赛台。
4、围绳的四角立柱须罩以三角垫，围绳的每一边，中间用柔软有韧性的织物将三条围绳串连。
5、台的四角，其中一对对角分别为红角与蓝角，另一对对角为中立角。
6、在红蓝两角各设一座踏梯，以供选手、助手、裁判等有关人员上下台之用。
二、服饰
服装：参加竞赛者规定穿红或蓝裤，以便公证人、观众及裁判容易辨认，拳赛进行时臂上可戴彩带或饰物。在传统礼师拳舞典礼进行时，必须戴上一吉祥环于头上，名为“蒙空”，以示尊崇，但开始拳赛时，必须先行除下。参赛人必须戴上海产贝壳，或防御撞击的金属罩在阴部之上，以资保护。护罩松脱，拳赛立即停止，参赛人到擂台侧设立的屏风后重新戴上。
三、手套
参赛人戴上的手套不可超过170克，亦不准少过113.4克，习惯上戴170克重的手套。1．参赛人应在拳赛举行之日指定时间，于比赛场公磅过磅，由场负责人见证，事后再由一位合资格医生检查身体。如果参赛人体重超过规定，可于2小时内设法减重，以比赛不属夺标赛为限，如果不能照规则办理，可寻求妥协途径，或得双方同意以另一同体重者代替。2．参赛人必须超过十八岁。
② 拳击手套和散打手套有什么区别
泰拳拳套比较扁平，比较硬实，因为要做箍颈、内围摔等动作
拳击拳套比较椭圆，相对偏软。
散打拳法取决于拳击散打手套基本没有区别基本都同重量。
拳击手套按级别划分当拳击手进入检录时手套要乘重量按级别还要盖章算合格了。
拳击（英文：boxing;pugilism，法文：Boxe）是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。
拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会，男子拳击正式被列入比赛项目。
散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。
古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。
现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。
散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。
③ 泰拳拳套跟散打拳套有什么区别
1、外形不同
泰拳拳套比较扁平，比较硬实，因为要做箍颈、内围摔等动作拳击拳套比较椭圆，相对偏软。散打拳法取决于拳击散打手套基本没有区别基本都同重量。
2、材料不同
泰拳拳套一般为白布缠绕而成，散打拳套则为类似拳击的拳套。
3、重量不同
泰拳拳套重量大概在1安士左右，而散打拳套重量有4安士，8安士,12安士。
(3)怎么做泰拳手套扩展阅读：
泰拳即泰国拳术，杀伤力大。泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷着称的运动。主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐，素有立技最强搏击术之称。
泰拳是发源于泰国，弘扬于世界的搏击技术，被称为“八臂拳术”、“八条腿的运动”、“八肢的艺术”、“八体的科学”、“立技最强搏击术”。
散打（sǎn dǎ），又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式。分为古传散手、现代散打。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击
主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。
④ 初学者如何练泰拳。
基本功：内练一口气，外练筋骨皮。往简单了说就是心肺耐力+肌肉。心肺耐力可以选择长慢跑或者跳绳。长慢跑要坚持跑半小时以上，最好不要停歇，以后都半小时即可。跳绳第一次坚持连续100以上，保持2天。第二次150，再保持3天，第三次200,以后都保持在200以上即可。
肌肉可以选择做俯卧撑，初次做，可以一次做10个为一组，不可中断，每组休息一分钟，连续做三组。如果没有任何不适，证明身体素质基本过关。坚持一个星期，改为每组15个，做两组，每组休息一分钟。或者做三组。每天坚持锻炼。
我猜想你练习泰拳主要是为了防身吧！如果是这样，这些训练也就足够了。下面是技术的学习，泰拳虽然简单，不过还是有很多技击动作的，建议你重点练习拳法里的直拳和左右勾拳，还有膝击和肘击，这个一定要特别注意练习，泰拳的精华所在，也是杀伤力最强的招式。小时候上体育课老师都会让我们做高抬腿，膝击的动作跟那个差不多，就是让膝盖尽量上扬，每天左右腿膝击动作各做20个，坚持一个星期，以后有时间就做，没时间就不做。肘击也没有固定的招式，就是用肘部去击打对方，随机应用吧！有一个特别经典的拳法就是先一个直拳，瞬间再连上一个肘击，都是用右臂，自己好好想想。还有很多技击技巧，这个没有老师教绝对是不行的。还有正宗的泰拳训练是非常严苛的，你肯定会受不了的，所以，你能做到上面所写的训练也是很好了，又不是去打比赛，何必对自己那么残忍。(*^__^*)
⑤ 泰拳手套和拳击手套有什么区别吗
比赛带手套是为了保护格斗运动员。徒手是非常容易受伤的，出拳者的关节和受打击部位。
传统拳击手套就是为了打拳用，所以分不指头，手套面厚实，保护性能好。
ufc为了适应各种流派的选手（拳击，摔跤，柔术等）发明了分指手套，这样选手可以抓拿，抱摔，关节技等（拳击手套手都抱一块了能使用这些技能吗？）
⑥ 拳击手套,泰拳手套,mma手套的区别
拳击、泰拳、都是站立格斗，MMA是综合格斗，也就是说可以摔，把对手摔倒之后还可以打，更接近真实的格斗，除了要害不能打，别的没有什么限制。因为要用到摔法和关节技，所以用的手套和拳击手套不同，是分指半指手套，拳击和泰拳还有散打都是用拳击手套。武道截拳淘宝店里拳击手套和MMA手套都有，还有MMA训练服。
⑦ 我有一副拳击手套，别的什么都没有.请问在家要怎样
泰拳拳套比较扁平，比较硬实，因为要做箍颈、内围摔等动作
拳击拳套比较椭圆，相对偏软。
散打拳法取决于拳击散打手套基本没有区别基本都同重量。
拳击手套按级别划分当拳击手进入检录时手套要乘重量按级别还要盖章算合格了。
拳击（英文：boxing;pugilism，法文：Boxe）是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的（也称奥运拳击），也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者要力图避开对方的打击。 拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的记载。在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会，男子拳击正式被列入比赛项目。
散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。
⑧ 拳击手套如何选购
国外品牌来看，Grant和Reyes排在前面，像拳王梅威瑟在世纪大战用的就是grant。墨西哥的牌子，比赛用较多，所以相对薄一点，不建议初学者使用。现在不少国人喜欢用泰国货，个人使用感觉有点笨（太厚），透气性一般，性价比不是很高，假货还多。国内来看，九日山体制内用的多，但是近几年质量确实不敢恭维，体制外的商业赛事中，五龙的使用比较多，性价比相对高一些。拳击比赛时按体重级别使用不同重量的手套，48－67公斤级要使用226克重的手套，71－91公斤级使用284克重的手套。而且在拳击比赛时，组委会要准备好两副和赛同样的拳套，一副是226克，另一副是284克，以备运动员手套出现问题时随时更换。
⑨ 练泰拳可以用拳击手套吗
刚开始练戴拳套比较好,有一定的重量有利于提高出拳的力度和速度,练习一段时间后最好去掉拳套,而改用手握哑铃练习出拳,一段时间后你就会感到有质的进步了.同时要配合击打沙袋练习,刚开始最好带护腕或拳击绑带,这样可以保护手腕不易受伤,因为你打沙袋的时候受力最大的不是拳面,而是手腕.
拳击绑带一般的体育用品店都会有卖的啊,一般是十几块钱一套.
通常情况下是左腿在前,一般的教练也是,不过我个人认为,人的身体左右两边是对称的,用左或右,完全是因个人习惯而已有些左撇子就是习惯右势.建议你右势也注意练一下,不但有助于提高身体的平衡能力,在实战中也能达到出其不意的效果!