㈠ 什么水果皮薄肉厚、酸甜多汁、清脆爽口
听我来回答你我你为皮薄有厚的是水果是橘子或者是苹果，苹果是酸甜吃青翠窗口，橘子是酸甜多汁，清脆爽口，非常的脆笋，所以吃起来非常的爽口，还有菠萝波罗，菠萝吧，菠萝是皮包肉厚，酸甜多汁，清脆爽口，所以这也是这些吧，我以为是这样的，以上是我的回答，请你点赞，谢谢你的采
㈡ 哪些水果连皮吃营养价值更高
您好，
有很多水果都可以连皮吃，因为水果皮也有很多的营养成分，比如说苹果，梨，桃子等等。
尤其是葡萄，葡萄皮和葡萄籽所含的营养比葡萄肉还多，而且葡萄皮还含有抗癌成分。
西红柿皮虽然所含营养成分有限，但和葡萄皮一样，有抗癌作用。
香蕉皮虽然有降血脂的作用。
感谢您的信任。
㈢ 光吃皮的水果有哪些
果皮分三种：外果皮、内果皮、中果皮。
中果皮：桃子同门的姐妹杏、李、梅、樱桃，以及关系比较远的枣子等，在植物学上有个共同的名字——“核果”。桃子肉在植物学里称作中果皮，是从子房内外壁之间的组织发育而来，可以说是典型的“果肉”。
内果皮：萄属于植物学上的“浆果”，这类果子也许是太过于追求果肉那“多汁”的极致境界，竟把内果皮也变成与中果皮同样的肉质。更为极端的是，部分内果皮甚至放弃了作为“皮”的整体存在而汁液化，从而把“种子最后防线”的重任完全抛给了种子自己。
若不是要留着外果皮保持水分和结构完整，恐怕浆果的所有果皮们都要沦为取悦取食者的糖水了包括橘子。
外果皮：荔枝，因为上面着生着种子，而荔枝肉却偏偏在种子与果实连接的地方出现了空缺——显然，变得晶莹剔透的也不是胎座。至此，子房的所有部分已经都被排除了，荔枝外果皮。
(3)什么水果连皮带肉好吃扩展阅读：
内中外果皮形成
果子们还都是花朵的时候，种子也还不是种子，而是叫胚珠，这些寄托着植物未来的小家伙就着生在花朵雌蕊的肚子——子房里，被子房壁保护着。
随着受精的成功，花朵用来帮助雌蕊受精的花萼、花冠，甚至雄蕊纷纷退化、消失，而胚珠——这些植物的未来则开始健康成长，保护它们的子房也随之发达起来，取代了花萼、花冠成为植物体最耀眼的部分：果实。
相应地，子房壁的内、外两层表皮和中间的基本组织也就分别发育成了果子的内、外、中果皮。
㈣ 盘点能带皮吃的果蔬
盘点能带皮吃的果蔬
能带皮吃的果蔬有哪些？专家经常建议我们要吃多点水果蔬菜。吃水果的时候，我们都习惯削皮，但是有的果蔬的皮营养价值更高，我们削皮吃肉就是“丢了西瓜拣芝麻”。下面我就给你盘点能带皮吃的果蔬。
盘点能带皮吃的果蔬1
1、葡萄——葡萄皮抗癌作用
葡萄皮具有抗癌作用，美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现，这种物质在花生米、葡萄等70多种植物中都多少不等地存在着，而尤以葡萄皮和红葡萄酒中最多。葡萄皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。
2、茄子——茄子皮保护心血管
茄子是心血管病人的食疗佳品，大量营养物质蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还影响人体对铁的吸收。
维生素P含量最多的部位是紫色表皮和果肉的结合处，故茄子以紫色品种为上品。吃茄子的时候最好不去皮，因为茄子皮的营养价值很高，尤其是维生素B，这是维生素C的.“最佳搭档”。当我们摄入了充足的维生素C，是需要维生素B的支持来代谢的。
3 、苹果——苹果皮抗氧化
苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高，普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。
还具有抗疲劳和增强体力的功效，苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容工效。
建议在食用苹果时，最好清洗干净后带皮一起吃。现代打蜡苹果太多，建议吃之前用流动的热水烫掉表层蜡质，再用冷水冲洗。
4、黄瓜——黄瓜皮能排毒
黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。
5、萝卜——萝卜皮保护皮肤
萝卜皮富含萝卜硫素，为十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，诱发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。
萝卜皮性凉味辛甘，清热利水，煮水后取汁喝，可缓解停经期的热潮红症状。
6、橘子——橘子皮开胃化痰
橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃、通气、提神。
盘点能带皮吃的果蔬2
苹果
可以说是水果之王了吧。苹果美又价格低廉是很多家庭的首选。记住哦(-ω-`)下次吃苹果时不要把苹果皮去掉啦！苹果皮里含有丰富的膳食纤维可以帮助消化，还含有大量的维生素C呢。
葡萄
都说吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。其实啊！普通皮富含营养物质还有抗癌的作用呢。
黄瓜
黄瓜皮可以促进人体排毒。它含有较多的苦味素。能帮助人体有效排毒。
橘子
吃完橘子剩下的橘子皮不要再丢掉了。橘子皮泡水喝可以开胃化痰，通气提神。而且橘皮还含有大量维生素C。
萝卜
萝卜皮可以促进人体免疫系统，促进肝脏排毒。还可以保护皮肤。
茄子
茄子皮含有大量的营养物质。吃茄子如果去掉皮的话不仅会降低营养价值，还会影响铁的吸收。
㈤ 带橘子皮吃的橘子叫什么
小金橘 能～ 金橘，别名金柑、金枣，依据本草网目记载：‘金橘形长而皮坚，冗理细莹，生则深绿色，熟乃黄如金，其味酸甘而芳香，糖造蜜煎皆佳。可下气快膈止渴解酲辟臭，皮尤佳。’金橘本身具有非常多的疗效，其果实含丰富的甘类，具有理气、止咳、化痰、消食、解酒的功效，可改善胸闷郁结、心悸亢进、风寒咳嗽、痰多久咳、食积胀满、酒伤干渴。其果皮富含维生素C，金橘80％的维生素C都存于此，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金橘的果皮比果肉甜美。金橘也含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓老化、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。 金橘亦含维生素P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。所以金橘是非常优良的水果，很适合生活忙碌、饮食习惯不良的现代人作为保健的良方，尤其酸中带甜的风味，特别令人喜爱，各界也早已普遍肯定其‘食疗’功效。但食用金橘还是有其禁忌，吃金橘前后1小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金橘中之果酸会凝固，不易被肠胃消化吸收，会腹胀难过。饭前或空腹时亦不宜多吃金橘，因金橘中之有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感。喉疼发痒、咳嗽时，喝金橘茶不宜加糖，糖放多了反易生痰。
希望采纳
㈥ 哪些水果应连皮带肉吃
苹果，梨，樱桃，桃子，金桔，仙女果，提子，草莓这些水果应连皮带肉吃。
㈦ 哪些常见水果可以带皮吃
可以带皮吃的水果很多如苹果,梨子,番茄,桃子其实,对于一些表皮柔软的果实连皮吃风味更足,口感也不错.带皮水果虽好,但它表皮的残留农药不可忽视,最好先用水冲洗再配以能有效除农药成分的洗洁用品,清洗两分钟以上,但不宜用清水,盐水侵泡,因为水的侵泡容易促进表面的残留农药侵入到果肉.