㈠ 健身护具如何选择
健身护具的意义：
不光是健美训练、篮球、足球、举重几乎所有体育项目都会用到护具，护具的最主要意义就是保护训练者，减少运动中所受的伤害，因为据不完全统计，有将近90%以上的损伤是发生在运动中的，属于运动技术性伤，而护具则是可以避免你遭受一些不必要的麻烦，但是一定要记住，护具只是辅助性的工具，最主要的避免受伤方法，还是对运动内容、自身素质的一个正确评估，避免受伤还是需要对自我有很强的保护意识。
健身使用的护具的选择：
1、手套
训练中所采用的手套大致分为——半指、全指、有护腕、无护腕。半指即是露半指手套。
特点就是比较灵活，一般训练上的手套会把手掌部位加厚一些，手掌部位的材质和其他部位也不会一样，主要是起防滑作用。
全指手套一般防滑会包括手掌和指关节，这是为了一些动作更好的抓握，比如斜方肌用到的耸肩，一些单车用的手套也有防滑的作用，但是不适合做器械训练，因为会磨损很快。
不同手套采取不同的防滑，但是目的都是一样，稳固器械和手掌的关系。
有一种采用类似胶质的护掌，上面有吐气的“点”排布，这类比较适合一般的防滑，但是针对器械训练中的频繁抓握大重量则不是很适合，因为会缩短手套的使用时间，有些几乎类似“一次性”的，训练完你会发现上面的胶质“疙瘩”都被磨平了。
护掌部采取真皮的是最好的一种，但是价格也相对昂贵。
2、护腕
单独使用护腕是可以加固腕关节的，因为有些人手掌承受较大，或者不用大重量抓握也可以选择只带护腕，目前市面上有套入式的护腕，和缠绕式的，后者更适合保护腕关节。
国外训练还有一种一次性的，类似橡皮膏的护腕。
单独选择护腕还有另外一个关系，由于手掌大小有差异，有些人用手套的时候会影响抓握能力，因为手套本身有一定厚度，这对于手小或者手指比例不同的人，是影响抓握能力的，所以这类朋友可以选择一个无缠绕的手套和一个护腕。
3、护膝
膝盖是运动中较为容易受伤的部位。
而腿部也是最重要的地方，膝关节位于上下腿骨交接处，中间有半月板，前面是髌骨。
护膝的作用就是加固膝关节，使膝盖在屈伸过程中，髌骨固定在相对稳定的位置中，最大限度的不受伤害。
健身训练中用到的护膝主要有2种，一种是缠绕式护膝，一种是套入式护膝，这俩护膝的作用原理都一样，但是缠绕式要优于套入式，主要有以下几个特点：
（1)：如果只是小重量训练，只是为了加固关节的稳定性，那么选择套入式的不错，如果准备做一些重量型的冲刺，缠绕式肯定是首选。
(2)：套入式时间久了容易松，起不到固定的作用，缠绕式更容易使用，可以根据不同的松紧自己调节。
其他需要主要的地方——有些需要膝关节保持灵敏性的动作，可以采用套入式，更为轻便，如果跑步、热身，则不用佩戴护膝，除非膝盖有一定伤病，需要必须加固，因为过紧的话不利于血液循环。
4、腰带
传统护腰基本上分两种，保护腰椎和包谷髋骨的，健美训练上主要用到前者，也就是保护腰椎，经常在健身房看到一些新手把深蹲腰带当裤带那么佩戴，实际上这样起不到一点保护作用。
一般腰带分为皮质和尼龙的，这俩各有优点。
皮质的一般较为贵一些，也最为结实，购买前问好了护腰处的高度，自己的腰围，还有腰带的尺寸，不行的话可以扩充几个眼，皮质腰带一般在后腰处会加固一层海绵，用于固定腰椎。缺点就是，开始使用的时候可能会觉得有些硬。
5、护肩
护肩的作用就是减少肩关节的负荷。
健身训练中用到的多是运动员护肩，但实际上效果不是很理想。
这是因为肩关节的活动范围最大，一般护肩只是单一的加固，保护作用甚微。
所以对于肩膀，还是做好热身和拉伸，预防为主。
㈡ 健身手套紧一点好还是松一点好
看你是做什么运动的了！
要是做拉力器,搏击操等运动时,只要选择颜色鲜艳的,透气功能强的健身手套即可。越来越多的情缘发生在健身房,送男朋友一副健身手套会带来一份体贴。
防滑：手出汗,练器械时需要,比如说杠铃操,从而防止滑脱。
保护手：不起茧,穿戴要舒适,要给使用者安全感和稳定感。
找感觉：比如说搏击操，要么你在手上缠个崩带,要么你戴个露指手套,要不找不到感觉。
美观：好看,初学者一般认为戴手套才是职业健身者。
㈢ 永辉超市里面有健身防护手套吗
健身手套在超市都是没有，某些全面的体育用品才可能有的，不够可选性不好，建议在网上购买，东西齐全，价格透明的，我不久前就在京东买了个，效果还是不多的，价格也不高。
㈣ 什么健身手套好
关于健身
手套
有很多种的，不知你平时都做什么
健身运动
，一般健身人员比较喜欢的有哈宾格（harbinger）、SCHIEK（旭克）、爱特斯、VALEO，这几款都不错。不过我建议你用哈宾格的，型号齐全，带
护腕
的不带护腕的，
男士
的女士的都有，质量也不错，在淘宝就可以买得到，不过价格便宜的很有可能就是假货。竟然要健身当然就要用好的，买的话一定要买正品。我就经常在淘宝上买，也是我的一个朋友介绍给我的，他们家是美国哈宾格（HARBINGER）在中国的总代理商信誉好不用担心，绝对正品。呵呵~~你不防过去看看。
最后祝你早日买到自己心仪的健身手套，希望我的建议能够帮得到你。
对了忘了一件最重要的他们的网店名是-------
健美
天下。^_^
㈤ 新手健身，用什么手套好
作为一个新手，手套应该怎么选是应该注意，其实选手套也是在保护自己。说一些力量型训练的时候，不得不说手套是非常有用的，防滑手套也挺适合的，因为我们手握一些健身器材的时候，一出汗手就容易打滑，就像下雪的时候穿的一双脚底没有什么花纹的鞋，一不小心就会栽个大跟头。
希望小编的推荐能帮到大家，给大家一个好的建议，希望大家能买到好的手套，适合自己的。新手，真的是应该需要手套的，可以在一定程度上保护自己，一些力量型训练会把手上磨出茧子，手套也可以帮你减轻这些问题哟。
㈥ 运动健身手套尺码怎么算
你买的时候，量下指长和手宽。如果没有贴别的，购买均码即可。。
祝你好运
㈦ 健身手套是有护腕带的好还是没有护腕带的好 这两种有什么区别
没有护腕带的好些。如果需要对手腕保护，最好买单独的护腕带和手套搭配，不要想买1件有2个功能的更省事，实际效果没有单独搭配护腕单的好。
㈧ 如何选择健身手套
健身手套透气性很好，吸汗防滑，训练时更安全防止运动损伤，选择一付好的手套主要看几点：
第一点：掌心防滑耐磨，材质越好，设计与掌型越符合，效果越好。
第二点：掌背要透气，材质越好，透气效果越好。
第三点：拇指背部要吸汗，这样稍微冒点小汗，可以直接手擦。
第四点：基础型训练时可以带无护腕的手套，力量型训练一定要带有护腕的手套。
㈨ 去健身房如何选择手套
许多人会在锻炼身体时可以发挥自己的优势。这是非常好的，因为在我们挣扎撸铁的时候，我们一直在扩大我们的肌肉群，但是我们的手很容易受伤。在健身运动中，每个人都会戴手套，因为戴着手套可以起到很好的保护作用。
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